3 perguntas sobre como tomar uma decisão 'Stay or Go' sobre seu casamento

Neste artigo

• A desconexão não desaparece magicamente
• Questionando o casamento
• O medo está me impedindo de tomar uma decisão?
• Qual é o custo de permanecer na indecisão
• O que posso fazer para trazer mais clareza?

Estávamos casados ​​havia oito anos quando as dificuldades em nosso casamento se tornaram cada vez mais evidentes. Eu queria um relacionamento mais próximo, mais amoroso e mais afetuoso; meu marido achou que estávamos bem. Eu me convenci de que meu marido - que era um homem realmente bom - tinha outras boas qualidades suficientes para que eu simplesmente aprendesse a viver sem conexão e afeto em meu casamento.

A desconexão não desaparece magicamente

A desconexão entre nós não ficou melhor magicamente enquanto deixada sem supervisão ao longo do tempo; na verdade, piorou à medida que meus ressentimentos aumentaram. E durante esse tempo, comecei a questionar meu casamento. Eu poderia fazer isso funcionar para sempre? Algum dia seria diferente? Isso é o suficiente?

Questionando o casamento

E enquanto questionava meu casamento, comecei a me preocupar, E se eu tomar a decisão errada?

Essa pergunta, E se eu tomar a decisão errada? É exatamente o que me manteve preso na indecisão por anos, confuso sobre se deveria ficar ou partir. O medo do arrependimento me manteve na indecisão por mais três anos. Talvez isso soe familiar e você também esteja em uma posição de questionar seu casamento, com medo de tomar a decisão errada e se arrepender mais tarde.

Aqui estão as 3 perguntas que você deve se perguntar

1. O medo está me impedindo de tomar uma decisão?

Sejamos honestos. Parece mais fácil ficar preso na indecisão do que tomar uma decisão. Isso porque a indecisão não exige nada de nós. Não temos que dar novos passos assustadores - como tentar nos reconectar com um parceiro distante ou tomar medidas para liberar o casamento. Isso preserva o status quo entre vocês como casal e, embora não seja necessariamente bom, essa é uma dor que você sabe como suportar porque faz isso todos os dias.

Falo com pessoas que lutam o dia todo em seus casamentos e a única palavra que as ouço dizer com mais frequência do que qualquer outra está bloqueada. E o que mantém a maioria das pessoas presas a alguma forma de medo: medo do arrependimento, medo de machucar nossos parceiros ou a nós mesmos, medo de não ter dinheiro suficiente, medo de ficar sozinhas, medo de atrapalhar a vida de nossos filhos, medo de julgamento; você pode chamá-lo por muitos nomes, mas em sua essência é alguma forma de medo que mantém as pessoas paralisadas. Não podemos mudar o que não queremos ver, então, para superar o medo, precisamos estar dispostos a vê-lo e chamá-lo pelo nome. Qual é o nome do medo que está fazendo você se sentir paralisado agora?

2. Qual é o custo de permanecer na indecisão

Continuamos na indecisão por causa do risco percebido, mas, ao fazê-lo, ignoramos o risco e o custo real de permanecer na indecisão. Talvez você já tenha ouvido o ditado, nenhuma decisão é uma decisão. Isso porque é uma decisão inconsciente de ficar preso. Mas, como não tomamos essa decisão conscientemente, as perguntas continuam girando em nossas mentes a cada dia por meses ou mesmo anos, como foi minha experiência. Isso claramente aumenta nossos níveis de estresse, tornando-nos menos focados, menos pacientes, afetando nossa saúde e nosso sono, mas também inibe nossa capacidade de realmente tomar uma decisão sensata.

Tem havido bastante pesquisa sobre o que é conhecido como fadiga de decisão que prova que quanto mais decisões você tem que tomar em um período de tempo finito, quanto mais esgotado você se sente mentalmente, mais rápido você desiste e, portanto, menos você está equipado para uma decisão que impactará o resto de sua vida. E por não tomar uma decisão inconscientemente e permanecer presa no “talvez”, sua mente está tentando tomar essa decisão toda vez que todas as perguntas começam a girar. Como ficar preso na indecisão está impactando sua vida?

3. O que posso fazer para trazer mais clareza?

Quando não podemos tomar uma decisão, além de superar nossos medos, podemos simplesmente precisar coletar mais informações. Podemos precisar ver se há uma maneira de nos conectarmos com nossos parceiros de uma forma que não temos antes (ou há muito tempo). Podemos precisar tentar nos comunicar e até argumentar de uma maneira que ambas as pessoas se sintam ouvidas e validadas. Podemos até precisar passar algum tempo separados para que possamos ver se sentimos falta um do outro ou se parece liberdade.

Quando não temos clareza, precisamos de mais informações. Mas se você não tentar nada, não aprenderá nada. Se você continuar com os mesmos padrões, continuará a produzir os mesmos resultados. E é aí que reside o ciclo perpétuo de ficar preso na indecisão. Quando estamos dispostos a realizar pelo menos uma nova ação, a pequena ação que damos a nós mesmos a oportunidade de nos aproximar da clareza e, finalmente, chegar a uma decisão na qual podemos confiar é a certa para nós. Qual ação você pode tomar esta semana para ajudá-lo a obter mais informações sobre se o casamento pode ou não ser bom novamente?

A chamada final

Por fim, tomei a decisão de deixar meu primeiro casamento, mas levei anos para tomar essa decisão. Para alguns de meus clientes, foram décadas de indecisão. Em algum ponto, a dor de permanecer na indecisão - nunca avançar e nunca se comprometer totalmente com o relacionamento - torna-se muito dolorosa e eles estão finalmente prontos para a verdadeira clareza. Talvez dedicar um tempo para realmente responder a essas três perguntas o ajude a não mais se sentir preso à indecisão e a chegar mais perto de sua resposta, para seu casamento e sua vida.

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