7 estágios de assuntos emocionais e como se recuperar dele

Neste artigo

• Trapaça emocional: onde você traça a linha?
• Razões para assuntos emocionais
• O início dos assuntos emocionais – Como os assuntos emocionais começam
• Sinais de que você ou seu parceiro estão tendo um caso emocional
• 7 estágios de assuntos emocionais
• Recuperando-se da infidelidade emocional
• Exemplos de casos emocionais
• Superando a infidelidade emocional

Se você está se perguntando o que é um caso emocional , Você não está sozinho. Embora a infidelidade sexual seja mais fácil de definir, o que constitui um caso emocional pode ser muito confuso às vezes.

Além disso, nos dias de hoje do Tinder e várias plataformas de mídia social, uma pessoa pode ficar trancada em quarentena e ainda estabelecer relacionamentos íntimos com pessoas em qualquer lugar do mundo. Quais são os estágios dos assuntos emocionais e como lidar com eles?

Isso pode incluir você ou seu parceiro.

Então, como você pode definir um caso emocional? Dito claramente, é quando uma pessoa comprometida estabelece um relacionamento com outra pessoa em um nível emocional. Eles construíram essa conexão até o ponto de atração, ou até mesmo amor.

45% dos homens e 35% das mulheres admitir a infidelidade emocional; os números são 20% maiores do que os assuntos físicos. A questão é, quando cruza a linha da amizade para se tornar um caso?

Trapaça emocional: onde você traça a linha?

O que é um caso emocional?

Todo mundo sabe que uma vez que uma pessoa comprometida se envolve sexualmente com outra pessoa que não seja seu parceiro, não importa se é com alguém que mal conhece, conhece há muito tempo ou até mesmo uma profissional do sexo – isso é traição.

Mas o que dizer de um caso emocional?

Onde traçamos a linha entre trapacear e socializar? Quais são os diferentes níveis de assuntos emocionais?

É uma linha tênue. Não seria saudável impedir que seu parceiro interagisse com alguém por causa de um risco de infidelidade . Mas há momentos em que a regra Harry conheceu Sally toma conta, o vínculo de amizade vai um pouco mais longe e se transforma em um caso emocional.

A infidelidade emocional é quando você tem sentimentos profundos por alguém que não seja seu parceiro e se entrega a atos deliberados para desenvolvê-los.

O que você sente por alguém às vezes é incontrolável; é um instinto profundamente arraigado em nossa alma e psique.

Isso é especialmente verdadeiro se a pessoa for gentil com você. Mas o que você faz com esses sentimentos é algo que você pode controlar. Ações que desenvolveriam ainda mais esses sentimentos são trapaças emocionais.

Razões para assuntos emocionais

Geralmente, a infidelidade emocional é um envolvimento não planejado no início e tende a assustar as pessoas afetadas, mas há um ponto em que os envolvidos podem criar.

Embora os assuntos emocionais possam acontecer, eles não acontecem da noite para o dia. Ao contrário da infidelidade física, onde um casal pode cruzar a linha no calor do momento, infidelidade emocional desenvolve ao longo do tempo. Pode haver momentos em que seu parceiro pode até se perguntar o que é um caso emocional e se eles estão tendo um.

• Vulnerabilidades emocionais – Enquanto todos diriam que a confiança é o base de um relacionamento saudável , deixar seu parceiro por conta própria pode promover sentimentos de negligência e subvalorização. A falta de validação pode levar alguns parceiros a procurar outros para isso.
• Oportunidades e chances – Muitos parceiros tentam permanecer leais, mesmo que sintam que algo está faltando em seu relacionamento. A maioria não procuraria ativamente substitutos para preencher a lacuna.

O início dos assuntos emocionais – Como os assuntos emocionais começam

Mas no trabalho, socialização e outras atividades normais, eles podem conhecer outras pessoas que estão se abrindo para eles. Embora não seja saudável impedir que seu parceiro interaja com outras pessoas, você não pode controlar as ações de terceiros.

• Desenvolvimento sutil - Uma vez que seu parceiro começa desenvolvendo laços emocionais profundos com um terceiro, eles ou entretinham esses sentimentos promovendo mais interação uns com os outros ou o relacionamento simplesmente esfriava naturalmente.

Ações deliberadas de seu parceiro para desenvolver esses sentimentos ou aceitar os avanços de outros cruzam a linha entre uma amizade platônica e infidelidade emocional.

