O ciúme é saudável em um relacionamento
Neste artigo
- O que é ciúme?
- De onde vem o ciúme?
- O ciúme é saudável em um relacionamento?
- Como é o ciúme saudável?
- Como lidar com o ciúme doentio?
Ciúme em um relacionamento não é inédito. Na verdade, é uma emoção bastante comum. Isso pode aproximar os casais ou fazer com que eles se afastem. Não é algo para criticar ou castigar. Ciúmes e relacionamentos andam de mãos dadas.
Então, o ciúme é saudável em um relacionamento ou o ciúme é ruim?
O ciúme saudável em um relacionamento ocorre quando o parceiro lida com isso com maturidade e se comunica adequadamente. No entanto, não ter um controle adequado dessa emoção pode levar à inveja e complicar, se não destruir, o relacionamento.
Abraham Buunk, um renomado Professor de Psicologia Social Evolutiva na Universidade de Groningen, declarado que o ciúme é uma emoção destrutiva. Portanto, entendendo o que desencadeia o ciúme, do que vem o ciúme irá ajudá-lo a evitar que essa emoção arruine seu relacionamento.
O que é ciúme?
Embora o ciúme em um relacionamento possa levar à inveja e a uma infinidade de emoções negativas, é diferente da inveja. Com inveja, você sente desprezo pelo que aconteceu ou está acontecendo, mas com ciúme, você está lutando com coisas desconhecidas e deixando sua imaginação arruinar seu relacionamento .
Então, o que é ciúme?
De acordo com allendog.com , dicionário de psicologia;
Ciúmes é uma emoção complexa marcada pela insegurança e pelo medo da perda de algo importante. É destacado por sentimentos de abandono e raiva. Ciúme é distinto de inveja (embora os dois sejam frequentemente usados de forma intercambiável), pois a inveja é a falta de algo que pertence a outra pessoa.
Conforme definido acima, o ciúme geralmente é desencadeado quando você está prestes a perder algo ou alguém importante.
Então não se martirize se você sempre faz a pergunta, por que eu fico com ciúmes facilmente? Você tem medo de perder a pessoa que ama.
No entanto, é essencial que você não deixe o medo tomar conta de seus pensamentos e destruir seu relacionamento. O ciúme saudável em um relacionamento só pode ser respondido pelos casais. Somente os casais têm o poder de determinar como lidar com seus sentimentos de ciúmes .
Não entre em pânico ou se preocupe se sentir que personalidade está tomando um rumo negativo devido ao ciúme . Com a ajuda certa, comunicando-se com seu parceiro e entendendo o motivo por trás disso, é possível mudar as coisas.
De onde vem o ciúme?
Então, por que eu fico com ciúmes facilmente?
Primeiro, você precisa saber o que causa o ciúme. Você luta com confiando no seu parceiro ? É um resultado de relacionamentos passados fracassados? Ou do casamento fracassado de seus pais que levou à sua falta de fé no amor, relacionamento e família?
Se você quiser que algo funcione novamente, primeiro você deve descobrir o que exatamente está com defeito.
O ciúme está presente em todos os relacionamentos, seja um relacionamento romântico ou o relacionamento entre um filho e seus pais ou irmãos. Uma criança de seis meses pode mostrar sinais de ciúme se um dos pais começar a prestar mais atenção em outra criança.
Então você costuma fazer a pergunta, o ciúme é normal, ou o ciúme é saudável em um relacionamento? É sim.
O que faz você virar o pescoço para espiar o telefone do seu parceiro? Por que você está mais ansioso do que o normal quando é tarde e seu parceiro ainda não está em casa? Ou você está se perguntando por que você fica com ciúmes tão facilmente?
Descobrir de onde vem o ciúme pode ajudá-lo a controlá-lo.
Existem dois lugares muito comuns de onde o ciúme pode surgir:
- Insegurança
- Quando seu parceiro é reservado, sombrio e distante.
Várias outras razões podem invocar ciúmes como
- Parceiro distante,
- Ganho de peso
- Desemprego
- Um vizinho ou amigo mais atraente no local de trabalho do parceiro.
Às vezes, o ciúme em um relacionamento pode se originar não de algo que seu parceiro fez, mas de inseguranças. A insegurança é um inimigo para progredir; gera comparações que podem destruir um relacionamento.
- O egoísmo é outro originador do ciúme . Seu parceiro tem permissão para mostrar afeto a amigos próximos ou até estranhos.
Há momentos em que você só quer tudo para você, mas lembre-se disso individualidade em um relacionamento é essencial.
Você deve confiar e respeite seu parceiro o suficiente para saber que atividades ou interesses dos quais você não faz parte não significam que algo nefasto está acontecendo.
O ciúme é saudável em um relacionamento?
Para responder à pergunta, o ciúme é saudável em um relacionamento? Sim, um pouco de ciúme em um relacionamento é saudável. Então, se você se perguntar, o ciúme é normal?
Lembre-se de que o ciúme não é apenas normal e esperado em todos os relacionamentos, mas existe um ciúme saudável.
Observe que o ciúme em um relacionamento também pode ser prejudicial. Se o ciúme é para alertá-lo de uma ameaça, é seguro saber que você pode interpretar mal algumas situações. Para saber como lidar com o ciúme corretamente, você precisa saber se é um ciúme saudável ou um ciúme doentio.
Então, de onde vem o ciúme, o ciúme é uma emoção?
O ciúme é uma emoção criada por amor, insegurança, falta de confiança , ou obsessão. Um relacionamento saudável, cheio de respeito e confiança, desencadeará um ciúme saudável. Há uma comunicação excelente, uma confiança firme, um coração que escuta e uma parceiro amigável em um relacionamento saudável .
