8 dicas para se comunicar com sua esposa

Neste artigo

• Aprenda a ouvir
• Configure um sistema de tempo limite
• Cuidado com as palavras que você escolhe
• Pergunte se realmente precisa ser dito
• Verifique se você entendeu o que ouviu
• Se coloque no lugar dela
• Nunca grite
• Experimente uma abordagem diferente

Você provavelmente já ouviu falar que a comunicação é a chave para qualquer casamento. É uma daquelas coisas que é dito tanto que também se torna um clichê - e como muitos clichês, é dito com tanta frequência porque é verdade.

A falta de comunicação leva à frustração, ressentimento e brigas, e pode até levar ao fim do casamento.

Quando você aprende como falar com sua esposa e vice-versa , vocês se entendem melhor e fica mais fácil resolver discussões e acalmar tensões.

Este artigo enfatiza que ajustes a maneira como você fala com sua esposa recomendando algumas dicas para se comunicar melhor com sua esposa.

Uma boa comunicação é uma habilidade indispensável.

Então, se você está procurando por melhores maneiras de se comunicar com sua esposa de forma eficaz ou simplesmente melhorar a comunicação com a esposa, deixe Mergulhe mais fundo em nossas 8 dicas sobre como se comunicar com sua esposa.

Veja também:

1. Aprenda a ouvir

Ouvimos nosso parceiro falando o tempo todo, mas com que frequência realmente ouvimos? Ouvir e ouvir são duas coisas muito diferentes.

Se você perceber que está adormecendo, reprimindo a raiva com o que sua esposa está dizendo, ou planejando o que deseja dizer assim que identificar uma oportunidade, você não está realmente ouvindo.

O primeiro Dica para melhorar a comunicação com sua esposa é aprenda a ouvir o que sua esposa diz. Esteja atento aos pensamentos e sentimentos que ela está expressando, tanto por meio de suas palavras quanto por meio de sua linguagem corporal.

Ouvir ativamente não só o ajudará a melhorar a conexão com sua esposa, mas também a aprender como ser mais paciente com as pessoas ao seu redor.

2. Configure um sistema de tempo limite

Quando comunicar-se com sua esposa, o d as discussões não precisam continuar inabaláveis ​​até que você alcance uma resolução ou exploda em uma briga.

Para uma melhor comunicação com a esposa, b e ciente de como você está se sentindo durante uma discussão e peça a sua esposa para fazer o mesmo.

Combine uma palavra ou frase curta que qualquer um de vocês pode dizer se precisar de uma pausa, como 'pare', 'pausa', 'tempo limite' ou 'acalme-se'.

Se algum de vocês se sentir frustrado ou prestes a gritar ou dizer coisas que magoem, use a frase do tempo limite e faça uma pausa até se sentir calmo novamente.

3. Preste atenção nas palavras que você escolher

Quem quer que tenha dito “paus e pedras podem quebrar meus ossos, mas palavras nunca vão me machucar” ou tinha uma pele muito grossa ou nunca havia sido alvo de uma diatribe dolorosa.

As palavras que você usa fazem a diferença - e uma vez dito, eles nunca podem ser não ditos ou não ouvidos.

Pense bem nas palavras que você escolhe ao falar com sua esposa.

Pergunte a si mesmo se o que você está prestes a dizer ajudará a transmitir seu ponto de vista e aprofundar a discussão, ou se só vai doer ou inflamar. Se for o último, pode ser hora de usar essa frase de tempo limite.

4. Pergunte se realmente precisa ser dito

Honestidade e franqueza são vitais em qualquer casamento, mas isso não significa que você tenha que dizer tudo o que vem à sua mente. A discrição é uma parte importante da boa comunicação.

Se você quiser dizer algo que nasceu da frustração, da raiva ou apenas do desejo de atacar, segure-o. Encontre outra maneira de fazê-lo sair, como escrever no diário, ou mesmo bater em um travesseiro ou praticar esportes vigorosos.

5. Verifique se você entendeu o que ouviu

Reserve um momento para esclarecer o que sua esposa acabou de dizer a você, especialmente se você não tiver certeza de ter entendido.

Use esta técnica de espelhamento simples: depois que ela terminar de falar, diga: 'então o que você está dizendo é & hellip ;.' e repita o que ela disse com suas próprias palavras. Isso lhe dá a chance de verificar se você entendeu e dá a ela a oportunidade de esclarecer.

Tente fazer perguntas complementares como 'como você se sente com isso?' ou 'o que ajudaria a resolver esta situação para você?' Sentir-se ouvido e validado é reconfortante para qualquer pessoa e promove um melhor entendimento mútuo.

6. Coloque-se no lugar dela

Pense no que sua esposa está lhe dizendo e pergunte como isso a faria se sentir. Claro, a melhor pessoa para perguntar sobre isso é sua esposa, conforme discutido acima, mas também é útil imaginar-se no lugar dela.

Reserve alguns minutos e concentre-se no que está acontecendo e como sua esposa se sente a respeito. Imagine como seria estar na situação dela agora. Desenvolver empatia o ajudará a se comunicar melhor pelo resto do casamento.

E mesmo que você não seja capaz de compreender o ponto de vista dela, confie em sua frustração; talvez seus motivos sejam válidos para ela. Respeite a perspectiva dela, mesmo que você não consiga entendê-la.

7. Nunca grite

Gritar raramente traz um bom resultado. Tudo o que faz é agravar e ferir uma situação já inflamada. Se você realmente não consegue resistir à vontade de gritar, é hora de dar um tempo e se acalmar antes de tentar novamente.

Tente falar de forma calma e afetuosa, mesmo quando estiver com raiva. Se você não pode ser afetuoso agora, ao menos seja civilizado e atencioso. Sua esposa não é sua oponente e você não precisa conquistá-la para o seu ponto de vista.

8. Experimente uma abordagem diferente

Todos se comunicam de maneira diferente. Se você não está entendendo o que sua esposa quer dizer, ou ela não entende o seu, tente uma abordagem diferente. Use um exemplo ou analogia ou tente explicar de uma maneira diferente.

Você também pode tente escrever seus sentimentos em uma carta ou desenhar um diagrama ou fluxograma. Parece engraçado, mas pode realmente funcionar, especialmente quando você não está concordando. Incentive sua esposa a fazer o mesmo.

Aprendendo como falar com a esposa depois do casamento irá prepará-lo para o resto da vida e ajudar seu casamento a sobreviver e prosperar.

Comece a praticar uma comunicação melhor hoje - você pode se surpreender com a rapidez com que verá uma mudança em seu relacionamento.

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