Um abusador pode mudar?

Homem bêbado com garrafa de vinho está abusando de sua esposa e bebê chorando, mulher cobrindo no canto em casa

Neste artigo

Aconteceu. A coisa que você mais temia.

De repente você se transformou em uma vítima de abuso. A imagem rósea de seu relacionamento que você tanto amava em seu coração foi quebrada bem na frente de seus olhos. O parceiro que você amava de repente se tornou uma ameaça.

A violência doméstica nunca acaba? Um relacionamento abusivo pode ser salvo ?

É natural querer salvar um relacionamento depois de ter investido muito tempo e esforço. A vida após a violência doméstica é difícil, especialmente se você optar por permanecer no relacionamento.

Comajuda profissionale mudanças significativas, o relacionamento pode se tornar mais saudável.

Nesta postagem do blog, responderemos à pergunta, Os agressores podem mudar? para ajudá-lo a descobrir se vale ou não a pena salvar o relacionamento e algumas outras coisas importantes que você precisa saber.

Continue lendo para aprender mais.

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Veja por que as vítimas saem

A violência doméstica é um assunto delicado, pois envolve duas pessoas em um relacionamento íntimo.

O abuso em um relacionamento é um sinal de um desequilíbrio de controle e poder – a maioria está do lado do agressor.

Nenhum relacionamento é perfeito e livre de conflitos. No entanto, seu relacionamento precisa ser um espaço seguro entre você e seu parceiro. Devido ao abuso, o relacionamento não parece mais seguro, e o base de confiança está rachado.

Então, os abusadores podem mudar?

Isso só depende deles.

Dado que muitos abusadores nunca mudam, a maioria das pessoas é aconselhada a sair em vez de tentarconsertar um relacionamento abusivo.

Os entes queridos muitas vezes aconselham os parceiros abusados ​​a definir limites estar exposto ao perigo. As pessoas muitas vezes se distanciam para buscar asilo de maus-tratos.

O tempo separado pode ser temporário ou permanente; tudo depende de você e de sua situação única.

Fatores como bens conjuntos, filhos, problemas familiares, etc., podem ser prejudiciais à sua tomada de decisão. Em qualquer caso, você não deve tomar essa decisão de ânimo leve. O tempo separado pode permitir que você faça uma introspecção.

Outra questão que pode estar em sua mente é que os agressores sabem que são abusivos?

O fato é que, com a necessidade de estar no controle, os agressores podem negar suas ações e culpar a vítima, mas, em muitos casos, eles sabem que são abusivos, mas acham que o que estão fazendo é certo ou necessário.

Isso é evidente em muitos casos, pois não tentam exercer seu poder abusivo diante de pessoas que, em última análise, têm mais poder sobre eles, por exemplo, seu chefe no trabalho.

Além disso, assista à seguinte palestra TED sobre por que as vítimas de violência doméstica não vão embora e aprender os equívocos que muitas pessoas têm sobre as vítimas de violência doméstica e como todos nós podemos ajudar a quebrar o silêncio.

Um raio de esperança: um agressor pode mudar?

Sim, os abusadores podem mudar .

No entanto, é preciso deliberação, tempo e esforço. A reconciliação é muitas vezes temporária se o agressor não fizer mudanças sérias, porque é mais difícil decidir mudar um comportamento do que se comprometer a mudá-lo.

As pessoas muitas vezes são vítimas de violência, pois o agressor faz falsas promessas de mudança sem assumir nenhum compromisso ou esforço na direção certa.

Só porque alguém pode mudar não significa que vai.

Então, ao tentar se curar após um relacionamento abusivo, você precisa procurar os sinais de uma mudança real.

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É só para mostrar? Pistas de esperança de que a mudança é real

Um belo casal em separação

Nesta seção, compartilharemos algumas pistas de esperança de que a mudança seja real. Dê uma olhada.

  • Resolvendo o problema subjacente

Se você está se perguntando, os abusadores podem mudar aqui está o que você precisa entender.

O primeiro passo para a mudança é entender e abordar as problemas no relacionamento .

A mudança muitas vezes é malsucedida se você tentar não reagir ou reprimir suas emoções para parar de lutar. Isso geralmente tem um efeito cumulativo até que você exploda e haja outro incidente de violência.

Em vez disso, é importante entender e abordar as questões centrais.

Questões infundadas podem ser qualquer coisa – estresse, dinâmica de relacionamento desequilibrada, doença mental, sobrevivendo a um casamento abusivo , etc

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  • Compreendendo pensamentos e crenças distorcidas

Muitas vezes temos algumas crenças distorcidas que nos guiam para o caminho errado. Por exemplo, algumas pessoas acreditam em normas rígidas de gênero ou têm crenças morais inflexíveis, etc.

