Como durar mais tempo na cama - 20 maneiras

Neste artigo

• Você sofre de ejaculação precoce?
• 5 Fatores que podem afetar a duração do sexo
• 17 maneiras de durar mais tempo na cama
• 5 posições divertidas para tentar fazer o sexo durar mais

Quando se trata de sexo, quanto mais você souber, melhor.

De diferentes formas de preliminares, explorando brinquedos sexuais para diferentes posições sexuais , ser um profissional na cama beneficiará você e seu parceiro por um longo tempo.

É claro que, quando nos envolvemos nessas excitantes experiências sexuais, a última coisa que queremos é que acabe em menos de cinco minutos.

Rapidinhas também são emocionantes, mas não queremos que todas as relações sexuais sejam uma. Então, se você quer saber como durar mais tempo na cama, veio ao lugar certo.

Você sofre de ejaculação precoce?

Você sente que está ejaculando mais cedo do que gostaria? Você se sente inseguro sobre isso e suspeita que está tendo EP ou ejaculação precoce?

A primeira coisa a responder aqui é o tempo médio antes de um homem ejacular.

Enquanto a maioria dos homens diz que ejacula entre 5 a 10 minutos após a penetração, pesquisas mostram que o tempo médio para ejacular após a penetração é de cerca de 5 1/2 minutos.

Também é normal ejacular menos do que o tempo médio em determinadas ocasiões. Ainda assim, se você acha que está constantemente ejaculando prematuramente, talvez queira começar a aprender como durar mais tempo na cama.

5 Fatores que podem afetar a duração do sexo

Homens que não duram muito tempo na cama ou que sofrem de ejaculação precoce são mais comuns do que se pensa. Não é muito falado, mas vem incomodando muitos homens há muito tempo.

Pode haver muitos razões por que os homens não duram mais durante o sexo.

Se você deseja começar a superar a ejaculação precoce, primeiro deve estar ciente de sua saúde geral. Aqui estão 5 das causas mais comuns de PE ou ejaculação precoce e ED ou disfunção erétil.

1. Fumar

Voce fuma? Você sabia que muitos fumantes apresentam problemas de saúde, como doenças cardíacas, disfunção erétil , e até ejaculação precoce?

Uma das consequências do tabagismo é que ele rompe os vasos sanguíneos do pênis. É por isso que alguns homens que fumam têm dificuldade em ter uma ereção e também podem ejacular cedo.

2. Pênis extra sensível

A sensibilidade no pênis de um homem é, obviamente, normal. No entanto, se for muito sensível, isso pode causar ejaculação precoce e até afetar sua vida sexual.

3. Estresse

O estresse pode causar tanto dano mental e físico.

Quando você está estressado, pode interromper os sinais entre seu corpo e seu cérebro. Isso pode impedir a excitação e até mesmo a ejaculação.

4. Diabetes

Uma complicação de diabetes é o dano de seus vasos sanguíneos. Esses nervos e vasos sanguíneos controlam a ereção e a ejaculação de um homem. É por isso que alguns homens têm dificuldade em manter uma ereção e até mesmo afetam a ejaculação.

5. Medicamentos

Alguns medicamentos afetam os níveis de testosterona dos homens. Alguns podem experimentar um perda de interesse em sexo , disfunção erétil e até EP.

17 maneiras de durar mais tempo na cama

Se você não está satisfeito com o tempo que dura na cama, confira estas 17 maneiras de durar mais na cama.

Pode haver muitas maneiras de durar mais tempo na cama, e é bom saber que todas são fáceis de seguir.

1. Tente afiar

O que posso fazer para durar mais tempo na cama?

Esta é uma pergunta que os homens querem fazer aos especialistas, e uma das maneiras mais fáceis de ejacular é tentar afiar ou provocar.

Afiação é uma técnica que muitos homens usam para retardar a ejaculação. Você simplesmente tem que parar quando sentir que está perto da ejaculação. Faça uma pausa de um minuto ou dois antes de empurrar novamente.

2. Aperte a base

Simplesmente pare de empurrar e depois 'aperte' logo abaixo da cabeça do seu pênis. Funciona como mágica, pois impede você de ejacular. É um dos truques mais antigos e eficazes para durar mais tempo na cama, mas tome cuidado para não dobrar o pênis.

Apenas dê um aperto firme no seu pênis para impedir que ejacule prematuramente.

