8 sinais indicativos de insegurança nos relacionamentos

8 sinais de que você está inseguro em seu relacionamento

Neste artigo

Em um relacionamento, ambos os parceiros devem se sentir amados, respeitados e seguros. Este Santo Graal das características de relacionamento saudável é destruído quando há uma forte insegurança no relacionamento.

Variando do ciúme ao comportamento controlador, a insegurança no relacionamento pode se manifestar de muitas maneiras destrutivas. Suas inseguranças no casamento podem ou não ser justificadas, mas criam comportamentos prejudiciais à saúde, independentemente de seu raciocínio.

O que é preocupante é que essa insegurança também pode se manifestar em problemas de saúde mais tarde, como estudos encontrei.

Aqui estão 8 sinais de insegurança em um relacionamento e o que você pode fazer a respeito.

1. Medo de perder seu cônjuge

Um sinal de que você está se sentindo inseguro em um relacionamento é o medo constante de perder seu cônjuge. As inseguranças no relacionamento fazem você sentir que não vale o tempo de alguém, então você fica obcecado se o seu cônjuge realmente gosta de você, realmente gosta de sexo, se sente realmente atraído por você, se acha irritante ou se quer deixá-lo por outra pessoa. Esse medo parece ainda mais justificado quando você passou por uma fase difícil com seu parceiro, onde talvez ele tenha perdido sua confiança.

Na verdade, foi encontrado em um estude de casais que buscam terapia conjugal, que a insegurança do apego romântico foi um preditor de insatisfação sexual.

Sem confiança, um relacionamento está condenado. Se você está realmente preocupado em não poder confiar em seu cônjuge, não deveriam ficar juntos. Se você está inseguro no amor, realmente vale a pena? A confiança é a base para um relacionamento saudável.

2. Consumir ciúme

Existe um certo nível de ciúme em um relacionamento considerado saudável. Afinal, você está em um relacionamento sério e não quer que outra pessoa destrua o que você construiu. Mas, há um ponto em que esse ciúme saudável se transforma em uma insegurança consumidora. Os sinais comuns de ciúme incluem:

  • Espionando seu companheiro
  • Questionando constantemente o paradeiro de seu parceiro
  • Negatividade
  • Controlar o comportamento, como exigir que amizades terminem porque te deixam desconfortável
  • Ficando muito perto ou pegajoso de seu companheiro
  • Rudeza e mesquinhez, como fazer um novo amigo ou flertar com outra pessoa apenas para deixar seu cônjuge com ciúmes

O ciúme é extremamente difícil de superar, mas não impossivelmente. Essa emoção furtiva parece inteiramente justificada enquanto você está no momento, mas não vale a pena estragar um ótimo relacionamento. Pratique aprender a se livrar de certos obstáculos e construir confiança em um relacionamento.

3. Exigindo acesso a eletrônicos

Um sinal de que você está inseguro no casamento é exigir acesso aos dispositivos eletrônicos de seu cônjuge, como telefone, tablet ou contas de mídia social. Você pode estar paranóico, imaginando se seu cônjuge tem aplicativos maliciosos ou está mantendo conversas inadequadas em mensagens privadas, mas não deve policiá-los na esperança de estar salvando seu relacionamento com isso.

Parece um pouco assustador no início, mas reconhecer que você não pode mudar as ações de seu parceiro monitorando-o como um segurança pode lhe dar uma sensação de paz. No final, você confia em seu cônjuge ou não.

4. Você verifica constantemente as redes sociais

Mesmo que você tenha as senhas do seu parceiro para o e-mail ou acesso ao telefone dele, suas inseguranças ainda não podem ser silenciadas. Em vez de ir direto para o dispositivo do seu cônjuge, você verifica obsessivamente as redes sociais dele. Você pode até pesquisar no Google o nome do seu cônjuge ou verificar constantemente os ex-namorados nas redes sociais. Isso pode levar a discussões prejudiciais e inseguranças mais profundas.

A mídia social é um assassino de relacionamento notório, então há um motivo para duvidar da facilidade com que a infidelidade pode acontecer em sites de relacionamento. A Academia Americana de Advogados Matrimoniais informa que um terço dos pedidos de divórcio contém a palavra “Facebook”.

De acordo com um inquérito por Divorce-Online UK , aproximadamente um em cada três divórcios é resultado de desentendimentos relacionados às mídias sociais.