Você precisa fazer uma introspecção sobre as crenças limitantes que você pode ter sobre relacionamentos.

Por exemplo, filhos de casamentos abusivos geralmente se encontram em relacionamentos abusivos porque normalizaram e internalizaram o abuso. Para alguns, pode até ser uma expressão de paixão.

É importante identificar, compreender e mudar essas crenças para a reconciliação após a violência doméstica.

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  • Procurar aconselhamento e ajuda profissional quando necessário

A maioria das pessoas pensa que a resposta para a pergunta, Um agressor pode mudar? é não. Isso, no entanto, não é o caso.

Estar aberto e disposto a ver um conselheiro matrimonial também é um bom sinal. O conselheiro pode ajudá-lo a identificar os padrões defeituosos de seu relacionamento e abordá-los.

Você também pode precisar visitar um terapeuta para buscar tratamento paraproblemas de saúde mental.

Um conselheiro pode fornecer a você e seu parceiro um espaço seguro para discutir seus problemas, termos, futuro juntos, etc. Eles desempenham um papel crucial para as pessoas que se recuperam de abuso doméstico.

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  • Deixando de lado velhos problemas

Feridas antigas, brigas, delitos, etc., são difíceis de segurar. Você e seu parceiro devem estar dispostos a deixar esses problemas de lado para curar após um relacionamento abusivo.

Questões não resolvidassão uma das principais razões por trás dos argumentos em curso.

Você terá que resolver suas velhas brigas e deixar de lado o ressentimento que tem guardado.

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  • Resolvendo problemas juntos

Você precisa desaprender velhos padrões quando enfrentando uma discussão e substituí-los por um saudável . Esta é uma das áreas em que um conselheiro matrimonial pode ajudá-lo.

Ficar juntos depois violência doméstica só será possível quando você aprender a discutir e resolver suas diferenças.

A ideia é trabalhar juntos em vez de ficar na defensiva ou no ataque com seu parceiro.

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Sinais de que um agressor mudou

Um agressor pode mudar? Como saber se a mudança vai durar?

Enquanto muitos prometem mudar, eles não o fazem quando é preciso. E assim, as pessoas se encontram no ciclo de abuso.

Então, como você se certifica de que não se encontra aqui novamente após a reconciliação da violência doméstica?

O problema é que não há como você medir a mudança em seu parceiro ou no dinâmica de relacionamento . No entanto, os seguintes são sinais de que um abusador mudou:

  • Conversas sobre irregularidades passadas: Ao falar sobre o passado, os agressores se arrependerão e assumirão seus erros. Eles vão parar de ser defensivos e parar de dar desculpas como, você me fez fazer isso por suas ações.
  • Paciência melhorada: Você poderá notar uma melhora nos níveis de paciência do seu parceiro. Coisas que costumavam fazê-los funcionar não funcionarão mais. Você também poderá observar a maturidade emocional.
  • Ajuda psicológica: Se o seu parceiro está procurando ativamente ajuda psicológica, é mais provável que a mudança seja permanente.
  • Precedendo padrões antigos: Seu parceiro começará a deixar de lado a velha cadeia de pensamentos e padrões e aceitá-lo mais. Por exemplo, seu parceiro pode não se importar em esperar por você se você estiver atrasado.
  • Maior respeito: Seu parceiro vai seja mais respeitoso para você e seu relacionamento.

Reconstruir um relacionamento após o abuso não acontece da noite para o dia. Pode levar meses de esforço para começar do zero. Não será a coisa mais fácil do mundo e exigirá esforço e abertura para mudar de ambos os lados.

Esforços unilaterais são muitas vezes infrutíferos.

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Pergunte a si mesmo a necessidade de permanecer em seu relacionamento

Jovem triste louco sentado perto da janela em arrependimento

Pensando em perdoar seu marido após o abuso? Você está se questionando, um agressor pode mudar depois de ser assim por tanto tempo? encontrar uma razão para perdoe seu marido ?

Não há problema em não ter certeza de deixar o relacionamento – afinal, é uma grande decisão (e que você não deve tomar de ânimo leve). O mero pensamento de deixar seu parceiro pode ser confuso, desconcertante e provocador de ansiedade.

Mas por que você está disposto a permanecer neste relacionamento ?

Você precisa se perguntar se vale a pena salvar esse relacionamento em primeiro lugar. Nesta seção estão algumas perguntas que você precisa fazer a si mesmo.

