Arranjando tempo para você e seu cônjuge

Sempre achei divertido ver meu cônjuge todos os dias, mas sinto sua falta com frequência. Isso parece estranho, certo? Sentir falta de alguém que você vê todos os dias. Quando digo isso a outras pessoas, geralmente recebo um olhar perplexo e ouço, “mas vocês moram juntos & hellip;”. E eles estão certos. Nós fazemos. Mas ainda sinto falta dele.

Um dia, quando realmente parei para pensar sobre isso, percebi que sinto tanto a falta do meu marido porque não estamos realmente passando um tempo de qualidade juntos. Claro, nos vemos passando com o passar dos dias, mas é só isso, de passagem . Entramos em contato durante o dia via e-mail ou texto para um rápido check-in e, quando ambos chegamos em casa, estamos exaustos e indo embora. Claro, temos nossos fins de semana onde passamos “tempo juntos”, mas, novamente, os fins de semana tendem a ser preenchidos com obrigações sociais ou tarefas domésticas, que nos deixam com a sensação de esgotamento.

É por isso que decidi que precisávamos fazer uma mudança antes que a sensação de saudade dele se tornasse muito grande e potencialmente problemática. Se você está lendo isso e acha que isso soa semelhante às suas próprias circunstâncias, continue lendo para obter algumas dicas úteis para reservar tempo para seu cônjuge, que não só ajudarão a fortalecer seu relacionamento, mas também o ajudarão a desacelerar e ser mais consciente do tempo que você está gastando em sua própria vida.

Tornar-se adulto por ter tempo para seu cônjuge

1. Desligue os telefones celulares e fale um com o outro

Um conceito simples, mas mais difícil do que parece. Como sociedade, dependemos muito da gratificação instantânea. Queremos saber as novidades imediatamente, onde estão nossos pacotes para entrega, o que nossos amigos e familiares estão fazendo, quantos passos damos em um dia, etc. ainda, não prestamos atenção suficiente para o quê ou quem está bem na nossa frente. Desligue os telefones.

A mídia social não está indo a lugar nenhum e seu feed de notícias ainda estará lá mais tarde. A beleza de ter pequenos computadores na ponta dos dedos é que ainda podemos acessar as informações a qualquer momento, é a nossa própria ansiedade que nos pressiona a sentir que precisamos saber tudo “agora”.

Seu cônjuge deve adorar passar tempo com você. Como você faz isso acontecer?

Quando você para e desliga o telefone, algo incrível acontece: agora você está no momento. Estar atento ao presente e curtir o “agora”. Isso é especialmente importante nos relacionamentos, porque telefones, computadores, tablets etc. nos distraem uns dos outros. Temos a tendência de dar desculpas como “Oh, eu contarei a eles mais tarde”, mas na maioria das vezes, mais tarde vai e vem e as coisas muitas vezes não são ditas, levando a um ressentimento não dito.

A comunicação é uma das partes mais importantes de um relacionamento saudável e seu desejo de ter nossos telefones com você 24 horas por dia, 7 dias por semana, está prejudicando sua vontade e capacidade de reservar tempo para seu cônjuge.

Algumas maneiras simples de começar a implementar essa ideia são escolher um horário em que você e seu cônjuge estarão mais disponíveis. Talvez seja de manhã, antes do trabalho ou à noite, depois do trabalho. Reserve um tempo protegido apenas para conversar um com o outro todos os dias e encontre um local seguro para guardar seus telefones durante esse período.

Recomendo colocá-los em uma gaveta ou em outro cômodo. Fora da vista, longe da mente. Parece simples, certo? Isto é! É simples assim. Basta falar um com o outro. Pergunte sobre o dia deles, fique por dentro das informações da semana, converse sobre o tempo. Fale sobre qualquer coisa. Ao fazer isso, vocês estão dando um ao outro tempo, atenção e foco ininterruptos. Você está fazendo contato visual. Você está se comunicando verbalmente e compartilhando um diálogo específico para a outra pessoa. Tudo isso parece fácil e simples, mas é altamente eficaz.

Sei que alguns de vocês podem estar lendo isso e pensando “quem tem tempo para isso?”. Isso não precisa ser um evento de uma hora. Comece pequeno com 10-15 minutos. A partir daí, tente aumentar seu tempo conforme o decorrer dos dias. Em alguns dias, você pode dedicar mais tempo a isso do que em outros.

Como você encontra tempo para ela? O prazo não importa tanto quanto o conceito. Quanto mais você for capaz de priorizar a comunicação um com o outro, mais habitual e rotineira isso se tornará em sua vida diária. Além disso, dessa forma, arranjar tempo para seu cônjuge não parecerá mais uma tarefa árdua.

2. Arranjar tempo para o seu cônjuge com encontros noturnos

É muito importante reservar um tempo para você e seu cônjuge fora de casa. É fácil ser pego nas atividades do dia a dia e com isso pode vir a frustração, a solidão e o esgotamento. Namorar à noite é outra maneira simples, mas eficaz de passar um tempo de qualidade com seu cônjuge e se aplica a pessoas com e sem filhos. Se você e seu cônjuge têm filhos, é especialmente importante reservar um tempo para vocês. Contrate uma babá ou peça um favor a um familiar ou amigo e vá à cidade!