Dito isso, ser consumido por cada novo 'like' nas fotos de seu cônjuge ou estar ciente de qualquer pessoa que está conversando com ele não é maneira de viver

5. Paranóia e descrença quanto ao paradeiro de seu parceiro

O questionamento constante sobre o paradeiro e as intenções de seu parceiro pode ser cansativo para ambas as partes e pode enfraquecer seu relacionamento. Infelizmente, a coisa mais difícil de fazer quando você está inseguro é confiar em seu cônjuge. A próxima vez que você entrar em uma discussão com seu parceiro sobre o verdadeiro paradeiro dele, tente se lembrar de que, se seu parceiro nunca lhe deu motivos para duvidar dele, pare de fazê-lo. Este é um dos sinais de um homem inseguro no amor; os maridos inseguros tendem a exibir esse comportamento mais do que as esposas.

6. A necessidade de garantia constante

Eu sou atraente? Você me ama? Você realmente quer ficar comigo? Você está sendo fiel? Por que você gosta de mim, afinal?

Todas essas questões são estimuladas por inseguranças. Se você está inseguro consigo mesmo, pode descobrir que está constantemente pedindo garantias de seu cônjuge para validação.

A busca excessiva de tranquilidade por um parceiro pode ser um indicador de depressão causada pela ansiedade de apego. Dê uma olhada no que é isso estude encontrado a este respeito.

Portanto, é esperado que alguma medida de garantia de seu parceiro faça você se sentir especial em seu relacionamento, mas não deve consumir suas conversas. Se você se sentir deprimido ou precisar de garantias frequentes, você pode considerar aconselhamento como uma forma fantástica de se conhecer melhor e aprender a amar quem você é.

7. Você não gosta de ficar sozinho

Se você é inseguro em seu relacionamento, ficar sozinho é seu pior pesadelo. O silêncio é assustador. Você prefere estar em qualquer lugar, mas sem pensar. Esse medo de ficar sozinho também pode levá-lo a manter um relacionamento doentio que não merece seu tempo ou atenção. Procure aconselhamento ou converse com um amigo ou familiar que possa lhe dar uma perspectiva externa de por que é melhor estar sozinho e aprender a amar a si mesmo, em vez de permanecer em um relacionamento tóxico.

8. Você evita o confronto

Quando você está lidando com a insegurança em seu relacionamento, pode evitar o confronto como uma praga, mesmo quando for justificado. Isso ocorre porque você teme que seu cônjuge o abandone ao menor sinal de oposição. Se você deseja manter um relacionamento saudável, é vital que pratique a comunicação honesta. Isso significa colocar tópicos desconfortáveis ​​à vista e compartilhar seus pensamentos e sentimentos uns com os outros.

Se você suspeitar constantemente de seu cônjuge e sentir a necessidade de reunir informações sobre o paradeiro dele com perguntas como 'Há quanto tempo você esteve fora?' e 'Com quem você estava?' é um sinal claro de que você está inseguro em seu relacionamento. Trabalhe para construir a confiança de seu cônjuge e crie metas que giram em torno de se conhecer melhor. Seu cônjuge não pode tirar suas inseguranças, só você pode.

Superar a insegurança nos relacionamentos é uma batalha solitária. Se você quer a resposta para 'como superar a insegurança em um relacionamento', você precisa ter controle sobre si mesmo. Mas se você acha que simplesmente não sabe como parar de ser inseguro em um relacionamento e como superar as inseguranças em um relacionamento, então há ajuda lá fora. Um terapeuta pode orientá-lo sobre como lidar com as inseguranças em um relacionamento. Para entender como superar as inseguranças em um relacionamento, é importante descobrir o que causa insegurança em um relacionamento. Só então você pode aprender como se tornar seguro e realizado em um relacionamento.

Se você se perguntar 'por que estou tão inseguro em meu relacionamento' e não sou capaz de descobrir isso sozinho, você deve procurar ajuda. Sem o conhecimento de como lidar com questões de confiança e insegurança, você nunca seria capaz de ter um relacionamento feliz e gratificante. A paranóia de relacionamento pode realmente abrir caminho entre um casal, sinais de insegurança em uma mulher ou um homem devem ser vistos para salvar o relacionamento.

Compartilhar: