15 sinais de um relacionamento disfuncional
Neste artigo
- O que é um relacionamento disfuncional?
- Como começam os relacionamentos disfuncionais?
- 15 sinais de um relacionamento disfuncional
- Por que as pessoas permanecem em relacionamentos disfuncionais?
- Como consertar um relacionamento disfuncional?
Alguns relacionamentos trazem felicidade, grandes momentos e lembranças. No entanto, alguns se tornam a causa de mágoa e tristeza. É uma das coisas mais difíceis identificar as bandeiras vermelhas em um relacionamento e se livrar delas.
Então, quais são os sinais de um relacionamento disfuncional?
Relacionamentos disfuncionais fazem muito em causar estragos emocionais a ambos os parceiros. Eles adicionam desafios prejudiciais ao relacionamento e têm uma tendência angustiante que cresce mais com o tempo.
O que é um relacionamento disfuncional?
A palavra disfuncional ou tóxica é usada quando as coisas não estão funcionando bem em um relacionamento.
Acontece quando os relacionamentos não cumprem seu propósito fundamental de trazer felicidade e apoio emocional para seus parceiros e são continuamente preenchidos com desafios perturbadores e instabilidade, em vez de realização.
Quando você começa a perceber um tempo mais destrutivo do que construtivo com seu parceiro, esses são sinais de um relacionamento disfuncional.
Um relacionamento disfuncional é sempre tóxico e muitas vezes é um beco sem saída para o relacionamento.
|_+_|Como começam os relacionamentos disfuncionais?
Um relacionamento disfuncional é muitas vezes o resultado de nossos eventos de infância. Crianças que são criadas em um ambiente caótico muitas vezes se tornam me parceiros disfuncionais em seus relacionamentos. Esses indivíduos acabam usando padrões de relacionamento disfuncionais com seus parceiros.
Deixando sem solução problemas de relacionamento por muito tempo também pode se tornar a causa de relacionamentos disfuncionais. A jornada para um relacionamento saudável começa com o estabelecimento de um relacionamento saudável, seguro e durável. entendimento com o parceiro .
Depender de seu parceiro para toda a felicidade é outra indicação de padrões de relacionamento disfuncionais. Pode ser torturante lidar com incessantes altos e baixos em um relacionamento disfuncional quando desejamos a paz da montanha-russa gritante do relacionamento.
Lembre-se, não há relacionamento perfeito . Requer comunicação saudável contínua para conflito de gestão . Não importa quão bom seja um relacionamento, você nunca deve sacrificar sua segurança, felicidade e paz mental por ele.
|_+_|15 sinais de um relacionamento disfuncional
É difícil imaginar um longo m relacionamento sem causar algum comportamento autodestrutivo. Pode haver diferentes métodos para lidar com os diferentes tipos de um relacionamento disfuncional.
Uma pessoa disfuncional ignora seu parceiro e, eventualmente, erradica-o de sua vida. Conseqüentemente, as pessoas bem-sucedidas que eu entenda e reduza os efeitos destrutivos de seus relacionamentos.
Os 15 sinais a seguir de um relacionamento disfuncional representam as experiências negativas que a maioria das pessoas testemunha em sua vida.
Perceber esses sinais em um estágio inicial pode ajudar a parar os danos viciosos compromisso de relacionamento .
1. Domínio ou submissão no relacionamento
Quem tem autoridade para tomar todas as decisões em seu relacionamento? É igualmente compartilhado ou unilateral?
Uma relação baseada na hierarquia de poder com um parceiro no topo e o outro seguindo todas as regras não funciona a longo prazo. Pode parecer que seu parceiro está se tornando mais exigente, ignorando e afastando você no relacionamento.
Relacionamentos saudáveis compreendem o poder generosamente compartilhado para tomar a decisão e apoiar uns aos outros.
2. Jogo da culpa
Principalmente casais descontentes e frustrados culpar um ao outro para os problemas que surgem no relacionamento. Consequentemente, as pessoas que assumem a responsabilidade por suas palavras e ações para alcançar um relacionamento satisfatório.
A comunicação disfuncional é uma das razões básicas para aumentar o jogo de culpa no relacionamento. Os casais param de discutir e começam a culpar o parceiro pelos problemas.
