15 maneiras de ter mais paciência em um relacionamento

Quando pensamos nos tipos de qualidades que são essenciais para um relacionamento romântico feliz e saudável , o que vem à mente primeiro?

Amor, é claro, seguido de atração, comunicação, carinho, confiança, riso. E a paciência? A paciência em um relacionamento pode não estar nessa lista. Mas os casais de longa data confirmam a beleza de praticar a paciência em um relacionamento.

Paciência, respeito, reflexão tudo trabalhar juntos para fortalecer o vínculo essa é a base de um relacionamento duradouro e estimulante. Vamos explorar por que a paciência é importante em um relacionamento.

O que é paciência?

A paciência é a capacidade de esperar com calma, de avançar suavemente em direção a um objetivo, de trabalhar sem pressa em direção a algo. Muitos de nós nunca pensamos nos benefícios positivos de praticar a paciência no amor.

A paciência é boa em um relacionamento?

Inegavelmente sim!

Desacelerando, seja para promover conexões mais profundas ou apenas saborear o sentimento do amor, é sempre uma boa ideia.

Por que a paciência no namoro é uma coisa boa? Por que a paciência é importante?

Ser paciente permite o crescimento. Dá espaço, espaço para respirar, um lugar onde sua comunicação pode fluir com facilidade e reflexão.

Uma vez que você comece a praticar a arte da paciência em seu relacionamento, você ficará surpreso com a forma como isso se transfere para outras áreas de sua vida, tornando tudo muito mais suave.

Como ter paciência em um relacionamento

Se você está pensando quais são algumas maneiras de praticar a paciência em seu relacionamento, aqui estão quinze maneiras de ter mais paciência em um relacionamento. Estas dicas irão ajudá-lo a fortalecer seu relacionamento com seu parceiro e promover conexões mais profundas com seus entes queridos.

1. Dê tempo ao seu amor para crescer

Quando não se está tendo paciência, é impossível dedicar o tempo necessário para aumentar sua conexão com seu parceiro.

Em nossa era atual de fast food, downloads rápidos e sim, conexões rápidas de amor, graças a aplicativos de namoro online , perdemos a arte de desacelerar as coisas.

Em tantos aspectos de nossas vidas, a gratificação instantânea se tornou a norma. Praticar a paciência no namoro permite que você se mova com cuidado e consideração à medida que aprende um sobre o outro.

A dança lenta da descoberta enriquece sua conexão e permite que o amor verdadeiro crie raízes.

2. Aprender a ser paciente é bom para a construção do caráter

Aprender a ser paciente não é apenas bom para o romance, mas é uma habilidade transferível. Quando você começar a trabalhar a paciência, verá como ela é útil no local de trabalho ou ao interagir com todos os tipos de pessoas, de caixas a funcionários do governo.

A paciência gera calma, uma abordagem comunicativa que incentiva os outros a ajudá-lo em vez de desligar. É o oposto da agressão, que imediatamente coloca seu ouvinte contra você.

3. Para ter paciência em um relacionamento, comece por você mesmo

Antes de começar a se perguntar como ter paciência em um relacionamento, use a si mesmo como um assunto para construir a paciência.

Se você habitualmente não tem paciência para esperar, digamos, o elevador chegar (você aperta o botão incansavelmente), tente o seguinte: enquanto espera, pratique um pouco de respiração profunda. Use o mantra Inspire amor, expire amor.

Você não apenas se sentirá melhor quando as portas do elevador se abrirem, mas também terá dado um passo para construir suas próprias reservas de paciência.

4. Ouça com habilidade

Parte de aprender a ser paciente é aprender a arte de ouvir . Pessoas impacientes são más ouvintes; eles estão tão ansiosos pela sua vez de falar que se esquecem de realmente sintonizar o que a outra pessoa está dizendo. Existem várias técnicas que você pode usar para aprender a ser um bom ouvinte.

Para parceiros românticos, pense na escuta ativa , onde você espelha de volta ao seu parceiro o que você entendeu que ele disse.

5. Pratique a empatia

Ser paciente com o amor requer habilidades de empatia . Essas são habilidades úteis para a vida a serem desenvolvidas para interações românticas e não românticas.

Ser empático significa que você é capaz de ver a perspectiva do seu parceiro, o ponto de vista dele, mesmo (e principalmente) se for diferente do seu. Você não apenas vê a perspectiva deles, mas também a honra como legítima e válida para eles.

Isso promove em seu parceiro um sentimento de ser amado e compreendido. Então tente praticando empatia para aprofundar seu relacionamento com seus entes queridos.

6. Arranje tempo para ficar juntos

Muitos casais têm um conjunto encontro a noite para garantir que eles tenham algum tempo sozinhos juntos. É fácil com nossas vidas ocupadas perder a noção de dedicar tempo ao nosso amado, então faça do casal uma prioridade.

Isso lhe dará espaço para realmente desacelerar e se concentrar em ser paciente com o amor, um com o outro.

Você não precisa configurar uma atividade especial para este momento; na verdade, é melhor fazer apenas algo que cultive sua paciência enquanto estão juntos: uma caminhada, fazer amor lentamente, jardinagem ou desfrutar de uma boa refeição com a televisão desligada.