• Desenvolvimento mútuo – Você também não pode controlar como as outras pessoas se sentem umas pelas outras, incluindo seu parceiro. Mas uma vez que esses sentimentos estão à tona (pelo menos entre os dois), então os assuntos emocionais quebram as bases do relacionamento.

Embora haja casos em que a outra parte ou seu parceiro está apenas sendo legal porque é quem eles são, os sentimentos íntimos profundos podem não ser mútuos.

Se for mútuo, então você saberia o que é um caso emocional em primeira mão .

Sinais de que você ou seu parceiro estão tendo um caso emocional

Enquanto os estágios vêm em progressão, os sinais aparecem como dicas sutis e sinalizadores que avisam que algo está errado.

Como você sabe se seu parceiro está envolvido em um? Bem, aqui estão os sinais indicadores:

• Eles param de chegar

Quando as pessoas estão tristes, deprimidas, felizes, excitadas, assustadas, entediadas ou apenas por diversão, elas primeiro estendem a mão e compartilhar seus sentimentos com seu parceiro . Se o seu parceiro parou de compartilhar seus sentimentos com você, é uma bandeira vermelha, apesar de você entrar em contato.

• Eles reclamam de você

Assuntos privados entre casais são, bem, privados. Se eles encontram conforto em falar consistentemente sobre seus assuntos de relacionamento com outra pessoa – isso é um grande sinal de assuntos emocionais no casamento.

• Você não é mais prioridade

Quando outra pessoa começa a se tornar emocionalmente crucial para o seu parceiro, isso está prestes a acontecer. De repente, eles podem começar a cancelar datas dizendo que estão ocupados, não se lembram de coisas que você disse a eles recentemente ou parecem distraídos mesmo quando estão juntos.

• Eles falam muito sobre essa pessoa

Tornar-se mais interessado em outra pessoa significa que eles têm muitas discussões interessantes. Portanto, se o nome de uma pessoa específica começar a aparecer de vez em quando com ou sem qualquer contexto.

• Eles se tornaram protetores com o telefone

Se eles ficam irritados quando você toca no telefone deles ou chega perto dele, passa muito tempo enviando mensagens de texto e usando as mídias sociais e não deixa o telefone sem vigilância, pode ser um sinal.

• Guardar segredos do seu parceiro

Eles são inconscientemente culpados. Eles mentem e fingem que nada está acontecendo e tentam convencer seu parceiro (e a si mesmos) de que nada realmente está acontecendo. Este é um dos sinais de caso emocional mais comuns.

Há pesquisa em andamento sobre por que as pessoas recorrem à traição, incluindo o número de pessoas que recorrem a um caso emocional. Ele viu algumas respostas interessantes de diferentes gêneros.

7 estágios de assuntos emocionais

Um caso emocional não acontece da noite para o dia. É um processo que evolui através de certas etapas. Aqui estão os sete estágios dos assuntos emocionais. Os estágios de um caso emocional geralmente se parecem com isso:

1. Amizade Inocua

O primeiro dos sete estágios dos assuntos emocionais é a amizade.

Esta fase de um caso emocional começa como uma amizade não ameaçadora. Um colega no local de trabalho ou um amigo online, um parceiro para assuntos emocionais pode ser qualquer um. Você começa como amigos discutindo interesses mútuos.

Vocês se reúnem para um café, que termina em um almoço e, eventualmente, progride para conversas por telefone, mensagens de texto ou e-mails. Este poderia ser o início de um caso emocional de longo prazo.

Cônjuges que se deparam com um plano de relacionamento, onde nada resta tão emocionante e gratificante como antes, são os mais vulneráveis ​​ao emocional. Esses indivíduos procuram conquistar os sentimentos de vazio envolvendo-os através de assuntos emocionais.

2. Mais do que apenas amigos

O segundo dos estágios dos assuntos emocionais é uma amizade que começa a parecer mais.

Este é o estágio em que a conexão se torna mais forte. Mesmo que não admitam, há sentimentos quando pensam nesse amigo e sonham acordados com ele. Pensamentos sobre o parceiro ocupam cada vez menos espaço em sua mente.

3. Sentimentos de paixão

O terceiro dos estágios dos assuntos emocionais é a paixão.