O único ciúme que pode nascer de um relacionamento saudável é um positivo.
No entanto, o ciúme baseado em inseguranças é um ciúme doentio. A psicologia do ciúme nos relacionamentos reconhece que todos nós queremos ser o centro das atenções de nossos parceiros.
Portanto, podemos nos sentir um pouco excluídos se essa atenção estiver focada em outra pessoa, não importa quão breve. No entanto, como você lida com essa situação é o que vai quebrar ou fazer seu relacionamento.
Como é o ciúme saudável?
Os gatilhos do ciúme são para alertá-lo de uma ameaça ao seu relacionamento. O que causa ciúme pode ser o comportamento do seu parceiro ou uma pessoa.
O ciúme positivo em um relacionamento significa simplesmente que você ama e tem medo de perder seu parceiro. Se você sentir uma centelha de ciúmes, avise seu parceiro. Dessa forma, a ação que causou tal sentimento pode ser tratada.
Seu parceiro se sentirá amado, querido e saberá que o relacionamento significa muito para você nesse tipo de situação. A conversa significará que você está no relacionamento a longo prazo. Também irá ganhar confiança e ajudar você e seu parceiro a se aproximarem.
Quando você não está chamando a atenção, você está acostumado, o ciúme aparece. Mas isso não faz de você uma pessoa ruim; você só precisa da garantia de seu parceiro. Este é o lugar onde etapas de comunicação em . Simplesmente explique seus sentimentos ao seu parceiro e observe o ciúme saudável diminuir.
Assista a este vídeo para ajudá-lo a determinar se o ciúme é saudável em um relacionamento:
Como lidar com o ciúme doentio?
Se o seu relacionamento não tem confiança, comunicação ou um parceiro que não ouve, pode ser difícil controlar seu ciúme, tornando-o prejudicial.
Isso significa que o ciúme é ruim ou o ciúme é saudável em um relacionamento?
O ciúme se torna doentio quando você perde o controle de seus pensamentos e faz suposições que são atitudes de nascença, brigas que podem arruinar seu relacionamento. O ciúme afeta todos os relacionamentos, mas cabe aos casais determinar se afetará positiva ou negativamente
Certifique-se de que você não está auto-sabotagem todas as coisas boas que seu outro significativo faz, ligando sua ação a pensamentos negativos. Antes que você possa lidar com o ciúme doentio, é essencial responder à pergunta: como é o ciúme? Alguns dos sinais incluem:
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Sobre o controle de seu parceiro
Se um parceiro tenta controlar todos os aspectos da vida do outro devido à falta de confiança ou insegurança, isso não é ciúme. Supercontrolar a vida do seu parceiro pode levar à leitura de suas mensagens, e-mails, impedindo-os de visitar lugares específicos ou sair sem você.
Essa atitude pode levar a uma relacionamento doentio e tornar as coisas muito desconfortáveis para o seu parceiro.
De acordo com Dr. Parmar da comunidade psiquiátrica,
Sentir-se muito possessivo em relação ao seu parceiro, não deixá-lo conhecer outras pessoas ou seus amigos livremente, monitorar suas atividades e paradeiro com frequência, tirar conclusões negativas se ele não responder ao seu texto ou ligação são alguns dos sinais de alerta do ciúme doentio.
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Suspeita injustificada
É normal ficar com ciúmes se você notar alguém flertando com seu parceiro. Discutir com eles pode permitir que você lide com a situação corretamente. No entanto, se uma conversa normal com um amigo ou colega de trabalho pode provocar ciúmes em você, você precisa reavaliar seus sentimentos.
Se você passa o dia inventando cenários sobre sua parceiro sendo infiel , tal ciúme não é saudável.
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Pare de criar cenários
Se o seu parceiro não está lhe dando atenção adequada ou você suspeitar que seu parceiro está traindo você , não fique calado. Confie em seu parceiro sobre seus sentimentos e fale sobre isso.
Não crie cenários impossíveis em sua mente ou acesse o telefone de seus parceiros. Pior ainda, não os persiga e os monitore. Se você continuar criando cenários com base em uma mensagem de texto que viu que significa algo totalmente diferente, seu relacionamento pode desmoronar.
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Comunicar
O que fazer quando você sente ciúmes?
COMUNICAR, COMUNICAR E COMUNICAR um pouco mais.
Não importa o número de vezes que você ouve e lê isso, comunicar seus medos, preocupações, problemas de confiança e inseguranças evitará que você perca seu relacionamento.
Comunicar com seu parceiro se você suspeitar de algo; se você não fizer isso, a preocupação pode te consumir e tornar seu ciúme doentio. Seja paciente, compreensivo e abrace boa comunicação . Ouça as preocupações e medos do seu parceiro e conte-lhes também os seus.
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Entenda de onde vem o ciúme
Quando você começar a imaginar seu parceiro traindo você, coloque freios em seu pensamento. Volte e determine o que provocou tais pensamentos e o que causou o ciúme. Foi algo que seu cônjuge fez ou você está apenas sendo inseguro?
Pergunte a si mesmo de onde vem o ciúme. Somente quando você encontra a fonte você pode lidar com o ciúme doentio em um relacionamento.
Conclusão
A resposta para a pergunta é o ciúme saudável em um relacionamento, ou o ciúme é normal? É sim. Não se preocupe quando estiver com ciúmes de coisas pequenas; acontece com todo mundo.
No entanto, não tente lidar com isso sozinho, pois isso pode levar a um ciúme doentio. Você não pode resolver seus problemas sozinho, principalmente quando envolve um relacionamento, porque são necessárias duas pessoas para fazê-lo funcionar.
Converse com seu parceiro sobre isso e coloque todas as suas cartas na mesa; só fazendo isso o relacionamento avançará.
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