15 sinais de limites insalubres nos relacionamentos

Neste artigo

• Definindo limites insalubres nos relacionamentos
• 15 sinais de limites insalubres nos relacionamentos
• Diferença entre limites saudáveis ​​e não saudáveis ​​nos relacionamentos
• 4 maneiras de lidar com um relacionamento com limites insalubres

Se você quiser para curtir seu relacionamento , há sinais de limites insalubres que você precisa observar e cortar pela raiz. Isso ocorre porque, se você não encontrar esses sinais cedo, limites prejudiciais nos relacionamentos podem causar mais danos do que você imagina.

Este artigo abordará tudo o que você precisa saber sobre limites prejudiciais, incluindo como eles afetam seu relacionamento e o que você deve fazer se estiver em um relacionamento caracterizado por limites prejudiciais.

De qualquer forma, vamos começar.

Definindo limites insalubres nos relacionamentos

Para definir efetivamente os limites doentios nos relacionamentos, é vital que primeiro Entenda o que são limites .

O Dicionário Oxford define um limite como a linha que marca os limites de uma área ou uma linha divisória. De acordo com um relatório documentado no Recurso de Mulheres Advogadas , um limite é um limite ou espaço entre você e outra pessoa. Neste ponto claro, você começa e eles terminam. Relatórios da Wikipédia 5 tipos de limites , incluindo limites pessoais, limites da mente, limites simbólicos, limites profissionais e trabalho de limites.

Uma rápida olhada nessas definições revela que para um indivíduo funcionar efetivamente em qualquer tipo de relacionamento , eles devem ter colocado limites fortes no lugar.

Isso ocorre porque quando há falta de limites nos relacionamentos, sua saúde mental pode ser diferente devido ao que seu parceiro faz com você (conscientemente ou não).

Com isso em perspectiva, quais são os limites insalubres?

Limites insalubres nos relacionamentos ocorrem quando uma ou ambas as partes em um relacionamento amoroso têm total desrespeito por seus valores e ideais de seu parceiro, cujo resultado pode incluir um relacionamento potencialmente abusivo e trauma emocional.

Limites fracos nos relacionamentos, na maioria das vezes, levam a muitas complicações emocionais e relacionais.

15 sinais de limites insalubres nos relacionamentos

Faça um balanço de seu relacionamento enquanto lê esta ação do artigo. Se você notar muitos desses sinais em seu relacionamento, eles podem ser sinais de limites insalubres.

1. Seu filtro de cérebro para boca foi desligado no primeiro encontro

Você pode se lembrar da primeira vez que saiu com seu parceiro? Qual foi a experiência para você? Se você descobrir (em retrospecto) que compartilhou muito mais do que deveria naquele primeiro dia, pode ser que você não tenha limites.

A comunicação é uma grande parte de todo relacionamento forte . No entanto, algumas informações vitais sobre você devem ser divulgadas apenas para aqueles que estão qualificados para elas.

2. Você estava em cima deles desde o início

Se foram eles que fizeram isso com você, também é seguro dizer que esse é um dos exemplos comerciais de limites prejudiciais nos relacionamentos. O conceito de espaço pessoal é aquele que todas as pessoas com um senso saudável de limites nos relacionamentos entendem.

Então, pense em como era com seu parceiro no início. Você estava em todos os seus espaços pessoais desde o início?

3. Você foi contra seus valores apenas para agradá-los

Então, você não gosta de fazer algo, mas para agradá-los, você se submete ao desprazer de fazer isso. Se este é você, isso pode ser um sinal de limites insalubres no relacionamento.

Isso é completamente diferente do compromisso. Em um compromisso , você se encontra com seu parceiro no meio do caminho. Sob esta condição, você se curva para nada, se não para agradá-los.

Levante-se para tudo o que importa para você. Assista esse video.

4. Intensidade questionável

Embora seja ótimo se sentir amado e ser o centro de outra atração da pessoa , é necessário examinar a intensidade com que seu parceiro veio até você no início do relacionamento.

Por uma questão de contexto, é possível que alguém se sinta fortemente por outra pessoa após um curto período de tempo de conhecê-la. No entanto, como eles comunicam suas intenções é importante .

Suponha que eles façam você se sentir sufocado ou assustado com a atenção deles (chamadas incessantes, declarações prematuras de amor e expressões diretas de desejo de estar em um relacionamento exclusivo). Nesse caso, pode ser um sinal de que você precisa de ajuda estabelecendo limites em um relacionamento .

5. Isolamento

Eles se sentem ameaçados quando você sai com amigos e familiares? Eles tentam proibi-lo de interagindo com outras pessoas como você normalmente faria diariamente? Eles tentam mantê-lo escondido, longe dos olhos de outras pessoas?