7. Guarde todas as telas por um determinado período de tempo.

Pesquisa atual está mostrando que nossa constante interação com as telas está interrompendo certos caminhos neurais, especialmente aqueles dedicados ao desenvolvimento da paciência. Enquanto espera pacientemente pelo amor, tente reduzindo seu tempo em suas telas .

Feche o computador, desligue o telefone, guarde o tablet. Observe o mundo real ao seu redor durante o seu dia. Aprender a ser paciente será ajudado ao sair de seus dispositivos eletrônicos e sintonizar o belo mundo em que vivemos.

8. Desista de sua necessidade de estar certo o tempo todo

Se este é um dos seus traços de personalidade, você pode querer trabalhar no arte do compromisso como uma forma de construir paciência em um relacionamento. Compromisso não significa que você negligencia completamente suas necessidades ou desejos, mas sim você e seu parceiro encontram uma maneira de se encontrar no meio.

Chegar ao compromisso fará com que você aumente sua paciência em um relacionamento, pois o processo não acontece instantaneamente. O resultado final pode não ser exatamente o que você queria ver como resultado, mas será uma combinação dos desejos do seu parceiro e dos seus.

Isso é um ganha-ganha, pois deixa as duas pessoas se sentindo valorizadas.

9. Sempre conte até três

Amor e paciência em um relacionamento podem se beneficiar muito com esse velho ditado, algo que nossos pais podem ter nos dito quando éramos crianças e à beira de uma birra.

Se o seu parceiro disse algo para te irritar, talvez tenha trazido à tona um assunto delicado ou uma reclamação antiga, contar até três antes de reagir é útil. Nesses três momentos de espaço, paciência e raciocínio têm tempo para entrar em ação.

Você pode tomar um recuar de reagir imediatamente para seu parceiro r e refletir sobre uma forma produtiva de responder. Se o assunto for um tema quente e três respirações não forem suficientes para permitir que a paciência flua, tente dizer ao seu parceiro que você precisa sair um pouco da sala antes de sua resposta.

10. Defina expectativas realistas

Esperar pacientemente pelo amor significa definindo expectativas realistas .

Se suas expectativas de amor são muito altas, por exemplo, meu parceiro precisa ser milionário, dono de casa, ambicioso no trabalho, mas também ter tempo suficiente para me ver, você está se preparando para a frustração. Isso não encorajaria a paciência.

Mas definindo realista, expectativas fundamentadas na realidade enquanto você espera pacientemente pelo amor, permite que você reconheça quando uma pessoa que se encaixa nesses critérios entra em sua vida. Sua paciencia será recompensada.

11. Reconheça que seu parceiro é maravilhosamente humano, com tudo o que isso implica.

É mais fácil manter o amor e a paciência em um relacionamento quando você reconhece a humanidade em seu parceiro. Seu parceiro é mais do que a soma de suas partes, um ser completo, com falhas e perfeições. Quando você aceita que seu ente querido é humano e não uma fantasia, praticar a paciência em um relacionamento é mais fácil.

12. Avalie suas habilidades de desenvolvimento de paciência .

Para ver resultados tangíveis, estabeleça algumas metas realistas para você alcançar à medida que aprende a arte da paciência.

Identifique as áreas da sua vida em que você costuma ficar impaciente: esperar no trânsito, esperar que seu parceiro responda ao seu texto, ficar na fila do banco ou do supermercado.

Descubra o que você pode fazer para aproveitar suas reservas de paciência em qualquer uma dessas situações.

13. Observe os benefícios da paciência.

Quando você se pegar praticando a paciência, lembre-se de se parabenizar. Integre como é bom ser paciente.

Observar conscientemente sua prática de paciência é uma das melhores maneiras de ver como manter a paciência na vanguarda de sua mente.

14. Mantenha a mente e o corpo em forma.

As habilidades de construção de paciência são mais fáceis de aprender e reter quando seu corpo e mente estão funcionando em níveis ideais.

Se você estiver fora de forma, sem dormir, com fome ou exausto, a paciência será escassa. Será mais difícil para você ser paciente com alguém se você mesmo estiver se sentindo esgotado.

15. Comunique-se, comunique-se, comunique-se.

Falar um com o outro sobre a importância da paciência em um relacionamento. Faça um brainstorming sobre como vocês dois podem trabalhar a paciência.

E não se esqueça: se você ficar sem paciência um dia, apenas deixe seu parceiro saber o que está acontecendo. Eu sinto Muito. Estou realmente incapaz de ser paciente agora. Deixe-me comer alguma coisa/dar um passeio/fazer exercício primeiro.

Empacotando

Agora que conhecemos algumas das maneiras brilhantes de cultivar a paciência em um relacionamento, podemos experimentá-las o mais rápido possível.

Novamente, praticar a paciência vai precisar de paciência!

Portanto, não espere resultados rápidos ou espere que seus relacionamentos se transformem magicamente.

Continue tentando e, se você realmente se importa com seus entes queridos, poderá cultivar a paciência e transformar sua vida para sempre em um futuro próximo. Boa sorte!

Assistir também :

Compartilhar: