Como lidar com o ciúme nos relacionamentos
Neste artigo
- Que efeito o ciúme tem em relacionamentos e casamentos?
- Ciúme projeta baixos níveis de confiança
- A inveja causa brigas entre as pessoas
- Como você pode lidar com o ciúme?
Entrar em um relacionamento é como colocar os pés dentro de um sala cheia de emoções jogado em você inesperadamente. Algumas dessas emoções podem ser razoáveis, outras nem tanto. A inveja é uma dessas emoções.
Mas ainda estamos muito incertos se sentir ciúmes é saudável em qualquer relacionamento ou não.
O ciúme é um dos elementos mais comuns da natureza humana. Refere-se ao sentimento de insegurança ou inveja.
Todos nós já experimentamos essa emoção em muitas ocasiões. Seja em relacionamentos românticos ou em amizades ou até mesmo em família. Todos nós, em algum momento, tivemos inveja de nosso irmão por talvez ser mais mimado do que nós.
Que efeito o ciúme tem em relacionamentos e casamentos?
Algum as pessoas acreditam que sentir ciúmes é um sinal de cuidado e preocupação e uma forma de afeto. Enquanto outros podem argumentar, essa glorificação do ciúme é errada, e tudo o que faz é indicar baixos níveis de confiança e insegurança.
Ciúme projeta baixos níveis de confiança
Quando você está em um relacionamento, seu parceiro espera que você confie neles. Enquanto eles também são seus parceiros, eles também são indivíduos separados e precisam de seu espaço. Ciúmes ou possessividade podem comprometer sua individualidade. Seu parceiro pode ter a impressão de que você não confia nele o suficiente.
O ciúme só ocorre quando você sente que seu parceiro vai escolher outra coisa, ou outra pessoa antes de você. Essa não deve ser sua preocupação se você realmente ama essa pessoa, e tem certeza de que ela também.
No entanto, é um instinto humano normal assumir o controle das coisas, tê-las à sua maneira. . Isso também é verdade que você pode confiar em seu parceiro, mas não confia nas pessoas com quem ele está.
A inveja causa brigas entre as pessoas
Qualquer diferença de opinião ou pensamentos pode levar a conflitos em um relacionamento. O ciúme é uma das principais causas pelas quais os casais brigam.
Esses conflitos e discussões regulares sobre questões mesquinhas enfraquecerão seu vínculo. Isso também pode ser um sinal de fraqueza para pessoas de fora, fácil para eles explorarem a oportunidade e entrarem no seu caminho! Nós, como seres humanos, também somos mais motivados a fazer o que nos dizem constantemente para não fazer.
Se você está incomodando muito seu parceiro e não dando espaço a ele, ele pode ser provocado a fazer algo que pode ser seu. pior pesadelo. Por outro lado, discussões e conflitos fazem parte de todo relacionamento. Se alguma coisa, essas discussões e brigas podem lhe dar uma imagem mais clara da atitude e comportamento de seu parceiro em tais ocasiões.
É muito importante para você ver como eles reagem, como eles gerenciam seus raiva , com que calma ou paciência eles ouço para o seu lado da história, e quanto eles respeito isto. Se não houver argumentos, então a relação pode ser bom demais para ser verdade.
Se o ciúme for mantido apenas em uma nota mais leve e não levado a níveis extremos, isso também pode adicionar diversão ao seu relacionamento!
Como você pode lidar com o ciúme?
Todos nós sabemos que a comunicação é a base de todos os relacionamentos. Esta é a base de tudo que você constrói no relacionamento, confiança, amor, segurança e conforto.
Muitas vezes tendemos a manter emoções como ciúme e insegurança para nós mesmos porque estão associadas à negatividade. Não engarrafar! Engarrafar suas emoções não é bom para seu relacionamento e sua saúde mental também!
Comunique-se com seu parceiro, diga-lhe como se sente, ouça sua explicação e resolva o problema.
Se o seu parceiro está saindo à noite com seus velhos amigos e você não consegue parar de pensar no que eles estão fazendo a cada minuto, se distraia. Não se esqueça que eles precisam e merecem seu espaço pessoal. Respeite isso e use esse tempo para desfrutar de sua própria companhia. Pegue um livro para ler, um filme para assistir, faça um lanche, passe tempo com sua família, encontre um amigo, distraia-se.
Relacionamentos são desafiadores. E se você realmente quer que dê certo, você tem que aceitar esses desafios, ser arriscado.
Deixe seu parceiro em paz, dê a ele a chance de provar o quão confiável ele é. Talvez quaisquer problemas de confiança que você tenha sejam resultado de más separações passadas, ou talvez alguns erros passados que seu parceiro cometeu. Mas as pessoas mudam e o tempo muda.
Aproveite suas chances e deixe-os mostrar que você pode confiar neles!
Se você tem o hábito de acompanhar e-mails, mensagens ou Facebook de seus parceiros, é hora de se livrar desses hábitos! Se você continuar fazendo isso, seu parceiro pode realmente começar a fazer coisas secretamente, começar a mentir ou esconder coisas que costumava compartilhar antes. Você não quer isso! Você e seu parceiro devem se sentir à vontade para compartilhar qualquer coisa um com o outro, sem que ninguém verifique secretamente.
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