Você pode deixar de amar alguém?

Neste artigo

• Você pode esquecer o seu amor?
• 10 coisas que te impedem de seguir em frente
• O tempo faz você parar de amar alguém?
• Seguir em frente significa que você parou de amar seu ex?

Você pode alguma vez parar de amar alguém que você realmente amava?

Se você (ou alguém que você conhece) já lidou com as consequências de um rompimento, existe a possibilidade de você ter se feito essa pergunta. Talvez uma vez. Talvez um milhão de vezes.

A dor que vem de recordar todas as memórias maravilhosas que você fez com eles e todas as maneiras que eles fizeram você se sentir como se você fosse o centro do mundo deles (enquanto durou seu relacionamento) é suficiente para fazer você querer rastejar para sua cama e quebrar para baixo em um ataque de soluços.

A verdade é esta. Superar alguém que você amou (quando o relacionamento claramente acabou) não é fácil.

Uma coisa que torna mais difícil é se a pessoa parece estar indo muito bem sem você na foto (se ela pode sair pelas portas e encontrar outra pessoa para ficar, quase imediatamente).

Embora seja difícil, deixar ir alguém que você ama quem não pode estar com você é a escolha mais inteligente que você pode fazer.

Isso ocorre porque ele traz muitos benefícios para você (benefícios físicos e emocionais também). De qualquer forma, este artigo mostrará exatamente como deixar de amar alguem você não pode ter.

Você pode esquecer o seu amor?

Por muito tempo, a questão de saber se você pode deixar de amar alguém (ou não) ficou sem resposta. A ausência de uma resposta simples para esta pergunta não tirou, de forma alguma, o fato de que separações acontecem e que às vezes podem ser desagradáveis.

De acordo com Associação Americana de Psicologia pesquisa, quase todos experimentarão a rompimento de um relacionamento amoroso na vida deles.

Infelizmente, a maioria das pessoas experimentará separações várias vezes . Este estudo revelou que os rompimentos podem levar a muitos sentimentos negativos, incluindo depressão, solidão, perda de auto-estima e muitos outros efeitos colaterais.

Um dos desafios mais proeminentes que se seguem a rompimentos como esses é a questão incômoda de se você pode parar de amar seu ex. Então, se você está nesse ponto em que está se perguntando se pode esquecer seu amor, uma resposta simples para isso é sim.

Observe, no entanto, que isso depende da pessoa em questão. Enquanto algumas pessoas parecem nunca ter dificuldade deixar de lado o amor não correspondido , outros podem precisar de um pouco mais de mãos dadas e tempo para deixar completamente alguém que costumavam amar.

Se você puder seguir os passos que descreveremos neste artigo e se comprometer a viver um dia de cada vez, descobrirá depois de um tempo que pode ter sido capaz de seguir em frente e se curar da dor de experimentar o amor não correspondido.

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10 coisas que te impedem de seguir em frente

Se você tentou seguir em frente com alguém que amou sem sucesso, aqui estão 10 possíveis razões para isso.

1. Você se apaixonou pelo seu parceiro – difícil!

Muitas pessoas que não conseguem seguir em frente com seus relacionamentos, mesmo quando é evidente que o relacionamento está indo apenas para as rochas, geralmente têm uma coisa em comum.

Eles se apaixonaram por seu parceiro – duro.

Embora seja ótimo ter sentimentos fortes por quem você ama, manter esses sentimentos por muito tempo (depois que seu parceiro o deixar) só levará a desafios, problemas de saúde mental e física para você.

É fácil mergulhar em um relacionamento jovem e feliz. No entanto, essa imersão só pode fazer você se agarrar a canudos por um longo tempo se seu parceiro pensar em sair do relacionamento um dia.

2. Você se culpa pelo que aconteceu

É possível que as coisas tenham dado errado no relacionamento por causa de algumas coisas que você ou seu parceiro podem ter feito.

No entanto, encontre-se assumindo total responsabilidade por tudo o que deu errado no relacionamento (e se sentindo infeliz por as coisas não terem saído como você queria). Você pode achar difícil aceitar o fato de que é hora de seguir em frente.

Mesmo que você tenha desempenhado um papel em fazer o relacionamento sair do controle, comece reconhecendo os erros que cometeu no relacionamento. Quando tiver feito isso, comprometa-se a perdoando a si mesmo porque para superar um amor perdido.

Você deve se amar

3. Você usou o relacionamento como parâmetro para todos os relacionamentos futuros

Se você se pergunta constantemente se pode parar de amar alguém, pode ser que você tenha usado o relacionamento que teve com eles como um parâmetro para todos os seus relacionamentos futuros.

Como resultado, você pode tentar pesar todas as perspectivas românticas futuras contra a pessoa que costumava amar.

O triste disso é que, enquanto você continuar idealizando o relacionamento que teve com seu ex e usando-o como parâmetro para todos os relacionamentos futuros, talvez não consiga parar de amar seu ex.

Como remédio, aceitar que o relacionamento está no passado é uma maneira de começar sua jornada para um novo futuro. Abra-se para as perspectivas de um relacionamento novo e emocionante e recuse a vontade de comparar seus futuros parceiros com seu ex.

4. Você ainda está em contato com seu ex

Se você realmente quer deixar alguém que ama e que não pode estar com você, permanecer em contato com eles (mesmo quando o relacionamento terminar) pode não ser o melhor curso de ação.

Quando você faz isso, você se cerca de memórias do que o relacionamento costumava ser. Isso, por sua vez, o manteria em um ciclo de anseio por eles e desejando que as coisas pudessem voltar ao normal.

Cortando completamente todos os laços de comunicação com eles é um dos primeiros passos que você precisa dar se quiser realmente deixar ir. Isso pode exigir que você os bloqueie nas mídias sociais, pare de atender suas ligações ou apenas saia de férias longas.

Mantê-los fora de vista é uma maneira segura de iniciar seu processo de cura e recuperação.

5. Você ainda se comunica com os amigos/família deles

Se você esteve com seu ex-parceiro por um período razoável de tempo, existe a possibilidade de você ter construído algo formidável com ele na foto. Também é possível que você de alguma forma tenha conhecido seus amigos próximos e membros de sua família.

Se for esse o caso, uma das razões pelas quais você continua se perguntando se pode parar de amá-los é porque permitiu que seus amigos/família continuassem sendo uma parte importante de sua vida.

Se você ainda está em contato próximo com seus bons amigos, é possível que estar perto deles possa lembrá-lo do relacionamento que você está tentando superar.

Se possível, reduza ao mínimo todo o contato que você tem com os amigos/família deles. Exceto se for indispensável, não saia com eles.

6. Eles provavelmente foram seu primeiro amor

Quase todo mundo já ouviu falar sobre o “primeiro amor” e os sentimentos intensos que acompanham isso. Uma das coisas mais notáveis ​​do primeiro amor é a intensidade dos sentimentos que o acompanham.

Se você não for cuidadoso, poderá se ver comparando todos os seus relacionamentos futuros com o seu primeiro. Uma pergunta comum é esta; você já parou de amar o seu primeiro amor ? A verdade é que isso pode ser difícil de realizar.

Considerando a onda de sentimentos que vem com ser desejado pela primeira vez e experimentar uma onda de emoções (patrocinadas por oxitocina, dopamina e norepinefrina), deixar de lado seu primeiro amor pode ser difícil.

Difícil. Não é impossível.

7. Você acredita que deve algo ao seu ex

Isso é mais aplicável a você se seu ex foi responsável por um marco significativo em sua vida, como um salto na carreira ou algum tipo de estabelecimento importante.

Uma das razões pelas quais você continua perguntando se pode parar de amar alguém (em vez de investir em seguir em frente) pode ser atribuída a um sentimento de dívida.