3. Tente posições externas

Você sabia disso escolhendo uma posição sexual específica durar mais é possível?

Se você conhece algumas posições sexuais perpendiculares, experimente. É bom, mas evita fazer cócegas nesses pontos erógenos.

Tente também : Qual é a sua posição sexual ideal ?

4. Experimente e divirta-se

Quando você sente falta do seu parceiro e se vê, é normal se sentir mais animado. Isso muitas vezes leva a ejacular muito cedo. Claro que não queremos isso.

Nós queremos saber como fazer o orgasmo durar mais para podermos aproveitar melhor, certo? Aproveite este tempo para tentar algo novo e divertido. Novas posições sexuais, truques preliminares ou brinquedos sexuais podem desviar sua atenção e tornar seu encontro ainda mais especial.

5. Masturbe-se antes

Se você se masturbar cerca de uma ou duas horas antes do seu encontro, isso tornará mais difícil para você ejacular muito cedo quando você fizer isso novamente. É uma das dicas de sexo de longa duração que você pode usar todas as vezes, e o melhor disso é que seu parceiro nem notaria.

6. Concentre-se em preliminares divertidas

Concentre-se mais nas preliminares. Essa é uma das técnicas para durar mais na cama, e seu parceiro com certeza vai te amar por isso.

Você não só vai alongar o prazer sexual para ambos , mas você também terá um orgasmo mais intenso.

7. Use brinquedos sexuais

Já que você é focando mais nas preliminares , por que não incorporar brinquedos sexuais?

Se você quiser parar de empurrar, você pode substituir um coelho de brinquedo ou um vibrador. Isso torna o sexo mais divertido e você durará mais.

8. Concentre-se no prazer do seu parceiro

Quando você está no calor do momento, certamente alcançará o pico em pouco tempo. Outra maneira de durar mais tempo na cama é se concentrar no prazer do seu parceiro.

Quando você estiver muito excitado, dê um passo para trás e concentre-se em seu parceiro. Você pode encontrar muitas maneiras de dar prazer ao seu parceiro, e isso também lhe dá tempo.

9. Experimente anéis de pênis

Quer outra forma de durar mais nas pontas de cama? Experimente anéis penianos ou anéis penianos.

Um anel peniano visa restringir o fluxo sanguíneo para o eixo do seu pênis. Isso pode retardar a ejaculação e torná-la mais satisfatória. Fale sobre acertar dois coelhos com uma cajadada só.

10. Alterne os locais

Pule a cama desta vez e experimente novos locais. Isso pode aumentar sua excitação e causar ejaculação intensa, mas também é uma maneira eficaz de fazer sexo por um longo tempo.

Não leve seu parceiro para o quarto; em vez disso, vá para a cozinha, para sua varanda escura ou para o telhado, talvez?

11. Tente respirar fundo

Você já ouviu falar sobre respiração profunda antes, certo? Alguns dizem que aprender esta técnica pode ajudar a mudar o foco de sua mente e controlar sua ejaculação.

Assista a este vídeo para saber mais sobre técnicas de respiração que ajudam a reduzir a EP.

12. Pare brevemente a estimulação

Se você acha que é muito sensível à estimulação sexual, tente o seu melhor para reduzi-los. Mais uma vez, mudar o foco da sensação do seu corpo para o seu parceiro pode fazer você durar mais tempo na cama e torná-lo um amante melhor.

Seu parceiro apreciaria as preliminares extras.

13. Experimente os preservativos

Algumas pessoas não gostam de usar preservativos porque diminuem o prazer e a sensibilidade. Isto é o que você precisa para prolongar sua ejaculação.

Use um preservativo ou experimente aqueles com cremes dessensibilizantes.

14. Não apresse o tempo sexy

Lembre-se de como o estresse pode afetar a ejaculação? Se você está sempre com pressa ou pensando em sua reunião mais tarde, você não desfrutar de fazer amor . Você nem terá tempo de experimentar a maioria dessas dicas para durar mais tempo na cama.

Portanto, se puder, libere algum tempo de sua agenda lotada para não se sentir apressado e estressado. Se você estiver relaxado, poderá durar mais tempo na cama. Você também pode se divertir e experimentar novas maneiras de dar prazer ao seu parceiro.

15. Experimente os exercícios de Kegel

Você sabia que os homens também podem fazer exercícios de kegel?

