7 dicas importantes para construir confiança em um relacionamento com seu parceiro

7 dicas importantes para construir confiança nos relacionamentos

Neste artigo

Confiar em geralmente é o ato de colocar confiança e ser capaz de depender de alguém ou de algo.

A confiança é necessária para que relacionamentos íntimos, órgãos corporativos e a sociedade funcionem e para que qualquer pessoa seja relativamente feliz. Sem confiança, o medo se instala.

A confiança é uma questão de grau, e certas experiências de vida podem afetar a capacidade de uma pessoa de confiar nos outros. A questão da confiança e dos relacionamentos se concentra na questão de saber se os parceiros são fiéis e honestos o suficiente um com o outro.

Ser capaz de confiar em seu parceiro é a parte mais importante de um relacionamento.

Para construir confiança em um relacionamento é o mais importante para a satisfação do relacionamento. A falta de confiança e honestidade é o marcador de um relacionamento rompido.

O que é confiança em um relacionamento? E por que a confiança é importante em um relacionamento?

A confiança e o relacionamento não podem existir isoladamente e se houver uma violação da confiança , o relacionamento está fadado ao fracasso.

A confiança é considerada a base de todo relacionamento a partir do qual uma conexão forte pode ser construída. Sem confiança entre os casais, os relacionamentos não crescem e progridem para um nível mais profundo.

Sobre 60% das pessoas são considerados apegados com segurança aos seus parceiros, o que significa que eles estão lá quando seus parceiros precisam deles.

Agora que você sabe sua importância, está se perguntando como construir confiança em um relacionamento?

Aqui estão algumas dicas sobre como construir confiança entre você e seu parceiro e como reconquistá-la se seu relacionamento tiver sofrido o golpe dos problemas de confiança.

1. Comunique-se efetivamente

Procurando uma resposta para a questão de como confiar em seu namorado ou cônjuge?

Comunicação é um fator importante na construção de confiança entre os parceiros em um relacionamento. Para construir confiança em um relacionamento, os parceiros devem comunicar seus problemas em vez de ficar sentados neles e meditando.

Quando se trata de comunicação , faça isso cara a cara. A comunicação pessoal e verbal fortalece o vínculo entre os parceiros em um relacionamento.

Não decida se comunicar por e-mail ou telefonemas, mas sim torná-la mais pessoal e direta.

Ao se comunicar, certifique-se de manter contato visual com seu parceiro, pois os pesquisadores descobriram que fazer contato visual frequente durante uma discussão fortalece o vínculo dos parceiros.

Estes pequenas pistas não-verbais também ajudam os parceiros a sublinhar a importância da confiança em um relacionamento.

2. Não guarde segredos um do outro

Como confiar em seu parceiro, se você sente que há alguns segredos atormentando seu relacionamento?

Para construir a confiança no relacionamento entre você e seu parceiro, a transparência é fundamental. Sem honestidade atrasada ou segredos, se você está aprendendo a confiar novamente.

A confiança no casamento ou no relacionamento precisa de abertura e honestidade.

Se você está planejando construir a confiança de seu parceiro, não deve planejar manter segredos e ser aberto com ele. Para ser um parceiro confiável, você deve ser honesto em todas as suas negociações e conversas com ele.

Construir confiança em um relacionamento e manter segredos são mutuamente exclusivos.

Como você constrói confiança em um relacionamento? A resposta simples para isso é abster-se de mantendo todos os segredos de seu parceiro .

Os segredos rompem relacionamentos extremamente rápido, por isso é essencial ser honesto e aberto sobre os problemas que surgem juntos ou individualmente.

Se você está lutando para superar problemas de confiança, pratique manter uma mente aberta e sem julgamentos em relação ao seu parceiro.

Ter uma mente aberta em relação ao seu parceiro ajuda-o a compartilhar seus segredos mais obscuros e profundos, o que é um sinal de que eles confiam em você.

3. Aprenda a dizer não

Aprenda a dizer não

Como confiar em um relacionamento se você se sente sufocado por ceder às demandas de seu parceiro, razoáveis ​​ou irracionais?

Nem tudo o que seu parceiro deseja é o que você deseja e é capaz de fornecer. Você não tem que dizer sim todas as vezes para tudo o que seu parceiro deseja ou se propõe a fazer.

Para construir confiança em um relacionamento, é importante lembrar que se você não gosta de algo que eles propõem fazer, simplesmente diga não. Você não deve ser submetido a forçar um relacionamento.

Você não deve ser forçado a suportar o que você não gosta. Quando um relacionamento é baseado na igualdade, será mais fácil para vocês dois seguirem em frente.

Então, como aprender a confiar em seu parceiro? Não ceda aos caprichos de seu parceiro apenas para fazê-lo feliz ou para construir confiança em um relacionamento, pois será arruinar o relacionamento .

4. Definir limites

Como você trabalha a confiança em um relacionamento se um de vocês está sempre ultrapassando os limites?

Ter limites claros definidos juntos é essencial para construir confiança entre os parceiros.

Então, como fazer seu namorado confiar em você se ele não consegue entender o conceito de tempo livre sozinho ou limites respeitosos? Ou talvez uma namorada que fica cética quanto à sua necessidade de um tempo consigo mesmo?

Definir limites ajuda a explicar quanto espaço você se sente confortável em um relacionamento, emocional ou fisicamente.

Os limites podem envolver todos os tipos de coisas: quanto tempo você precisa sozinho, quão confortável você se sente contando a outras pessoas sobre seu relacionamento e assim por diante.

Ter uma compreensão dos limites um do outro é útil quando se trata de construir confiança no relacionamento.

Veja também:

5. Não faça promessas que não pode cumprir

Como reconstruir a confiança em um relacionamento, se houver promessas quebradas prejudicando a felicidade do relacionamento?

Sempre mantenha suas promessas ! Cumpra suas palavras e suas promessas. Se você prometeu a seu parceiro que faria algo, certifique-se de fazê-lo.

Faz muito sentido que queiramos cumprir as promessas que fizemos ao nosso parceiro, mas muitas vezes as pequenas coisas que você prometeu são esquecidas.

Cumprir suas promessas sobre as pequenas coisas é tão importante quanto cumprir suas promessas sobre as grandes coisas, se você quiser construir a confiança em um relacionamento.

Quando você estiver atrasado, ligue para seu parceiro e explique o que está prendendo você, lembre-se de pegar os itens no supermercado e de pagar as contas em dia.

Lembrar confiança é conquistada com esses pequenos atos de consideração e responsabilidade mútua.

Embora essas coisas pareçam pequenas e possam ser esquecidas, elas ajudam muito a construir a confiança em um relacionamento.

6. Não trair o seu parceiro

Não traia o seu parceiro

Você se pergunta como confiar em sua namorada ou namorado?

É tendência natural dos humanos serem atraídos por mais de uma pessoa. Mas isso não garante que você traia seu parceiro.

Aqui está a advertência sobre querer construir a confiança de seu cônjuge - mesmo se você estiver entediado com o relacionamento, estimule-o ou então recalibre suas prioridades na vida.

Então, como ganhar confiança em um relacionamento? Simplificando, você não deve trair seu parceiro porque não é divertido estar com ele ou porque você não gosta mais da companhia dele.

Para construir confiança em um relacionamento, certifique-se de dizer ao seu parceiro que você não está feliz com a maneira como as coisas estão entre vocês dois e resolva isso, ou então procure ajuda profissional, antes de considerar sair do relacionamento.

Porque, como ganhar confiar de volta depois de haver uma quebra de confiança, é a pergunta mais desafiadora de responder. É melhor construir e manter a confiança nos relacionamentos do que depois se perguntar como confiar em alguém, uma vez que você foi enganado.

7. Assuma a responsabilidade por suas ações

Para construir a confiança em um relacionamento, assumir seus comportamentos, ações e omissões, não tente transferir a culpa para uma circunstância ou outra pessoa.

Também seria uma boa ideia tentar atividades de construção de confiança para casais como:

  • Agendando diversão juntos
  • Envolva-se em conversas profundas e significativas
  • Cunhar termos de carinho um para o outro
  • Pedindo perdão
  • Dizendo 'eu te amo' com mais frequência
  • Compartilhando uma lista de gratidão
  • Agradecendo ao seu parceiro
  • Fazer amizade com casais saudáveis ​​que transferem para você a satisfação com o relacionamento
  • Construir e alcançar objetivos mútuos (exercício, finanças, sucesso profissional)

Esses exercícios de construção de confiança para casais ajudarão a cimentar a confiança nos relacionamentos e também responderão à pergunta: como resolver os problemas de confiança em um relacionamento.

Uma das maneiras de construir confiança em um relacionamento é ser honesto consigo mesmo e com seu parceiro quanto ao motivo de você ter tomado suas decisões, ações e omissões.

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