O que é trapaça emocional
Neste artigo
- O que é trapaça emocional?
- Como a traição emocional afeta o casamento?
- Sinais que seu cônjuge está tendo um caso emocional
- Como se recuperar de uma trapaça emocional?
Trapaça não é apenas um ato físico. O adultério inclui trapaça emocional, embora não envolva sexo.
Mas, como isso é possível e o que é trapaça emocional?
Bem, estamos nos referindo à infidelidade emocional em um casamento, quando uma pessoa escolhe colocar seu investimento emocional fora do relacionamento principal.
O adultério emocional geralmente começa inocentemente por meio de uma amizade significativa e se desenvolve com o tempo em um vínculo íntimo. Esse novo relacionamento é algo sobre o qual uma pessoa não pode ser transparente com seu parceiro, porque eles estão cientes de que não é tão inocente e seu parceiro não aprovaria isso.
Embora não seja tão facilmente definida como a física, a infidelidade emocional pode ser tão prejudicial para o casamento.
Leia para saber o que é trapaça emocional e como identificá-la.
O que é trapaça emocional?
Ao tentar responder ao que é trapaça emocional, precisamos estar cientes de que não existe uma definição fixa.
Em termos gerais, a traição emocional em um relacionamento é um relacionamento íntimo com uma pessoa fora do casamento, o que afeta o nível de intimidade, a conexão emocional e o equilíbrio do casamento.
Muitos especialistas no esforço de responder a 'o que é traição emocional em um casamento' descrevem como traição sem ter relações sexuais. O que constitui um caso emocional são três componentes: uma conexão emocional, um elemento de erotismo e uma falta de transparência.
Uma resposta mais detalhada sobre o que é um caso emocional difere de um casal para outro, porque seus conceitos sobre o que é trapaça emocional variam.
A traição emocional é baseada nos padrões e limites que eles devem concordar como casal. Portanto, cada casal precisa responder individualmente o que é uma trapaça emocional para eles e concordar com os limites que eles não vão quebrar.
Por mais definidos que sejam, os assuntos emocionais não devem ser considerados levianamente, pois podem levar a casos sexuais e causar muita dor.
PARA estude mostrou que a traição emocional se transforma em um caso físico para quase metade dos participantes homens e um terço das mulheres. No entanto, mesmo sem qualquer escalada para um caso físico, a traição emocional ainda tem efeitos negativos significativos sobre os parceiros.
Como a traição emocional afeta o casamento?
A infidelidade emocional inevitavelmente afeta o casamento do cônjuge, quer o cônjuge descubra ou não, uma vez que o investimento emocional é direcionado para outro lugar. Qual é a influência da traição emocional no casamento e como reconhecê-la antes que seja tarde demais?
Ao contrário dos casos sexuais, os emocionais não podem ser atribuídos à má tomada de decisão ou ao álcool. Construindo uma conexão emocional requer tempo para se desenvolver.
Como os casos emocionais são o resultado de muitas pequenas decisões tomadas ao longo do tempo para manter o relacionamento extraconjugal vivo, uma vez que tudo esteja resolvido, lidar com isso é mais problemático do que lidar com um caso de uma noite só.
Qual é o efeito da traição emocional no casamento?
- Distanciamento e alienação dos cônjuges (mesmo quando o caso emocional não é revelado)
- Confiança quebrada e busca de ajuda devido à dor e mágoa
- Rompimento ou divórcio devido a danos irreparáveis causados ao relacionamento
- Sentimentos de culpa, traição, vergonha e raiva
- Perspectiva alterada sobre relacionamentos futuros
- Perda de autoconfiança
- e dano de relacionamento nas relações pai-filho .
As consequências potenciais explicam por que lidar com a infidelidade emocional pode ser extremamente desafiador e por que tantas pessoas procure ajuda profissional quando confrontado com isso.
Sinais que seu cônjuge está tendo um caso emocional
- Há uma mudança significativa no comportamento do parceiro.
Nem toda grande mudança comportamental é um sinal de um caso emocional, mas vale a pena investigar. Provavelmente algo está acontecendo quando eles estão subitamente entrando na academia, melhorando sua aparência, passando mais tempo no Facebook ou se afastando de você.
- Você não pode estar perto do telefone deles.
Se o seu parceiro está se posicionando longe de você ao enviar mensagens de texto, indo ao banheiro para enviar mensagens ou adicionando senhas onde não havia nenhuma antes, ele pode estar escondendo algo.
A menos que eles estejam planejando sua festa surpresa de aniversário, esta é uma bandeira vermelha a se considerar.
- Eles se sentem retraídos e distantes.
Suas necessidades emocionais estão sendo satisfeitas em outro lugar; portanto, é lógico que eles se afastem de você.
Pode ser que a lacuna emocional criada também esteja aumentando a distância física e você se sinta isolado e ignorado.
- Você não se sente mais como uma prioridade.
Um caso emocional precisa de tempo e energia para se desenvolver. Portanto, o esforço que costumava ser direcionado para o seu relacionamento agora é colocado em outro lugar.
Como resultado, você pode notá-los colados ao telefone, compartilhando muito menos com você e respondendo com frases de uma palavra.
Mesmo quando eles estão com você, você sente que eles estão preocupados com outra coisa, e você não se sente ouvido ou importante. Simplesmente, você detecta que não é mais a prioridade deles.