Se você respondeu sim a essas perguntas, pode ser um sinal de limites prejudiciais nos relacionamentos. Muitas vezes, esse isolamento tem o poder de evoluir para coisas piores mais rápido do que você imagina.

6. Eles não têm posição moral, no que diz respeito a você

Dê uma olhada crítica na pessoa com quem você está (ou quer estar) em um relacionamento. Você pode bater no peito e atestar por eles em áreas específicas de suas vidas?

Se eles mudam com o tempo ou têm valores questionáveis ​​nos quais você não consegue colocar as mãos com precisão, pode ser um sinal de que você pode ter problemas com limites insalubres em algum momento no futuro.

7. Você deixa os outros definirem sua vida

Por conta própria, você pode lutar para ter um forte senso de identidade. Suponha que você tenha renunciou à responsabilidade desenvolver um senso saudável de auto-identidade e estima ao seu parceiro . Nesse caso, pode ser um dos sinais de limites insalubres em seu relacionamento.

8. Você não pode dizer não a eles sem se sentir culpado

Depois de um longo dia de trabalho, você voltou para casa. Você está cansado, estressado e precisando muito de algum carinho terno . Sim, é sexta-feira, mas tudo o que você consegue pensar é em um banho quente e rastejar para a cama imediatamente depois.

O único desafio é que seu parceiro não está tendo nada disso. Eles querem festejar e estão empenhados em arrastá-lo para 'se divertir'.

Apesar de saber que o certo para você no momento seria ficar para trás e se cuida , você se sente mal por dizer não e, em vez disso, se colocaria em perigo do que ficar em seu 'não'.

Isso soa como você? Se isso acontecer, sua incapacidade de recusar o pedido deles pode resultar de limites insalubres nos relacionamentos.

9. Você prefere aceitar qualquer coisa que eles joguem em você em vez de exigir o que você vale

Amar? Atenção? Respeito? Devoção?

Apesar de ser as coisas que você sabe que deveria estar recebendo quando você está em um relacionamento comprometido , em vez disso, você toleraria as migalhas que eles jogam em seu caminho, em vez de se defender e exigir ser tratado melhor.

Encontra-se constantemente tendo que se encaixar em um molde que foi criado para você por seu parceiro, especialmente quando é um com o qual você não está totalmente satisfeito. Você pode ter alguns desafios com a definição de limites saudáveis.

10. Você os deixa fazer sexo com você, mesmo quando você não está disposto

A pesquisa provou que existe uma relação direta entre atividade sexual e intimidade em relacionamentos românticos . Enquanto intimidade emocional nem sempre se segue à atividade sexual, é quase impossível negar o papel do sexo na relacionamentos românticos saudáveis .

No entanto, o sexo é uma atividade consensual que deve envolver o acordo ativo de todas as partes envolvidas. Se você, por algum motivo, se encontra cedendo aos desejos e avanços sexuais de seu parceiro quando normalmente não quer, isso pode significar que algo pode estar errado.

Como um adulto racional, você nunca deve permitir que alguém faça sexo com você quando você não quer. O controle sobre seu próprio corpo é algo que você deve colocar em prática se quiser se proteger contra os sinais de limites prejudiciais em seu relacionamento.

11. Apaixonar-se pelas pessoas simplesmente porque elas estavam lá para você quando você estava passando por um momento difícil

Todos nós temos nossos momentos ruins na vida. No entanto, o fato de alguém ter ficado com você ao lidar com algumas coisas não as qualifica automaticamente como 'material de namoro/relacionamento'.

Um dos sinais de limites insalubres é que você acha difícil manter suas emoções sob controle. Uma vez que uma pessoa aparece para você em um momento específico de sua vida, você pode se encontrar caindo para eles depois .

Esta é uma receita para o desastre e só pode levar a uma série de desgostos para você.

12. Você foi contra seus valores simplesmente porque quer agradá-los

Antes que eles entrassem em sua vida, você tinha alguns códigos de valor pessoal que você defendia e colocava muita prioridade. No que lhe dizia respeito, esses valores pessoais o definiram e deram à sua vida algum equilíbrio.

No entanto, desde que eles entraram em sua vida, você se viu indo contra seus valores simplesmente porque deseja mantê-los impressionados.

Embora seja necessário se comprometer em algum momento se você quiser que o relacionamento para continuar , deixar seus valores de lado apenas para agradar seu parceiro mostra que você pode precisar de ajuda para estabelecer limites em relacionamentos prejudiciais.

13. Você assume a responsabilidade por suas ações, para que eles não tenham que lidar com o peso emocional de suas más decisões

Por mais que seja uma coisa nobre querer defender seu parceiro, é necessário que, às vezes, você o deixe assumir a responsabilidade por suas ações para que ele possa aprender e fazer melhores escolhas na próxima vez.