Pense em atividades que você e seu cônjuge podem desfrutar juntos, que trarão felicidade, risos e diversão. Se o encontro noturno não é uma opção econômica no momento, esta ainda é uma ideia aplicável. Encontro à noite é apenas uma frase, o que você faz com a frase é mais importante se você deseja arranjar tempo para seu cônjuge.

Dar um passeio, uma caminhada, um piquenique ou até mesmo um passeio panorâmico são opções que podem ser feitas de forma econômica. Namorar à noite não significa gastar dinheiro em um restaurante chique. Se você não tem filhos, o conceito de encontro noturno pode parecer bobo.

Alguns de vocês que estão lendo isso podem até pensar que morar com alguém, sem crianças, é essencialmente uma noite de encontro 24 horas por dia, 7 dias por semana. Este é um equívoco perigoso. Só porque um casal não tem filhos, não significa que o tempo que passam juntos seja de qualidade.

Tocar no meio de fazer o jantar, lavar a roupa e se preparar para dormir não é um momento de qualidade. Fazer o zoneamento na frente da TV não é um tempo de qualidade. Claro, vocês estão sentados um ao lado do outro, mas você realmente valoriza passar o tempo com seu cônjuge?

Na maioria das vezes, a resposta é não. Sair de casa e fazer algo para quebrar a rotina vai permitir não apenas uma pausa tão necessária, mas também uma oportunidade para conversar, rir, explorar e desfrutar o tempo uns com os outros. Em essência, reservar tempo para seu cônjuge deve ser uma prioridade.

Os casais devem tentar um encontro noturno por semana. Se isso parecer muito assustador, uma ou duas vezes por mês é um bom começo. Por último, a noite do encontro deve ser apenas você e seu cônjuge. Quando você adquire o hábito de convidar outros amigos ou casais, você corre o risco de perder o valor do tempo que deveria ficar sozinho com seu cônjuge. Ser social é divertido e importante por si só, mas no que diz respeito a reservar tempo para seu cônjuge, mantenha-o simples e íntimo.

3. Experimente algo novo

Uma das maneiras mais interessantes de passar tempo com seu cônjuge é tentando algo novo juntos. A maioria das pessoas com quem converso, profissionalmente e pessoalmente, costuma dizer que sente que está cumprindo o seu dever. Todos os dias é a mesma rotina, indefinidamente, e parece haver uma pequena quebra nessa rotina. Isso remete à ideia de como o tempo que passamos com nosso cônjuge se torna obrigatório, em vez de divertido e significativo. Quando algo começa a parecer uma obrigação, torna-se mais fácil ignorar ou rejeitar em vez de algo que nos entusiasma.

Todo mundo tem hobbies e interesses e, na maioria das vezes, ficamos presos demais à rotina para praticar esses interesses.

Converse com seu cônjuge sobre algo que ele gostaria de tentar, mas acha que nunca tem tempo para fazer e algo que você sempre quis tentar também. Na verdade, se você é um homem que está se perguntando como passar um tempo de qualidade com sua esposa, seria uma ótima ideia estabelecer um vínculo com ela, convencendo-a a seguir um interesse ou hobby que ela sempre quis, mas não conseguiu, devido a suas responsabilidades domésticas.

Talvez seja fazer algum tipo de aula ou aprender um novo esporte ou atividade. Seja o que for, pensem sobre isso juntos e decidam algo que possam começar a tentar juntos. Isso permitirá novamente um tempo de qualidade juntos, mas, além disso, manterá as coisas interessantes.

Casais que passam tempo juntos aprendendo algo novo podem trazer à tona medos e inseguranças e quando você tem seu cônjuge para apoiá-lo, ajuda a fortalecer o relacionamento entre vocês dois.

Além disso, você pode descobrir que está ansioso para passar um tempo com seu cônjuge para começar esta nova aventura e que a empolgação é um sentimento que você percebe que não tem. Quando algo nos excita, é mais provável que arranjemos tempo para isso. Portanto, se reservar tempo para seu cônjuge também é uma atividade divertida, é uma situação em que todos ganham.

Arranjar tempo para o seu cônjuge tem tudo a ver com qualidade

Relacionamentos são difíceis e embora existam muitos livros, blogs, artigos e ideias sobre como trabalhar os relacionamentos, a parte mais importante é o desejo de quer para trabalhar no relacionamento.

Então, quanto tempo os casais devem passar juntos? Não há uma resposta definitiva sobre quanto tempo os casais devem passar juntos. Tudo se resume a tempo de qualidade.

O tempo de qualidade em um relacionamento supera a quantidade de tempo gasto, em qualquer dia. Seria uma boa ideia buscar inspiração gastando citações de tempo de qualidade ou citações de relacionamento. Continue lendo com seu cônjuge e veja a inspiração para passar um tempo de qualidade juntos, despertando em nenhum momento.

Uma hora sólida de tempo de qualidade com seu cônjuge pesará muito mais do que um dia inteiro de contato e comunicação mínimos, mesmo se você estiver na mesma sala o tempo todo. A importância de um tempo de qualidade em um relacionamento nunca pode ser sublinhada o suficiente, se você for como eu e sentir falta do seu cônjuge, você não está sozinho e ao tentar algumas dessas idéias simples, você começará a trabalhar para um relacionamento mais saudável e feliz.

Compartilhar: