Seis razões pelas quais seu relacionamento pode estar sofrendo

Neste artigo

• Altas expectativas
• Procurando por algo que falta em nós mesmos
• Tentando Mudar a Outra Pessoa
• Falta de presença
• Comunicação

Todos nós conhecemos a luta de estar em um relacionamento e tentar fazê-lo funcionar. Muitos de nós reclamamos com nossos amigos e familiares quando nossos companheiros estão nos causando conflitos e nos sentimos frustrados, e muitos de nós reclamamos das mesmas coisas – falta de comunicação, falta de atenção e expectativas não atendidas, por exemplo.

Alguns relacionamentos não são feitos para durar, seja porque eles seguem seu curso e essa não é a pessoa certa para você a longo prazo (você tem que beijar muitos sapos como dizem) e alguns relacionamentos são envenenados por drogas ou álcool Abuso,infidelidade, ou violência doméstica, e têm uma pequena chance de serem salvos sem ajuda e mudanças consideráveis ​​para ambas as partes.

No entanto, a maioria de nós tem queixas normais e razões normais para que nossos relacionamentos sejam difíceis, pareçam insatisfatórios ou passem por um período difícil.

Altas expectativas

Com o tempo, nós, particularmente as mulheres, chegamos aesperar coisas diferentes do casamentoDo que no passado. Agora que as mulheres ganham seu próprio dinheiro, com muitas jovens tendo mais educação e ganhando mais do que seus cônjuges, não vemos mais ser um bom provedor como uma das maiores prioridades de um cônjuge. Ao longo da última geração, os papéis de gênero e, portanto, os papéis conjugais mudaram, e nossas expectativas mudaram com isso, muitas vezes de forma injusta.

Muitas mulheres esperam que seus cônjuges sejam menos como homens e mais como mulheres – emocionalmente expressivos, atentos o suficiente para atender às nossas necessidades antes mesmo de sabermos do que precisamos, românticos etc. . E embora existam homens assim, muitos homens carecem de algumas dessas habilidades, e nós os culpamos por isso, sem realmente articular o que precisamos e queremos.

Os homens, por outro lado, podem ter mulheres casadas com carreiras e interesses fora de casa, mas têm expectativas de que podem fazer isso e administrar a casa como as donas de casa de antigamente. Esperamos que nossos cônjuges sejam mais completos do que possam ser razoavelmente , e depois culpá-los por serem humanos. Ninguém será capaz de atender a todas as necessidades ou preencher todas as funções, e não devemos esperar isso. Entrar no casamento pensando que nosso parceiro será um super-herói nos prepara para o desastre.

Procurando por algo que falta em nós mesmos

Juntamente com a ideia de grandes expectativas vem também a ideia de que procuramos parceiros que completo nós. Romances e poesias de amor estão cheios dessa ideia de que quando nos casamos, nos casamos com alguém que carrega alguma peça que faltava que estávamos procurando. E embora seja desejável se casar com alguém que faça de você uma pessoa melhor, traga o melhor de você, complemente seus pontos fortes e fracos com um perfil ou conjunto de habilidades diferente, ninguém vai nos fazer felizes conosco se não estivermos felizes com nós mesmos em primeiro lugar. Um bom relacionamento pode nos tornar mais felizes, mas não pode compensar algo que realmente está faltando em nosso próprio senso de identidade ou em nossa própria baixa auto-estima.

Olhar para o seu casamento como sua única ou principal fonte de auto-estima, auto-estima ou identidade só fará com que você se perca no relacionamento e se sinta ainda pior ao esquecer quem você é, o que o motivou e o fez. feliz antes, e o que você realmente quer e precisa em oposição ao que você acha que deveria querer e precisar.

Tentando Mudar a Outra Pessoa

Muitas vezes tentamos mudar as outras pessoas para se adequarem ao que achamos que deveriam ser. Muitas vezes tentamos mudar as coisas que nos atraíram para aquela pessoa em primeiro lugar. Por exemplo, você ama a alegria de viver de seu novo homem e a sensação infantil de ser despreocupado, mas uma vez comprometido, você o vê como imaturo e irresponsável e tenta mudá-lo. Você ama a natureza extrovertida, paqueradora e calorosa de sua nova garota, mas depois sente que ela é muito amiga dos outros e quer que ela diminua sua simpatia.