Se o seu parceiro não assumir a responsabilidade por suas ações e você está trabalhando sozinho no relacionamento, é um sinal claro de um relacionamento disfuncional.
|_+_|3. Tensão
A maioria das pessoas hesita em falar sobre as coisas conflitantes com seu parceiro durante um período de paz. Eles se sentem relutantes e desejam aproveitar o bom momento sem iniciar outra briga.
A verdade é que você nunca pode ter bons momentos enquanto está em um relacionamento amoroso disfuncional.
4. Frustração
Quando é extremamente complicado trabalhar nas coisas simples no relacionamento , apesar de exercer todo o esforço e trabalho duro, é sempre difícil trabalhar com seu parceiro por causa de sua frustração ininterrupta.
Quando você está em um relacionamento com uma pessoa disfuncional egoísta e insensível, você se sente atacado, não está fazendo o suficiente, sente-se sobrecarregado e as decisões são jogadas na sua cara.
|_+_|5. Deslealdade
Ter um triângulo destrutivo é um dos sinais de uma pessoa disfuncional. Eles compartilham informações privadas com alguém fora do relacionamento sem levando seu parceiro em confiança .
Embora seja comum compartilhar com amigos e obter conselhos, torna-se preocupante e altamente desconfortável quando o confidente conta tudo ao parceiro inconsciente. Isso resulta em iniciar vários casos de deslealdade.
|_+_|6. Ressentimento
O nível crescente de ressentimento no relacionamento atua como o veneno silencioso, além de contribuir para a comunicação disfuncional. Ter ressentimentos diários afeta a interação com seu parceiro para trabalhar em coisas quebradas no relacionamento.
Embora o ressentimento prolongado seja frequentemente associado ao orgulho e aos valores, é poderoso o suficiente para arruinar seu relacionamento.
|_+_|7. Altos níveis de conflito
Uma pessoa disfuncional sempre iniciará comunicação destrutiva no relacionamento. Você pode imaginar quando uma discussão começa com: Como você pode ser sempre egoísta? ou Você é o encrenqueiro.
Nenhum relacionamento é perfeito, e sem conflito é possível resolver a maioria dos conflitos com uma boa comunicação e usando métodos de gerenciamento de conflitos .
8. Crítica contínua
Com uma clara diferença entre crítica positiva e negativa, um relacionamento saudável não precisa enfrentar problemas com críticas contínuas.
Uma pessoa disfuncional continuamente ignora sua existência, usa um tom agressivo e fere sua auto-estima. Você está em um relacionamento amoroso disfuncional quando seu parceiro está te derrubando em vez de ser sua líder de torcida.
|_+_|9. Você está constantemente infeliz
Embora todos os relacionamentos tenham argumentos, é comum ficar chateado com seu outro significativo. Se houver constante infelicidade no relacionamento , você precisa verificar e falar com seu parceiro sobre isso. É uma crença de relacionamento disfuncional tolerar a infelicidade a longo prazo. Você merece ser feliz!
10. Violações de limites
Pessoas estabelecer limites para manter suas preocupações e vulnerabilidades seguras no relacionamento.
É um dos tipos de relacionamentos disfuncionais quando seu parceiro não respeita seus limites. Eles violam os limites para se infiltrar nos segredos privados de seus parceiros sem se preocupar com suas consequências prejudiciais.
|_+_|11. A única fonte de felicidade
Às vezes, pode ser bom contar com nossos parceiros. No entanto, nunca devemos ser o único motivo da sua felicidade.
Este é um sinal claro de um relacionamento disfuncional. Seu parceiro deve estar feliz em primeiro lugar e ainda mais feliz por estar com você, mas nem sempre conecte sua felicidade à felicidade dele, pois isso não é realista.
12. Desapego emocional
Um relacionamento saudável requer uma segurança emocional . Você está em um relacionamento amoroso disfuncional se não sentir conectividade emocional com seu parceiro. A falta de disponibilidade emocional, egoísmo , e interesses dinâmicos são sinais de uma pessoa disfuncional.
|_+_|13. Guardando rancor
A falta de consideração em responder às queixas expressas e desconhecidas causa ressentimentos na relação.
Esses rancores podem ser pequenos no começo, mas podem apodrecer com o tempo. Pessoas disfuncionais são sempre ressentidas e se consideram vitimizadas pelos parceiros.
Dê uma olhada no vídeo abaixo que ilustra como os rancores são prejudiciais e como eles podem causar estragos no relacionamento:
14. Incerteza
É um sinal óbvio de um relacionamento disfuncional quando você está constantemente inseguro sobre o comportamento do seu parceiro. Uma pessoa disfuncional será legal, carinhosa e doce uma noite e oposta na outra.
Você começa a viver no limite com uma necessidade consistente de tomar cuidado com seu tom, voz e ações.
15. Falta de confiança
A confiança serve como o elemento central de um relacionamento saudável. Um relacionamento sem confiança não vai durar mais.
Pode ser um tipo de relacionamento disfuncional quando eles estão continuamente questionando e não confiam em você.
|_+_|Por que as pessoas permanecem em relacionamentos disfuncionais?
As pessoas muitas vezes permanecem em relacionamentos disfuncionais por causa de sentindo preso em seus sentimentos , preocupados com o futuro e incapazes de compreender seus sentimentos.
Muitas vezes, eles não sabem como sair de um relacionamento disfuncional.
Nós compilamos uma lista de alguns motivos abaixo que fazem as pessoas viverem em um relacionamento disfuncional:
1. Não entende o amor
A maioria das pessoas que mantém o relacionamento disfuncional não tem consciência do verdadeiro significado do amor .
Eles se contentam com o amor disfuncional impactado negativamente enquanto o consideram o amor de sua vida.
|_+_|2. Esperança
Eles continuam esperando que tudo vai dar certo um dia.
Os padrões de relacionamento disfuncional vão se tornar saudáveis. A esperança pode ser realista e delirante ao mesmo tempo. No entanto, a necessidade é ser prático.
|_+_|3. Dependência
Uma pessoa disfuncional preenche um relacionamento com negatividade , toxicidade, física e comportamento violento emocional .
Apesar de conhecer todos os sinais de uma pessoa disfuncional, as pessoas muitas vezes acreditam que é difícil viver sem eles. Portanto, eles se recusam a aproveitar qualquer oportunidade oferecida para escapar do relacionamento.
4. Para seus filhos
Todos os pais desejam criar seus filhos juntos e salvá-los da dolorosa dor do divórcio .
Da mesma forma, eles querem se livrar da culpa dos filhos por não manterem a família unida. Eles optam por ficar com uma pessoa disfuncional e relacionamento com seus filhos.
|_+_|Como consertar um relacionamento disfuncional?
É difícil imaginar a vida sem ter nossos entes queridos e relacionamentos especiais. Com a devida orientação e dedicação, nunca é tarde demais para trabalhar em um relacionamento disfuncional.
Reunimos alguns pontos abaixo que podem ajudar a consertar seu relacionamento disfuncional:
- Invistam em seu crescimento pessoal juntos.
- Mostrar vontade mútua de melhorar e trabalhar juntos para um relacionamento mais saudável .
- Seja responsável por seu comportamento e ações no relacionamento.
- Inicie conversas significativas com seu parceiro.
- Se houver algum toxicidade no relacionamento , você precisa reconhecê-lo
- Esqueça seus eventos passados e trabalhe para um futuro saudável juntos
- Seja paciente e mantenha-se flexível
- Encontre estratégias calmantes, como sessões de treino e meditação
- Experimentar terapia de casal para resolver as coisas
Conclusão
Pode ser difícil corrigir crenças de relacionamento disfuncionais; no entanto, a abordagem e os esforços corretos podem ajudar a alcançar um relação positiva hora extra.
Certifique-se de manter um controle saudável do seu parceiro enquanto você está trabalhando duro para fazer as coisas certas.
Pode ser difícil sempre evitar desentendimentos e culpas nos relacionamentos; no entanto, você pode fazer isso com a mentalidade e a atitude corretas. Lembre-se, todos merecem estar em um relacionamento saudável, feliz e reconfortante .
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