Quando o argumento não é realmente o que você está lutando

Quando o argumento não é realmente o que você está lutando

Neste artigo

Sheryl e Harvey, um casal de clientes, compartilharam sua discussão mais recente comigo. Eles discutiram sobre varrer ou aspirar o tapete.

Sheryl gritou para Harvey: Você precisa aspirar o tapete para limpá-lo. Simplesmente não há como você tirar toda a sujeira, poeira e sujeira apenas varrendo.

Harvey gritou de volta em resposta, sim, eu vou. Eu fiz toda a pesquisa e uma vassoura é suficiente para tirar sujeira, poeira e sujeira suficientes para manter nossa casa saudável e livre de poeira e sujeira.

Isso continuou por várias rodadas, cada um com veemência lançando seu pouco de pesquisa provando seu ponto de vista com mais paixão do que da vez anterior.

Você não está brigando pelo tapete

A questão é que Harvey e Sheryl não estavam discutindo sobre o tapete.

E eles nem sabiam disso. Na verdade, quase toda discussão profunda de casal não tem nada a ver com o que quer que o casal pense que está discutindo. Os argumentos, no entanto, são sobre ser visto e ouvido pela pessoa que você mais ama no mundo.

Não há nada mais assustador ou mais vulnerável do que sentir que a pessoa que você ama não te entende ou não está do seu lado.

Para a maioria de nós, inconscientemente, esperamos que a pessoa com quem escolhemos nos casar esteja lá para nós incondicionalmente e apenas nos pegue. A triste verdade é que eles não querem, nem vão.

O amor incondicional, como diz Erich Fromm, autor do livro, A Arte de Amar é apenas para a relação pai-filho. Algo semelhante ao infantilismo.

Seu parceiro não pode compensar suas deficiências

Em um relacionamento verdadeiramente amoroso, cada parte do casal precisa de um alto nível de amor próprio e auto-estima.

Eles não podem esperar que seu parceiro compense suas deficiências.

Isso não quer dizer que ainda não precisamos de empatia ou sentir que nosso parceiro está do nosso lado, mesmo quando ele não concorda conosco.

Então, o que atrapalha nossa forma de estar lá para o nosso parceiro?

Um dos maiores medos da maioria dos casais é que eles se percam em seu relacionamento.

Isso torna assustador ouvir a perspectiva de seu parceiro, especialmente quando vai contra suas próprias crenças.

É preciso muita coragem e confiança para saber que ouvir a perspectiva de seu parceiro romântico não significa apagar a sua. Quando você dedica um tempo para ouvir a perspectiva de seu parceiro, ele se sente muito amado e cuidado. Isso os faz querer fazer o mesmo em troca de você.

Na verdade, a verdadeira magia vem de ouvir a perspectiva do seu parceiro. Quanto mais cada um de vocês se reveza para ouvir a perspectiva do outro, mais você será capaz de chegar a um novo ponto de compreensão mútua e criar uma terceira perspectiva. Essa perspectiva pode ser ainda maior do que aquela com a qual você começou.

Como lidar com um argumento de relacionamento

Como lidar com um argumento de relacionamento

Para resolver melhor os argumentos no relacionamento, siga estes passos.

  1. Perceba que há algo mais profundo por trás do seu argumento que parece doloroso demais para ser acessado.
  2. Permita-se tempo para sentir onde a dor está dentro de você.
  3. Permita-se tempo para ver se isso o lembra de alguma coisa.
  4. Permita-se ser vulnerável e compartilhe esses sentimentos com seu parceiro. Eu sei que faço isso parecer simples, e realmente pode ser.
  5. É difícil e às vezes requer ajuda de terceiros.

Uma das maneiras pelas quais discutir beneficia seu relacionamento é que ele permite que você comunique suas necessidades ao seu parceiro e ajuda a ambos a crescer, pois você é capaz de identificar a mágoa subjacente.

Desde que ambos argumentem construtivamente, há espaço para atingir a raiz dos problemas antes que eles se amplifiquem. Então, essa é uma maneira de olhar para as discussões no relacionamento como forma de evitar um colapso irrecuperável com seu parceiro.

Onde a mágica acontece

Ao trabalhar com Sheryl e Harvey, pude ajudá-los a descobrir o que torna o compartilhamento de uma maneira vulnerável tão assustador, para que eles pudessem fazê-lo mutuamente e com segurança.

Sheryl descobriu que na verdade sofria de baixa auto-estima e sentiu que sua inteligência era inadequada. Quando ela lutou com seu lado do argumento. O que ela estava realmente tentando dizer era: Por favor, me ouça porque eu preciso me sentir inteligente.

Como ter uma briga saudável com seu parceiro

Lembre-se, você realmente está no mesmo time.

Harvey estava dizendo algo não muito diferente. Cada um estava tão acostumado com as pessoas valorizando-os por sua inteligência. Quando discutiam sobre quem estava certo ou errado, tudo o que queriam era se sentir inteligente e ser visto por quem ama.

Eles provavelmente também querem que sua casa esteja limpa. Mas eles se preocupam muito mais em se sentir valorizados pela pessoa que é mais importante para eles.

Quando Harvey foi capaz de reconhecer a dor de Sheryl e estar lá enquanto ela chorava sem julgá-la, ela sentiu a presença dele, que foi tão curativa. Isso realmente criou a mudança que ambos precisavam para se sentirem amados.

Quando os casais aprendem a falar a linguagem da vulnerabilidade um com o outro, seus sentimentos de conexão aumentam exponencialmente.

Eles querem ouvir um ao outro e estar lá um para o outro. É aqui que esses momentos mágicos de amor e ternura acontecem. Mesmo quando há discussão no relacionamento.

Se isso é algo com o qual você se encontra lutando, sinta-se à vontade para me enviar uma linha e me informar como posso ajudá-lo.

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