Como se perdoar de 9 maneiras diferentes?

Como se perdoar de 9 maneiras diferentes?

Neste artigo

É preciso coragem e coragem para preparar sua mente para perdoar a si mesmo.

Perdoar é uma arte, um processo gradual e uma jornada em direção à salvação para alcançar a paz de espírito.

É uma habilidade que você precisa dominar ao percorrer o roteiro de sua vida e enfrentar tempos difíceis, momentos decisivos e situações críticas.

Quão infeliz é aquele que não consegue se perdoar. Publius Syrus

Mexer está tudo bem

Sem perdão, o homem autodestruiria sua vida e engarrafaria as emoções negativas dentro de seu peito até que elas explodissem e o fizessem perder tudo.

Manter a culpa, ser vítima dos resultados e ser vulnerável aos clichês é fácil, mas é preciso coragem para seguir em frente, manter a esperança, refazer e reformular suas ações para consertar os relacionamentos quebrados.

A pessoa perdoa na medida em que ama. ~François de La Rochefoucauld

Efeito na saúde mental

O perdão elimina uma enorme tensão mental e direciona você para uma vida mental e física mais saudável, enquanto aumenta sua moral. Ele ensina você a expressar compaixão e bondade para si mesmo e para os outros.
É uma estratégia eficaz para lidar com o estresse que engloba os princípios do amor e da bondade e a engrenagem inicia a jornada para o bem-estar.

Seja gentil primeiro consigo mesmo se quiser ser gentil com os outros. ~Lama Yeshe

9 maneiras de buscar o autoperdão

Diferentes maneiras praticadas globalmente que o direcionam para o autoperdão são detalhadas a seguir:

1. Reconheça o problema

O primeiro passo é identificar e reconhecer o problema que está incomodando você. Saiba que você, e somente você, pode se salvar.

Portanto, é importante considerar as áreas em que você precisa trabalhar para não repetir o erro no futuro.

2. Seja paciente e empático

A empatia é a raiz da bondade e da humanidade.

Nós, como seres humanos, somos os seres perfeitamente imperfeitos que buscam a perfeição em tudo. Infelizmente, o próprio pensamento de perfeição nos deixa ansiosos porque só somos capazes de excelência, não de perfeição.

Podemos nos destacar aprendendo, melhorando e sendo pacientes conosco mesmos.

3. Peça desculpas pelo seu erro

Uma vez que você cometeu um erro, ele não pode ser desfeito.

Mas, permanece intacta a possibilidade de aplicar uma ação corretiva que possa refazer, reverter ou compensar o problema. Deixe que você e seus entes queridos saibam que você está profundamente e sinceramente arrependido e se desculpa pelo dano pelo qual é responsável.

Garanta que você seja cuidadoso e aja com responsabilidade na próxima vez.

4. Não se apegue aos clichês

Não se apegue aos clichês

É importante saber que a vida continua em meio a todo o caos e problemas.

A única maneira de seguir em frente é dar um pouco de fé, reaprender e continuar a crescer. Suas ações passadas não o definem mais se você aprendeu com elas.

Então, da próxima vez que você passar por um evento semelhante, você escolheria agir de forma diferente e, assim, contribuir positivamente.

5. Processe suas emoções

Faça uma pausa de tudo para se normalizar. Quando você aceita suas falhas, você digere o arrependimento, o remorso e a culpa com isso e evolui para um ser sensato.

Além disso, ajuda suas emoções a se acalmarem para que você possa pensar racionalmente. Processar suas emoções pode levar algum tempo, mas é bastante promissor.

6. Procure terapia, aconselhamento e apoio social

Em momentos críticos, quando nada mais funciona para você e você acaba se arrependendo e se culpando, é necessário compartilhar seus pensamentos e expressar seu estado mental para seus entes queridos.

Faça uma terapia, medite, ore e procure ajuda social para ajudá-lo a se recuperar.

7. Pratique o auto-aconselhamento e o amor-próprio

O auto-aconselhamento é útil quando você está cansado de seus contatos sociais e nada parece ajudar.

O autocuidado e o autoaconselhamento são uma forma de autoajuda que inflige confiança em si mesmo e o ajuda a monitorar sua vida de forma constante.

8. Repare seus relacionamentos

Cada evento traz lições em sua vida.

Saber que é uma experiência de aprendizado que o ajudou a adquirir sabedoria e senso de responsabilidade vale a pena consertar seus relacionamentos quebrados.

Os relacionamentos precisam de tempo, cuidado e confiança, e podem ser corrigidos se você se desculpar sinceramente com a outra pessoa, trabalhar em si mesmo e continuar tentando.

9. Trabalhe a paz interior

Você pode adquirir paz interior mantendo-se vigilante e moldando-se em sua melhor versão.

Certifique-se de meditar, exercitar-se, passar tempo de qualidade com seus amigos e familiares emanter um equilíbrio trabalho / lazer na vida.

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