10 maneiras de evitar ser complacente em um relacionamento

Neste artigo

• O que causa complacência nos relacionamentos?
• 10 sinais de ser complacente em um relacionamento
• O perigo de ser complacente em um relacionamento
• 10 maneiras de superar a complacência

Você sente a paixão retrocedendo em seu relacionamento? Você ficou muito confortável em torno de seu parceiro?

Seu relacionamento pode estar passando por um mergulho complacente.

Ser complacente em um relacionamento é algo que muitos casais testemunham, especialmente em relacionamentos de longo prazo.

Se a complacência se infiltrou em seu relacionamento ou casamento, aqui está tudo o que você precisa saber como procurá-la e como evitá-la ou superá-la.

O que causa complacência nos relacionamentos?

Todos nós podemos ser vítimas da complacência em um relacionamento porque a coisa mais fácil a fazer é não fazer nada.

Começamos tentando mostrar a melhor versão de nós mesmos durante o namoro. No entanto, com o tempo, podemos diminuir o esforço que estamos colocando no relacionamento. Em essência, começamos a nos dar por certo, mais ou menos.

Você sabe como é:

• Falar sobre listas de tarefas em vez de sonhos e objetivos.
• Vestir-se para sair com os amigos, mas não um para o outro.
• Perder a demonstração de reconhecimento e apreço um pelo outro.

A complacência pode mudar muitas coisas no relacionamento para pior. Se você se preocupa, pode ser complacente no amor, confira os sinais de complacência nos relacionamentos.

10 sinais de ser complacente em um relacionamento

1. Falta de preocupação com a aparência pessoal

Ser complacente em um relacionamento é uma faca de dois gumes. Por um lado, ajuda você sinta-se incondicionalmente amado e aceito por quem você é, mesmo no seu pior. Por outro lado, muito comportamento complacente pode prejudicar o relacionamento.

Estar confortável e ser complacente em um relacionamento tem uma linha tênue entre eles que é facilmente cruzada.

Portanto, se você perceber que está diminuindo seus padrões de aparência física enquanto estiver com seu parceiro, observe. Se você quer que eles o vejam como atraente, você precisa se esforçar para isso.

2. Eu te amo é dito rotineiramente

Você consegue se lembrar da primeira vez que eu te amo disse um ao outro? Lembre-se, com quanta emoção e cuidado você pronunciou essas palavras?

Se você está dizendo essas três palavras mágicas sem olhar nos olhos um do outro ou enquanto se cruzam, você pode querer mudar isso antes que elas percam o significado que já tiveram.

3. A noite do encontro faz parte do passado

Namorar é o que te ajudou a se tornar o casal que você é hoje. Se você não mais ter tempo para namorar um ao outro ou seduzir um ao outro, você pode ter caído em complacência no relacionamento.

Se você não passa um tempo de qualidade um com o outro, pode esquecer por que se reuniram em primeiro lugar. A partir daí, é fácil tomar um ao outro como garantido.

4. Perda do desejo sexual

Você já ouviu o ditado: o bom sexo não se traduz necessariamente em um bom relacionamento, mas o sexo ruim se traduz em um relacionamento ruim?

Um dos sinais de complacência no relacionamento é a diminuição do desejo sexual. Normalmente, quando paramos de nos envolver em coisas novas fora do quarto, também nos tornamos complacentes nos lençóis.

Satisfação sexual e de relacionamento estão intrinsecamente entrelaçados, e os estudos também sugeriram estratégias para mitigar a discrepância do desejo sexual nos relacionamentos.

Assim, fique atento às mudanças na intimidade física, pois podem indicar a existência de outros problemas no relacionamento.

5. Não deseja compartilhar suas experiências

Um relacionamento complacente não é apenas esquecer de colocar colônia; você pode se tornar emocionalmente indiferente também.

No início do relacionamento, falar era bastante fácil, e você podia ficar a noite toda conversando, espremido com todos os feromônios.

Você não precisa confiar um no outro para tudo, mas se você não estiver checando um com o outro sobre coisas grandes ou pequenas, você pode estar caindo em um comportamento complacente.

6. Você é o seu pior eu um com o outro (muito)

Uma parte da verdadeira intimidade é poder estar no nosso pior e ainda se sentir aceito. No entanto, se você perceber que é assim sempre e exclusivamente com seu parceiro, há uma chance de você estar ficando muito confortável.

Preste atenção se você está descontando as coisas um no outro ou perpetuamente curto um com o outro. Esta é uma ladeira escorregadia de estar confortável um com o outro para estar confortável desvalorizando um ao outro.

7. Sentindo-se distante

Como resultado de não ter tempo para conversar um com o outro e se estabelecer em vez de melhorando sua intimidade , você pode ficar distante e reservado.

O comportamento complacente leva a diminuir o esforço que colocamos no relacionamento e, portanto, nos distanciamos um do outro.

8. Sentindo-se entediado e acomodado

O que você faz para se divertir como um casal? Como isso se compara a quando você começou a namorar? Se você achar que está passando mais tempo com amigos ou sozinho do que com seu cônjuge, algo precisa mudar.

O tédio é o assassino silencioso dos casamentos. Isso impede que você veja todas as partes maravilhosas e interessantes da personalidade de seu parceiro que o atraíram em primeiro lugar.

9. Não falar sobre as coisas

Conflitos acontecem em relacionamentos saudáveis ​​também. Quando acontecem, os cônjuges que valorizam o relacionamento trabalhar para resolver o conflito . É uma resposta natural à tentativa de preservar o relacionamento. Enquanto você estiver trabalhando para resolver o problema, há esperança para o sucesso de um relacionamento.

Os cônjuges que são complacentes em um relacionamento não se esforçam muito para se comunicar sobre o problema. Quando você não se importa mais em resolver a discussão, você está escolhendo ser complacente em um relacionamento e colocando em risco o futuro juntos.

10. Falta de atenção

Com tantas coisas para fazer diariamente, fica fácil esquecer de adicionar um ao outro como prioridade no topo de nossas listas de tarefas. Prestamos mais atenção à lista de compras, crianças e suas necessidades e outros problemas que surgem do que ao nosso parceiro.

Você pergunta a eles como eles estão, acompanha uma história que eles lhe contaram, desliga o telefone quando eles falam com você? Como eles sabem que você se importa se você não está atento? Isso pode ser prejudicial para o relacionamento e, se você notar esse sinal, é hora de uma correção.

O perigo de ser complacente em um relacionamento

Ser complacente em um relacionamento por um curto período pode ser uma transição pela qual você está passando. Pode não ser uma bandeira vermelha, desde que não dure muito (o que é muito longo será diferente com base nas preferências de cada casal).

No entanto, ser complacente em um relacionamento é perigoso porque pode levar a apatia e passividade. O maior perigo está em sua natureza desmotivadora. Nenhum relacionamento pode sobreviver a menos que os parceiros tenham vontade de continuar trabalhando e melhorando.

Além disso, nenhum relacionamento pode durar se permanecer o mesmo que era no início. Por quê? Porque as circunstâncias e os desafios da vida são diferentes, e o casal precisa se ajustar e se adaptar a eles. No entanto, a complacência leva ao oposto – à acomodação e letargia.

O desinteresse em um relacionamento leva à perda do desejo de se comunicar, falta de esforço na resolução de conflitos, assumir papéis passivos na vida do outro e desconsiderar as melhorias pessoais.

A complacência proporciona a satisfação de estar na zona de conforto, mas nos desconecta de nosso cônjuge. Portanto, podemos dizer que ser complacente em um relacionamento NÃO contribui para a satisfação e longevidade dos relacionamentos.

10 maneiras de superar a complacência

Você não precisa ser uma vítima ou ter seu relacionamento sofrendo por algo evitável. Se você está se perguntando como parar de ser complacente, há coisas que você pode começar a fazer hoje:

1. Mude sua mentalidade

Sempre que você estiver tentando mudar alguma coisa, comece pequeno para permanecer consistente. Adote uma mentalidade que permita que você se concentre nas coisas que você pode agora. Com o tempo, essa zona de ação aumentará.

Pergunte a si mesmo todos os dias: O que é uma pequena coisa que posso fazer hoje para me tornar mais engajado e agradecido em meu relacionamento?

No final, pequenos esforços resultarão em algo grande.

2. Observe e complemente um ao outro

Preste mais atenção às pequenas coisas que seu parceiro faz. Talvez eles mudem algo em sua aparência ou ajudem em casa.

Complemente-os, para que sintam que seu esforço é reconhecido e valorizado. Quando as pessoas se sentem apreciadas, elas valorizam mais o relacionamento e provavelmente serão mais atenciosas em troca.

3. Reserve um tempo sozinho

Para deixar de ser complacente em um relacionamento, você precisa encontrar motivação para ser mais ativo – um lembrete das coisas que você ama em você como casal pode servir a esse propósito.

Para lembrar dessas coisas, você precisa de um tempo sozinho com frequência. Enquanto estiver sozinho, talvez você possa navegar por fotos antigas e lembranças favoritas. Isso pode motivá-lo a gerar novas aventuras juntos.

4. Agite a rotina

Um senso de aventura pode fazer o relacionamento parecer mais excitante e afastar o tédio. Você pode começar pequeno, como escolher um lugar diferente para sair à noite, em vez de ir a um restaurante familiar que você sabe que serve boa comida.

Pare no trabalho deles para almoçar junto com telefones no bolso, para que você possa se atualizar. Surpresas fazem maravilhas ao criar uma sensação de excitação no relacionamento.

5. Seja honesto consigo mesmo

Imagine se você está namorando consigo mesmo. De que coisas você reclamaria de si mesmo? Faça uma lista e escolha a menor que terá maior impacto.

Não é fácil reconhecer que você é complacente no relacionamento, e essa mudança precisa começar com você. No entanto, será recompensador quando você vir a reação deles à sua transformação.

Além disso, seu senso de confiança e auto-estima pode aumentar como resultado de seu progresso.

6. Adote uma mentalidade de curiosidade sobre seu parceiro

Na maioria das vezes, você pode supor o que seu parceiro escolherá para comer ou dizer. No entanto, não assuma que você os conhece inteiramente. Ainda há coisas que eles podem compartilhar que podem surpreendê-lo.

Embora isso seja um pouco assustador de se pensar, também é emocionante saber que você ainda tem coisas a aprender sobre eles. Sua aventura não acabou, então não trate seu parceiro como se você soubesse tudo o que há para saber.

7. Imagine sua vida sem eles

Este é um experimento mental que pode assustá-lo e, ao mesmo tempo, tirá-lo da complacência em um relacionamento.

Uma vez que você imagine como seria viver uma vida sem eles, um novo senso de apreciação aparecerá por todas as pequenas coisas que você pode estar dando como garantidas agora.

8. Seja grato todos os dias

A gratidão faz maravilhas para os relacionamentos. Isso ajuda seu parceiro a se sentir visto e reforça os esforços que eles fizeram.

Pesquisar descobriram que expressar gratidão está associado ao aumento da felicidade, satisfação com a vida e desejo social. Além disso, dados mostra que a gratidão está ligada a uma visão positiva do parceiro e a maiores chances de expressar nossas preocupações.

Quando nos sentimos à vontade para compartilhar o que está nos incomodando, temos a chance de resolvê-lo.

Assista também: Como a gratidão afeta os relacionamentos românticos?

9. Construa a intimidade física

O sexo não é apenas uma necessidade física; também o aproxima emocionalmente de seu parceiro. Reserve um tempo para atualizar os outros mapa do amor e reconecte. Pare de pensar que o sexo simplesmente acontece; você precisa construir a atmosfera fora do quarto primeiro.

10. Defina metas de relacionamento

Quando você quer realizar algo relacionado ao trabalho, você define metas e marcos. Você pode fazer o mesmo em seu relacionamento. Para deixar de ser complacente em um relacionamento, responsabilize um ao outro pelos objetivos que estabeleceram juntos.

Quando algo está claramente definido, é mais fácil verificar se está sendo trabalhado e quanto progresso está acontecendo.

Vale a pena superar a complacência

Uma coisa é certa, ser complacente em um relacionamento pode acontecer com qualquer um. Você desconsidera sua aparência física, mostra menos atenção e gratidão do que costumava, sente-se distante de seu parceiro e experimentar uma diminuição do desejo sexual ?

É importante observar os sinais a tempo para descobrir como evitar a complacência.

É evitável e também recuperável. O principal é que ambos os parceiros estejam dispostos e motivados a fazer algumas mudanças.

Se você não tem certeza de como começar a superar a complacência, dê pequenos passos. Não assuma que você sabe tudo sobre seu parceiro e seja curioso. Mostre gratidão e apreço pelas pequenas coisas e continue agitando a rotina.

A intimidade é um alvo móvel. Você precisa continuamente tentar realizá-lo. Se você procura encontrar novas aventuras e melhorar sua intimidade, seu relacionamento será mais emocionante e satisfatório.

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