5 truques mentais para encontrar um namorado

Neste artigo

• Aumente a sua confiança
• Abrace seu medo
• Seja autêntico desde o início
• Aprenda a se comunicar de forma eficaz e assertiva
• Abandone suas expectativas

Tentar descobrir como encontrar um namorado ou parceiro, ou onde encontrar homens pode ser um trabalho exaustivo!

Parece que todo mundo tem todos esses conselhos e muitas dicas de como conseguir um namorado. De como conhecer homens, o que vestir, como agir e o que dizer, todas essas coisas podem ser opressoras.

Mas, eu tenho um pequeno segredo para você & hellip; como encontrar um namorado ou parceiro tem pouco a ver com qualquer uma dessas coisas e tudo a ver com a sua mentalidade .

Isso pode soar um pouco louco, certo? Porque ninguém pode ver sua mente, então como isso poderia ajudá-lo?

Eu sei & hellip; você está pensando “Eu realmente quero um namorado” e essa pessoa está me dizendo para me concentrar na minha mente?!?

As coisas que você pensa realmente se destacam mais do que qualquer roupa chique ou tom de batom. Seus pensamentos estão ligados a suas emoções e seus comportamentos, portanto, começar com sua mente é a parte mais importante se você quiser descobrir como encontrar um parceiro.

Se você está pensando 'Eu quero um namorado' ou se perguntando 'por que não consigo um namorado.' Leia!

Aqui estão 5 maneiras de como encontrar um namorado e se preparar para o sucesso:

1. Aumente a sua confiança

Há uma razão para eles dizerem confiança é a coisa mais sexy que você pode vestir. Quando você é confiante em sua vida amorosa ou em um relacionamento, é elétrico.

Há essa energia inebriante que diz: 'Eu me amo, e você também deveria.'

As pessoas encontram confiança magnético, então vale a pena gastar algum tempo se você está procurando respostas sobre como encontrar um namorado.

*Dica: Afirme-se! As autoafirmações são uma das formas mais simples e eficazes de aumentar a sua confiança.

Quando praticadas regularmente, as autoafirmações mudam a maneira como você pensa sobre si mesmo, o que acaba mudando como você se sente sobre si mesmo.

A maneira como você se sente sobre si mesmo é a energia com a qual você aparece no mundo, então isso é muito importante quando você está se perguntando como encontrar um namorado ou namorada.

Aqui estão alguns exemplos de auto-afirmações

“Eu sou digno de amor, e o amor que eu quero também me quer.”

“Sou resiliente, forte e corajoso. Eu irei atrás do que eu quero. ”

2. Abrace o seu medo

Sair lá é assustador.

Abrir-se para uma possível rejeição e desgosto pode tornar ainda mais difícil se sentir confiante para encontrar um parceiro.

Esta medo do desconhecido pode deixá-lo ansioso e, às vezes, esse medo e ansiedade podem sabotar um relacionamento antes que ele realmente comece!

*Dica : Desafie suas crenças limitantes e histórias de 'adivinhação'. Quando você se encontrar em uma dessas armadilhas de pensamento, lembre-se de que você realmente não conhece o futuro e essas são apenas histórias que você está contando a si mesmo. Em seguida, tente introduzir um pensamento alternativo!

Aqui está um exemplo de armadilha de pensamento :

'Ele não gosta de alguém como eu.'

Desafie o pensamento : “Como posso saber se ele não gosta de alguém como eu? Onde está minha evidência para isso? O que 'alguém como eu' quer dizer?!?

Apresente um pensamento alternativo : Estou disposto a explorar a possibilidade de eu ser exatamente o tipo dele.

3. Seja autêntico desde o início

Enquanto namoramos e tentamos encontrar um namorado, tentamos mostrar o nosso melhor na esperança de convencer a outra pessoa de que valemos a pena. Queremos que eles nos queiram e tememos que não o façam, se formos honestos.

Mas, não somos feitos apenas do nosso melhor eu! Existem muitas outras partes de nós que também são importantes. E o & hellip; essas partes irão borbulhar à superfície eventualmente.

