O que é picuinhas nos relacionamentos e como pará-lo
Neste artigo
- O que é nitpicking em um relacionamento?
- Psicologia e comportamento de picuinhas em uma pessoa
- 5 sinais de uma pessoa exigente
- Exemplos de nitpicking
- Efeitos adversos de nitpicking em um relacionamento
- Como parar de criticar (se você está sendo criticado)
- Como parar de criticar (se você estiver criticando)
Depois de se sentirem confortáveis um com o outro, um dos problemas com os quais os casais às vezes precisam lidar é a escolha de detalhes nos relacionamentos. Então, o que é nitpicking? Continue lendo para aprender mais.
A parte inicial de um relacionamento típico geralmente é divertida. É a fase em que você conhece seu parceiro e impressioná-los com tudo o que você tem, incluindo seu 'comportamento e atitude incríveis'. À medida que você se familiariza, problemas e certas atitudes começam a surgir.
Você se pergunta se é o mesmo parceiro com quem você saiu em vários encontros, mas precisa se ajustar a eles. Afinal, todo mundo tem seus defeitos e fraquezas. No entanto, quando você começa a encontrar pequenas falhas e desequilíbrios como problemas significativos, isso é minucioso nos relacionamentos.
Esses comportamentos de ficar irritado com pequenas coisas ou ficar agitado por parecer não ser um problema podem prejudicar seu relacionamento . Continue lendo para saber mais sobre nitpicking, seus exemplos e como você pode pará-lo em seu relacionamento. Antes de prosseguirmos, vamos responder à pergunta: O que é nitpicking?
O que é nitpicking em um relacionamento?
O que é nitpicking?
O termo nitpicking vem do ato de remover lêndeas (piolhos) do cabelo de outra pessoa. Nitpicking significa dar atenção a pequenos detalhes, questões triviais ou coisas irrelevantes.
Nitpicking nos relacionamentos é muitas vezes feito de forma condescendente e irritante. Envolve um parceiro encontrar falhas na outra pessoa e culpá-la por questões triviais que, de outra forma, podem ignorar. A pessoa que geralmente reclama dessas questões sem importância é chamada de pessoa exigente.
Para responder à pergunta O que é nitpicking, é fundamental conhecer alguns de seus exemplos.
Estes incluem acusações e faltas infundadas, injustas, mesquinhas e insignificantes. A maioria dos casais que moram juntos há algum tempo enfrenta problemas nos relacionamentos pelo menos uma vez por ano. Eles parecem felizes no início, mas um dos parceiros de repente começa a encontrar falhas no outro sem motivo aparente.
Psicologia e comportamento de picuinhas em uma pessoa
A psicologia do nitpicking gira em torno do derramamento emocional negativo sobre as necessidades não atendidas de uma pessoa exigente. Você pode comparar a reação das pessoas que criticam com o balão de água estourado demais. É repentino e vem com muita força. Em outras palavras, picuinhas é resultado de raiva acumulada.
A principal causa de nitpicking em um relacionamento pode ser desconhecida para uma pessoa exigente.
Muitas vezes, as pessoas que criticam encontram falhas em seus parceiros porque estão emocionalmente estressadas e precisam de um lugar para descarregá-las. Eles podem até estar inconscientes ou não perceber o dano que estão causando à outra pessoa.
Como afirmado anteriormente, a razão para picuinhas nos relacionamentos pode ser alguma insatisfação subjacente com algo que seu parceiro fez. Quando um incidente ou erro acontece, uma pessoa exigente acha difícil expressar seus sentimentos.
No entanto, a raiva e o aborrecimento ocultos acabam consumindo-os à medida que se acumulam ao longo do tempo. Assim, eles começam a criticar seus parceiros.
5 sinais de uma pessoa exigente
Se você quiser respostas detalhadas para a pergunta, o que é picuinhas? É vital conhecer os sinais que uma pessoa exigente exibe. Verifique os seguintes sinais de uma pessoa exigente:
1. Perfeccionista
Um dos sinais de uma pessoa exigente é a necessidade constante de que as coisas sejam perfeitas. As pessoas que criticam entendem que há erros, mas não dão espaço para isso.