Se você é o tipo de parceiro que sempre dá desculpas para o parceiro ou tenta impedi-lo de assumir a responsabilidade por suas decisões em algum momento, convém dar um passo atrás e reavaliar as coisas.

Além disso, observe como eles se comportam quando seus lados ruins são trazidos à tona. Eles aceitam a responsabilidade ou tentam distribuir culpa para você ? Eles são sempre a vítima no relacionamento? Avaliar isso pode ajudá-lo a entender se você precisaria de ajuda para reforçar os limites de ruptura em seu relacionamento.

14. Eles te traem, mas você se apega a eles

Suponha que, por algum motivo, você tenha mantido um relacionamento com alguém que criou o hábito fora de trair seus sentimentos e emoções (não apenas atos aleatórios de erros). Nesse caso, convém reavaliar o relacionamento e determinar se isso é um sinal de limites insalubres.

Se eles quebrarem sua confiança, traírem você, compartilharem suas informações privadas com terceiros, se voltarem contra você em público ou geralmente tornarem sua vida miserável, e você continuar o relacionamento com eles (como se nada tivesse acontecido), você pode estar tendo problemas com eles. estabelecer limites em um relacionamento.

15. Eles fazem você se sentir pequeno, mas você escolheu ficar com eles

No olhos do seu parceiro , ninguém mais deve ser maior ou maior do que você. No entanto, se o seu parceiro criou o hábito de fazer você se sentir pequeno e fazer suas realizações parecerem lixo, você pode querer levar algum tempo para pensar sobre o relacionamento mais uma vez.

Diferença entre limites saudáveis ​​e não saudáveis ​​nos relacionamentos

Embora tenhamos reforçado os limites prejudiciais nos relacionamentos e alguns dos sinais que mostram que você está em um relacionamento prejudicial, é importante dizer a diferença entre limites saudáveis ​​​​e limites prejudiciais.

Isso ocorre porque, se você não conseguir perceber a diferença, poderá perder as pessoas boas em sua vida e manter as ruins.

Isso é como dizer a diferença entre limites saudáveis ​​​​e não saudáveis ​​​​nos relacionamentos .

4 maneiras de lidar com um relacionamento com limites insalubres

Estar em um relacionamento doentio com limites insalubres é tóxico . É uma daquelas situações que exigem atenção imediata se você quiser aproveitar sua vida pessoal.

1. Faça uma pausa

Uma coisa que você precisa fazer imediatamente depois de identifique seu relacionamento como insalubre é fazer uma pausa. Isso pode significar colocar alguma distância entre você e seu parceiro. Se chegar a esse ponto, por favor, faça isso.

2. Analise como você se sente

É quase impossível seguir em frente e começar a estabelecer limites em relacionamentos não saudáveis ​​se você não tomar algum tempo para analisar exatamente como você se sente . O que sobre o seu parceiro faz você se sentir desconfortável? Como exatamente você se sente quando eles colocam essas ações?

Tome nota!

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3. Não sinta que precisa resgatar seu parceiro

Este é o primeiro passo para retornar a um relacionamento tóxico e insalubre com sinais de limites insalubres. Isso pode levar algum tempo, mas você precisa dizer a si mesmo que eles são responsáveis ​​por suas ações e precisam se esforçar se pretendem se tornar pessoas melhores.

4. Comunique-se

É impossível fazê-los entender exatamente como eles fazem você se sentir se você não fizer um esforço comunicar-se com eles .

Durante esta sessão, você deve ser honesto e dizer a eles o que descobriu ao executar o passo 2. Faça-os entender exatamente como eles fazem você se sentir quando há limites fracos em um relacionamento.

O que quer que eles façam com a informação depende inteiramente deles.

5. Converse com pessoas de confiança

Pessoas com problemas de limites podem ser imprevisíveis às vezes. A última coisa que você quer é ser pego de surpresa.

Se houver amigos e entes queridos com quem você pode conversar , faça bem em fazê-lo imediatamente. Atualize-os sobre o que você está enfrentando se surgir a necessidade de defendê-lo.

6. Converse com especialistas

Se você está tendo desafios para estabelecer limites pessoais em seu relacionamento, pode se beneficiar da experiência de profissionais como psicólogos e terapeutas . Eles podem ajudá-lo a organizar sua mente e ajudá-lo a superar os tempos sombrios.

Resultado final

Sinais de limites insalubres nos relacionamentos não devem ser varridos para debaixo do tapete quando aparecem. Se você notar algum desses sinais em seu relacionamento, você deve seguir as etapas descritas na última seção deste artigo à medida que avança em direção a um relacionamento melhor.

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