15 Padrões de Conflito de Relacionamento e Causas Comuns

Neste artigo

• Quais são os padrões de conflito em um relacionamento?
• Quais são as causas comuns de conflito em um relacionamento?
• 15 padrões de conflito que destroem um relacionamento
• Pensamento final

Um conflito de relacionamento ocorre quando as pessoas disputam algo pelo qual se sentem apaixonadas. As diferenças nas parcerias geralmente se relacionam a valores, necessidades, percepções de uma ideia. Numerosas razões são críticas para cada pessoa no momento e podem contribuir para o sucesso a longo prazo do sindicato uma vez resolvido.

Conflitos nos relacionamentos amorosos é natural e saudável para um casal. Quaisquer duas pessoas que desfrutam de uma união de longo prazo compartilham paixão, emoções variadas no dia-a-dia que às vezes explodem dependendo das circunstâncias da vida.

Se estes fossem internalizados, isso prejudicaria a parceria, provavelmente resultando em seu fim.

O problema não é ter conflito nos relacionamentos, é como os parceiros gerenciam os padrões de conflito. Quando estes são tratados com positividade e respeito, um casal pode se aproximar e, finalmente, fortalecer seu vínculo como parceiros.

Quais são os padrões de conflito em um relacionamento?

Todos os relacionamentos sofrem conflitos de relacionamento periodicamente. Quando os indivíduos tentam coexistir como em uma parceria romântica para um compromisso de longo prazo, haverá conflitos de personalidade ocasionais nos relacionamentos.

É normal e saudável liberar emoções e opiniões apaixonadas em vez de deixá-las apodrecer. O problema é como você administra o conflito negativo.

Infelizmente, ninguém pode ditar ou determinar como um parceiro responderá em uma discussão. Você pode somente gerenciar seu próprio comportamento . Isso significa que pode haver danos potenciais se você não estiver na mesma página de técnicas de gerenciamento saudáveis.

Hora extra, os parceiros começarão a notar padrões de conflito que cada um tende quando discordam. Uma vez que vocês dois identificam esses padrões de conflitos nos relacionamentos, isso o arma com a evidência que você precisa argumentar de forma mais construtiva já que você estará ciente de suas tendências.

Os padrões de conflito de relacionamento serão diferentes para cada casal e pode incluir qualquer número de cenários comuns que um casal repete cada vez que surge uma discussão ou disputa.

Procure por isso livro em alto conflito para obter alguma visão.

Quais são as causas comuns de conflito em um relacionamento?

Embora o conflito de relacionamento seja uma parte normal da vida, especialmente em parcerias românticas, são necessárias duas pessoas para criar o conflito do casal. Que torna você tão responsável quanto seu parceiro para o problema.

Para encontrar a resolução de conflitos em um relacionamento, você precisa trabalhar em seu próprio comportamento, em vez de se concentrar no que a outra pessoa pode estar fazendo de errado aos seus olhos.

Se você prestar atenção, mudanças sutis que você fizer afetarão as ações de seu parceiro, geralmente resultando em mudanças com ele também. Tente isso exercício dentro conflito de intimidade . Algumas causas de conflito incluem:

1. Desorganização/bagunça
2. Finanças
3. Pessoal/social
4. Pontual
5. Ao controle

15 padrões de conflito que destroem um relacionamento

Quando os parceiros desenvolvem padrões de conflito de relacionamento, pode ser um desafio quebrar esses hábitos cada vez que uma disputa irrompe.

Parece que esse é o comportamento ideal e, se nenhuma das pessoas tentar fazer mudanças, a parceria estará em risco. Alguns exemplos de conflitos destrutivos incluem:

1. Verdade

Alguém sempre precisa estar certo enquanto a outra pessoa tem que estar errada. Que tal se cada um de vocês tem um bom ponto e você deixa o outro saber disso. Quando você olha dessa maneira, tem o potencial de difundir o argumento.