É uma das melhores e mais naturais maneiras de durar mais tempo na cama.

Depois de dominar o kegel exercícios, seu assoalho pélvico se fortalecerá e você terá mais controle sobre sua ejaculação.

Para fazer isso, tente cortar o fluxo de sua urina – são os músculos do seu PC trabalhando. Agora, tente fazer esses exercícios repetidamente, em torno de dez séries.

16. Tente sprays de atraso

Outra dica que você pode usar sobre como durar mais tempo na cama é tentar sprays de atraso.

Funciona adormecendo temporariamente os nervos do pênis, diminuindo assim as sensações que levam à ejaculação precoce. Apenas certifique-se de ler o rótulo e seguir as instruções corretamente.

17. Procure ajuda médica e não tenha vergonha

É divertido e desafiador experimentar dicas sobre como durar mais tempo na cama, mas há exceções. Às vezes, há mais do que apenas estar muito animado.

É melhor consultar seu médico para ver se há um problema subjacente que afeta seu desempenho sexual e muito mais. Não tenha vergonha disso e esteja disposto a cooperar com seu médico.

5 posições divertidas para tentar fazer o sexo durar mais

Você ainda se lembra da dica número 3?

Certas posições sexuais podem ajudá-lo a durar mais durante o sexo! Aqui estão cinco posições sexuais para tentar.

1. Colher

Se você não está acostumado com essa posição, pode ser um pouco complicado. Apenas deite-se de lado enquanto você está voltado para a mesma direção. Certifique-se de que seus quadris estejam mais baixos que seus parceiros. Aconchegue-se e penetre lentamente no seu parceiro.

Esta posição atrasa a ejaculação porque cria uma penetração superficial.

2. Sentado

Pegue uma cadeira resistente ou apenas sente-se confortavelmente em sua cama, com as pernas cruzadas. Peça ao seu parceiro para sentar-se lentamente em você e deixe seu parceiro envolver as pernas em volta das suas costas. Não se esqueça de olhar um para o outro enquanto seu parceiro o tritura.

Esta posição funciona porque você pode parar a qualquer momento e foco no beijo e evitando a ejaculação.

3. Missionário não penetrativo

Você pode sair e ficar na posição de missionário, então começar a beijar, tocar e até mesmo esfregar seus corpos.

Esta posição externa ou missionário não penetrativo ainda pode manter o fogo aceso sem atingir o clímax. É uma forma de aproveitar o momento e como fazer sexo por muito tempo sem ejacular prematuramente.

4. Sente-se no trono

Pegue uma cadeira ou sofá resistente e sente-se confortavelmente lá. Guie seu parceiro e lentamente deixe-o sentar em você. Deixe seu parceiro moer, mover para cima e para baixo e assumir o controle.

Esta é uma alternativa à famosa posição estilo cachorrinho. Como seu parceiro está no comando, você pode aproveitar, mas tudo é controlado. Em qualquer caso, você está perto da ejaculação, você pode simplesmente tocar no ombro dela e ela pode fazer uma pausa.

5. Mulher por cima

Deite-se de costas e desfrute de uma das posições sexuais mais amadas. Funciona porque seu parceiro é quem está no controle.

É melhor que você já tenha falado antes para que você possa apenas tocar nela ou enviar um sinal de que você já está perto da ejaculação. Então, seu parceiro pode diminuir o ritmo ou até pausar um pouco.

Conclusão

Essas dicas de sexo de longa duração são fáceis de seguir – você só precisa se concentrar no seu objetivo.

Quando você está experimentando a ejaculação precoce, isso pode afetar sua autoestima e até mesmo sua concentração. Em vez de aproveitar o momento, seus pensamentos estariam correndo sobre quanto tempo você vai durar.

Vamos quebrar isso seguindo estas técnicas simples. Também é ótimo conversar com seu parceiro e se abrir. Não tenha vergonha disso, porque é algo em que você pode trabalhar. Lembre-se de que fazer amor é uma via de mão dupla, e seu parceiro está lá para você.

Agora que você sabe como durar mais tempo na cama, ficará mais confiante consigo mesmo. Por fim, esteja aberto a receber conselhos de especialistas ou até mesmo ajuda, se necessário. Muitas condições médicas podem afetar seu desempenho e nunca é errado procurar ajuda.

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