  • Para quem vou ficar nesse relacionamento? Sou eu, meu parceiro ou meus filhos?
  • Estou com medo de deixar esse relacionamento? Por quê?
  • Meu parceiro estará aberto a fazer alterações em seu comportamento?
  • Meu parceiro entende que isso é errado?
  • Estou disposto a me encontrar nesta posição novamente?
  • Preciso mudar algumas coisas?
  • Essa relação atende a todas as minhas necessidades?
  • Tenho medo de começar tudo de novo? O que está me segurando?

A escolha de ficar é sua, e ninguém deve julgá-lo por isso.

Se possível, converse com um amigo próximo ou um familiar de confiança antes de tomar sua decisão. Você também pode procurar ajuda profissional.

Se você se sentir pressionado ou ameaçado a permanecer nesse relacionamento ou sentir que há um perigo para sua vida, saia imediatamente ou peça ajuda.

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Pode um abusador mudar: maneiras de se reconciliar após a violência doméstica

Aqui está um vídeo que você deve assistir antes de considerar a reconciliação.

O poder de ter uma reconciliação bem-sucedida está com o agressor, pois a principal responsabilidade de mudar e assumir a responsabilidade por suas ações reside nele até que o agressor chegue a um acordo com a gravidade da situação.

Veja como amar após o abuso doméstico:

  • Tirar uma folga

É sempre aconselhável tire um tempo do relacionamento reavaliar as coisas e decidir o que você quer fazer. Este tempo livre pode ajudar vocês dois a se acalmarem e pensarem com clareza.

Isso também pode ajudá-lo a voltar a entrar em contato consigo mesmo, sua família, amigos e a comunidade.

Você poderá se recentralizar e recuperar sua individualidade.

  • Aperte o botão reiniciar

Com o abuso vem ressentimento, dor e raiva. Para se reunir com sucesso, você terá que construir o relacionamento de baixo para cima e começar do início.

Isso o ajudará a reconstruir as bases da confiança, comunicação aberta , honestidade e fé.

Você também terá que deixar de lado as noções preconcebidas que mantém sobre seu parceiro e vê-las de uma forma positiva novamente.

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  • Controle igual

Uma dinâmica de poder desigual não é saudável. Ambos os parceiros precisam ter o mesmo poder no relacionamento. Você também precisará traçar limites claros e comunicar explicitamente as coisas que considera inaceitáveis.

  • Monitore seu progresso

Ambos os parceiros precisarão trabalhar em si mesmos e monitorar seu progresso. Por exemplo, se você se achar muito dependente de seu parceiro, terá que se esforçar para ser mais aberto com sua família, amigos etc.

  • Procure terapia

UMA terapeuta irá ajudá-lo a identificar problemas em seu relacionamento e irá ajudá-lo a resolvê-los. A terapia pode ajudar a criar um canal de comunicação seguro e mutuamente benéfico entre você e seu parceiro.

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Restabelecendo um ambiente seguro

A reconciliação bem-sucedida só pode acontecer se você e seu parceiro puderem transformar seu relacionamento em um ambiente seguro. Isso pode até levar meses.

Veja como você pode restabelecer um ambiente seguro:

  • Ter um plano de fuga: Embora isso possa parecer contra-intuitivo, pode ajudá-lo a se sentir seguro – especialmente quando você sabe o que fará se as coisas não saírem conforme o planejado.
  • Verificando com seu parceiro: Você terá que verificar se você e seu parceiro estão na mesma página sobre as coisas. Seu parceiro pode receber feedback construtivo? Eles estão com medo ou apreensivos?
  • Dê um passo de cada vez: Esperar que as coisas mudem da noite para o dia é irreal. Você precisa ser capaz de ir em um ritmo com o qual seu parceiro se sinta confortável. Você não pode apressar as coisas.
  • Perdão: Você terá que perdoe seu parceiro por muitas coisas. Pode não ser fácil e pode até levar muito tempo.
  • Aceite a realidade: Você precisa aceitar o que aconteceu – você não pode escová-lo para baixo da mesa ou agir como se nada tivesse acontecido. Você terá que aceitar as coisas como elas são e seguir em frente.
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Sobrevivendo a um relacionamento abusivo: um abusador pode mudar?

Você pode consertar um relacionamento abusivo quando estiver pronto para assumir a responsabilidade pelo papel que desempenhou e disposto a trabalhar em si mesmo.

A decisão de ficar é coletiva; você não pode forçar seu parceiro a ficar com você. No entanto, você precisa perceber que terá que fazer grandes mudanças.

Embora fazer promessas possa ser fácil, mantê-las não é.

Um casamento pode sobreviver à violência doméstica se dois parceiros estiverem comprometidos com a mudança e dispostos a fazer sua parte.

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