Como parar de ser egocêntrico em um relacionamento: 25 maneiras

Você pode ter ouvido sua esposa dizer você é egoísta várias vezes durante as lutas. Até seus amigos podem dizer que você está sendo muito egocêntrico em seu relacionamento. Você também começou a perceber que às vezes toma decisões egoístas sem pensar em seu parceiro.

Fazer tais ações egocêntricas pode ter sérias consequências em seu relacionamento. Seu parceiro pode estar infeliz, o que pode levar a mais estresse, tensão e colapsos. Você já deve ter percebido isso – é hora de aprender a parar de ser egocêntrico.

O que significa ser egocêntrico em um relacionamento?

Se você tiver uma chance entre escolher o que só te faz feliz e o que te faz e outras pessoas felizes, qual você está escolhendo? Se você disse que está escolhendo aquele que só te faz feliz (quem se importa com as outras pessoas?), então você está sendo egocêntrico.

Esta é uma hipótese simplista, mas nos relacionamentos, pode ficar bastante confuso. Você gostaria de passar um fim de semana com seus sogros apenas para a felicidade de seu parceiro? Parceiros egocêntricos tendem a ver seus relacionamentos apenas através de sua perspectiva. Se isso soa como você, talvez seja hora de aprender a não ser egocêntrico.

Como me tornar menos egocêntrico?

Perceber que você é uma pessoa egocêntrica é o primeiro passo para trabalhar para mudar a si mesmo. Pode ser um trabalho árduo fazer algumas mudanças, mas seu esforço pode tornar seu relacionamento muito melhor e pode melhorar sua vida de várias maneiras.

Para trabalhar em sua personalidade egocêntrica, você precisa primeiro desenvolver uma mente aberta. Pode ser comum as pessoas pensarem que sabem o que é melhor para elas, mesmo quando não sabem. Portanto, manter a mente aberta e ouvir o que as pessoas próximas a você estão dizendo pode fazer uma grande diferença.

Como parar de ser egocêntrico em um relacionamento: 25 maneiras

Abaixo estão listadas 25 maneiras de como parar de ser egocêntrico:

1. Aprenda a ter empatia

Se você não é alguém que é bom em entender outras pessoas, isso pode ser um pouco difícil no começo. Mas aprender a ter empatia com alguém é muito importante se você está tentando parar de ser egocêntrico.

Pensar no que você faria e sentiria se estivesse no lugar dos outros é uma ótima maneira de desenvolver isso. Pense no que você gostaria que seu parceiro fizesse por você – e faça o mesmo por ele.

2. Faça perguntas ao seu parceiro e ouça

Uma característica comum de uma pessoa egocêntrica é que ela tende a viver em suas próprias cabeças. Aprender a cuidar e pensar nos outros pode ser um desafio. Você pode desenvolver essa habilidade lentamente, o que pode ter um impacto significativo na felicidade do seu relacionamento.

Você pode dar pequenos passos em direção a isso – pergunte ao seu parceiro como eles estão fazendo, e preste atenção ao que eles dizem. Dar ao seu parceiro a oportunidade de falar enquanto você o ouve ativamente pode fazer com que ele se sinta cuidado e pode ajudá-lo em sua busca de como se tornar menos egocêntrico.

3. Aprenda a priorizar seu parceiro

Se você é uma pessoa egocêntrica, pode perceber que dificilmente escolhe seu parceiro em vez de seu trabalho.

Isso pode ser muito perturbador para o seu parceiro e pode ter efeitos desastrosos em seu relacionamento. Quando você for forçado a tomar uma decisão, faça um esforço para escolher algo que faça seu parceiro feliz, para que ele sinta que é uma prioridade em sua vida.

4. Faça coisas boas para o seu parceiro

Na lista de coisas sobre como parar de ser egocêntrico, ser uma boa pessoa está no topo da lista. Podem ser pequenos atos de bondade, como fazer uma xícara de café para seu parceiro ou ajudá-lo a reorganizar seu escritório. Fazer coisas boas para o seu parceiro pode ajudá-lo a deixar de ser egoísta.

5. Envolva-se nos interesses do seu parceiro

Se você está tentando mudar seu comportamento egocêntrico, é importante aprender a se envolver e apreciar os interesses de seu parceiro. Fazer as coisas que seu parceiro gosta pode fazê-lo se sentir importante e unir vocês dois. Também pode ajudá-lo a sair da sua zona de conforto e ajudá-lo a crescer.

6. Reconheça a vida do seu parceiro além de você

Homens egocêntricos em relacionamentos tendem a pensar que o mundo gira em torno deles. Você não pode esperar que seu parceiro faça coisas constantemente para você. Reconhecer que seu parceiro tem uma vida além de cuidar de você é importante. Isso pode evitar muitos conflitos e facilitar a vida do seu parceiro.

7. Pare de exigir favores

Você pode estar se perguntando se ser egocêntrico é uma coisa ruim. Embora possa não parecer grande coisa para você, as pessoas ao seu redor tendem a sofrer. Exigir favores grandes e irracionais de seu parceiro pode colocar muita pressão em seu relacionamento.

Exigir favores também é apenas uma maneira de explorar o amor do seu parceiro por você. Pesquisar mostra que as relações são construídas no equilíbrio; exigir demais pode perturbar esse equilíbrio e ser prejudicial para você e seu parceiro. Então, para mudar seu comportamento egocêntrico, diminuir suas demandas é benéfico.

8. Faça concessões

Você espera que tudo em sua vida vá do jeito que você quer?

Se você está culpando seu parceiro quando as coisas não acontecem do seu jeito, ou quando ele quer fazer algo que você quer, pare e reconheça que essa é uma resposta egoísta. Relacionamentos são um dar e receber. Portanto, se você deseja ter um relacionamento saudável, aprender a se comprometer é essencial.

9. Preste atenção ao seu parceiro

Muitas vezes os relacionamentos desmoronam porque os parceiros não prestam atenção um no outro. Relacionamentos egocêntricos como esse bloqueiam a comunicação, pois ambos os parceiros esperam que o outro preste atenção neles, enquanto eles não se esforçam para fazer o mesmo.

Pesquisar mostra que falta de atenção pode arruinar um relacionamento. Em uma época em que os telefones estão sempre em nossas mãos, prestar atenção pode ser difícil. Mas se você está trabalhando em como parar de ser egocêntrico, então é bom fazer mudanças na maneira como você interagir com seu parceiro .

10. Pare de tratar seu parceiro como sua propriedade

Um traço egocêntrico comum em uma pessoa é que ela trata seu parceiro como se pertencesse a ela. Só porque você está em um relacionamento com alguém não significa que você pode mandar nele; para mudar seu comportamento egocêntrico, esteja consciente de como você trata seu parceiro e certifique-se de não tomar suas decisões por ele.

11. Faça algo atencioso

Você pode estar se perguntando por que sou tão egoísta e egocêntrico? Isso pode ser porque você tende a se concentrar apenas em si mesmo. Para parar de se sentir assim, tente fazer algo atencioso para o seu parceiro, como comprar o vestido que ele queria há muito tempo ou levá-lo para um passeio. encontro surpresa .

12. Pergunte e valorize as opiniões do seu parceiro

Comportamento egocêntrico típico é falar por seu parceiro. Ao diminuir a voz do seu parceiro, você o está controlando. Para mudar esse comportamento, pare quando estiver falando demais e dê esse espaço ao seu parceiro.

Incentive-os a compartilhar o que pensam fazendo perguntas e mostrando que você ouve.

13. Esteja ciente de suas ações egoístas

Uma parte fundamental em como parar de ser egocêntrico é reconhecer quando você está sendo egoísta. Esteja ciente de quando esse comportamento aparece e faça um esforço consciente para se conter. Estar consciente de suas ações pode ajudá-lo a mudá-las.

14. Seja generoso em seu relacionamento

O comportamento egoísta e egocêntrico aparece quando você está sendo mesquinho – mesquinho com dinheiro, tempo e esforço. Reserve um momento para pensar se você está tratando seu parceiro corretamente.

Você fornece a eles as coisas que eles precisam? Você passa tempo de qualidade com eles? Você se esforça para fazer seu parceiro feliz? Se você não está fazendo nenhuma dessas coisas, então é hora de começar.

