6 Passos para uma Comunicação Eficaz nos Relacionamentos
Neste artigo
- Importância da comunicação saudável entre casais
- A comunicação não é uma habilidade inata
- Concordar com uma lista de palavras proibidas
- Deixe seu parceiro saber o que você precisa
- Pergunte em vez de assumir
- Passar tempo juntos
- Regule suas próprias emoções
- Seja respeitoso com seu parceiro
A comunicação é uma habilidade que todo casal precisa. A comunicação eficaz nos relacionamentos é inegociável quando se trata de checklist de relacionamento.
É importante adotar técnicas de comunicação eficazes, dicas de comunicação de relacionamento e estratégias projetadas para ajudá-lo a aprender a se comunicar adequadamente.
O artigo esclarece como se comunicar de forma eficaz em um relacionamento, obstáculos para uma comunicação eficaz no casamento e dicas de comunicação para casais que são fáceis e eficazes.
Importância da comunicação saudável entre casais
Melhorar as habilidades de comunicação em um relacionamento, tomando as principais medidas de comunicação eficaz nos relacionamentos, deve ser uma prioridade para todos os casais que buscam a felicidade duradoura no relacionamento.
A comunicação eficaz nos relacionamentos abrange tudo, desde como você lida com o conflito até como você fala um com o outro sobre suas necessidades, ou até mesmo como você toma decisões sobre tudo, desde dinheiro até férias.
Casais que têm grande comunicação entre eles brigam menos, ou quando brigam, acham mais fácil resolver as coisas.Satisfação conjugal e comunicação eficaznos relacionamentos não são mutuamente exclusivos.
Habilidades de comunicação de relacionamento são um must-have para sustentar a felicidade do relacionamento.
Há menos chance de ressentimento ou mal-entendidos se acumularem e, em geral, o relacionamento deles funciona mais suavemente.
A comunicação não é uma habilidade inata
Desenvolver habilidades de comunicação para casais é o elemento básico para um casamento bem-sucedido.
No entanto, não é como ter um talento para música ou culinária.Boa comunicaçãoé algo que pode ser ensinado e aprendido.
Portanto, se a comunicação nos relacionamentos não é seu ponto forte, não se preocupe.
A arte de se comunicar com seu cônjuge de forma eficaz não é uma ciência do foguete.
Os desafios de aprender a se comunicar de forma eficaz podem ser facilmente frustrados se você estiver disposto a aprimorar as habilidades de comunicação do seu relacionamento.
Ao seguir conscientemente apenas algumas dicas fáceis de comunicação para casais, você pode melhorar drasticamente a comunicação em seus relacionamentos.
Se você está pronto para se comunicar melhor com seu parceiro e gosta de mais compreensão e menos conflito em seu relacionamento, por que não começar com algumas de nossas maneiras fáceis de melhorar?comunicação do casamentoem casais?
Como se comunicar de forma eficaz com seu cônjuge
1. Concorde com uma lista de palavras proibidas
Você acha que talvez devêssemos nos divorciar? quando as coisas ficam difíceis?
Seu parceiro costuma ameaçar talvez eu deva ir embora?
Ou talvez um de vocês tenha caído na armadilha de atacar propositalmente um tópico potencialmente prejudicial.
Não é agradável, mas somos apenas humanos e todos lutamos um pouco sujo às vezes.
No entanto, se você deseja melhorar a comunicação em seu relacionamento, tente configurar uma lista de palavras proibidas, insultos pessoais, e questões que vocês dois concordam em não arrastar no meio de uma briga.
Trabalhar as habilidades de comunicação em um relacionamento implica evitar palavras que roubem um relacionamento de seu equilíbrio e paz.
2. Deixe seu parceiro saber o que você precisa
Tantas falhas de comunicação vêm de simplesmente não deixar seu parceiro saber o que você precisa.Comunicação eficaz no casamentoé sobre articular suas necessidades, com clareza.
Nenhum de vocês é um leitor de mentes, e não se pode esperar que você saiba o que a outra pessoa precisa.
Se você precisa saber se eles vão chegar tarde em casa, diga. Pergunte isso.
Se for importante que eles não façam planos para vocês dois nas próximas quatro sextas-feiras, avise-os.