Eles sempre se esforçam para alcançar a perfeição em todos os aspectos de suas vidas, e seus relacionamentos e parceiros não são exceção.
|_+_|2. Pessoas exigentes criticam a si mesmas
Se você tende a se punir após cada erro ou erro em suas atividades, há uma grande chance de você criticar seu parceiro. Pense na última vez que você errou no trabalho.
Você disse alguma dessas: Seu idiota! Você estragou tudo de novo! Agora, não vai dar certo. Se você disser alguma dessas coisas para si mesmo regularmente, fará o mesmo com seu parceiro.
3. Pais que têm grandes expectativas em relação aos filhos
Algumas das causas de nitpicking nos relacionamentos são subjacentes e não tão evidentes para as pessoas de fora. Pais que não esperam nada além do melhor de seus filhos às vezes causam nitpicky.
Se seus pais constantemente expectativas irreais para ser o melhor, você inconscientemente transferirá a mesma mentalidade para seu relacionamento amoroso.
4. As pessoas dizem que você reclama muito
Embora as pessoas possam estar erradas, você deve verificar seu comportamento quando amigos e familiares dizem que você reclama muito.
Embora você possa não estar consciente de seus atos meticulosos, outros estão observando suas ações. Você pode nem estar direcionando a raiva para eles. Uma vez que eles dizem que você critica seu parceiro, você pode estar fazendo isso.
|_+_|5. Você é excessivamente sensível
Se você ou seu parceiro levam as piadas ou o humor para o lado pessoal, isso pode ser um sinal de nitpicking nos relacionamentos.
Como seres humanos, ofender uns aos outros é uma parte inevitável de nossas vidas. Levar tudo para o lado pessoal o impedirá de seguir em frente. Se você se sente insultado por cada pequeno desacordo , você pode estar mostrando sinais de uma pessoa exigente.
Exemplos de nitpicking
Abaixo estão alguns dos exemplos que mostram como uma pessoa se comporta ao criticar:
1. Você está errado
Se você ou seu parceiro não gosta de algo com base em sua opinião ou observação pessoal, é um exemplo de nitpicking. Por exemplo, isso não está absolutamente certo, e ninguém vai discordar. Uma declaração como esta sem qualquer prova tangível é um exemplo de nitpicking.
2. Você não pode fazer melhor; deixe-me ajudá-lo
Como dito anteriormente, todo mundo tem sua maneira única de fazer as coisas. Pensar que apenas o seu caminho funciona e diminuir o esforço do seu parceiro são exemplos de picuinhas.
3. Eu te disse
Eu te disse. é outro exemplo de nitpicking. Esta afirmação parece que você está esperando que seu parceiro falhe. Além disso, essa declaração não fará nada além de agravar qualquer problema que esteja no terreno.
Além disso, é insensível e ilógico dizer isso quando alguém está passando por um problema. Uma pessoa exigente não terá problemas para expressá-la.
4. Você é teimoso
Quando alguém diz que você é teimoso apenas quando se recusa a fazer as coisas do jeito deles, é um exemplo de picuinha. É um caso diferente se houver razões tangíveis para rejeitar o conselho. Se for apenas no estilo de uma pessoa e você tiver uma ideia diferente, não há problema em dizer não.
5. Foi assim que você agiu há três anos
Referir-se a uma ação que aconteceu há muito tempo para fazer seu parceiro se sentir mal é criticar nos relacionamentos. As pessoas cometem erros o tempo todo. Relembrá-los depois que cresceram é um movimento errado e imaturo.
Efeitos adversos de nitpicking em um relacionamento
À medida que os parceiros se conhecem mais, atributos e hábitos específicos começam a surgir. Como vocês dois não são da mesma família, seus comportamentos são diferentes. Constantemente encontrar falhas causará algumas dessas ações desagradáveis e causará alguns danos ao seu relacionamento.