Outras vezes, encontramos alguém que tem algumas qualidades que procuramos e outras que não temos, e esperamos mudar as que não gostamos. As pessoas não são assim. Enquanto amadurecemos e crescemos ao longo de nossas vidas (espero), normalmente não nos transformamos em pessoas completamente diferentes. Podemos ser capazes de mudar um mau hábito, como se você e seu cônjuge concordarem que o fumo ou o atraso dela podem e devem ser resolvidos, mas a mulher extrovertida não vai se tornar um intruso, e o homem espontâneo com uma visão jovem não se pode esperar que de repente seja aquele no relacionamento que se torna o mais preocupado e estabelece redes de segurança para o futuro. Esse pode ter que ser o papel de seu parceiro.

Temos que entender nossos parceiros e aceitá-los como eles são. Recentemente, ouvi alguém descrever como se apaixonou pelo comportamento calmo e pela falta de reatividade emocional de seu parceiro. Vindo de uma família muito dramática e emocionalmente reativa, isso era atraente e revigorante. Mas mais tarde, quando seu parceiro reagiu menos do que ele achava necessário durante uma discussão, ele se tornou: Você é um robô? Você não pode reagir a qualquer coisa que eu estou dizendo? Entender que ela era mais equilibrada do que ele estava acostumado e lembrar a si mesmo que isso era uma coisa que ele amava nela o ajudou a aceitar melhor seus estilos diferentes, em vez de se sentir desconfortável que a maneira de responder dela era diferente da que ele estava acostumado. para.

Falta de presença

Esta é uma questão tão importante. Hoje, com muitos casais tendo duas carreiras, mesmo depois de terem filhos, e sentindo o aperto da tendência de mais horas de trabalho, deslocamentos, obrigações e responsabilidades fora do casamento etc., parece haver cada vez menos tempo para ser verdadeiramente presente na relação de casal. Acho que isso é especialmente verdade quando há filhos, e não me surpreende que tenhamos uma tendência de pessoas se divorciarem logo após os filhos saírem de casa. Muitos casais completam 25 anos de casamento e percebem que não têm um encontro noturno há anos, não têm uma conversa que não se concentra nos filhos há anos e realmenteperdeu a conexão.

É muito importante estar presente em um relacionamento , especialmente um casamento. Pense nas suas amizades. Se você não acompanha as ligações, as mensagens, os encontros, você perde o contato e o relacionamento fica de lado. O mesmo vale para um casamento. Sim, vocês estão se vendo e conversando todos os dias, mas é sobre quem vai fazer as compras, ou é sobre o que vocês estão pensando e sentindo, o quanto vocês se amam e quais são seus planos? o futuro.

Também é importante decidir quem estará executando as tarefas de hoje, mas mais importante para ofuturo do seu casamentoé sair para jantar, não falar sobre as crianças, não falar sobre as tarefas domésticas, e se lembrar por que vocês escolheram passar a vida juntos em primeiro lugar. Acho que isso é mais fácil para casais sem filhos, mas pode ser feito mesmo com uma casa cheia de pequeninos chamando sua atenção.

Comunicação

O antigo modo de espera é a comunicação. A sabedoria convencional diz que você tem quecomunicar para fazer um casamento funcionar. Todos nós sabemos disso, então por que não tornamos isso mais uma prioridade? Este aspecto do casamento está ligado ao acima sobre estar presente. Quando estamos presentes, podemos nos comunicar uns com os outros. Quando nos comunicamos, não nos entendemos mal com tanta frequência ou presumimos saber como outra pessoa está se sentindo ou quais são suas intenções ou ideias.

Quando expressamos como estamos nos sentindo, somos mais capazes de lidar com uma dificuldade antes que ela se torne grande demais. Quando sentamos e conversamos de verdade, não um texto rápido, não conversamos enquanto fazemos outras cinco coisas, mas conversamos de verdade, é mantém a comunicação fluindo e nos ajuda a ter melhores relacionamentos. ofalta de comunicaçãopode fazer com que pequenos problemas apodreçam e se tornem problemas maiores porque não expressamos o que precisamos e então criamos ressentimento, especialmente porque nossos parceiros não atendem às nossas expectativas (veja acima), quando nunca lhes dissemos nossas expectativas no primeiro lugar.

No geral, muitos relacionamentos podem ser ajudados lembrando-se de manter as coisas em perspectiva, não espere coisas que não podemos obter, seja indivíduos independentes que se unem para estar em um relacionamento, não duas metades de um todo mágico, aceite o bom e o ruim (dentro da razão, é claro), continue falando, e preste atenção e esteja presente. E decida se vale a pena lutar por algo. Pode não ser importante amanhã. Deixe ir nesse caso.

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