15 sinais de que você tem doença de amor e como lidar com isso

Neste artigo

• O que significa a doença do amor?
• Quais são as causas da doença do amor?
• 15 sinais óbvios de doença de amor
• Como lidar com a saudade
• A doença do amor é real?

Amar e sentir o amor é um sentimento lindo que todo mundo quer experimentar. No entanto, há um outro lado do amor que alguns de nós experimentamos sem perceber. Se você já ouviu as pessoas fazerem perguntas como o que é a doença do amor, você aprenderá o que isso significa neste guia.

Assim como o amor tem um efeito positivo profundo em nossa saúde quando tudo está bem, ele pode nos afetar negativamente. Esta peça irá explorar o conceito de amor e tudo o que isso implica.

O que significa a doença do amor?

Lovesickness é um sentimento biológico sem esperança e desamparado conectado com uma experiência de amor. Pode resultar de várias situações, positivas ou negativas.

Por exemplo, alguém pode experimentar sintomas de doença de amor quando perde seu parceiro para a morte. Por outro lado, você pode ficar doente de amor se sentir falta do seu parceiro porque ele está longe.

Quando o amor que você tem por alguém causa ansiedade, depressão ou outros problemas mentais ou físicos perturbadores, você está doente de amor.

Muitas pessoas experimentaram a doença do amor de maneiras diferentes, e nem todos se recuperam.

Você experimentará sentimentos diferentes, como ciúme, ansiedade de apego, etc.

Quais são as causas da doença do amor?

Lovesickness é o sentimento desagradável associado a amar alguém e pode resultar de diferentes situações.

Por exemplo, se você ama alguém e não consegue se conectar emocionalmente com você, isso pode causar

amor, porque você vai se sentir rejeitado e não bom o suficiente.

Esse sentimento de amor pode ocorrer por um longo tempo até que você os supere. Além disso, se você quer experimentar o amor em geral, e ainda não o sente, pode ficar doente de amor.

15 sinais óbvios de doença de amor

É importante conhecer os sinais da doença do amor para descobrir se você está passando por essa condição ou não. Então, aqui estão alguns sintomas de doença de amor a serem observados.

1. Mudanças de humor

Experimentar mudanças de humor é um dos sintomas da doença do amor. Em algum momento, você será incapaz de dizer por que está se sentindo triste e deprimido.

Além disso, você pode se sentir feliz e cheio de vida sem entender o motivo de sua alegria. Portanto, se você tem mudanças de humor regularmente, pode estar doente de amor.

2. Isolamento

Às vezes, as pessoas apaixonadas preferem ficar isoladas em vez de estar perto de outras pessoas. Nada ao redor os interessa mais; é por isso que eles excluem as pessoas ao redor.

Além disso, se você está começando a sentir que as pessoas ao seu redor não o entendem, você pode estar doente de amor.

3 . Cansaço constante

Quando experimentamos estresse mental, isso nos afeta fisicamente. Por exemplo, alguém que está doente de amor se sentirá cansado na maioria das vezes, para fazer qualquer coisa fisicamente. Mesmo as atividades que você gosta vão parecer uma tarefa árdua porque sua força física é baixa.

4. Perda de apetite

Se você notou que seu apetite não está estável há algum tempo, você pode estar doente de amor. Normalmente, a razão é que sua mente está fixada na situação amorosa pela qual você está passando e você mal tem tempo para comer. Mesmo que você coma, você preferirá se alimentar de lixo em vez de refeições bem cozidas.

5. Comer demais

Nem todo mundo perde o apetite quando está doente de amor; alguns comem demais. Você descobrirá que come mais do que deveria. Isso o deixaria pesado e cheio, não permitindo que você fizesse outras coisas.

6. Você se distrai facilmente

Alguém que está doente de amor achará difícil se concentrar em qualquer coisa. Sua capacidade de atenção é deficiente porque eles estão focados em outra coisa. Além disso, isso impediria você de ser produtivo porque não consegue se concentrar nas tarefas ou atividades à sua frente.

7. Você persegue seu interesse amoroso

Perseguir é uma das características padrão de pessoas apaixonadas. Você se verá monitorando seu estilo de vida online e offline. Além disso, você fica obcecado com o que quer que eles estejam fazendo e começa a desejar ser carregado.

Mesmo que eles não estejam em contato, você continua verificando sua caixa de entrada para ver se eles enviaram mensagens para você. Assim, você passará várias horas acompanhando suas atividades, para que tenha uma vida para viver.