Ninguém gosta de se sentir incompleto ou insignificante.
Quando você sempre aponta as falhas do seu parceiro ou comenta o que ele diz de errado ou como ele faz as coisas, você o humilha e o envergonha. Que pode afetar sua auto-estima e fazê-los questionar sua intenção em relação ao relacionamento. Afinal, você deve amar e cuidar um do outro.
Se vocês valorize seu relacionamento , você deve procurar maneiras melhores de apresentar as coisas em vez de atacar suas personalidades. Se você não resolver a tempo, pode se transformar em ressentimento para ambos, levando ao fim do relacionamento.
Como parar de criticar (se você está sendo criticado)
Confira como você pode impedir alguém de criticar você. Aqui estão 10 soluções:
1. Expresse seus sentimentos com calma
Se você está sendo criticado pelo seu parceiro, é melhor dizer a ele como se sente. Escolha um momento em que seu parceiro se sinta bem e deixe-o saber como as palavras dele fazem você pensar.
|_+_|2. Descreva sua dor
Não é suficiente expressar que você está triste com as declarações terríveis de seu parceiro. Deixe-os saber concisamente o que suas palavras fazem com você. Por exemplo, você pode dizer: Suas declarações me fazem sentir indigno de estar neste relacionamento.
3. Não grite
Espera-se que você sinta vontade de gritar com seu parceiro, mas isso é um movimento errado. Você pode nunca resolver o problema. Em vez disso, diga calmamente o que você tem a dizer. Lembre-se, isso não significa que você é estúpido.
4. Faça perguntas
Encontrar falhas é uma das chaves para uma pessoa exigente. Uma maneira comum de desarmá-los é fazer perguntas razoáveis.
Por exemplo, quando eles disserem que sua ideia está errada, peça que eles forneçam razões tangíveis. Isso deve dar-lhes algum empurrão para pensar sobre sua afirmação.
5. Elogie seu parceiro
Embora pareça que um nitpicker não merece carinho, você deve fazê-lo.
Nitpicking é o resultado da negatividade pessoal que se acumulou ao longo do tempo devido à negatividade que acumulou o tempo. Apontando o que há de bom em seu parceiro pode dissipar quaisquer problemas que eles estavam reprimindo e ajudá-los a falar.
6. Pergunte o que você faz de errado
Outra maneira de parar de ser criticado é perguntar ao seu parceiro se você fez algo errado ou ainda faz. Como afirmado anteriormente, os detalhes do seu parceiro podem ser por outro motivo. Perguntar a eles fará com que eles pensem mais e digam a você.
|_+_|7. Observe a pequena reação
A crítica muitas vezes começa de outra questão inteiramente quando seu parceiro deveria ter expressado seus sentimentos. Você pode evitar isso observando o que eles dizem e como eles dizem. Quando você está lidando com uma pessoa exigente, não ignore seus sentimentos.
Por exemplo, se eles fizerem uma pergunta repetidamente, entenda que eles têm mais a dizer. Assim, é melhor abordá-lo antes que se acumule em uma raiva emocional.
8. Valorize seu parceiro
Não importa o quão horrível seja uma pessoa, sempre há um lado bom dela que derrete o coração. Quando você elogia seu parceiro, ele será compelido a ser uma pessoa melhor.
|_+_|9. Apoie seu parceiro
Mostrar apoio constante ao seu parceiro é uma maneira de dizer que ele tem uma espinha dorsal forte. Muitos nitpickers não crescem com o suporte necessário. Como tal, eles soltam sua raiva na pessoa mais próxima, que é seu parceiro.
