25 Controlando os sinais de relacionamento que você deve conhecer
Neste artigo
- Isolando seus amigos e familiares de forma
- Sentindo que você tem que fazer o check-in para qualquer decisão
- Há drama sempre que você não responde o mais rápido possível
- Controlando o que você veste, come e como gasta dinheiro
- Culpando você por suas ações
- Criticando você o tempo todo
- Ameaçando você - mais ou menos abertamente
- Sentir sua apreciação e aceitação é condicional
- Manter um placar
- Usando culpa ou raiva para manipular
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Relacionamentos tóxicos são complexos e podem atingir qualquer um. o bandeiras vermelhas de relacionamentos pode ser fácil passar despercebido, pois muitos sinais de um relacionamento de controle não são visíveis e fáceis de detectar.
Muitas vezes atribuímos esses padrões de comportamento controladores ao fato de nosso parceiro nos amar demais, ser extremamente atencioso ou ter medo de nos perder. Isso complica ainda mais o reconhecimento de sinais de comportamento controlador pelo que são - tentativas de dominar e exercer autoridade.
Quais são os sinais de uma pessoa controladora?
Quando você entende os sintomas de relacionamento de controle mais detalhadamente, pode avaliar se está em um relacionamento de controle.
Confira os 25 sinais de que você está em um relacionamento de controle:
1. Isolar seus amigos e familiares de forma
O comportamento de controle comum em um relacionamento é tentar separá-lo de sua rede de apoio. Os meios de fazer isso variam desde reclamar de quanto tempo você passa com eles , a fazer comentários ruins sobre eles e tentar colocar uma chave entre vocês.
2. Sentindo que você tem que fazer o check-in para qualquer decisão
Os fanáticos por controle nos relacionamentos gostam de exercer autoridade sobre todas as decisões. Eles se apresentam como sábios e possuem a experiência certa para levá-lo a verificá-los.
3. Há drama sempre que você não responde o mais rápido possível
Em um relacionamento de controle, você sente que precisa estar próximo ao telefone e ser capaz de responder a qualquer hora. Quando, por qualquer motivo, você não pode fazer issoeles ficam com raiva, excessivamente preocupado ou beicinho. Em qualquer caso, você sabe que haverá drama, então evita tais situações.
4. Controlar o que você veste, come e como gasta dinheiro
Estar em um relacionamento de controle parece que você tenta ter sua própria opinião, escolhas e desejos. Quanto mais sofisticados eles são, mais eles podem mascarar com o véu de preocupação ou conselho genuíno.
No entanto, com o tempo, torna-se óbvio à medida que você recebe críticas ou congelamento emocional sempre que não faz o que eles esperariam.
5. Culpar você por suas ações
O controle das relações também é detectável por quem acaba sendo culpado no relacionamento . Também para coisas pequenas, por exemplo - se quebraram um vidro, dirão que você estava no caminho e por isso o deixaram cair.
Colocar a culpa em você é um dos traços de personalidade controladores.
6. Criticando você o tempo todo
Pode parecer que qualquer coisa que você fizer pode ser melhorada quando você está em um relacionamento de controle. Seu parceiro critica você sobre coisas pequenas ou grandes igualmente e espera a perfeição.
7. Ameaçando você - mais ou menos abertamente
Um dos sinais de um sócio controlador é a ameaça .
Essas intimidações nem sempre são físicas e podem ser veladas. Eles podem ameaçar cortar seu contato com os filhos se você se divorciar deles, se machucar, compartilhar segredos que você compartilhou com eles ou cortar os privilégios que você tem no momento. Cuidado com sentindo-se preso no relacionamento .
8. Sentir sua apreciação e aceitação é condicional
O traço comum em muitos relacionamentos de controle é sentindo que precisa ganhar o amor deles .
Quando você perder um pouco mais de peso, eles se sentirão mais atraídos por você. Quando você tem sucesso no trabalho, eles se preocupam mais com você ou quando você lhes concede alguns favores. Em suma, você sente que precisa ganhar o carinho deles pelo que você oferece a eles ou mudando a si mesmo, caso contrário, você não se sente bem o suficiente.
9. Manter um placar
Comparado a uma dose saudável de reciprocidade, em um relacionamento de controle, parece há uma contagem constante de quem fez o quê para quem . É exaustivo manter o controle, mas eles fazem isso espontaneamente. Pode ser a maneira deles terem vantagem sobre você.
10. Usando a culpa ou raiva para manipular
Dependendo de quão proficientes eles são na manipulação, os sinais serão menos ou mais fáceis de detectar. Seja gritando, xingando ou induzindo-o a fazer o que eles querem, fique alerta, pois essas são características de uma pessoa controladora.
11. Fazendo você sentir que está em dívida com eles
Se os sinais da personalidade controladora aparecessem logo no início, seria fácil percebê-los pelo que são. No entanto, eles não.
No início, eles são doces e generosos. Mais tarde, esses presentes e favores se tornam algo que eles mantêm sobre você quando precisam cobrar essa dívida. Isso torna mais difícil sair.
