20 dicas úteis para reparar um relacionamento infeliz

Dicas úteis para reparar um relacionamento infeliz

Neste artigo

É sabido que os seres humanos não podem prosperar na solidão de mente, corpo e espírito. Portanto, engajar-se em relacionamentos saudáveis é uma parte importante de uma vida plena.

Estar em relacionamentos é uma parte necessária de uma vida saudável e bem-sucedida. Os relacionamentos enriquecem nossas vidas e aumentam o prazer de estarmos vivos, mas todos sabemos que nenhum relacionamento é perfeito.

Se você está procurando dicas para consertar um relacionamento, você está no lugar certo.

Um relacionamento é como qualquer outra coisa viva na vida; ele precisa de cuidado, amor e atenção. Muitos casais ignoram isso e mais tarde terminam em um relacionamento infeliz. Descubra como reparar um relacionamento infeliz e mudar as coisas para melhor.

Abaixo estão 20 dicas para consertar um relacionamento ou consertar um casamento infeliz.

1. Tente construir uma estrutura de comunicação eficaz

A comunicação é a chave mais importante para manter relacionamentos saudáveis . Bons casais arrumam tempo para conversar regularmente.

É essencial falar sobre coisas que você julga conveniente discutir. Tente passar alguns minutos a cada dia discutindo assuntos mais profundos ou pessoais para permanecer conectado ao seu parceiro a longo prazo.

Caso seu parceiro não esteja por perto, mantenha sempre contato com ele. Isso pode ser por meio do uso de mídias sociais como Whatsapp, Facebook, Twitter, etc., e outras mídias eletrônicas, como fax e e-mails.

2. Aprenda a deixar o passado no passado

Somos todos seres humanos e todos cometemos erros, mesmo as pessoas mais perfeitas cometem erros.

Se você quer saber como reparar um relacionamento e ter um bem-sucedido e saudável, ambos devem aprender a perdoar os erros um do outro.

Quando você os perdoa, não os traga novamente , evite isso especialmente quando você discutir. Para evitar ficar insatisfeito com um relacionamento, pare de trazer os erros do passado para as conversas ou conflitos atuais.

3. Seja mais comprometido com o relacionamento

Esteja mais comprometido com o relacionamento

Aumentando seu nível de compromisso em um relacionamento é um passo importante para reparar um relacionamento infeliz. Esteja muito mais envolvido no relacionamento do que antes. Apoie as metas e ambições individuais de seu parceiro.

Isso não significa encenar uma cerimônia ou renovar o votos você fez, mas isso significa reduzir e parar os comportamentos que diminuem nosso senso de compromisso com um relacionamento.

Por exemplo, demonstrações não-verbais de amor - o tipo de sorriso que o faz franzir os olhos de deleite e felicidade; gesticular ou inclinar-se um para o outro - reforce o amor e o compromisso em um relacionamento.

4. Reconheça suas diferenças

Conhecer e compreender as qualidades ou características de seu parceiro que o diferenciam de sua personalidade ajuda muito na recuperação de um relacionamento.

Falar sobre suas diferenças em um espírito de reconciliação ajudará cada um de vocês a resolver muitas questões pendentes no relacionamento.

Não olhe para as diferenças entre você e seu parceiro como um fardo, mas sim como algo que cada um de vocês pode usar para entenderem-se Melhor.

5. Aprenda a confiar um no outro

A confiança é essencial e vital em um relacionamento pois é a base ou alicerce sobre o qual todos os relacionamentos são construídos. Um relacionamento que não envolve confiança é falso e em vão.

Quando você pode confiar em alguém, você tem a forte sensação de que essa pessoa sempre lhe dirá a pura verdade. Você sabe que eles se preocupam com você e que sempre estarão lá para você.

Você não terá que se preocupar com manipulação, infidelidade, engano ou traição. No final das contas, você pode relaxar quando pode confiar e confiar em seu parceiro.

6. Tente ver o mundo através dos olhos deles também

Para evitar ficar insatisfeito com um relacionamento, você precisa fazer um esforço para não julgar seu parceiro.

É preciso muita coragem, ousadia, integridade e força para seu parceiro confessar algo que ele acha que pode ser ruim ou prejudicial.

Quando você julga seu parceiro por seus erros, você faz seu parceiro se sentir pior e também pode afetá-lo psicológica e mentalmente.

Para melhorar um relacionamento infeliz, coloque-se no lugar do seu parceiro e tente ver o mundo como ele o vê. Isso o ajudará a entender melhor a perspectiva e as escolhas deles e a julgá-los menos.

7. Perdoe frequentemente

O que fazer quando você está infeliz em um relacionamento?

Um pouco de perdão pois os pequenos aborrecimentos, erros, omissões e atos de omissão que poluem nossa vida diária, contribuem muito para aumentar nossa satisfação em um relacionamento.

Se seu parceiro fez algo questionável, converse com ele sem acusá-lo, gritar ou xingá-lo. Ajude seu parceiro a entender como você se sente a respeito do erro que ele cometeu.

Por último, a menos que um erro imperdoável seja repetido várias vezes, aprenda a perdoar e esquecer facilmente.

8. Conheça-os todos os dias

Como consertar um relacionamento infeliz?

Faça um esforço consciente para entender a personalidade de seu parceiro, seus hobbies e, acima de tudo, entender seu comportamento.

Ao compreender os pensamentos, ações e comportamentos um do outro, ambos podem mudar e se tornarem indivíduos e um casal melhor.

9. Compreenda o mapa do amor deles

Existem muitas maneiras de demonstrar amor. Cada pessoa gosta de receber afeto de maneira um pouco diferente.

Saber o que faz seu ente querido se sentir apreciado e amado o ajuda a oferecer mais.

Consertar um relacionamento pode significar explorar juntos os mapas amorosos um do outro e trabalhar para fornecer mais afeto da maneira que eles precisam.

10. Mostre apreciação diária

Mostre apreciação diária

Um dos principais elementos de um relacionamento feliz é se sentir valorizado. Quando uma pessoa sente que é algo natural, sua satisfação com os relacionamentos diminui.

Quais são as coisas que seu parceiro faz por você com frequência? Como você pode mostrar que valoriza o esforço deles hoje?

Comece pequeno para permanecer consistente. A infelicidade em um relacionamento pode ser mitigada quando você trabalha ativamente e diariamente em seu relacionamento.

11. Agendar check-ins

O que fazer quando está infeliz em um relacionamento? O que você faria se dirigisse uma empresa que deseja ver bem-sucedida?

Tente tratar seu relacionamento como se você fosse o CEO dele. Casais felizes fazem um esforço para verificar um ao outro.

Da mesma forma que você não deixaria sua empresa se auto-administrar e torcer pelo melhor, você não deveria pensar que seu relacionamento funcionará sozinho. Se você quer ver o sucesso e transformar um relacionamento infeliz em feliz, certifique-se de dedicar tempo e energia a ele.

Uma das maneiras de fazer isso é fazer check-ins semanais com seu parceiro para discutir o que está indo bem e o que precisa ser melhorado. Ao fazer isso, lembre-se de compartilhar gentilmente e aceitar comentários.

12. Ouça ativamente

Se você quer saber como consertar relacionamentos infelizes, tente melhorar suas habilidades de escuta. Sentir-se ouvido é um dos principais caminhos para se sentir valorizado e satisfeito com um relacionamento.

Quando seu parceiro compartilhar algo importante, faça um esforço para se concentrar e ser curioso.

Faça perguntas, esclareça, reflita como você ouviu o que eles compartilharam e mostre que se preocupa com a história que estão compartilhando com você. Se você sentir que não pode fazer isso, convide-os a falar sobre isso quando você puder se concentrar.

13. Mostre que você se importa como eles se sentem

Para consertar um relacionamento doentio, você precisa mostrar o quanto se preocupa com seu parceiro e com o relacionamento em si. Isso pode ser desafiador se vocês não estiverem felizes em um relacionamento e sentir que simplesmente coexistem.

Portanto, você pode querer começar pequeno. Pergunte como foi o dia deles, houve algo que os aborreceu ou algo interessante que experimentaram hoje?

Fique curioso sobre como eles estão e pelo que estão passando. Isso com certeza fará com que eles sintam que você se importa e eles retribuirão.

14. Têm novas experiências juntos

Como consertar um casamento sem amor?

Comece lembrando por que vocês ficaram juntos e tente perceber os traços em seu parceiro que uma vez fizeram você se apaixonar por ele.

