Como lutar menos e amar mais

Neste artigo

• Aceitar a pessoa, não errar
• Invista continuamente no relacionamento
• Manter as chamas da paixão
• Foco no presente
• Comunicação diária positiva
• Esteja lá um pelo outro

É amplamente reconhecido que compartilhar sua vida e rotinas diárias com um parceiro, embora precioso, tem seus desafios. Como tudo na vida, uma parceria passa por estágios do ciclo de vida.

Uma vez que o primeiro estágio da afeição mágica, comumente conhecido como fase da lua de mel, chega ao fim, você pode começar a notar algumas características menos desejáveis ​​em seu parceiro. Talvez você os tenha notado antes também, mas estava bêbado de amor para realmente se importar. Esses detalhes aparentemente minúsculos podem acumular agravos em ambas as extremidades, levando a disputas mesquinhas e brigas.

Certamente, brigar é normal e não existe relacionamento totalmente harmonioso. Nenhuma parceria está sujeita a discussões e brigas. Provavelmente, até Napoleão e Josefina teriam brigado por pequenas coisas, como Napoleão se esquecer de levar os cachorros para passear.

No entanto, existem parceiros que lidam com as lutas de forma mais produtiva e crescem por meio delas. Existem maneiras de controlar as disputas de relacionamento para brigar menos e amar mais.

Aceitar a pessoa, não errar

Somos todos humanos e, como tal, temos falhas. Ainda assim, somos capazes de mudar e melhorar com a abordagem adequada e motivação para mudar. Embora tenhamos falhas, ainda somos dignos de amor e apoio.

Aceitar que uma pessoa pode cometer erros e ainda assim ser digna de reconhecimento pode resultar em menos brigas e mais amor no relacionamento.

Depois que você e seu parceiro perceberem que ambos têm falhas, você pode começar a construir uma atmosfera de crescimento. Aceitar alguém com todas as suas falhas não significa que vocês não trabalharão juntos para mudá-los; em vez disso, cria uma atmosfera em que a mudança é mais provável de acontecer.

Esse tipo de ambiente vai amenizar as brigas e promover conversas e discussões abertas. Por sua vez, isso o ajudará a melhorar e crescer como casal. A honestidade e a franqueza farão com que você lute menos e ame mais tarde.

Invista continuamente no relacionamento

No início do relacionamento, é relativamente fácil ser romântico.

Você é impulsionado por novas emoções que o elevam e instantaneamente o tornam mais criativo e energizado. Você logo se verá no caminho de lutar menos e amar mais.

Depois de um tempo, você pode se sentir confortável e parar de investir tanto na melhoria do relacionamento. Todos nós conhecemos pelo menos um casal que coabita, olha para o celular agora, mas uma vez se olhou nos olhos e dedicou mais atenção à TV do que um ao outro.

Se você não tentar reviver de forma consistente o entusiasmo inicial do relacionamento, isso pode acontecer com você também.

Crie o hábito de fazer algo novo e revigorante para o seu outro significativo. Além disso, converse com eles para fazerem o mesmo por você. Talvez você possa ter um encontro noturno semanalmente e se revezar organizando um para o outro.

Quando você investe para aumentar o amor e a diversão em um relacionamento, é mais provável que você deixe de lado as pequenas coisas que o incomodam e causam brigas.

Isso, por sua vez, diminuirá as brigas que você tem por irritações insignificantes.

Manter as chamas da paixão

Além de nos sentirmos amados e respeitados, também precisamos nos sentir desejáveis ​​e sexualmente atraentes.

Alguns relacionamentos terminam porque a centelha sexual desaparece e algumas pessoas começam a pensar em como alimentar o desejo sensual em outro lugar.

Eles podem acabar procurando fora do relacionamento quando não conseguem encontrar o que precisam dentro dele. Eles poderiam acabar procurando desesperadamente os 10% adicionais em outro lugar, quando poderiam fazê-lo em casa se se esforçassem.

Além disso, a frustração íntima proveniente do quarto costuma ser motivo de brigas frequentes. Uma maneira de lutar menos e amar mais é reservar regularmente um tempo sozinho para se reconectar e reviver o início de seu relacionamento emocional.

Ter algum tempo apenas para vocês dois e fazer as atividades que fazem você se sentir como quando você apenas começou a namorar pode acender as chamas novamente.

Foco no presente

Você já se pegou discutindo com seu parceiro sobre coisas que vão acontecer no futuro ou que não vão acontecer?

Alguns gostam de planejar com bastante antecedência e, se seu parceiro não fizer o mesmo, eles tendem a brigar e sentir que não se importam com as mesmas coisas. Eventualmente, eles podem acabar retratando seu parceiro como desorganizado ou indiferente.

O que poderia ser feito para encorajar os casais a brigar menos e a amar mais?

Liste as coisas que com certeza são importantes para planejar com antecedência e as que podem ser feitas com menos planejamento. Se o seu parceiro é aquele que faz as coisas de forma mais espontânea, pode ser sensato pedir-lhe que planeje com você esses itens extremamente críticos.

Deixe os menos importantes para um momento mais próximo do evento.

Lembre-se de que uma maneira segura de destruir o momento presente é pensar demais sobre o futuro.

Comunicação diária positiva

Dedicou dez segundos para refletir sobre o tom de sua comunicação diária com seu parceiro nos últimos 7 dias? Foi gentil, rude ou simplesmente informativo?

Pequenos hábitos positivos e alegres com a rotina de comunicação diária podem ajudar muito. Dizer “bom dia, lindo” provavelmente causará uma resposta semelhante de seu parceiro. Apresente uma atividade antes de ir para a cama que os ajude a se reconectar. Desligue a TV, coloque os telefones de lado e fale. Siga este hábito e você verá que tanto luta menos quanto ama mais.

Se beijem todas as noites. Em vez de dizer 'Eu te amo', tente fazer o backup com coisas que você gosta em seu parceiro. Tente dizer “Eu te amo porque & hellip;”. Eles vão apreciar muito mais. Depois de um tempo, isso se tornará o novo normal e aumentará o padrão de comunicação.

Em última análise, isso o incentivará a lutar menos e amar mais.

Esteja lá um pelo outro

Imagine por um momento seu parceiro como um jogador em campo competindo contra todos os tipos de problemas, desafios e outras pessoas.

Você é sua líder de torcida, fã e um menino da água. Por sua vez, ele faz o mesmo por você. Não temos necessariamente que fazer atividades intensas ou investir dinheiro em feriados extravagantes para melhorar o relacionamento. Há tantas coisas que podemos fazer de graça que não têm preço.

Elogie os esforços de seu parceiro, apoie-o em suas lutas e reconheça suas decepções. Todas essas coisas não custam nada, mas irão beneficiar muito o seu relacionamento.

Seu parceiro não apenas se sentirá reconhecido e apoiado, mas também poderá prosperar nessas áreas desafiadoras e ajudá-lo a fazer o mesmo.

Parceiros que estão crescendo juntos por meio de apoio mútuo provavelmente não discutirão sobre meias no chão sujo.

Um relacionamento é como uma equipe, juntos vocês podem fazer muito mais do que poderiam fazer separadamente.

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