Como reviver um casamento morto

Se você está procurando dicas sobre como reviver um casamento morto, sabe relacionamento está com sérios problemas .

Seu relacionamento começou muito bem. Você e seu parceiro foram apaixonadamente apaixonado . Você não conseguia manter suas mãos longe um do outro. Se você tivesse tempo livre, havia apenas uma pessoa com quem você gostaria de passá-lo - o amor da sua vida.

Mas, com o tempo, você sentiu que intimidade emocional e física enfraquecer. Por quê isso aconteceu?

Tudo se resume a esta simples frase: Você recebe o que você dá . Se você não tem dedicado seu tempo ou energia ao seu relacionamento, pode acabar em um casamento sem vida.

Você pode sentir que seu casamento está morrendo, mas não perca a esperança. Com um pouco de esforço, você pode reviver a faísca que fez seu relacionamento ganhar vida .

Não tome seu casamento como garantido. Continue lendo para aprender 5 dicas sobre como reviver um casamento morto.

5 passos a tomar para reviver um casamento morto

Por mais que desejemos que houvesse um feitiço de reviver o casamento, a realidade de como salvar um casamento moribundo requer um pouco mais de esforço.

Ninguém quer estar em um casamento sem saída , e a boa notícia é que você não precisa! Se você sente que seu casamento está morrendo, você pode tomar medidas proativas para torná-lo o relacionamento que você sempre sonhou.

Continue lendo para obter as melhores dicas sobre como reviver um casamento morto.

1. Passe mais tempo juntos

Se você está procurando dicas sobre como reviver um casamento, não procure mais do que uma noite de encontro.

O National Marriage Project publicou uma extensa pesquisa sobre como o tempo de qualidade afeta o romance.

O estudo, chamado 'The Date Night Opportunity', mostra quão importante uma noite de encontro regular é para um casamento .

Uma noite de encontro regular (sair uma ou mais vezes por mês) foi mostrada para melhorar a comunicação entre parceiros românticos .

A noite do encontro é uma oportunidade para deixar suas preocupações e seus filhos em casa. Ajuda os casais a se concentrarem novamente e criarem um vínculo mais profundo, compreensão mútua e uma sensação de confiança e segurança .

O estudo também traz à tona que há uma novidade em um encontro noturno que pode melhorar um casamento.

Uma noite de encontro é divertida. É a chance de um casal sair da rotina e apimentar as coisas.

Para alcançar a qualidade inovadora que uma noite de encontro traz, os casais devem aprender a pensar fora da caixa.

Estudos sugerem que os casais são mais felizes quando estão tentando coisas novas juntos . Pense: aprendendo algo novo juntos, explorando um hobby, dançando e jogando em oposição ao tradicional jantar e um filme.

Passar tempo de qualidade com seu cônjuge é uma chance de desestressar.

O estresse é um dos maiores inimigos de um casamento feliz e saudável . É perigoso para sua saúde e pode afetar negativamente sua libido.

Tempo de qualidade com seu parceiro é uma ótima maneira de renove seu compromisso com o casamento . Quando os casais estão felizes, é mais provável que tenham relacionamentos estáveis ​​e satisfatórios.

Um casamento sem saída e chato pode ser salvo. A noite do encontro ajuda os casais a se comprometerem novamente porque eles estão escolhendo ativamente passar seu tempo livre juntos. Eles estão com foco na ligação e se divertindo juntos. Isso não apenas constrói o compromisso, mas também contribui para o eros ou amor erótico.

2. Tome medidas proativas

Se você quer aprender a reviver um casamento, você estará na mentalidade certa. Nunca pense “meu casamento está morto”, pense “meu casamento precisa de mim”.

Uma ótima dica é levar o Curso Salve Meu Casamento oferecido por Casamento.com

Este curso foi desenvolvido para ajudar os casais nos inevitáveis ​​altos e baixos do casamento.

o Curso Salvar Meu Casamento é composto por quatro capítulos.

O primeiro capítulo se concentra em:

• Identificando por que seu casamento está morrendo
• Lembrando os motivos por que vale a pena salvar seu casamento
• Compreender a importância de trabalhar em conjunto
• Lembrando-se por que você se apaixonou, para começar

O segundo capítulo ensina aos casais:

• Como encontrar a felicidade
• Remodele seus pensamentos e concentre-se em seu parceiro
• Mudando para melhor

O terceiro capítulo é sobre reconstrução e conexão. Os casais irão:

• Aprender como restaurar a confiança
• Dar e receber perdão
• Comunique-se em um nível mais profundo
• Resolver conflito de forma saudável
• Restaurar a intimidade emocional

O capítulo final do curso Salve Meu Casamento ensinará aos casais como se reacoplar, aceitar imperfeições e transformar interações negativas em positivas.

Não espere até sentir que seu casamento está morto para começar a mudar as coisas. Ao tomar medidas proativas, você pode salvar seu casamento.

3. Cuide-se – por dentro e por fora

Parte de aprender a reviver um casamento morto é aprender a cuidar de si mesmo.

Só porque você é casado não significa que você tem que ser complacente . Continue a crescer e aprender coisas novas sobre si mesmo e sobre o outro.

Outra ótima ideia para reviver o casamento é malhar e cuidar do corpo.

Sua aparência não é tudo, mas Quando você se sente bem por fora, você tende a se sentir bem por dentro . Além disso, dá a você e ao seu parceiro algo emocionante de se ver.

O casamento está morrendo? Revive-lo com o exercício. O exercício é bom para o seu saúde física e mental , então por que não malhar em casal?

Foi demonstrado que malhar com um parceiro encoraja os cônjuges a manter o seu regime de exercícios e manter o peso.

O exercício também é uma ótima maneira de Aliviar estresse e foco no trabalho em equipe e no compartilhamento de metas.

4. Vá para Aconselhamento de Casais

Se você acha que seu casamento está morto, é hora de tomar algumas medidas sérias. Sugerir aconselhamento de casal para o seu cônjuge e ver o que eles pensam sobre isso.

Seu parceiro pode não se sentir à vontade para compartilhar problemas pessoais com um estranho, mas tranquilize-o sobre os benefícios que você receberá participando.

Seu conselheiro pode orientá-lo pelos estágios de um casamento moribundo e ajudá-lo a identificar o que você pode fazer para seguir em frente.

Quando você dedica um tempo para reviver um relacionamento que está morrendo por meio de aconselhamento, você aprende a:

• Banir padrões ineficazes
• Chegue ao fundo dos problemas em seu casamento
• Reduza argumentos inúteis aprendendo como se comunicar de forma eficaz
• Aumentar a satisfação conjugal
• Aprenda como reviver seu casamento de volta à parceria saudável e feliz que você compartilhou

O aconselhamento matrimonial não precisa durar o resto do seu relacionamento. A maioria dos casais se beneficia de 5 a 10 sessões.

Seu conselheiro irá ajudá-lo a criar metas para você alcançar como casal. Não são apenas esses marcos saudáveis ​​que podem reabilitar seu relacionamento, mas também ajudam os casais a trabalhar em equipe.

5. Comunique-se regularmente

o Jornal de Casamento e Família relata que casais felizes são mais propensos a se comunicar um com o outro . Por sua vez, quanto mais aberto um casal é sobre seus desejos e necessidades, maior a probabilidade de relatar altos níveis de satisfação conjugal.

Isso cria um ciclo positivo de comunicação e felicidade.

No vídeo abaixo, Mike Potter compartilha 6 estágios da comunicação do casamento. Descobrir:

Por outro lado, o sofrimento conjugal (ou você pode dizer “desinteresse conjugal”) geralmente leva a comportamentos de comunicação negativos e habilidades de resolução de problemas pobres.

Então, como você pode mudar as coisas?

Comece pequeno . Você não precisa se comunicar sobre seus medos mais profundos e sombrios para se aproximar de seu parceiro. Comece com algo simples, como perguntar ao seu parceiro sobre o dia dele.

Outra ótima ideia de como reviver seu casamento é levar trinta minutos um dia para conversar. Desligue seus telefones e desfrute de algum tempo sozinho de qualidade, onde você pode falar sobre o que quiser. Fazer uma prática de tempo livre de tecnologia juntos ajudará você a aumentar a vulnerabilidade e a confiança.

Não mantenha a comunicação na cozinha – leve-a para o quarto! Estudos mostram que comunicação sexual está positivamente associado à satisfação sexual .

Não só a comunicação resulta em maior satisfação sexual em homens e mulheres, mas as mulheres que se comunicam com seus parceiros são mais propensas a atingir o orgasmo.

Conclusão

Nunca pense ‘meu casamento está morto’ – pense positivo! Há uma abundância de métodos sobre como reviver um casamento.

Você pode consertar um relacionamento moribundo passando mais tempo juntos.

Tempo de qualidade e noites regulares podem ajudar a melhorar a comunicação, o romance e a intimidade sexual e emocional. Casais que têm uma noite regular também são menos propensos a se divorciar.

Tome medidas proativas para curar seu casamento fazendo o curso Save My Marriage do Marriage.com.

Se você quiser se aprofundar, procure o aconselhamento do casal. Seu terapeuta pode colocar vocês dois no mesmo caminho e melhorar seus métodos de comunicação.

Cuidar de sua saúde mental e física é outra ótima maneira de reacender a centelha que você compartilhou com seu cônjuge. Quanto melhor sua saúde mental e física, mais feliz você será em outros aspectos de sua vida.

Acha que seu casamento está morrendo? Pense de novo.

Aprender a reviver um casamento morto não precisa ser uma tarefa assustadora. Pense bons pensamentos. Em vez de acreditar que seu casamento está morto, veja este momento em sua vida como um novo desafio divertido para se reconectar com seu cônjuge e construir algo grande.

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