Como o tempo de tela afeta seu casamento?

Como o tempo de tela afeta seu casamento

Neste artigo

As telas atrapalham nosso relacionamento com nosso parceiro.

No final de um longo dia, a maioria de nós verifica as mídias sociais, feeds de notícias ou um vídeo aleatório. Nossos dispositivos são nossa principal fonte de conforto e entretenimento. À noite, quando temos a chance de nos conectar com nossos parceiros, não o fazemos.

Nós nos envolvemos com nossos telefones e perdemos um tempo valioso juntos

É mais fácil se concentrar em nossos telefones do que em nossos parceiros. Podemos estar preocupados sobre como nossos parceiros responderão quando tentarmos conversar com eles. Talvez eles briguem com você porque tiveram um longo dia, mas de forma alguma o informarão sobre isso.

Talvez você ainda esteja bravo com algo que aconteceu no dia anterior e não queira passar tempo com seu parceiro. Ou talvez apenas pensar sobre esses problemas o deixe exausto e você prefira sair da zona com seu dispositivo.

Pode não ser a coisa mais fácil de fazer, mas guardar nossos telefones e interagir com nosso parceiro todos os dias é importante para um relacionamento saudável.

Quanto mais nos concentramos em nossos telefones em vez de um no outro, mais distantes ambos se tornarão. É fácil e divertido brincar em nossos dispositivos, mas facilidade nem sempre significa saúde.

Aqui estão três benefícios de guardar nossos dispositivos e interagir com nosso parceiro todos os dias

1. Melhor conexão física e emocional

Sua conexão com seu parceiro melhorará quando você der a ele toda a sua atenção. Quando você desligar o telefone, vire-se para o seu parceiro e dê-lhe contato visual, você comunica uma mensagem tácita de que você se importa com eles.

Você está dizendo a eles que eles são valiosos e interessantes. Quando você se envolve em conversas e atividades significativas sem distrações, você fortalece sua conexão com seu parceiro.

Ao interagir com seu parceiro, você se sentirá emocionalmente mais próximo dele quando guardar seus dispositivos.

Seu parceiro provavelmente vai querer estar fisicamente mais perto de você porque eles se sentem conectados a você . Se você não tiver certeza do que fazer com as mãos agora que não tem um telefone nelas, segure a mão do seu parceiro.

Aproxime-se do seu parceiro e aconchegue-se se ambos quiserem. Isso não significa que seu parceiro vai querer fazer mais sexo com você, mas pode ajudar a melhorar seu relacionamento. Há mais oportunidades para melhorar sua conexão com seu parceiro quando você guarda o telefone.

2. Menos brigas

Nossos parceiros podem facilmente ficar frustrados quando nos distraímos com nossos telefones e não interagimos com eles. Os dispositivos podem nos impedir de ouvir e entender nosso parceiro.

Podemos ouvir o que nosso parceiro está dizendo, mas não podemos ouvir completamente quando estamos distraídos. Como resultado, as brigas podem acontecer. Quanto mais colocamos nossos telefones de lado e damos atenção aos nossos parceiros, mais fácil é ouvir e entender o que eles estão dizendo.

Seu parceiro sentirá que você está ouvindo porque você estará. Não somos capazes de ouvir completamente quando estamos engajados em uma tela. Veja as brigas diminuirem enquanto você guarda o telefone perto do seu parceiro.

3. Maior felicidade

O benefício final para reduzir o tempo de tela em torno de seu parceiro é o aumento da felicidade para ambos. Você e seu parceiro se sentirão mais conectados porque ambos se entendem e se ouvem. Você está expressando que seu parceiro é valioso porque está intencionalmente deixando seu telefone de lado quando está conversando.

Você está amando a outra pessoa e se sentindo amado em troca.

Entendo que pode não ser prático deixar seus dispositivos de lado o tempo todo em torno de nossos parceiros. Você pode precisar estar disponível para trabalhar, ou um assunto de família pede sua atenção. Não há problema em usar seus dispositivos para esses assuntos, mas é bom comunicar isso aos nossos parceiros.

Confira este vídeo com Anthony Ongaro, o roteirista do filme Break the Twitch, para saber como acabar com seu vício em telefone:

Melhore a saúde do seu relacionamento

Deixe-os saber quando você pode se desconectar de seus dispositivos e se concentrar neles. Não é saudável estar focado em nosso trabalho 24 horas por dia, assim como não é saudável estar em nossos telefones 24 horas por dia.

Faça do seu relacionamento com seu parceiro uma prioridade. Reserve um tempo para guardar as telas e ter tempo de qualidade com seu parceiro. Seu relacionamento vai melhorar.

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