7 dicas sobre como sobreviver ao divórcio aos 20 anos

Por que sobreviver ao divórcio aos 20 anos é tão único? É uma época em que a maioria das pessoas da sua idade está celebrando noivados, planejando casamentos, comprando uma casa e começando famílias juntas.

Neste artigo

• Aceite o fim do seu casamento
• Enfrente a vergonha e supere-a
• Você percebe que o amor não é suficiente por si só
• Você aprende o que fazer e o que não fazer
• Você recebe uma lição de independência mais uma vez
• Você aprende a quem pode recorrer e a quem não pode
• Faça uma escolha todos os dias

Observando tudo isso acontecendo ao seu redor (especialmente nas mídias sociais), enquanto simultaneamente observa seus casamento desmoronar , pode ser bastante isolante.

Quando eu tinha 29 anos, experimentei um divórcio doloroso. Achei que tinha feito tudo do jeito certo. Nos conhecemos na faculdade e namoramos por mais de dois anos. Estávamos muito apaixonados, então casar era o próximo passo mais lógico.

Depois de sete anos casados, ficou evidente que tínhamos ideias diferentes sobre o que era amor e casamento. Infidelidade repetida era algo que eu não iria defender.

Eu tive que me respeitar e tomar a difícil decisão de pedir o divórcio. Não tínhamos filhos, o que tornaria a situação ainda mais complicada.

Quando vocês se casam, vocês fazem votos um para o outro para comprometer-se por toda a vida . Você está acostumado a ter essa pessoa em sua vida. Então, quando a realidade do divórcio atinge você, é mais doloroso do que você pode imaginar.

O divórcio, em geral, é uma experiência angustiante. Divorciar-se aos 20 anos vem com seu próprio conjunto único de dificuldades.

Então, como passar por um divórcio? Ou, como seguir em frente após o divórcio?

Aqui está como eu consegui sobreviver ao divórcio e seguir em frente após o divórcio com sucesso.

1. Aceite o fim do seu casamento

Escolher viver em negação é o caminho mais fácil. Estudos têm mostrado que as pessoas que se divorciaram aumentaram as taxas de depressão e ansiedade , bem como aumento das taxas de abuso de álcool.

Afogar suas mágoas em compulsão alimentar ou álcool pode ser uma pausa para alguns. Isso não vai resolver o seu problema. Um passo crucial para sobreviver ao divórcio é aceitar o fim do casamento.

Divorciar-se é difícil porque revisa completamente sua vida. A vida que você conheceu uma vez é inexistente.

Seu cônjuge que você estava tão acostumado a ter por perto se foi. Suas rotinas regulares são diferentes. Sua situação de vida pode mudar.

Dê a si mesmo tempo para lamentar e aceitar que o casamento acabou. Pode parecer incomum, mas comece a fazer escolhas por si mesmo. Esse foi o primeiro passo que dei na direção de sobreviver ao divórcio e à minha nova vida.

Eu estava tão acostumada a consultar minha esposa antes de tomar decisões, e isso parecia tão estranho para mim. Encontrei um novo lugar para morar, assim como novos hobbies e atividades para me manter ocupada.

Isso me permitiu aceitar que meu casamento acabou e que eu tinha uma nova vida para começar a construir.

2. Enfrente a vergonha e supere-a

Há tanta vergonha que vem junto com o divórcio. Os sentimentos de que você não era suficiente, que as pessoas poderiam julgá-lo por não ser capaz de salvar seu casamento, que agora você é divorciada e solteira novamente.

O divórcio aos 20 anos parece ainda mais vergonhoso, pois geralmente é a idade em que a maioria das pessoas está noivando ou se casando pela primeira vez.

Muitos dos meus amigos da minha idade também estavam tendo filhos e entrando em uma nova e excitante fase de suas vidas. Aqui eu estava passando por um processo angustiante de sobreviver ao divórcio e ter que começar tudo de novo.

Para mim, o divórcio era visto como algo que acontecia com as pessoas mais tarde na vida, depois de muitos anos de casamento e vários filhos. Como isso pode estar acontecendo comigo quando eu ainda não tinha 30 anos?

Lembro-me de assistir a alguns reuniões do grupo de apoio ao divórcio e sendo o mais novo lá. Eu também era a única que não tinha filhos.

Desnecessário dizer que foi difícil encontrar pessoas com quem eu pudesse me relacionar e que também estivessem se divorciando. Lutei para sentir tanta vergonha nos primeiros meses, enquanto sobrevivia ao divórcio.

Eu escondi meu divórcio de quase todo mundo. Minha família imediata foi a única a quem contei, e eles me ajudaram a superar esses primeiros meses. Sou muito grato a eles por isso.

Então eu escolhi enfrentá-lo de frente. Comecei a contar a mais pessoas: meus amigos, meus colegas de trabalho e mais da minha família.

Isso me permitiu sentir menos vergonha e perceber que talvez isso não fosse a pior coisa, mas sim um passo na direção certa.

3. Você percebe que o amor não é suficiente por si só

Eu conheci meu ex-marido quando eu tinha 19 anos. Olhando para trás, eu provavelmente era muito jovem para estar em um relacionamento comprometido que estava indo para o casamento.

