Efeitos do TDAH no casamento: 10 maneiras de construir um vínculo saudável

O efeito do TDAH no casamento: 8 maneiras de uma vida melhor

Neste artigo

Quando você está em um relacionamento, você espera respeito , empatia, amor, apoio e comunicação eficaz com seu parceiro.



Mas as pessoas que têm TDAH podem enfrentar a comunicação e muitos outros desafios de relacionamento também. No entanto, os problemas só ocorrem quando o parceiro não entende esses padrões e os assume como falta de amor e apoio.

Uma pessoa com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), também conhecido como TDA (Transtorno de Déficit de Atenção), tem traços diferentes que podem parecer surpreendentes para seus parceiros quando estão em um relacionamento.

O problema geralmente começa na primeira infância, mas esse transtorno mental pode representar problemas para uma pessoa, que podem ser impulsividade, inquietação e dificuldade em prestar atenção.

Como o TDAH afeta um casamento

Quase todo mundo experimenta sintomas semelhantes ao TDAH ou ADD em um ponto ou outro. No entanto, se tais casos são raros ou apenas alguns casos do passado recente, você precisa observar um pouco mais antes de chegar a uma conclusão.

O transtorno é diagnosticado e considerado um problema apenas quando esses sintomas são imperceptíveis e afetam outras áreas de sua vida, especialmente seu relacionamento, porque o efeito do TDAH nos casais pode ser visivelmente prejudicial sem o tratamento adequado.

Os sintomas consistentes podem causar certos efeitos de TDAH no casamento, como:

Sinais de que seu TDAH está acabando com seu casamento

homem e mulher brigando

Os relacionamentos podem representar desafios nas melhores circunstâncias e, com os efeitos do TDAH no casamento, pode ser difícil quando um de vocês começa a acreditar que o TDAH não é um fator no relacionamento ou apenas passará com o tempo.

Os sinais de TDAH quebrando seu casamento ou relacionamento podem ser lentos, mas gritantes. Confira esses problemas de casamento com TDAH para entender se seu relacionamento está caminhando para a desgraça:

  • Críticas no relacionamento

Um ou ambos os parceiros tornam-se críticos um para o outro. Para alguém com um parceiro com TDAH, eles podem interpretar mal os sintomas e questionar seus motivos e ações. Eles podem supor que o relacionamento não é prioridade para eles, ou eles simplesmente não se importam.

Alguém que tem TDAH pode involuntariamente ser inclinado a constantes reclamações no relacionamento, levando o outro parceiro a se machucar.

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  • Andando nas cascas de ovos

Considerando que haverá raiva e grosseria envolvidos no relacionamento , os parceiros costumam pensar demais nos cenários e adivinhar as respostas um do outro antes de iniciar uma conversa por causa dos padrões explosivos no relacionamento.

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  • Vocês dois dificilmente chegam a uma solução

Não importa o quanto o casal tente, a maioria das conversas se torna errática e desencadeia explosões. As conversas não têm muito valor, não importa o quanto os parceiros tentem, e as palavras raramente trazem qualquer resultado positivo, ou mesmo que tenham, são apenas uma correção temporária.

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  • Você se sente fraco

Um dos efeitos do TDAH no casamento é que um ou ambos sentem falta de controle no relacionamento. É quase como se você não importasse. Pensamentos e opiniões não têm valor, pelo que vocês dois podem evitar tomar uma posição por si mesmos.

  • Preocupação constante

Se houver uma preocupação constante no relacionamento, pode ser um dos sinais de que o relacionamento está desmoronando.

Ansiedade de relacionamento não é novo, e pode bater em você qualquer dia quando você estiver em um relacionamento simplesmente porque você ama tanto a pessoa que você tem medo de perdê-los .

No entanto, se algum de vocês começar a se sentir estressado durante as conversas ou preferir ficar em silêncio apenas para jogar pelo seguro, pode ser um dos efeitos prejudiciais do TDAH no casamento.

