Como lidar com um marido controlador

Viver com um marido controlador pode tornar sua vida um inferno. Vocês quer que seu casamento funcione e faria tudo ao seu alcance para manter a paz. Mas a que custo? Você vive com um sentimento penetrante de culpa e impotência o tempo todo.

O que é um marido controlador qualquer maneira? Como você sabe se ele está apenas cuidando de você ou tentando microgerenciar sua vida em nome do amor? Um marido controlador tende a se encarregar de todos os aspectos de sua vida e relacionamento, deixando você se sentir totalmente fora de controle.

Se isso soa como seu marido, você deve estar se perguntando: 'Como você pode viver com um marido controlador?' 'Um marido controlador pode mudar?'

Bem, antes de mais nada, vamos olhar primeiro para os sinais de um marido controlador e, em seguida, vamos guiá-lo pelas maneiras de lidar com ele de forma eficaz.

15 sinais de um marido controlador

Você pode estar se perguntando se o seu parceiro é na verdade aquele controlador ou você está lendo demais nas coisas. Bem, preste atenção aos seguintes sinais de um marido controlador.

Aqui estão 15 sinais reveladores de que seu marido está controlando:

1. Ele é um nitpicker e encontra problemas em tudo que você faz.
2. Ele manipula você para fazer o que ele quiser.
3. Ele critica cada movimento seu e quer que você mude a forma como come, se veste e age.
4. Ele faz você se sentir culpado por não ceder a todos os seus caprichos.
5. Ele ilumina você e faz você dissecar todos os seus pensamentos e ações.
6. Ele faz você se sentir mal por ter uma vida fora do seu casamento.
7. Ele tenta isolá-lo de seus amigos e familiares.
8. Ele quer você só para ele e fica com ciúmes sempre que alguém chama sua atenção.
9. Ele parece se importar um pouco demais com suas finanças, e sua independência financeira pulou pela janela.
10. Ele chantagens emocionais você fazendo exigências e ameaças para ter tudo do seu jeito.
11. Ele não respeita sua opinião , e você não tem voz sobre nenhuma decisão importante em seu casamento.
12. Mesmo que ele tenha jurado te amo incondicionalmente , tal marido só oferece amor com 'cordas anexadas'. Ele só te ama quando você faz o que ele diz.
13. Ele se recusa a ouvi-lo e descarta seu ponto de vista sem pensar.
14. Ele destrói lentamente sua auto-estima e faz você acreditar que ele é a única pessoa que você pode e deve depender.
15. Ele não acredita em sua palavra e espiona você.

Se seu marido mostra a maioria desses comportamentos, não é tudo coisa da sua cabeça quando você fica pensando: 'meu marido tenta me controlar o tempo todo'.

10 maneiras de lidar com um marido controlador

Ser casada com um marido supercontrolador pode ser muito difícil. As críticas constantes, a espionagem e o gaslighting afetam sua saúde mental. Então, se você está se perguntando como lidar com um marido controlador, continue lendo.

Vamos levá-lo através de 10 maneiras eficazes de lidar com um marido controlador.

1. Mantenha a calma

Quando você está lidando com um marido controlador, é difícil não discutir . Ele tende a dar nos nervos, e você não quer se curvar aos seus desejos irracionais. Bem, você não precisa. Há outra maneira de contornar.

Você deve tentar ficar calmo e paciente ao lidar com ele. Em vez de ficar na cara dele, pergunte gentilmente se ele considerou sua perspectiva. É improvável que maridos dominantes respondam bem se você os tratar da maneira que eles tratam você. Seja a pessoa maior aqui.

2. Descubra as causas por trás de seu comportamento controlador

Para lidar com um marido controlador, é importante saber o que torna uma pessoa controladora em primeiro lugar. Seu marido perdeu um ente querido em um acidente? Como foi a infância dele? Foi traumático? Seus pais eram controladores?

Ele tem um transtorno de ansiedade que o faz querer controlar você? Descobrir o que está fazendo com que ele se comporte dessa maneira é o trampolim para lidar com um marido controlador. Com amor e empatia, você pode fazer com que ele pare de ser tão controlador.

3. Comunique-se abertamente com ele

Depois de identificar o problema, você pode entender de onde ele está vindo. Então você deve tentar falar com ele sobre como sua comportamento está prejudicando seu casamento . Apenas um pequeno lembrete : ele pode acabar com você e ficar com raiva.

Afinal, ele não está disposto a abrir mão do controle. A maioria dos controladores nem está ciente de sua natureza controladora. Então dizer a ele ‘Você está dominando sua esposa e você deve parar imediatamente’ não funcionará.

Você precisa ser respeitoso e gentilmente lembrá-lo das vezes em que ele parecia controlador. Diga a ele como você gostaria que ele se comportasse. Ele não se transformará magicamente em outra pessoa da noite para o dia. Mas, falando com ele abertamente sobre as questões é um bom ponto de partida.