Mas não foi como se eu tivesse me apressado em nada, já que namoramos por mais de dois anos. Admito que fui ingênuo e senti que o amor poderia conquistar tudo.

Nos meses que antecederam o meu divórcio, Eu estava tão desesperadamente agarrado a um amor que pensei que duraria para sempre . Eu não queria admitir que o amor não era suficiente.

UMA casamento duradouro requer respeito, compromisso e compromisso, juntamente com amor eterno.

Lembro-me de dizer a um amigo que tínhamos passado 10 anos juntos, então como poderíamos desistir? Ela respondeu dizendo que isso não é motivo para ficarmos juntos. Aquele foi um momento tão brilhante para mim.

Seus 20 anos é a hora de cometer todos os erros. Seus 30 anos são (espero) quando você aprende com esses erros e toma melhores decisões.

4. Você aprende o que fazer e o que não fazer

Passando por um divórcio pode ser bastante a experiência de aprendizagem. Em um divórcio, há duas pessoas principais envolvidas, e cada uma delas desempenhou um papel que levou ao fim do casamento.

Eu tive que admitir o papel que desempenhei no fim do meu casamento. Embora não tenha sido eu quem cometeu a infidelidade, tive que aceitar o que levou a isso.

O divórcio me forçou a olhar para mim mesma sob uma luz totalmente nova, e fui capaz de estabelecer novos objetivos pessoais para mim mesma.

Um dos aspectos positivos de se divorciar aos 20 anos é que você ainda é bastante jovem, e uma mudança completa no estilo de vida pode ser fácil.

Com a ajuda de alguma terapia individual, o apoio da minha família e amigos e algum desenvolvimento pessoal aprofundado, consegui mudar minha vida para melhor.

No processo de sobrevivência ao divórcio, me comprometi a ser alguém de quem pudesse me orgulhar e a ser uma esposa melhor no futuro.

5. Você recebe uma lição de independência novamente

Como mencionei antes, comecei a tomar decisões por mim mesmo enquanto sobrevivia ao divórcio.

Aprender a viver sua vida por conta própria novamente é bem diferente. Mas também pode ser muito revigorante recuperar sua independência.

Não ter que consultar ninguém antes de tomar uma decisão é bastante libertador.

Eu gostava de poder ir à academia sempre que quisesse, assistir a qualquer programa que quisesse, comprar o que quisesse na loja e ficar acordado até tarde ou dormir o quanto quisesse.

Estar na casa dos 20 anos e solteiro novamente pode ser bastante emocionante. Depois de passar algum tempo focando em ser solteira e reavaliando minha vida, comecei a pense em namorar novamente .

Quando estava pronto para voltar, conheci ótimas pessoas e me diverti experimentando novas atividades.

Assista também: 7 razões mais comuns para o divórcio

6. Você aprende a quem pode recorrer e a quem não pode

O divórcio é uma daquelas experiências que mostra quem são seus verdadeiros amigos.

A certa altura, quase me senti contagiosa, pois algumas pessoas que eu conhecia desapareceram da face da terra quando eu lhes disse que estava passando por um divórcio. Parecia que um divórcio seria algo que eles pegariam de mim.

É muito normal que as pessoas escolham lados em um divórcio. Essa era uma consequência que eu esperava.

O que eu não esperava era o julgamento que vinha de pessoas que eu achava que estava perto no processo de sobreviver ao divórcio. Então, eu tive que tomar algumas decisões para cortar certas pessoas da minha vida.

É essencial manter uma atitude positiva ao passar por algo tão transformador como o divórcio.

Mantive por perto pessoas que eram solidárias e amorosas. É isso que continuo fazendo na minha vida.

Pessoas tóxicas não valem o seu tempo . A vida é muito curta para gastar tempo com pessoas que não te levantam.

O divórcio mostra quem são seus verdadeiros amigos e te ensina a não perder tempo com pessoas que não valorizam você e suas escolhas de vida.

7. Faça uma escolha todos os dias

Passar por um divórcio me mostrou que todos os dias você faz uma escolha.

Quando você está sobrevivendo ao divórcio, você pode optar por acordar, ser infeliz e se concentrar no que não está indo bem em sua vida.

Ou você pode escolher acordar e ser positivo. Faça uma lista de três coisas pelas quais você é grato e concentre-se nelas ao longo do dia.

Quando eu estava no meio do meu divórcio com todas as emoções que vêm junto, eu sempre me dava 10 minutos todos os dias para chorar e ficar triste. Então eu escolhi seguir em frente e focar no que estava indo bem na minha vida.

Focar no positivo me ajudou asobrevivendo ao divórcio. Agora estou feliz e casada novamente com um homem maravilhoso e passo meus dias perseguindo nosso filho de 18 meses.

Se você está passando por um divórcio, tenha certeza de que há luz no fim do túnel . Não desista da esperança. Saiba que há uma razão pela qual você está passando por isso.

As lutas da vida são apenas trampolins para chegar ao seu destino.

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