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Sintomas de TDAH que podem atrapalhar um relacionamento

casal segurando a mão closeup

Uma pessoa com TDAH pode apresentar um ou muitos sintomas que variam de leves a graves que precisam de atenção imediata de um profissional. Confira estes sintomas de TDAH em adultos:

  • Dificuldade em multitarefa
  • Impulsividade
  • Falta de planejamento
  • Mudanças de humor
  • Mau temperamento
  • Sensibilidade extrema
  • Ser facilmente distraído
  • Ansiedade e inquietação
  • Esquecimento
  • Baixa tolerância à frustração

Impacto dos comportamentos ADD/ADHD

UMA estudar mostra que quase 60% das pessoas que sofreram de TDAH na infância continuam a ser afetadas na idade adulta. Isso pode fazer com que muitos aspectos da vida saiam dos trilhos. No entanto, o tratamento e a medicação adequados podem definitivamente afastar os muitos impactos negativos na vida, que incluem:

  • Desemprego
  • Dificuldades de comunicação com empregadores e colegas
  • Abuso de drogas e substâncias
  • Filhos propensos a ter TDAH também
  • Saúde instável, tanto mental quanto física
  • Relações instáveis
  • Dificuldades financeiras
  • Falta de produtividade

Como você lida com um cônjuge com TDAH

menina com um sinal de polegar para cima

Depois de entender os efeitos do TDAH no casamento, você pode navegar pelo casamento e cuidar de seu cônjuge usando as dicas abaixo mencionadas:

  • Negocie seu ego

Quando você está vivendo com um cônjuge com TDAH, você tem que fazer uma escolha entre você sendo feliz no casamento ou você está certo.

As pessoas com TDAH podem, às vezes, tornar-se autoritárias, dificultando a aceitação da derrota.

No entanto, quando você começa a provar que eles estão errados, isso pode colocar um tensão em seu relacionamento . Entenda o local do trauma e conscientemente escolha não deixar seu ego entrar no caminho.

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  • Aceite sua imperfeição

Todos podemos concordar que cada um de nós tem algumas falhas. Ninguém é perfeito. No momento em que você começar a reconhecer isso, as coisas começarão a parecer melhores.

Como um casal, você pode ter certas expectativas um do outro , mas essas expectativas podem ser muito onerosas.

Os efeitos do TDAH no casamento podem ser que vocês dois se sintam presos em um lugar sem saída. Saiba que quanto mais você presta atenção ao TDAH do seu parceiro, mais frustrante e estressante sua vida começa a parecer.

Então, para garantir que seu relacionamento possa avançar, você deve tentar fazer as pazes com alguns dos Tendências de TDAH do seu parceiro . A implementação dessa mudança em você terá um impacto imenso na sua satisfação conjugal.

  • Defina seu próprio espaço

O TDAH e os relacionamentos podem representar ameaças, mas não é que você não possa superá-los. Enquanto estiver em um relacionamento, você esperaria que seu cônjuge o apreciasse e olhasse além de si mesmo. Eles fariam exatamente o oposto.

O efeito do TDAH no casamento é bastante grave. Você deve descobrir maneiras de ajustar as coisas de acordo. A melhor maneira de fazer isso seria ter seu próprio espaço.

Você deve encontrar seu próprio espaço no relacionamento onde você pode se sentir livre e não se sentir atolado pelos problemas de TDAH de seu cônjuge.

Uma vez nesse espaço, você pode processar seus pensamentos de forma mais livre e construtiva. Este espaço lhe dará tempo para rejuvenescer e se recuperar com uma atitude positiva.

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  • Lembre-se porque você os ama

casal fazendo um coração com as mãos

Como o TDAH afeta os relacionamentos? Bem, o TDAH no casamento ou relacionamento pode mudar seu parceiro na medida em que você expressaria seu desejo de terminar o relacionamento com frequência.

As críticas constantes e a demanda por atenção o colocarão no banco de trás, onde você acharia difícil conviver com uma pessoa assim.