12. Revirando suas coisas
Este é um sinal definitivo que você dificilmente pode ignorar. Se você notar que eles são vasculhando seus pertences, espionando você, ouvindo chamadas ou verificando suas mensagens , você está lidando com uma pessoa controladora.
13. Ciúme ou paranóia
Apesar ciúme no relacionamento pode parecer à primeira vista que eles simplesmente amam demais você, com o tempo torna-se difícil de suportar. A intensidade, obsessão e natureza irracional de seu ciúme e paranóia são excessivos para serem ignorados.
14. Fazendo você sentir que não é bom o suficiente
Esta é a característica mais frequente de uma relação de controle. Você pode ter se sentido assim antes de conhecê-los, mas com certeza intensifica quando perto deles .
15. Protestando contra o seu tempo sozinho
Você sente que não pode ter algum tempo para si mesmo e se sente culpado por isso?
Eles podem embrulhar seus protesto em querer passar mais tempo com você porque você está tão ocupado, mas você acaba se sentindo um vilão. Tendo tempo sozinho é saudável precisa e você não deve ser feito uma pessoa má por tê-lo
16. Ter que ganhar para ficar do lado deles
Embora a confiança seja conquistada com o tempo, em um relacionamento de controle você pode sentir que nunca a alcançará. Você sente que precisa continuar trabalhando para agradá-los.
Contudo, você nunca parece ganhar o direito de ser considerado inocente até prova em contrário.
17. Discutindo o tempo todo até você desistir
Em uma relação de controle, você poderia ter mais ou menos brigas (geralmente mais), mas a diferença é que eles são usados para fazer você ceder. Você se sente tão cansado que acaba cedendo.
18. Fazendo você se sentir estúpido ou incompetente por suas crenças
De uma forma saudável desentendimentos de relacionamento sobre as crenças centrais são encontradas tentativas de entendê-las e aceitá-las. Em uma relação de controle, você se sente incapaz, inteligente ou adequado devido à reação de seu parceiro em relação às suas crenças.
19. Obrigar você a divulgar detalhes contra sua vontade
Um dos sinais claros de controlar a personalidade é f sentindo que precisa compartilhar as informações que eles pedem , independentemente da sua vontade de o fazer.
20. Desprezando ou constrangendo você até a submissão
Em um relacionamento saudável, as pessoas provocam umas às outras, mas apenas na medida em que o outro se sente confortável. Em um relacionamento de controle, você pode se sentir ridicularizado e fingir que entendeu mal o que eles queriam dizer. Você acaba confuso, magoado e sentindo que não tem o direito de se sentir assim.
21. Você não se sente ouvido ou compreendido
Não há muito espaço para sua voz e opinião quando seu parceiro está tentando fazer você pensar como eles. Não só não há compreensão, mas também há poucas ou nenhuma tentativa de ouvir sua opinião nas coisas.
O vídeo abaixo sugere algumas maneiras de comunicar seus pensamentos ao seu parceiro para que você seja ouvido. A chave para ser ouvido por nossos parceiros é aceitar que temos que nos tornar estratégicos sobre a forma como falamos com eles. Saber mais:
22. Impedindo seu crescimento e metas
Se você melhorar, você pode deixá-los. Portanto, um sócio controlador irá sutilmente tente desacelerar seu progresso e mantê-lo ao lado deles, nunca subindo aos seus sonhos.
23. Tentando controlar com quem você passa o tempo
O que é uma personalidade controladora?
Estamos falando de uma pessoa que tenta colocar ordem em uma situação social de diferentes maneiras para ter controle sobre o que acontece. Assim, eles também podem tentar controle quem você vê e quanto tempo você passa com eles.
24. Dominar ou controlar as atividades sexuais
O controle se insinua no quarto também, então você pode sentir que não pode recusar sexo sem ficar do lado ruim deles. Você pode sofrer pressão para ter relações sexuais, caso contrário, haverá consequências. Por exemplo, eles ficam emocionalmente distantes e fazem você trabalhar o seu caminho para o lado bom deles por dias.
25. Fazendo você questionar sua sanidade
Como resultado de tentando cortar você de seu apoio social , te envergonhando, fazendo você questionar suas crenças e reações, você pode acabar duvidando de seu julgamento. Se eles o convencerem de que sua realidade é a certa, é menos provável que você saia.
Quantos sinais você retirou da lista? Você sente que não é bom o suficiente para encontrar outro parceiro ou que não é capaz de fazer uma mudança? Nesse caso, tente se lembrar de todas as coisas que você era capaz de fazer antes que elas entrassem em sua vida. Essas são suas realizações. Claro, ajuda ter o apoio de seus amigos e familiares.
Não existe uma resposta única sobre como deixar de ser controlador em um relacionamento. Dá trabalho entender por que uma pessoa age dessa maneira e como ela pode substituí-lo. Portanto, recomenda-se a ajuda de um profissional nessa jornada de recuperação, tanto do controlador quanto do parceiro.
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