Se você precisar de algum apoio extra com as tarefas domésticas ou com o orçamento doméstico, peça ajuda.
A franqueza ajuda muito a melhorar a comunicação em um relacionamento.
3. Pergunte em vez de assumir
Muitos mal-entendidos podem ser salvos se você fazer perguntas em vez de supor.
Por exemplo, se seu parceiro está menos interessado em dar as mãos e beijar do que o normal, não assuma que ele não está mais atraído por você.
Pode ser que eles estejam muito cansados.
Ou talvez você queira reservar férias e esteja assumindo que eles gostariam de ir para onde você gostaria de ir – mas talvez sua ideia de férias dos sonhos seja a ideia de inferno deles!
Se você não sabe de alguma coisa, ou está preocupado com alguma coisa, é só perguntar.
Você evitará muitos argumentos e também adotará boas práticas de comunicação.
4. Passem tempo juntos
Parece óbvio, mas uma das melhores maneiras de melhorar a comunicação no casamento é simplesmentePassar tempo juntos.
Faça da noite do encontro uma coisa.
Reserve um tempo regular para sair, se divertir, se conectar ou até mesmo ficar em casa e fazer uma refeição romântica.
Faça perguntas ao seu parceiro sobre suas vidas, esperanças, medos e sentimentos, e realmente ouça as respostas.
Quanto mais tempo você passar se conhecendo, melhor você entenderá como seu parceiro pensa e responde.
Isso é verdade, não importa quanto tempo vocês estejam juntos.
As pessoas estão sempre mudando e sempre há mais para descobrir, então mantenha as linhas de comunicação abertas e nunca pare de se conhecer de novo .
5. Regule suas próprias emoções
Tantas brigas começam porque um de vocês está bravo com a forma como o outro os fez sentir.
Agora, não estamos dizendo que você não deve trazer à tona questões que o magoam ou preocupam – é claro que você deveria.
Mas também é importante regular suas próprias emoções e não cair na armadilha de responsabilizar seu parceiro por elas.
Cuide de suas próprias necessidades emocionais e assuma a responsabilidade de garantir que elas sejam atendidas.
Dessa forma, você poderá abordar seu parceiro de um lugar muito mais igual, honesto e maduro.
Além disso, assista a este vídeo sobre regulação emocional em um relacionamento e como melhorar a comunicação com seu cônjuge, não exigindo que nosso parceiro seja responsável por nossos sentimentos desconfortáveis.
6. Seja respeitoso com seu parceiro
O respeito é a chave para uma boa comunicação.
Se você tratar o seuparceiro com respeito, ajuda a promover comunicações abertas e genuínas.
Tratá-los com respeito significa coisas como mantendo suas promessas , verificando com seus sentimentos , perguntando antes de compartilhar qualquer informação pessoal sobre eles, agradecendo a eles pelo que eles contribuem para o seu relacionamento, e ouvindo suas preocupações com bondade e empatia.
Em suma, trate seu parceiro da maneira que você gostaria que ele o tratasse.
Deixe-os saber que você os respeita como pessoa e valoriza o lugar deles em sua vida.
Melhorar a comunicação em casais não precisa ser complicado.
Às vezes, algumas pequenas mudanças são suficientes para causar uma grande melhoria e tornar seu relacionamento um lugar mais feliz e saudável.
Você também pode conferir alguns exercícios de relacionamento úteis para a comunicação dos casaisaqui.
Estes são exercícios de comunicação poderosos e assertivos para casais que podem contribuir muito para promover um casamento feliz e saudável.
No entanto, se você sentir que não está equipado com as ferramentas certas para construir uma comunicação eficaz nos relacionamentos, procureaconselhamento.
Os casais podem se beneficiar muito da intervenção formal de terceiros na forma de exercícios de comunicação para casais ou terapia de habilidades de comunicação.
Um especialista treinado e imparcial o ajudará a enfrentar os desafios da comunicação eficaz nos relacionamentos, entenderrazões para problemas de comunicação em um relacionamentoe melhorar sua capacidade de se comunicar com seu cônjuge.
As seis maneiras diferentes mencionadas ao ladoaconselhamento de casaismelhorar a comunicação do casamento pode realmente ajudar a resolver muitos problemas entre casais com facilidade e evitar que os assuntos sejam escalados desnecessariamente.
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