6 tipos de limites nos relacionamentos e como mantê-los

Neste artigo

• O que são limites de relacionamento
• Por que os limites do relacionamento são importantes
• 7 tipos de limites que você deve estabelecer em seu relacionamento
• Dicas para estabelecer limites saudáveis ​​nos relacionamentos

Independentemente de quão bonito seu relacionamento possa ser no momento, se você não conhece e entende os tipos de limites em um relacionamento, você pode ter dificuldades para encontrar equilíbrio e harmonia com seu parceiro.

Isso ocorre porque estabelecer limites permite que seu parceiro saiba onde ele está com você e evita conflitos no relacionamento .

No entanto, é aí que entra o desafio. Enquanto algumas pessoas pensam que os limites emocionais são tudo o que deve ser estabelecido em um relacionamento, outros não entendem o conceito de limites nos relacionamentos e por que você deve estabelecê-los e aplicá-los com seus amigos. parceiro.

Mais uma vez, algumas pessoas se preocupam que, ao estabelecer limites em seus relacionamentos românticos, possam estar enviando os sinais errados para seus parceiros, os sinais de que estão indisponíveis e emocionalmente tensos. De qualquer forma, este artigo tem como objetivo ajudar a contextualizar essas conversas.

Neste artigo, vamos esclarecer um pouco por que os limites são importantes em um relacionamento e como estabelecer limites nos relacionamentos pode ajude a preservar seu relacionamento .

O que são limites de relacionamento

Simplificando, os limites são limites que você coloca em várias áreas de sua vida para proteger sua saúde mental e sanidade.

A Wikipedia define limites pessoais como,

A prática de comunicar abertamente e afirmar valores pessoais como forma de preservar e proteger contra que eles sejam comprometidos ou violados.

Com essas definições em mente, os limites do relacionamento referem-se aos limites que todos os parceiros em um relacionamento romântico colocam em vários aspectos de suas vidas em uma tentativa de controlar como eles são tratados no relacionamento e garantir que seus a saúde mental está protegida .

Embora isso possa parecer uma coisa desnecessária a ser implementada em um relacionamento, entender os tipos de limites em um relacionamento é a chave para preservar esse relacionamento por um longo tempo.

Vamos dar uma olhada em por que os limites são vitais nos relacionamentos românticos.

Por que os limites do relacionamento são importantes

Não é melhor tocar de ouvido e permitir que meu parceiro se sinta livre no relacionamento? Eles não vão sentir que estou fazendo demais se eu traçar uma linha que eles não devem cruzar, mesmo no relacionamento?

Se você está fazendo alguma dessas perguntas, aqui estão algumas razões pelas quais estabelecendo limites saudáveis ​​nos relacionamentos é importante.

1. Você é capaz de se priorizar

Definir limites saudáveis ​​em um relacionamento ajuda a cuidar de si mesmo, mesmo quando você priorize seu parceiro e seu bem-estar. Com limites saudáveis ​​nos relacionamentos, você aprende a dizer não a coisas que não funcionam para você e não se sente culpado por fazê-lo.

2. O relacionamento se torna um espaço seguro

Seu relacionamento se torna mais seguro e proporciona um ambiente mais propício para você prosperar quando você entende os limites de seu parceiro e os respeita, e eles fazem o mesmo por você também.

3. Você é capaz de manter um equilíbrio

Limites saudáveis ​​nos relacionamentos ajudam você a ter uma vida própria e garantem que toda a sua vida pessoal não seja tecida em torno de seu parceiro e do relacionamento.

4. Maior senso de auto-estima

Com limites saudáveis ​​em um relacionamento, todas as partes experimentam um maior senso de auto-estima . Isso ocorre porque todos sabem que estão sendo fiéis ao seu eu original.

7 tipos de limites que você deve estabelecer em seu relacionamento .

Agora que estabelecemos os tipos de limites nos relacionamentos e por que estabelecer limites é vital para o seu relacionamento prosperar, aqui estão os 7 tipos de limites que você deve estabelecer em seu relacionamento.

1. Limites físicos nos relacionamentos

Existe uma necessidade de definir o quão físico seu parceiro pode ficar com você em um relacionamento? É necessário dizer a eles que eles teriam que parar de fazer algumas coisas depois de um ponto específico?

Os limites físicos são parte integrante dos limites que você deve estabelecer em seu relacionamento como alguém que pretende desfrutar de um relacionamento feliz e saudável por muito tempo.