10. Não critique em troca
É normal apontar as falhas do seu parceiro dizendo: Você também faz isso ou aquilo. Isso só aumentará a tensão entre vocês e trará mais condenação. Em vez disso, controle-se mantendo a calma.
|_+_|Como parar de criticar (se você estiver criticando)
Se você tem o hábito de criticar, veja como você pode parar de fazer isso. Aqui estão 10 soluções:
1. Expresse seus sentimentos imediatamente
o importância da comunicação não pode ser supervalorizado. Sempre que você se sentir ofendido pela ação de seu parceiro, fale imediatamente. A verdade é que eles podem não saber o efeito de suas ações. É seu trabalho chamar a atenção deles para isso o mais rápido possível.
2. Coloque-se no lugar do seu parceiro
Outra maneira de parar de picuinhas é fazer alguma psicologia reversa. Imagine seu parceiro menosprezando e envergonhando a maneira como você faz seus shows. Como você vai se sentir?
Se a vergonha e a culpa o deixam desconfortável, então suas palavras e ações fazem mais pelo seu parceiro.
3. Critique construtivamente
Nitpicking nos relacionamentos não tem nada a ver com críticas valiosas e encorajadoras.
Não apenas rejeite uma ideia ou diga que algo não é bom. Em vez disso, dê a eles razões lógicas pelas quais você acha que eles não deveriam fazer algo. Mesmo assim, eles podem discordar de você, mas não sentem a necessidade de cancelar a ideia sem uma explicação razoável.
4. Seja legal
Aprender a parar de picuinhas em um relacionamento envolve apenas pouca ação. Seja legal com seu parceiro! Pode demorar tão pouco quanto perguntar como foi o dia deles ou o que eles gostariam de comer. Quando eles cometem erros ou enfrentam problemas do lado de fora, você deve ser o refúgio deles.
Eles vão apreciar este gesto, e isso fará você se sentir bem em troca.
5. Respeite seu parceiro
Se você quiser aprender a parar de criticar em um relacionamento, veja seu parceiro como um ser humano.
Só porque você namora não lhe dá o direito de falar com eles de qualquer maneira. Se você não envergonharia um estranho na estrada, não deveria fazer isso com seu parceiro porque você o conhece.
|_+_|Confira este vídeo que discute o respeito nos relacionamentos:
6. Ajude-os em vez de apontar seus erros
A psicologia do nitpicking envolve apontar erros, mas você pode parar ajudando seus parceiros. Em vez de mostrar a eles o que eles fazem de errado, ajude-os a melhorar. Então, você pode explicar a eles mais tarde.
Eles vão apreciar isso melhor do que envergonhá-los.
7. Verifique outras abordagens
Se o seu parceiro se queixar de suas críticas, mas você sabe que está fazendo a coisa certa, considere mudar sua abordagem.
8. Controle-se
Aprender a parar de picuinhas envolve controlar suas emoções. Você pode sentir raiva das ações ou palavras de seu parceiro, mas lembre-se de evitar explodir. Em vez disso, inspire e expire várias vezes e chame a atenção do seu parceiro para o problema.
9. Ouça seu parceiro
Se você quer que seu parceiro ouça seus conselhos, você também deve devolver as honras. Dedique algum tempo para ouvir o que eles querem falar. Isso pode incluir seu dia, hobbies, interesses ou até mesmo reclamações. Ele irá mostrar-lhe uma perspectiva sobre como abordá-los.
10. Aceite seu parceiro
Você pode ficar longe de ações como violência doméstica e abuso emocional prolongado. No entanto, você precisa aceitar que seu parceiro tem algumas falhas com as quais precisa lidar. Ninguém é perfeito, e essas falhas são o que nos torna quem somos.
A chave para todo relacionamento é a tolerância um com o outro.
|_+_|Conclusão
Nitpicking nos relacionamentos gira em torno de encontrar falhas, comentários horríveis, a necessidade de condenar os outros e insatisfação desnecessária.
Uma pessoa exigente muitas vezes sente a necessidade de atacar os outros por razões infundadas devido à raiva subjacente sobre algo. Sua incapacidade de expressá-lo no momento se acumula, levando a explosões emocionais repentinas. Para saber como parar de criticar um relacionamento, comunique-se com seu parceiro e crie soluções para quaisquer problemas o mais rápido possível.
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