8. Você valoriza seus pertences

Se você suspeita que algum cara não superou você, um dos sinais de que ele está apaixonado é que ele ainda guarda seus pertences. Uma pessoa apaixonada vai guardar seus pertences pessoais para que possam manter contato com você.

Se eles não mantiverem seus pertences, eles armazenarão seus itens online, como fotos, videoclipes, gravações de áudio etc. Eles não abandonarão esses pertences porque significa muito para eles.

9. Você sempre analisa demais

Quando alguém está doente de amor, não consegue ler o significado superficial de nada. Eles passam longas horas tentando criptografar os significados ocultos por trás de palavras, ações e até mesmo linguagem corporal.

Além disso, quando seu interesse amoroso faz alguma coisa com eles, eles gastam tempo tentando analisar o significado. Pessoas apaixonadas tentam ver as coisas de várias perspectivas. E geralmente, eles acabam sem uma resposta definida e precisa.

10. Você não dorme bem

As pessoas que estão apaixonadas lutam contra a insônia, que às vezes pode ser crônica. Você achará difícil dormir porque constantemente pensa neles e os monitora. Enquanto você fecha os olhos, as únicas imagens que você vê pertencem ao seu interesse amoroso.

Aqui está uma publicação sobre como a doença do amor afeta a qualidade do sono . Este estudo de Angelika A. Schlarb e outros autores brilhantes fornece uma compreensão profunda de como a doença do amor e a qualidade do sono estão conectadas.

11. Você fica confuso

A confusão é uma fase em que as coisas se tornam obscuras e inseguras. Por exemplo, se você perguntou o que é a doença do amor, ela vem com confusão.

Você perderá a orientação sobre muitas coisas, e a capacidade de se conectar ou interpretar mentalmente qualquer coisa estará temporariamente ausente. Além disso, você descobrirá que sua consciência está desordenada e que seria difícil recordar alguns eventos passados.

12. Sensação de tontura

Outro sinal de doença de amor é sentir-se tonto, que pode vir de diferentes formas. Por exemplo, você pode sentir como se estivesse desmaiando ou com a cabeça girando. Às vezes, pode parecer que seu ambiente está girando ao seu redor.

Embora existam muitas causas possíveis para a doença do amor, experimentar esse sentimento ao lado de outros sinais nesta peça é um sintoma de estar doente de amor.

13. Sensação de Náusea

Outro sinal de doença do amor é a sensação de desconforto e mal-estar que o leva a vomitar. A náusea é um sintoma indolor associado à doença do amor. Às vezes, está associado a outros problemas de saúde física ou mental decorrentes da doença do amor.

14. Inquietação

Quando você está doente de amor, pode achar difícil manter a calma. Você descobrirá que está inquieto com pouco ou nada. Além disso, você se verá pulando de uma atividade para outra sem completá-las. Você perceberá que seria difícil permanecer produtivo.

15. Insegurança

Outro sinal comum de doença de amor é a insegurança. Você começará a pensar em pessoas que são possíveis concorrentes para o seu interesse amoroso.

Quando você os persegue nas mídias sociais e percebe que alguém aparece com muita frequência em seu feed, você começa a suspeitar que sua paixão está escapando de suas mãos.

Desde a a doença do amor tem implicações para a saúde física , aqui está um estudo que fornece uma exploração robusta sobre a presença da doença do amor.

Aqui está um vídeo esclarecedor que explica todo o conceito de doença do amor:

Como lidar com a saudade

Sentir-se doente de amor não é uma sensação agradável e, às vezes, pode ser difícil evitá-lo completamente. No entanto, se você se diagnosticou com os sinais de doença do amor acima e perguntou como curar a doença do amor, aqui estão algumas etapas a serem seguidas.

1. Concentre-se em suas deficiências

Como você está doente de amor e não consegue parar de pensar nessa pessoa, não conseguirá identificar seus defeitos. Mas, por outro lado, se você notar seus defeitos, não importa, porque você está interessado em receber o amor deles.

Portanto, tente pensar sobre quem eles são, seus comportamentos, maneirismo, fala, etc.

Ninguém foi feito perfeito, então haverá alguns pontos fracos que você precisa observar. Quando você encontrar esses lapsos, aproveite-os para criar outra opinião sobre eles em sua mente.

Eventualmente, você descobrirá que essa pessoa não é tão única quanto você pensava, e seria fácil seguir em frente.