Os limites físicos são aqueles limites que você coloca no relacionamento em relação a como seu parceiro interage com seu corpo, sua privacidade e seu espaço pessoal.

Ele encapsula pontos importantes como como, quando e onde seu parceiro pode tocá-lo, quer você goste ou não. Demonstrações Públicas de Afeto (PDAs) , e também como seu parceiro entra ou fica longe de seu espaço pessoal.

Algumas pessoas gostam que seus parceiros se envolvam com eles em público. Eles gostam da atenção que recebem de seu parceiro quando dão um passeio na praia, adoram dar as mãos em público e não se importariam se seu parceiro roubasse um beijo deles em um parque público.

Outras pessoas, por outro lado, podem se sentir desconfortáveis ​​com essas demonstrações de afeto.

Se você não fizer questão de definir onde você se enquadra, você pode se ver enviando sinais confusos para seu parceiro ou tendo que lidar com desconforto e medo toda vez que ele fizer um movimento em público.

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2. Limites sexuais nos relacionamentos

Este é um dos principais tipos de limites nos relacionamentos, e se você não definir o que os limites sexuais significam para você, seu relacionamento pode ser afetado em grande escala.

Os limites sexuais referem-se ao que é aceitável e inaceitável para você no que diz respeito à intimidade sexual com seu parceiro. Isso é especialmente necessário para casais sexualmente ativos, porque se você não se sentir confortável com seu parceiro na cama, isso pode causar um tensão em seu relacionamento .

Enquanto o compatibilidade sexual é importante nos relacionamentos , sexo não é um assunto que você deve conversar com seu parceiro. Para alcançar a satisfação sexual, você deve sentar com eles e conversar sobre as coisas que você gosta na cama e as coisas que você não gosta.

Leve em consideração suas fantasias e preferências sexuais.

Se você tem sofreu qualquer forma de abuso sexual /assédio no passado, você deve informar seu parceiro sobre eles. Os limites sexuais saudáveis ​​nos relacionamentos são caracterizados por consentimento mútuo, acordo total e uma compreensão clara do que é aceitável em sua vida sexual como casal.

3. Limites intelectuais nos relacionamentos

Os limites intelectuais nos relacionamentos falam de ideias, conceitos e mentalidades. Como indivíduos com realidades e ambientes diferentes, você pode ver a vida de uma perspectiva diferente da do seu parceiro. Como resultado, sempre haverá diferenças e opiniões variadas sobre os problemas que surgem em sua vida cotidiana.

Os limites intelectuais ajudam você a entender o lugar do respeito e como você e seu parceiro devem construir uma cultura de valor mútuo para suas diferentes opiniões. Limites intelectuais, quando mantidos, ajudam construir comunicação, respeito e confiança em seu relacionamento .

Quando um limite intelectual está em vigor, seu senso de auto-respeito como indivíduo é preservado porque seu parceiro prefere conversar com você do que falar mal de você quando suas opiniões variam.

Novamente, os limites intelectuais são necessários quando você começa a sentir que seu parceiro não valoriza suas opiniões e sentimentos sobre as questões que o afetam como indivíduo ou relacionamento.

Se eles criaram o hábito de tomar decisões unilaterais em seu nome, isso pode ser um sinal de que você precisa entender e impor esse tipo de limite nos relacionamentos.

4. Limites financeiros nos relacionamentos

Dinheiro! É aqui que as divergências tendem a aumentar.

O dinheiro do meu parceiro não é meu? Por que não posso acessar seus fundos a qualquer hora e da maneira que quiser? Devo obter permissão deles toda vez que precisar usar o cartão de crédito deles no shopping?

Essas e outras são algumas das perguntas comuns que os parceiros fazem em seu relacionamento. Embora seja ótimo ter um parceiro que lhe deu acesso completo às finanças dele, você deve entender o lugar dos limites financeiros em um relacionamento.

Limites financeiros explicar como o dinheiro no relacionamento é gasto e em que dinheiro pode ser gasto. Com isso, você pode decidir se deseja operar uma conta conjunta ou contas separadas.

Definir limites financeiros ajuda você a manter o controle sobre seus hábitos de consumo e também garante que nenhum de vocês se machuque por causa de como o outro gasta dinheiro no relacionamento.