Se você acha que deve alguma coisa ao seu ex (responsabilidades financeiras, mentais ou emocionais para com ele), pode achar difícil buscar sua felicidade, mesmo quando é evidente que ele também seguiu em frente com suas vidas.

8. O relacionamento levou a uma dependência emocional doentia

Em quase todos relacionamento saudável , todas as partes chegam a um ponto em que dependem de si mesmas para várias coisas.

Estas podem ser as pequenas coisas como confiando em um parceiro para preencher para você quando você está atrasado para uma reunião de família, ou as coisas mais essenciais, como contar com seu parceiro para permanecer fiel ao relacionamento.

No entanto, dependência emocional doentia ocorre quando você renuncia a todas as suas responsabilidades emocionais para com eles. Aqui, você tem expectativas muito altas (e às vezes irracionais) deles. Você depende deles para validação, e todo o seu senso de auto-estima vem deles.

Deixar de lado o amor não correspondido é difícil se você tem uma dependência emocional doentia de seu ex-parceiro.

Como esquecer alguém que você amou ? Aqui está um vídeo que compartilha dicas psicológicas.

9. Você manteve uma imagem mental de onde seu relacionamento poderia ter ido

Se você está sempre fantasiando sobre onde seu relacionamento teria ido em vez de aceitar o fato de que seu ex se mudou, talvez você não consiga seguir em frente rapidamente.

A maioria das pessoas tem visões do futuro, incluindo com quem elas gostariam de envelhecer. No entanto, manter uma imagem do seu ex e desejar coisas que poderiam ter acontecido só faria você se sentir nostálgico.

Você pode deixar de amar alguém com quem criou a imagem de um belo futuro, mesmo depois de ficar evidente que eles não estão interessados ​​no relacionamento novamente? Não.

10. Você ainda não trabalhou para melhorar seu amor próprio

Se você pretende superar seu ex e faz isso rapidamente, você deve conscientemente melhorar seus níveis de amor próprio . Fazer isso abrirá você para uma nova visão sobre si mesmo, incluindo o conhecimento de que seu ex-parceiro é tão poderoso quanto você deseja que ele seja.

O amor-próprio mais alto o ajudaria a priorizar sua saúde e bem-estar emocional. Com isso, você pode se comprometer a colocar suas necessidades em primeiro lugar, e isso também o ajudará a perceber que você vale todo o amor que puder receber.

O tempo faz você parar de amar alguém?

Agora que examinamos 10 razões pelas quais você luta para deixar de lado o amor não correspondido, vamos responder a outra pergunta urgente. O tempo pode fazer você seguir em frente com alguém que você amava?

O tempo desempenha um papel importante em ajudá-lo curar de um rompimento . Vários estudos de pesquisa mostraram que um adulto médio leva cerca de 3,5 meses para se recuperar de um rompimento.

No final desse período de tempo, o adulto médio deve estar disposto e capaz de pular na piscina de namoro mais uma vez.

No entanto, isso não significa automaticamente que o tempo faria toda a dor e mágoa desaparecerem. Além da vantagem que o tempo oferece, comprometa-se com as melhores práticas que permitem que você realmente saia de um ex-parceiro.

Isso envolve realizar todos os passos que discutimos na última seção deste artigo, especialmente o amor próprio.

Seguir em frente significa que você parou de amar seu ex?

Sair do seu ex-parceiro nem sempre significa que você parou de amá-lo. Pode significar apenas que você prioriza seu bem-estar emocional e que se ama mais do que permitir que a rejeição deles o impeça de viver sua melhor vida – cheia de amor.

Conclusão

Você pode deixar de amar alguém com quem construiu um relacionamento forte?

Embora possa ser difícil, é possível. Aprender a seguir em frente com alguém que você amava pode ser um desafio, especialmente nas primeiras semanas ou meses.

No entanto, se você puder seguir os passos descritos neste artigo e se comprometer a viver um dia de cada vez, você se verá livre deles e mais forte do que nunca.

Além disso, o tempo desempenharia um papel significativo na tentativa de superar um amor perdido.

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