15. Atenda às necessidades do seu parceiro

Uma boa maneira de deixar de ser egocêntrico é cuidar de outras pessoas. Quando você está cuidando de pessoas, você precisa pensar no que elas querem ou podem precisar, ou o que as faz felizes. Isso pode ajudá-lo a fazer conexões com outra pessoa em um nível íntimo

16. Pare de deslocar sua raiva

Quando as coisas não acontecem do seu jeito, você fica com raiva. E quando você fica com raiva, pode ter notado que entra em mais brigas com seu parceiro ou que seu relacionamento piora. Isso provavelmente ocorre porque você está transferindo suas frustrações para o seu parceiro.

O deslocamento é uma coisa muito egocêntrica, porque você está arruinando o humor do seu parceiro e fazendo com que ele se sinta mal por algo que não fez.

17. Assuma responsabilidades adicionais

A melhor dica sobre como deixar de ser egocêntrico em seu relacionamento é assumir algumas das responsabilidades do seu parceiro para aliviar o fardo dele. Isso pode envolver fazer algumas tarefas em casa, pegar as crianças ou consertar equipamentos domésticos quebrados.

Assumindo responsabilidades também pode torná-lo mais consciente do que seu parceiro passa e pode ajudá-lo a ter empatia.

18. Comemore os dias especiais do seu parceiro

Se você é uma pessoa egocêntrica, provavelmente é característico de você esquecer datas importantes como aniversários ou datas comemorativas. Tentar acompanhar esses dias e celebrá-los com seu parceiro pode ajudá-lo a se envolver mais em seu relacionamento.

19. Elogie seu parceiro todos os dias

Você pode pensar que isso é desnecessário porque seu parceiro já sabe como você se sente em relação a ele, mas se você está tentando parar de ser egocêntrico, elogiá-lo pode torná-lo mais especial e pode ajudá-lo a pensar em outras pessoas e não apenas tu.

20. Não use seu parceiro

Se você está procurando maneiras de mudar sua personalidade e como parar de ser egocêntrico, é hora de avaliar seu relacionamento. Você está em um relacionamento com seu parceiro porque gosta dele ou porque pode usá-lo para seu benefício?

Talvez você esteja usando seu parceiro por dinheiro ou conexões. Esta é uma típica personalidade egocêntrica. E se você acha que está simplesmente usando, então é melhor cortar as coisas antes de machucar seu parceiro.

21. Deixe seu ego na porta

Um traço egocêntrico comum é o comportamento autoindulgente. Você pode ser muito egoísta em seus círculos sociais, ou seu trabalho pode exigir um certo nível de confiança. Mas quando você está com seu parceiro, é hora de deixar isso de lado.

Seja íntimo e vulnerável com seu parceiro – pode ser um grande alívio para sua saúde emocional também.

Confira este exercício para diminuir o ego:

22. Não seja egoísta na cama

Pessoas egocêntricas tendem a se preocupar apenas consigo mesmas, e isso também inclui sua personalidade na cama. Lembre-se de que fazer sexo é algo que você e seu parceiro devem gostar.

Portanto, tente ser menos exigente e procure dar mais prazer ao seu parceiro do que focar em si mesmo.

23. Ouça dicas não verbais

Quando as pessoas sentem que seus parceiros não se importam com elas, tendem a se fechar e não se expressam abertamente. Portanto, se você quiser ajudá-los a se abrir, é importante ler suas dicas não verbais.

Pesquisar mostra que ler essas dicas pode ajudá-lo a desenvolver relacionamentos mais fortes e se livrar do comportamento egocêntrico.

24. Não fique falando sobre você

Uma das características de uma pessoa egocêntrica é que ela fala constantemente sobre si mesma. Se você está tentando ser uma pessoa melhor, libere algum espaço para seu parceiro conversar.

Pegue a si mesmo quando estiver reclamando sobre algo que aconteceu com você e mude o assunto para o seu parceiro.

25. Demonstre afeto

Mostrar afeto e ser íntimo com seu parceiro é uma ótima maneira de superar sua personalidade egoísta. Mostrar afeto significa que você está se preocupando ativamente com alguém. Isso pode não apenas aumentar a felicidade de você e de seu parceiro, mas também pode ajudá-lo a desenvolver características de bondade, vulnerabilidade e empatia.

Conclusão

Sua jornada de como parar de ser egocêntrico é difícil, mas definitivamente é algo que você não vai se arrepender.

Se você está tendo dificuldade em incorporar mudanças em seu estilo de vida, considere ir a sessões de terapia. Não é impossível deixar de lado seu comportamento egoísta - você só precisa fazer um esforço!

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