Se você quer se preparar para encontrar um namorado, mostrar-se o mais autenticamente possível desde o início é muito importante.

Caso contrário, você está arriscando que você e seu parceiro se distanciem, uma vez que você realmente descubra quem a outra pessoa realmente é.

Considere por que você gostaria de estar com alguém que não gosta de tudo o que você é.

*Dica : Observe as coisas que você está tentando esconder e questione por que você está tentando escondê-las. Se você está dizendo a si mesmo 'Ele não vai gostar de mim se souber X, Y, Z sobre mim', você está de volta à armadilha do pensamento!

4. Aprenda a se comunicar de forma eficaz e assertiva

Você não vai conseguir o que deseja nesta vida sentando e esperando por isso!

Se você quer encontrar um parceiro, aprender como comunicar efetivamente é um grande passo a ser dado.

Pedir o que você quer, definir limites e expressar como você se sente são partes integrantes da construção de uma conexão significativa com alguém.

Quando você está se comunicando de forma assertiva, pode se expressar sem se tornar excessivamente emocional, sentir-se confiante para negociar o que deseja e honrar seus valores e objetivos ao falar.

Pense nisso, quantas vezes você evitou dizer a alguém que gosta, que quer mais ou que gostaria de ser exclusivo? Parte disso pode ser a confiança mencionada anteriormente, mas muito disso é uma lacuna na sua comunicação!

*Dica : Você pode construa sua confiança na comunicação praticando!

1) Identifique a situação . (Já faz algum tempo que nos vemos e gostaria de falar sobre o que vem a seguir)

dois) Descreva por que é importante para você ou por que você deseja . (Estou gostando muito do nosso tempo juntos e gostaria de explorar a próxima etapa)

3) Indique como você está se sentindo sobre o estado atual das coisas . (Estou satisfeito com a forma como estamos agora)

4) Peça claramente o que você quer . (Eu gostaria que fossemos exclusivos)

5) Descreva os benefícios para a outra pessoa (Ser exclusivo nos tornará mais conectados, fortalecerá a confiança em nosso relacionamento e explorará se estar em um relacionamento sério é certo para nós)

6) Mantenha a confiança! (Sente-se direito, continue sorrindo, mantenha contato visual.)

7) Esteja disposto a discutir e negociar. (Como podemos ambos conseguir o que queremos aqui?)

Assista a este vídeo do psicólogo social Adam Galinsky para mais dicas sobre como falar por si mesmo.

5. Abandone suas expectativas

Se eu tivesse um conselho universal, seria este: Deixe de lado toda e qualquer expectativa que você tenha sobre outras pessoas ou namoro.

Outras pessoas não são uma variável constante! Eles mudam, se comportam de maneiras inesperadas, fazem coisas que não gostamos, acreditam em coisas diferentes e fazem suas próprias escolhas.

Portanto, estabelecer expectativas sobre como encontrar um namorado ou parceiro está se preparando para o fracasso!

Ter uma expectativa pois algo não significa que acontecerá.

Se esperamos que isso aconteça e não acontece, ficamos profundamente desapontados, embora não houvesse promessa de que aconteceria em primeiro lugar!

*Dica: Deixe de lado suas expectativas e concentre-se no presente. Identifique coisas pelas quais você pode ser grato agora, mesmo que as coisas não tenham saído da maneira que você planejou.

Por exemplo, em vez de 'Eu esperava que já estivéssemos em um relacionamento sério', que tal 'Estou grato por estar com alguém com quem quero ter um relacionamento sério'.

Se você ainda está pensando “Quero conhecer alguém e me apaixonar”, não se esqueça de ser paciente! Se você quer arranjar um namorado ou parceiro, lembre-se de relaxar. Essas coisas levam tempo e são pacientes e, no momento presente, vão mantê-lo se divertindo!

Se você estiver interessado em aprender mais sobre por que as pessoas se sentem atraídas, leia este artigo sobre as leis da atração!

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