Pense em estabelecer limites financeiros em seu relacionamento como ter um parceiro de responsabilidade financeira em seu parceiro. Essa mudança de mentalidade pode alterar radicalmente a maneira como você aborda o assunto dos limites financeiros em seu relacionamento.

A comunicação é uma parte importante da definição de limites financeiros em seu relacionamento. Se seus limites serão respeitados e mantidos por seu parceiro, eles precisam entender seus objetivos e aspirações financeiras, para que você possa trabalhar confortavelmente juntos em direção ao objetivo desejado.

Vídeo sugerido : Você deve combinar as finanças?

5. Limites pessoais e emocionais nos relacionamentos

Os limites emocionais falam sobre como você se sente no relacionamento, suas emoções e como você interage com elas, juntamente com como você permite que essas emoções afetem o humor e o tom do seu relacionamento a cada momento.

Os limites emocionais são importantes em seu relacionamento porque assim como você, seu parceiro é um ser humano que pode se emocionar e ter sentimentos ao mesmo tempo. Com os limites emocionais estabelecidos, você pode proteger suas emoções no relacionamento enquanto dá ao seu parceiro espaço suficiente para proteger suas emoções e sentimentos também.

Para estabelecer limites emocionais eficazes nos relacionamentos, você deve primeiro estar em contato com suas emoções. Você deve entender seus temperamentos e o tipo de pessoa que você é. Quais são as coisas que te excitam?

Quais são as coisas que fazem você se sentir zangado e amargo? Estes são alguns dos movimentos que você deseja articular e comunicar ao seu parceiro no momento certo .

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6. Limites de tempo nos relacionamentos

Existe uma hora específica do dia em que você prefere ficar sozinho? Você prefere ir para a cama às 20h todas as noites, mesmo quando seu parceiro fica acordado para ver alguns filmes ou fazer algum trabalho?

Definir os limites de tempo em seu relacionamento pode ajudá-lo a descobrir como respeitar o tempo do seu parceiro enquanto eles fazem o mesmo por você.

Ao estabelecer limites de tempo, também é vital contextualizar as expressões digitais de comunicação. Você espera ao telefone esperando uma ligação do seu parceiro todos os dias em um horário específico?

Como você se sente se eles se empolgarem e não ligarem, retornarem sua ligação ou responderem ao seu texto dentro de um espaço de tempo? Também é necessário que você converse sobre isso com seu parceiro. No entanto, certifique-se de que seus limites de tempo sejam razoáveis ​​e atingíveis pelo seu parceiro.

É quase inviável esperar que seu parceiro (que ocupa um papel estratégico em seu local de trabalho) esteja sempre na discagem rápida para atender suas ligações e devolvê-las quando você ligar durante o horário de trabalho.

Com esses tipos de limites nos relacionamentos, você descobriria que seu relacionamento seria mais agradável com o passar do tempo.

Dicas para estabelecer limites saudáveis ​​nos relacionamentos

Depois de identificar todos os 7 tipos de limites que você deve definir em seu relacionamento, aqui estão algumas dicas que o ajudarão a ter sucesso em estabelecer limites saudáveis ​​em seu relacionamento.

• Não basta querer estabelecer limites. Você deve saber quem você é e ter uma imagem clara de sua identidade se quiser definir os tipos certos de limites em seu relacionamento.
• A comunicação é vital quando você estabelece limites em seu relacionamento. Todos os limites do mundo não lhe servirão de nada se seu parceiro nem souber que eles existem. A maneira de deixá-los saber da existência de tais limites é comunicando-se com eles.
• Depois de definir esses limites, saber como comprometer em seu relacionamento desempenharia um papel importante em fazer com que seu parceiro aderisse aos seus limites. Como você tem limites, lembre-se de que seu parceiro também é humano e também teria seus limites. Compromisso é o processo pelo qual você faz algum esforço para acomodar seus limites também.

Não faça tudo sobre você.

Conclusão

Existem muitos tipos de limites nos relacionamentos. Se você quiser experimentar um relacionamento feliz, é vital que você avalie criticamente todos os 7 que discutimos e descubra como estabelecer limites em seu relacionamento.

Ao longo da linha, você pode encontrar desafios ao tentar impor esses limites em seu relacionamento. Se isso acontecer com você, você precisa investir algum tempo para encontrar o terapeuta perfeito para o seu relacionamento.

Para acessar o suporte especializado em seu relacionamento, ao estabelecer limites saudáveis ​​com seu parceiro, encontrar um terapeuta de relacionamento .

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