2. Agenda oculta

Quando você mostra raiva e frustração para o seu parceiro sobre o comportamento que genuinamente beneficia você nos bastidores, isso é injusto e causa angústia desnecessariamente. Essa desonestidade tem o potencial de danificar o que poderia seja uma parceria saudável .

Se trabalhar até tarde está permitindo que você tenha algum tempo privado para desfrutar de interesses pessoais ou meramente ter algum espaço sozinho , deixe seu parceiro saber que, com a divulgação completa, em vez de fingir que o atraso dele o deixa com raiva. Seja sincero para que seu parceiro não se estresse enquanto tem uma noite já difícil.

3. Vergonha/orgulho

Pode ser um desafio ser vulnerável mesmo com um parceiro, por isso pode ser doloroso quando um parceiro aponta falhas. Isso faz com que uma reação defensiva e as paredes subam.

Todos precisam ser capazes de enfrentar suas fraquezas. Isso, por sua vez, aumenta nossa força. Não há vergonha em ser vulnerável, especialmente com seu parceiro, nem você deve sentir que precisa esconder o que menos se orgulha deles.

4. Culpa

É fácil apontar o dedo, então não há nada para você fazer para resolver o problema, nem precisa sentir culpa pela situação . Na verdade, você tem controle e um senso de superioridade moral.

Mas isso realmente é bom se não for garantido? Mais uma vez, são necessárias duas pessoas estabelecer um relacionamento saudável e dois para criar conflito de relacionamento. Ajudaria se você se concentrasse em suas alterações para uma resolução genuína, ou poderia haver um resultado relação de dano irreparável .

5. Controle

Controlando outra pessoa pode resultar em toxicidade e um relacionamento danificado. É natural que as pessoas desejem o poder mesmo em parcerias íntimas ; é instintivo, e muitas vezes uma pessoa assume o papel principal em uma situação familiar.

Mas cada pessoa deve ser tratada com amor, respeito, igualdade e empatia, independentemente de quem sente que tem esse lugar na casa.

6. Assumir o pior em vez de ver o melhor

Um exemplo com esse padrão é alguém que assume que seu parceiro sempre chega atrasado estritamente para ser desrespeitoso porque sabe o problema que esse comportamento causa. Uma presunção desse tipo carrega o rótulo de viés de confirmação.

Esse é o padrão quando um indivíduo escolhe momentos para provar seu caso, mas ignora instâncias que podem provar o contrário e dissuadir o argumento. Talvez seu parceiro chegue mais cedo do que atrasado, mas esses atrasos trazem à tona a agressão.

É essencial ver o bem em vez de sempre focar no mal.

7. Ataques de personagens

Assumir que uma falha de caráter é responsável pelas razões pelas quais alguém chega atrasado no que você acredita ser uma base consistente é outro padrão que não é saudável.

Você se coloca no lugar do juiz e do júri, rotulando seu parceiro como um procrastinador, desorganizado, facilmente distraído, além de alguém que não tem carinho e respeito por seu parceiro.

Escusado será dizer que as circunstâncias para o atraso ocasional estavam fora das mãos do seu parceiro com o chefe chamando uma reunião tardia ou o táxi quebrando. Infelizmente, essas desculpas são inaceitáveis ​​para alguém que se considera perfeito com tudo sob controle, mas seu parceiro é uma bagunça.

8. Exagerando as circunstâncias

Novamente, no exemplo de chegar atrasado ocasionalmente, quando isso é apresentado como uma situação que sempre acontece, um parceiro retalia com a noção de que você ainda Nunca reconhecer o positivo que eles fazem para a parceria.

Esses fatos são meramente intensificações de suposições que, se pensadas razoavelmente, são falsas.

Em vez de usar uma terminologia tão inflada, o argumento deve ser um eu sinto que você faz muito isso menos o sempre, então uma retaliação nunca não entra na equação.