2. Tente ser sociável

Como mencionado anteriormente nos sinais de doença de amor, essa condição isola você das pessoas. Assim, suas habilidades sociais cairão drasticamente. Como você evita as pessoas há muito tempo, precisa se reconectar com elas.

Você está isolado porque não acredita que terá uma ótima vida sem seu interesse amoroso. Isso não é verdade porque você pode aproveitar sua vida com amigos, familiares, conhecidos e outras pessoas.

3. Fale com eles

Uma das maneiras de se curar da doença do amor é conversar com seu interesse amoroso. Se você está interessado em alguém e não tem certeza de que é mútuo, discuta com eles. Isso ajudará você a saber se está desperdiçando seu tempo pensando neles ou não.

Da mesma forma, se você está apaixonado por alguém e deseja um relacionamento, pode comunicar seus sentimentos e convidá-lo para sair. Mais uma vez, isso aliviaria o fardo e a doença de amor que você está sentindo.

Além disso, se você deseja o amor das pessoas em geral, encontre uma maneira de saber o que elas pensam sobre você. Você pode realizar uma pesquisa que reúne os pensamentos e ideias das pessoas sobre você.

4. Mantenha-se ocupado

Indivíduos apaixonados acham difícil se concentrar em outras atividades além de seu interesse amoroso. É por isso que muitos deles são improdutivos na escola, no trabalho, etc.

Portanto, você precisa descobrir como estar ocupado mesmo em seu tempo livre. Se o seu tempo livre estiver desocupado, você acabará pensando na pessoa. Portanto, inclua uma rotina em seu tempo livre para evitar que você fique doente de amor.

Mesmo que pareça inconveniente para você, é importante manter a mente e o corpo ocupados para que você pense menos neles.

5. Apague todas as memórias

Para se libertar de sua doença de amor, você precisa manter todas as lembranças dessa pessoa ou pessoas fora de sua vida. Você precisa saber que a doença do amor faz com que sua saúde mental e física se deteriore, então você precisa se livrar de tudo que te lembra aquela pessoa.

Se você tiver seus arquivos de mídia em seu telefone ou computador, exclua tudo permanentemente e restaure-os. Além disso, se você ainda tiver seus objetos físicos pessoais, poderá devolvê-los ou jogá-los fora.

6. Pense neles, não fique obcecado

Às vezes, é aceitável passar alguns minutos pensando neles. Mas, é importante não deixar esses pensamentos se transformarem em fantasias. Seria difícil curar sua doença do amor se você continuasse fantasiando sobre eles.

7. Dê tempo a si mesmo

Você precisa entender que a cura da doença do amor é um processo que não deve ser apressado. Essas feridas que você está cuidando e essas memórias dolorosas que você está experimentando não desaparecerão em uma noite.

Você tem que aceitar a realidade de que precisa de tempo para se curar e que seus sentimentos por essa pessoa desaparecerão gradualmente. Seria fácil começar a se concentrar em si mesmo e em outras atividades necessárias quando você reconhecesse esse fato.

8 . Procure ajuda de um terapeuta

Se você está cansado de sentir sinais de amor, você precisa conversar com um profissional. Ao consultar um terapeuta, eles o ajudam a descobrir a causa raiz de sua doença de amor. Assim como o vício, quando você descobre a causa raiz de um problema, fica fácil enfrentá-lo.

Portanto, obter ajuda de um terapeuta lhe dá o privilégio de ter um profissional qualificado para analisar sua condição e oferecer soluções. Quando você vê um terapeuta se curar da doença do amor, você vai melhorar com o tempo.

A doença do amor é real?

Quando perguntas como o que é a doença do amor são feitas, as pessoas não sabem que elas existem.

Às vezes, quando você sente a doença do amor, pode parecer que está com gripe.

Você vai se sentir doente, mas você não está doente. O hormônio ligado à doença do amor é o cortisol, o mesmo hormônio relacionado ao desgosto. Quando o cortisol é liberado, pode afetar sua saúde física e mental.

Dentro este estudo por Janice Kiecolt Glasier e Stephanie J. Wilson, você aprenderá como o relacionamento de um casal afeta a saúde, incluindo a doença do amor.

Conclusão

Depois de ler este artigo, você estará totalmente informado sobre os sinais da doença do amor e poderá dizer se está passando por essa condição ou não. No entanto, pode ser um desafio superar a doença do amor sem um sistema de apoio.

Portanto, certifique-se de confiar nas pessoas com quem você se abre. Além disso, considere consultar um terapeuta para aconselhamento e ajuda profissional.

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