- Eles são mais defensivos.
Eles estão ficando na defensiva quando você tenta apontar que algo está errado? Eles tentam fazer de você o suspeito e o culpado por fazer essas perguntas?
Gaslighting nem sempre é um sinal de trapaça emocional. No entanto, se for novo, pode ser um esforço para esconder algo pelo qual eles se sentem culpados, colocando a culpa em você.
- Eles atacam você com mais frequência.
Os argumentos fazem parte de qualquer relacionamento , e depois de um tempo, você aprende onde estão as principais “minas terrestres”.
Com um cônjuge que traia emocionalmente, você sente que tudo é causa de uma batalha. Eles atacam você de frustração ou culpa por coisas que nunca costumavam ficar bravas.
- Eles estão na defensiva quanto à 'amizade'.
A profundidade da conexão emocional que ocorreu é uma das razões pelas quais os assuntos emocionais são difíceis de encerrar. Portanto, quando seu parceiro sentir que você está colocando essa 'amizade' em risco, eles a defenderão apaixonadamente. Eles não estão dispostos a ver o fim ou que algo se interponha entre eles e seu 'amigo'.
- Eles não estão interessados em intimidade física.
Uma grande parte de qualquer relacionamento é o aspecto físico, seja beijar, abraçar, segurar as mãos ou fazer sexo.
Quando seu amado de repente parece desconectado durante o ato de intimidade física ou rejeita-o completamente, sem que você esteja ciente de qualquer problema importante acontecendo em suas vidas, isso pode ser motivo de preocupação.
- Você está fazendo mais sexo do que o normal.
Quando seu marido ou sua esposa estão tendo um caso emocional, o apetite sexual deles pode aumentar. Sua libido aumentou e eles se sentem mais carregados eroticamente devido às conversas de flerte que estão tendo.
Pode ser que o desejo que eles sentem no relacionamento com o outro esteja corporificado no quarto com você.
- Eles parecem saber muito sobre seu 'amigo'.
Quando alguém é importante para nós, dedicamos um tempo para conhecê-lo.
Portanto, se o seu ente querido de repente começar a mencionar o nome do amigo em todas as conversas que compartilham pequenos detalhes sobre ele, pode ser um motivo para preocupação. Eles não apenas sabem muito sobre eles, mas se importam o suficiente para continuar mencionando-os.
Esse geralmente é um dos primeiros sinais de que o caso emocional está se originando. Quando se desenvolve ainda mais, seu parceiro pode se tornar muito cuidadoso ou se sentir culpado para mencionar a pessoa com tanta frequência.
Como se recuperar de uma trapaça emocional?
Existem muitos caminhos a seguir na tentativa de se recuperar de um caso emocional. No entanto, para que qualquer um deles tenha sucesso, eles precisam envolver um esforço conjunto.
Ambos os parceiros precisam estar comprometidos em melhorar as questões centrais que existiam antes do caso. Recomenda-se envolver também a ajuda de um profissional.
Existem algumas etapas para lidar com um caso emocional que podem ser benéficas:
- Limitar ou interromper a conexão com o 'amigo'.
- Começar uma conversa sobre 'o que é trapaça emocional' para cada um de vocês e reafirmar os limites em torno disso
- Compreender qual era o propósito do caso emocional
- Abordar questões subjacentes ou problemas centrais anteriores ao caso
- Descobrindo como compensar os ganhos do caso
- Encontrando maneiras de mostrar preocupação e cuidado uns com os outros
- Fazer um check-in semanal e comunicar-se diariamente sobre questões práticas, planos, eventos e sentimentos pessoais
- Aprender como lutar com justiça e ter conflitos saudáveis em seu casamento
- Reparar feridas e manifestar empatia genuína
- Organizando encontros noturnos para apresentar novidades
- Reserve tempo suficiente para se reconectar e aumentar a intimidade física.
- Encontrar recursos para ajudá-lo a gostar livros ou cursos de casamento
- Ver um terapeuta de casal
Em sua jornada para a recuperação, esta citação pode guiá-lo:
“Amor não são palavras, são ações, e amor não são sentimentos, é uma decisão.” - Steven Furtick
Trapaça emocional por mensagens de texto não deve ser desconsiderada, pois pode causar danos significativos ao relacionamento. Um caso emocional geralmente começa inocentemente como uma amizade cheia de compreensão e reconhecimento com um elemento de atração que nenhum dos lados está disposto a admitir que existe.
Embora não envolva o elemento sexual (ainda), inclui intimidade emocional, sentimentos de atração e sigilo. Quando descoberto, pode quebrar a confiança, a segurança e até o próprio casamento.
Há sinais a serem observados que podem ser usados para detectar a tempo e reagir mais cedo quando seu parceiro começar a se isolar para ficar mais tempo sozinho ao telefone, arrancando brigas do nada, compartilhando detalhes pessoais e ficando na defensiva sobre seus novo 'amigo' você precisa tomar conhecimento.
Assuntos emocionais podem afastá-lo ou levá-lo para mais perto. Depende do que você faz com ele. Se vocês começarem a jornada de retorno um ao outro, pode ser útil entrar em cursos de aconselhamento de casais ou coaching individual para ajudá-lo a navegar nessa jornada com mais facilidade.
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