9. Ameaças e ultimatos

Com demasiada frequência, os parceiros recorrem a ultimatos ou ameaças em um esforço para conseguir um parceiro submeter-se à sua maneira de pensar em uma discussão.

O padrão é excepcionalmente destrutivo, pois depois de usar esse método com frequência, um parceiro chamará seu parceiro no ultimato depois de se cansar das ameaças, geralmente de uma separação ou divórcio .

10. Tratamento silencioso

O conflito não resolvido nos relacionamentos geralmente ocorre quando uma pessoa escolhe o tratamento silencioso sobre a comunicação eficaz . Quando os problemas não são abordados, em vez disso internalizados e deixados para apodrecer, há uma probabilidade maior de que a parceria falhe.

Quando você fala o que pensa com abertura , comunicação honesta, cada pessoa tem a oportunidade de esclarecer quaisquer equívocos com uma melhor chance de resolver o conflito de relacionamento.

11. Raiva e reclamações

Raiva e agressão podem se tornar tóxicas se não for administrado adequadamente. Muitos parceiros tendem a ficar com raiva e reclamar se acreditam que a outra pessoa não está dando o seu peso ou é irresponsável de alguma forma.

Sentar-se e ter uma conversa calma é muito mais saudável e provavelmente produziria melhores resultados - estilos de conflito de relacionamento como esse fazem com que alguém saia da situação.

Confira estes passos essenciais para o controle da raiva no relacionamento:

12. Pressão e estresse

Quando você tem um parceiro que não dá detalhes sobre uma situação específica, a última coisa que você quer fazer é pressioná-lo pela informação. Isso apenas fará com que eles se tornem mais desafiadores e calados.

Por sua vez, você vai comece a desconfiar do seu parceiro devido à sua falta de transparência levando a um relacionamento muito mais conflituoso. Um parceiro compartilhará quando sentir que é a hora certa e souber como compartilhar as informações.

Ninguém deve tentar forçar alguém a falar antes de estar pronto. Uma parceria sofrerá por esse comportamento.

13. Desprezo

O desprezo não é atraente . É mesquinho e leva você para além de um conflito de relacionamento e para a destruição gradual. Ninguém gosta de ser provocado ou provocado. Quando você faz essas coisas, você está humilhando, insultando e zombando de alguém que você deveria amar e cuidar.

Esse comportamento implica que você se sente de alguma forma superior quando, na verdade, é apenas um valentão para um rompimento ou divórcio.

14. Mantendo abas

Quando você tem duas pessoas que sentem que dão constantemente enquanto a outra é negligente, e cada uma delas mantém o registro do que fornecem, pode crescer em um relacionamento de conflito significativo .

O ressentimento se desenvolve, uma vez que a resolução é praticamente impossível com o vai e vem sobre quem deu mais. É uma competição sem fim, sem vencedor. Este é um caso em que os indivíduos precisam foco na gratidão e apreço . Sem essas coisas, a parceria não tem esperança de prosperar.

15. Escalando

Alguns tipos de conflito nos relacionamentos parecem inofensivos no início. Você pode começar com o que parece ser uma comunicação construtiva, mas à medida que a conversa avança, ela se transforma em um desacordo, em uma discussão, em um conflito completo.

Você não pode manter uma comunicação saudável o tempo todo sem que ela se transforme em um problema.

Isso não significa necessariamente que você está no caminho de uma parceria fracassada se puder determinar onde ou por que um ou ambos são acionados. Depois de descobrir isso, você pode trabalhar para resolver esse problema subjacente e seguir em frente com uma conversa eficaz.

Pensamento final

Se você não consegue chegar a um ponto em comum entre vocês dois, o aconselhamento de casal é um passo sábio se você espera evitar um relacionamento fracassado.

Os especialistas podem trabalhar com você para identificar padrões de conflito, além de fornecer as ferramentas e habilidades necessárias para lutar por uma comunicação mais saudável, ajudando a estabelecer um vínculo mais forte.

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