Você gosta de conversar com eles, manter conversas com eles e ouvir o que eles têm a dizer sobre coisas relacionadas ao trabalho e fora dele. Sua capacidade de empatia com seus sentimentos e opiniões faz você se sentir importante e aproxima você deles.

Você começa a se deleitar com os flertes sutis, a apreciação e a atenção da pessoa e desenvolver sentimentos de atração em relação a eles. Você se anima com o pensamento de vê-los e sente o surgimento de uma nova emoção sempre que estiver em sua companhia.

Nesse estágio de um caso emocional, a culpa começa a aparecer.

Você tende a esconder o relacionamento com a tag de amizade, tanto para convencer seu cônjuge quanto para banir seu culpa de trair seu cônjuge .

4. Parceiros reclamantes

O quarto estágio dos casos emocionais é quando você começa a comparar seu parceiro atual com aquele com quem está tendo um caso emocional.

Depois de desenvolver um certo nível de conforto, fica mais fácil comparar essa pessoa com seu parceiro e começar reclamando do seu relacionamento . Você se sente cada vez mais desanimado com seu relacionamento principal e menos hesitante em compartilhar isso com esse amigo.

5. Desejo de segredo

O quinto dos estágios dos assuntos emocionais é o desejo de manter o assunto emocional em segredo.

A decepção começa quando você decide atender o indivíduo sozinho e sem o conhecimento do seu cônjuge. Este é o estágio de um caso emocional. Você sabe no fundo do seu coração que está traindo seu cônjuge.

Você começa a manter suas conversas com o indivíduo como um segredo, e o pensamento de seu cônjuge vendo você com esse indivíduo o enche de culpa. Você evita qualquer pergunta sobre esse indivíduo do seu cônjuge ou de qualquer membro da família observador.

6. Derendensu emocional

O sexto dos estágios dos assuntos emocionais é a dependência do novo parceiro.

Você se envolve mais em um plano emocional com a pessoa. Altos e baixos no trabalho, tensões em casa e até mesmo desentendimentos conjugais são trazidos para suas opiniões, que se tornam mais pessoais.

Você começa a discutir assuntos que você nem fala com você fala sobre e, na verdade, gasta mais tempo falando com eles do que com a sua opinião. No estágio de um caso emocional, você consegue o que procurava, uma conexão emocional.

Há uma atração sexual subjacente entre você, e você se esforça para parecer atraente para esse indivíduo.

Você passa a confiar neste indivíduo para obter satisfação emocional. Os sentimentos de culpa e a saudade do que você vê como algo especial podem destruí-lo, deixando-o desolado.

7. Parceiros de tomada de decisão

O sétimo dos estágios dos assuntos emocionais depende do novo parceiro para as decisões.

Este é quase o estágio final, pois o parceiro infiel ignora o parceiro principal e começa a depender de seu parceiro emocional para tomar pequenas e grandes decisões.

Nesta fase, há um completo desrespeito pelo relacionamento primário. Torna-se um desafio equilibrar a atenção entre os dois relacionamentos. Se isso ficar fora de controle, pode causar um colapso do relacionamento principal.

Recuperando-se da infidelidade emocional

O fato é que a infidelidade pode ser recuperada, não importa em qual estágio de um caso emocional você tenha entrado. Mas, depende da vontade de ambos os parceiros para trabalhar nas coisas. Os cinco pontos a seguir precisam ser trabalhados para lidar com assuntos emocionais.

1. Comunicação

Vocês dois precisarão discutir seus pensamentos sobre o relacionamento. Qualquer coisa que um de vocês sente que está faltando no relacionamento deve ser trazida à tona. Em essência, o que você está fazendo aqui é tentar chegar à causa raiz da infidelidade emocional.

Se você não chegar a essa causa raiz, mais infidelidade emocional ou infidelidade física pode estar nos cartões abaixo da linha.

Lembre-se, se você quer resolver um problema, você tem que resolver exatamente o que está causando o problema.

2. Sua saúde

A infidelidade emocional pode afetar seu bem-estar mental. Isso, por sua vez, pode afetar sua saúde física.

Se você deixar que a infidelidade emocional o afete assim, você não terá toda a energia necessária para trabalhar para salvar a relação.

Coma direito, faça exercícios, durma o suficiente e saia com os amigos para obter apoio.

3. Compromisso

A recuperação bem-sucedida de uma infidelidade emocional requer um reconhecimento do seu parceiro de que eles sabem o que fizeram de errado.

