Dez principais causas de problemas de comunicação de relacionamento

Dez principais causas de problemas de comunicação de relacionamento

Neste artigo

Os relacionamentos são uma bela parte da vida. Estamos falando de longas caminhadas na praia, noite de cinema, rir até doer as costas da sua piada favorita.

Mas é claro que os relacionamentos também envolvem muito trabalho! Os melhores relacionamentos são aqueles em que ambas as partes estão dispostas a trabalhar e mostrar seu compromisso de seguir em frente. E um dos principais blocos para seguir em frente- Problemas de comunicação de relacionamento.

Problemas de comunicação no relacionamento podem fazer com que você se sinta exausto e frustrado. Às vezes parece que eles não entendem você. Ou talvez você esteja se perguntando por que não consegue resolver esse problema espinhoso sem que ele se transforme em uma luta.

Os problemas de comunicação raramente são insolúveis. Às vezes, alguns ajustes simples bastam para colocar seu relacionamento nos trilhos novamente. Como consertar a comunicação em um relacionamento? Confira nossas dez principais causas de problemas de comunicação no casamento e conheça em profundidade as maneiras de melhorar o relacionamento e a comunicação:

1. Muito tempo de uso

Os telefones são ótimos. E nós amamos o Netflix. Mas muito tempo de tela pode causar falta de comunicação no casamento ou problemas de comunicação no casamento. É difícil estar presente com seu parceiro se você estiver navegando no Facebook ou clicando no botão de navegação em seu serviço de streaming favorito. Desconecte de vez em quando e dê a eles toda a atenção.

2. Ciúme casual

Um dos problemas de relacionamento é o ciúme. Ciúme casual é o que acontece quando você se pergunta de quem são as mensagens ou fica com ciúmes porque as viu rindo com alguém. Supondo o pior danos, tanto a confiança como a comunicação nas relações.

3. Palavras ásperas

Como melhorar a comunicação no casamento?

Comece evitando acusar seu parceiro.

É difícil ouvir alguém que está insultando você . Palavras ásperas tornam difícil ouvir o verdadeiro significado por trás da mensagem. Afinal, a maioria das pessoas fica na defensiva quando se sente acusada. Tente fale mais gentilmente para resolver problemas de comunicação de relacionamento e outros problemas de relacionamento.

4. Expectativas irrealistas

Nossos parceiros nem sempre podem saber o que sentimos ou o que queremos . E às vezes eles simplesmente não conseguem colocar tanto foco no relacionamento quanto nós gostamos - a vida fica no caminho de vez em quando. Se você está lutando com problemas de comunicação em um relacionamento ou casamento, a realidade verifique suas expectativas .

Expectativas irrealistas

5. Escondendo sentimentos

Ser honesto sobre seus sentimentos é o cerne de boa comunicação . É um desafio obter uma resolução ou avançar com um problema se um de vocês não for honesto. Faça um pacto para ser verdadeiro um com o outro e lidar com os sentimentos juntos, em vez de varrê-los para debaixo do tapete.

6. Torná-los responsáveis ​​por nós

Ninguém mais é responsável por nossos pensamentos e sentimentos. Se você está tornando seu parceiro responsável por mantendo você feliz , sua comunicação ficará turva pela frustração e pelo peso de todas essas expectativas. Possuir seus sentimentos para que você possa lidar com eles com graça e abertura.

Resolva muitos problemas de comunicação de relacionamento praticando um bom autocuidado e tome medidas para atender às suas próprias necessidades emocionais, para que possa se comunicar com seu parceiro a partir de um ponto forte.

7. Não saber sua linguagem de amor

Todo mundo tem sua linguagem de amor. Conheça a linguagem do amor do seu parceiro bem e fará maravilhas para sua comunicação de relacionamento. Talvez eles respondam bem a elogios ou gostem de conversar. Talvez gostem de receber pequenos presentes ou lembretes de que você estava pensando neles. Algumas pessoas reagem melhor à ajuda prática, como ajuda nas tarefas domésticas. Quando você aprende a entender a língua deles, você pode comunicar melhor com eles.

8. Manter a pontuação

Manter a pontuação, seja do dinheiro gasto, tarefas já realizadas ou uma lista de erros do passado, é tóxico para qualquer relacionamento . É difícil se comunicar bem se você sente que suas transgressões estão acontecendo em uma folha de contagem cósmica. Se você deseja que suas comunicações sejam honestas, amorosas e úteis, abandone a contagem de pontos e concentre-se apenas no assunto.

Lembrar, seu parceiro não é seu concorrente , e você não está nisso para vencê-lo. O que quer que tenha acontecido no passado, deixe passar para que você possa se concentrar no presente e resolver seus problemas de comunicação de relacionamento.

9. Poucas habilidades de escuta

Poucas habilidades de escuta são a principal causa dos problemas de comunicação no casamento. Se um de vocês não se sente validado ou não entende o que o outro está tentando transmitir, certamente haverá frustração e mal-entendidos. Em vez de esperar sua vez de falar, por que não tentar escuta activa ?

Ouça com atenção o que seu parceiro diz , então reflita para eles em suas próprias palavras, sem julgamento ou acusação. Você aprenderá mais sobre o que eles significam e eles se sentirão ouvidos - convide-os a fazer o mesmo por você também.

10. Falta de empatia

As vezes falta de comunicação nos relacionamentos se resume a não ter empatia suficiente pela outra pessoa. É tão fácil ser pego no que sentimos e precisamos e nos preocupar com que esquecemos de levar em conta o que nosso parceiro está sentindo. Não é uma falha de caráter - é apenas parte de ser humano. No entanto, se você puder aprenda a se colocar no lugar deles e imagine o que eles estão pensando, sentindo e passando, suas comunicações melhorarão dramaticamente.

A boa comunicação é uma habilidade vitalícia que requer prática. Comece testando dicas de comunicação hoje para um relacionamento mais tranquilo e feliz.

Em sua Tedx Talk, Luwandi Lofstrom discute padrões de comunicação, gráfico de partes humanas para comunicação e etapas e regras de comunicação sem culpa. Dê uma olhada:

Essas são as dez principais causas que levam a problemas de comunicação no casamento entre casais, que, se não resolvidos a tempo, podem causar uma ruptura significativa no relacionamento.

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