6 dicas para construir segurança emocional em seu relacionamento

Neste artigo

• Confiar um no outro
• Comunicação aberta e honesta
• Assumindo a propriedade e aceitando responsabilidades
• Seja você mesmo
• Apoiem um ao outro
• Esteja disposto a se desculpar, perdoar e esquecer

A palavra segurança no contexto de relacionamentos faz você pensar imediatamente em segurança física, ou seja, estar longe de abusos e violência. No entanto, a segurança emocional é um aspecto igualmente importante dos relacionamentos.

Segurança emocional refere-se à capacidade de cada um dos parceiros em um relacionamento de ser aberto e vulnerável um ao outro, sem medo de ser julgado, ridicularizado ou criticado.

Para que qualquer relacionamento seja promovido, é importante que os parceiros estejam dispostos a investir em seu relacionamento em termos de amor, devoção e compromisso um com o outro.

Ser vulnerável com seu parceiro garante amor, alegria, responsabilidade, empatia, coragem e autenticidade. Isso permite que cada um de vocês seja você mesmo e seja amado por quem você é.

A seguir mencionadas estão algumas maneiras de ajudá-lo a construir segurança emocional em seu relacionamento

1. Confiem um no outro

Acredita-se que a confiança e o amor sejam a base de qualquer relacionamento que traga o caminho do sucesso.

É necessário que os casais estejam cientes do fato de que seu parceiro só deseja o melhor absoluto para eles e que você também tenha em mente o melhor interesse deles.

Cada um de vocês deve se livrar de quaisquer pensamentos tóxicos e, em vez disso, certifique-se de que seu parceiro nunca fará nada intencionalmente para machucá-lo.

Esta é uma etapa importante que garante a segurança emocional.

2. Comunicação aberta e honesta

A comunicação é considerada a chave para um relacionamento forte e, também, uma comunicação honesta. É considerado saudável que os casais tenham conversas profundas e significativas de vez em quando, nas quais compartilhem seus sentimentos, expressem seus pontos de vista e opiniões e abordem quaisquer problemas que possam ter um com o outro.

Isso elimina qualquer chance de mal-entendidos e frustração crescente devido a não ter sido ouvido. Os casais devem se assegurar de comunicar ao parceiro exatamente o que querem dizer, de forma eficaz, sem ser maldosos ou rudes.

3. Assumir a propriedade e aceitar a responsabilidade

Agir com responsabilidade e assumir o controle de suas palavras e ações é outro recurso que garante a segurança emocional.

Ser responsável pelo que você faz e diz garante que seu parceiro possa contar com você. Isso os ajudará a ser mais abertos e vulneráveis ​​a você e a compartilhar todos os detalhes de suas vidas, em vez de guardar segredos.

Além disso, jogar a culpa um no outro não faria nada além de simplesmente danificar seu relacionamento e colocá-lo no caminho da destruição.

4. Seja você mesmo

Embora os casais tendam a ficar juntos o dia todo, todos os dias, é revigorante estar sozinho de vez em quando. Casais que são co-dependentes estão na verdade vivendo em um relacionamento doentio.

Os parceiros não precisam concordar ou compartilhar os mesmos pontos de vista de seus parceiros e, em vez disso, têm o direito de ter sua própria opinião e opinião pessoal. É importante que os casais tenham interesses fora do relacionamento onde se socializam com amigos, colegas ou simplesmente sozinhos, visto que estarem juntos o tempo todo causa sufocação.

5. Apoie um ao outro

Estar em um relacionamento significa que você constantemente tem alguém com quem pode contar, sempre que precisar. Os parceiros precisam ter confiança suficiente para estarem totalmente cientes de que seu amante sempre estará bem ao seu lado, não importa quão boa ou ruim a situação possa ser.

Cada um dos parceiros precisa ter a certeza de que seu parceiro sempre os ajudará a enfrentar qualquer barreira ou desafio que surgir em seu caminho.

6. Esteja disposto a se desculpar, perdoar e esquecer

É muito comum cometermos erros, mas o que importa é que percebamos que somos os culpados e pedimos desculpas por isso. Ambos os parceiros devem estar dispostos a se desculpar sempre que cometem um erro ou magoam o outro significativo.

Da mesma forma, os dois também devem estar dispostos a perdoar um ao outro pelo bem de seu relacionamento e superar essas questões para desenvolver um vínculo forte.

Os casais devem se ver como seus aliados em vez de adversários e ser os melhores líderes de torcida um do outro. Cada um dos parceiros precisa adicionar metade de seu tempo e esforços ao relacionamento para que ele floresça e garanta a segurança emocional e a proteção.

Você pode seguir as diretrizes mencionadas acima para desenvolver uma segurança emocional para você e seu parceiro.

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