Além disso, eles precisam estar 100% comprometidos em trabalhar com você. Se esse compromisso não for próximo, qualquer coisa que você fizer para salvar o relacionamento será em vão.

Esse pesquisar destaca as chances de uma pessoa trair novamente se já foi desleal no relacionamento.

4. Não dê a mínima

Suponha que você queira que o relacionamento se recupere, você tem que acertar o relógio de volta para zero e trabalhar para levar as coisas para a frente a partir daí. Isso não significa que você tem que esquecer o que seu parceiro fez, mas significa que você não deve guardar rancor ou pensar que você deve acompanhar a história.

Se você se arrependeu e você perdoou, coloque a infidelidade emocional no passado e concentre sua energia para tornar a relação um sucesso.

5. Aconselhamento de relacionamento

Em casos de infidelidade emocional, recomenda-se algum tipo de aconselhamento de relacionamento. Você não precisa gastar dinheiro em visitas repetidas por muito tempo, mas apenas o suficiente para saber 2 coisas principais: a razão exata que causou a infidelidade emocional e que causou a infidelidade emocional.

Se eles estão dispostos a fazer isso, o aconselhamento de relacionamento também revela se o indivíduo é realmente sério sobre a relação ou não.

Exemplos de casos emocionais

Assuntos emocionais podem ocorrer online ou offline. Alguns exemplos comuns de casos emocionais incluem –

Assuntos emocionais no local de trabalho

A razão para assuntos emocionais no trabalho é a regularidade com que as pessoas envolvidas se vêem. Eles estão familiarizados uns com os outros sem a necessidade de serem apresentados, passar pelo processo de aprender sobre os antecedentes ou até mesmo decidir se existem.

A comunhão é o trabalho, então isso pode se aplicar a duas pessoas que frequentam regularmente a mesma academia, aulas noturnas, até mesmo se encontram na porta da escola todos os dias.

É a proximidade e o já estabelecido interesse compartilhado que são os principais fatores, mas estes, por si só, não desencadeiam uma infidelidade emocional.

Assuntos emocionais online

Assuntos emocionais e mensagens de texto estão intimamente relacionados. Muitas vezes em mensagens de texto, em parte com o sexo oposto, palavras insensatas são enviadas que são ou conscientemente ou inconscientemente ligadas a mais sinais emocionais; raízes que se destinam a permanecer profundamente enraizadas em um relacionamento.

Assista a este vídeo para entender como os assuntos emocionais podem afetar seu casamento e relacionamento.

Superando a infidelidade emocional

Agora que você sabe o que é um caso emocional , passando por ele para conserte seu relacionamento é uma escolha que você terá que fazer. Deixá-lo continuar pode levar à infidelidade sexual.

Quer saber como terminar um caso emocional? Basta pedir ao seu parceiro para quebrar o contato com essa pessoa. Afaste-se de seus carinhos e conversas desnecessárias. Se a outra parte perceber como as coisas esfriaram, o caso emocional pode acabar naturalmente.

Se o seu parceiro tiver um, preste atenção no seu relacionamento , e discuti-lo como adultos responsáveis. Não fique com raiva e se conforte por não ter progredido tanto quanto progrediu. Se você continua se perguntando como superar um caso emocional, saiba que o perdão e a mudança são o melhor caminho.

Quando um parceiro pede apoio emocional a outra pessoa, isso significa que há uma fraqueza fundamental no relacionamento. Idealmente, os parceiros confiam um no outro completamente e servem como apoio emocional um do outro.

Se alguém está tendo um caso emocional, há um problema subjacente no departamento de confiança e apoio. Considere conversar com um conselheiro para entender um caso emocional em detalhes, encontrar o problema e resolvê-lo como casal.

Assuntos emocionais são apenas uma manifestação de um relacionamento fraco. Aprofunde-se e fortaleça seus laços como casal e esteja emocional e fisicamente disponível um para o outro.

O take-away

Assuntos emocionais geralmente começam de forma inocente o suficiente como uma amizade. Você continua atravessando os diferentes estágios de um caso emocional e nem percebe isso.

Em geral, é emocionado e com o mesmo número de coisas que se depunham, mas as coisas são as coisas que se estão emoas, mas as coisas são bem -sucedidas.

Embora existam alguns que acreditam que um caso emocional é inofensivo, a maioria dos especialistas em casamento vê um caso emocional como traição sem ter um relacionamento sexual.

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