Além de voltar ao que os atraiu e fazer juntos atividades que antes faziam juntos, organize outras novas. Explorar novas aventuras ajuda os parceiros a se verem sob uma nova luz e reacender as chamas.

Aproveitar o tempo que passam juntos fará com que se sintam mais conectados e atraídos um pelo outro.

15. Tenha um tempo separados

Consertar relacionamentos não envolve apenas coisas que vocês fazem juntos. É sobre coisas que você faz separadamente. Como consertar seu relacionamento? Tenha um tempo de qualidade juntos e um tempo de qualidade separados. Consertar o relacionamento consigo mesmo ajuda a melhorar todos os outros.

16. Procure fornecer e aceitar feedback construtivo

A infelicidade em um relacionamento pode vir de muitos lugares, entre outras muitas críticas.

Pesquisa mostra que a crítica hostil foi negativamente associada ao funcionamento do relacionamento, em comparação com a crítica não hostil ou útil que foi positivamente relacionada ao funcionamento do relacionamento.

Esteja ciente de como você fornece feedback e se você o está aceitando.

17. Aprenda a lutar melhor

Se você está se perguntando como consertar relacionamentos, considere este conselho de relacionamento infeliz o mais rápido possível. O conflito é parte integrante dos relacionamentos e está associado à satisfação no relacionamento.

Estudos mostram que para as mulheres os números e a resolução percebida de conflitos são mais importantes, enquanto para os homens isso é o número e a estabilidade dos conflitos.

Quanto conflito você tem e como vai resolvê-lo pode mudar a face de seu relacionamento infeliz.

Lute com mais inteligência, discutindo assuntos importantes apenas quando sentir que tem capacidade para fazê-lo, e concentrando-se no comportamento, não nas mudanças de personalidade. Lute contra o problema, não entre si.

18. Trabalhe na vida sexual

Trabalhar na vida sexual

Ser infeliz em um relacionamento também pode ser resultado do estado da vida sexual.

Boa vida sexual nãonecessariamentetornar um relacionamento bom, mas uma vida sexual ruim pode compensar uma ruim. Talvez, sexo bom seja a resposta de por que os caras continuam em relacionamentos infelizes.

A energia sexual é a energia vital, por isso é importante trabalhar para melhorar a intimidade sexual e manter as chamas vivas.

Lembre-se de que o sexo começa com as coisas que você faz fora do quarto, como flertar, provocar um ao outro, passar um tempo de qualidade juntos, mostrar apreço e apoio.

19. Passe algum tempo com casais felizes

Este conselho de relacionamento infeliz lembra o velho ditado - com quem você passa mais tempo é quem você se tornará.

Quando somos pessoas positivas que lidam com seus desafios de maneira respeitosa, somos inspirados a fazer o mesmo. Pode ser útil ter um casal a quem respeitar ao tentar consertar um relacionamento miserável.

20. Considere uma terapia ou um curso

Ter um conselheiro profissional para ajudá-lo a reparar um relacionamento infeliz pode acelerar o processo. Se você não estiver pronto para visitar o consultório de um psicólogo, pode tentar um curso de casamento .

Melhorar a comunicação e a resolução de conflitos trará benefícios imensos em sua perspectiva da qualidade do relacionamento.

Além disso, se você acha que está sempre infeliz nos relacionamentos, pode considerar a terapia para descobrir o porquê disso.

Terapia de casal e terapia individual vão bem juntas, já que alguns tópicos são melhor abordados quando vocês estão juntos, enquanto outros estão em um parceiro para trabalharem em si mesmos.

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Continue cuidando e continue tentando

Se você se encontra em um relacionamento infeliz, não se desespere. Existem coisas que você pode tentar consertar e melhorar a qualidade do relacionamento sem amor.

Dicas para reabilitar um relacionamento infeliz lembram coisas como a importância da comunicação, resolução de conflitos respeitosa, feedback construtivo e crítica e esforço constante para torná-lo melhor.

Se você trata seu relacionamento como trataria sua empresa, não espera que ele se conserte e vai investir para que funcione.

Se você se comprometer a se importar mais, a fazer mais perguntas, a ter curiosidade sobre seu parceiro e a perspectiva dele e a ouvir com atenção, os resultados virão.

O relacionamento infeliz já foi feliz e você pode ter isso de novo se ambos dedicarem tempo e energia de forma consistente para revitalizá-lo.

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