No entanto, você tem que pensar muito antes de pensar em saindo do relacionamento . Pense sobre por que você está em casamento com eles.

Procure o que há de bom em seu parceiro. Veja se eles ainda têm as qualidades que fizeram você apaixone-se por eles . Se eles mudaram, pergunte a si mesmo se você pode fazer os compromissos necessários para que seu casamento funcione.

A intenção deve ser não desistir de seu relacionamento antes de esgotar todas as alternativas para salve seu relacionamento .

  • Aprenda a importância do perdão

Nunca é fácil perdoar alguém, mas quando você está profundamente apaixonado, você precisa aprender perdão no casamento .

Um dos efeitos do TDAH no casamento é que muitas vezes ele o leva ao limite, onde as coisas saem do controle e do controle.

Por mais difícil que seja a situação, você deve Aprenda a perdoar seu cônjuge com TDAH porque não é sua escolha de comportamento em primeiro lugar.

Quando você está vivendo com alguém que tem TDAH, você deve aprender a perdoá-lo por seu comportamento. Quanto mais cedo você aprender isso, melhor você será capaz de tratá-los.

  • Gerencie seus conflitos de forma inteligente

casal abraçado e sentado

Toda luta não merece sua atenção. Você deve entender isso. Haverá conflitos e lutas inúteis, e depois haverá conflitos que merecem sua total atenção.

Você deve aprenda a priorizar suas brigas e conflitos e, em seguida, coloque o seu melhor pé para a frente.

  • Não brigue com eles

casal com raiva um do outro e não olhando um para o outro

O efeito do TDAH no casamento é que muitas vezes coloca os casais uns contra os outros.

Quando você está lutando contra seu parceiro com TDAH, dificilmente você vai vencer a discussão.

Em vez disso, o que você deve perceber é que conflito em um relacionamento não deve ser permitido colocar vocês dois um contra o outro. Em vez disso, você deve se unir para combater o problema e não um ao outro.

Então, jogando de forma inteligente, você pode construir um vínculo mais forte. Quando você estiver ao lado deles em discussões ou diferenças, seu parceiro não terá oponente para lutar, e então o desacordo se dissolverá tão rapidamente quanto começou.

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  • Tente consultar um especialista

Se você acha que as maneiras mencionadas acima não estão funcionando e está achando difícil se adaptar a viver com um cônjuge com TDAH, tente consultar um especialista.

O especialista ouvirá todos os seus problemas e o ajudará a encontrar maneiras de viver com alguém com TDAH. Tente aconselhamento de casal também para uma ligação melhor e mais forte.

O TDAH pode causar divórcio ou outros problemas de relacionamento

Adultos com TDAH podem levar uma vida normal e desfrutar de um casamento feliz e gratificante.

Bem, a vida como um adulto é caótica, em geral, e ser diagnosticado com TDAH pode definitivamente diminuir seus pensamentos de um relacionamento feliz . No entanto, as pessoas com TDAH são perfeitamente capazes de serem felizes e desejadas pelo parceiro.

Embora possa haver problemas adicionais aqui e ali, é completamente a escolha de ambos os parceiros fortalecer ou enfraquecer o relacionamento. Para aproveite o casamento , você não precisa apenas dar o nó, mas também tecer a corda, e esse é um processo contínuo.

Com isso dito, você também pode usar as dicas abaixo para entender como ambos podem vencer o TDAH.

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10 segredos para lidar com o TDAH para evitar problemas de relacionamento

casal feliz em azul

Tomar a medicação pode não ser suficiente. Para estabilidade e saúde geral, é importante levar o relacionamento no caminho certo com cada parceiro colocando seu esforço com toda a honestidade. Com os padrões previsíveis já na frente de ambos os parceiros, fica mais fácil mapear uma abordagem planejada.