4. Assuma o controle de sua vida

É fácil se perder quando seu marido critica constantemente cada movimento seu. Você pode estar pensando: ‘Meu marido é muito controlador. Devo evitar fazer coisas de que gosto porque isso o incomoda.'

Assuma o controle de sua própria vida . Quer largar o emprego e voltar para a escola? Faça isso. Você quer aprender algo novo, mas ele não permitiu? Vá em frente de qualquer maneira. Não deixe sua paixão morrer só porque seu marido controla sua vida.

5. Fique perto de seus amigos e familiares

Não importa o quanto seu marido odeia sua melhor amiga, não pare de vê-la. Vá visitar sua mãe, mesmo que isso o deixe em um frenesi. Você não deve deixá-lo isolá-lo das pessoas que sempre estiveram lá para você.

Como você impede um marido controlador de tornar sua vida miserável, você pergunta? Você precisa cerque-se de pessoas positivas . Explique por que você precisa ver suas amigas de vez em quando.

Faça planos com eles e não deixe seu marido impedi-lo de aparecer na festa do seu amigo.

6. Não hesite em pedir ajuda

Com que frequência você sente medo do seu marido? Ele parece abusivo para você ? O abuso não precisa necessariamente ser físico. Pode ser verbal , mentais e também psicológicos. Deixe bem claro para ele que você não vai tolerar nenhum tipo de abuso.

Se ele não te ouvir e continuar ficando violento, avise seus amigos e familiares. Mesmo que seu marido supercontrolador prometa não fazer isso de novo, fique de olho e não o deixe passar por cima de você.

7. Estabeleça limites que permaneçam

Você deve estar pensando: ‘Meu marido está tentando me controlar. Como posso estabelecer limites quando ele não se preocupa em ouvir o que tenho a dizer?” Primeiro, você deve tentar conversar com ele com calma e tentar explicar as coisas que você não aguenta mais.

Se ele te ignorar, você ainda deve estabelecer os limites e dar-lhe consequências para fazê-lo entender o quão sério você é sobre os limites que estabeleceu. No entanto, reter afeto ou sair de casa com frequência não mudará nada se ele não quiser corrigir seu comportamento.

No vídeo abaixo, Renee Slansky discute por que os limites em um relacionamento são importantes e compartilha dicas para estabeleça limites saudáveis . Confira:

8. Pare de dar a ele poder sobre você

Pode não ser tão fácil quanto parece. Mas você deve tentar assumir o controle de sua vida e relacionamento. Pare de deixá-lo controlar você. Se você é financeiramente dependente dele, arrume um emprego. Não deixe que ele destrua sua autoestima. Cuide da sua saúde mental e física.

Sempre que ele tentar fazer você se sentir pequena, defenda-se. Se ele não tentar reconhecer e corrigir sua natureza controladora, seja corajoso o suficiente para lhe dar um ultimato. Diga a ele que você se mudaria se as coisas não melhorarem. Não tenha medo de seguir adiante se o empurrão chegar.

9. Experimente a terapia de casais

E se seu marido não se incomodar em tentar corrigir seu comportamento controlador, mesmo depois de seu esforço consistente para fazê-lo ver como suas ações estão arruinando seu casamento? Nesse caso, é hora de envolver um profissional .

Não importa como ele se sente em relação à terapia; tente fazê-lo entender como buscar ajuda profissional pode melhorar seu relacionamento. Através terapia de casais , vocês dois podem se sentir ouvidos e resolver os problemas com a ajuda de um terapeuta licenciado.

10. Seja corajoso o suficiente para sair

Não há nada de errado em sair do seu caminho para ficar com um marido assim. Isso não faz você parecer fraco. Em vez disso, mostra o quão fortemente você mantém seus votos. No entanto, você precisa lembrar que algumas pessoas simplesmente não podem e não vão mudar.

Se, depois de tentar o seu melhor para lidar com um marido assim, ele ainda não consegue ver nenhum problema em sua ação, muito menos corrigir seu comportamento controlador, afastando-se disso casamento não saudável pode ser sua única escolha. Isso não significa que você falhou em seu casamento.

Você está apenas escolhendo seu bem-estar físico e mental em vez de um relacionamento doentio .

Conclusão

Deve haver um equilíbrio igual de poder em um relacionamento saudável . Se você é casada com um marido assim, pode ser difícil se sentir no controle de sua vida. Mas, com comunicação e aconselhamento abertos, você pode recuperar a sensação de controle e se sentir feliz novamente.

Se seu marido está disposto a mudar e aceitar a responsabilidade por suas ações, é possível corrigir a dinâmica de poder doentia no relacionamento. Caso contrário, considere terapia individual trabalhar para melhorar e manter sua saúde emocional.

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