Lembre-se, é preciso apenas compromisso para mudar a própria dinâmica do relacionamento doentio. Você pode achar as seguintes dicas úteis:

  • Comunicar

Seu parceiro com TDAH pode estar distraído a maior parte do tempo. Você precisa deixá-los saber com calma o quão insalubre é se eles não ouvirem e você mantiver seus sentimentos reprimidos, e isso pode levar ao ressentimento e à raiva. A conversa é a chave .

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  • Estar no mesmo time

Lembre-se, vocês dois estão no mesmo time. Portanto, quando houver discussões, evite atacar um ao outro e tenha uma conversa baseada em soluções, sempre.

Não será uma tarefa fácil. Portanto, sempre que você se encontrar contra seu parceiro, pense em reagrupar e se tornar uma equipe . Isso vai te ajudar muito.

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  • Use o humor

Não mergulhe no problemas seu relacionamento está passando, e aprenda a levar as coisas com leveza. O TDAH pode fazer a pessoa dizer coisas incomuns e se comportar loucamente às vezes. Tenha uma abordagem leve.

Leitura Relacionada: Como lidar com problemas de relacionamento como um profissional

  • Seja empático

Mostrar empatia e deixe um ao outro saber que você acredita neles e entende seu lado da história. Uma pessoa com TDAH pode parecer egoísta. Além disso, por outro lado, o parceiro que não dá peso suficiente ao problema pode parecer egoísta também. Portanto, ame com bondade e evite julgamentos.

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  • Leve as coisas devagar

A vida pode ser bastante errática e, com o relacionamento cobrando o preço de tal desequilíbrio, seria cruel não parar e refletir sobre o rumo que o relacionamento está tomando. De vez em quando, observe em silêncio se está no caminho certo e dê um passo de cada vez.

Leitura Relacionada: 10 sinais de poder desigual nos relacionamentos e como superá-lo

  • Permaneça íntimo

Tente ser sexualmente ativo. Ele libera hormônios felizes e constrói um relacionamento saudável . Então, traga a faísca de volta planejando e aprendendo o que a outra pessoa gosta ou não. Além disso, mudar um pouco as coisas e ser aventureiro é o caminho a percorrer.

Leitura Relacionada: 4 principais definições de intimidade e o que elas significam para você

  • Dividir responsabilidades

As tarefas domésticas podem ser um grande problema se forem divididas de forma desigual. A responsabilidade está em ambos. Divida o trabalho de forma justa e organize o trabalho usando um calendário. Ser aberto a ouvir as dificuldades da outra pessoa em lidar com certas tarefas também.

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  • Efeito de espelhamento

Opte por espelhar nos relacionamentos, o que significa simplesmente copiar as ações, palavras e comportamentos do seu parceiro. O espelhamento ajudará vocês dois a permanecerem engajados e atraídos um pelo outro.

Confira este vídeo sobre espelhamento nos relacionamentos e como isso pode ser usado para aprofundar o vínculo:

  • Ser consistente

Seja consistente em sua missão de continuamente melhorar o relacionamento . É a maneira mais pura de mostrar amor, onde você verifica regularmente um ao outro e fica ao lado um do outro o tempo todo. Ser consistente constrói confiabilidade e ajuda a ter uma abordagem realista e honesta em relação aos problemas de relacionamento com TDAH.

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  • Aceite ajuda

casal com terapeuta

UMA relação romântica nem sempre é um mar de rosas, especialmente quando um parceiro está sofrendo. Isso quebra os dois. Então, enquanto vocês dois prometeram ficar até o fim, é melhor ter a ajuda de um terapeuta que pode fornecer soluções amigáveis ​​para o TDAH e habilidades de resolução de conflitos.

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Leve embora

Depois de reconhecer o papel do TDAH no relacionamento, você está na direção certa, pois aceitou os efeitos do TDAH no casamento.

Para ambos os parceiros, pode ser uma montanha-russa, mas com a quantidade certa de amor, existe algum obstáculo que o amor não possa superar? Lembre-se, o verdadeiro amor só vai aprofundar suas cores com o tempo, e não importa quantas tempestades vocês dois enfrentem, segurem a mão um do outro e sigam em frente.