O Papel da Psicoterapia em Relacionamentos Saudáveis
Terapia De Casamento / 2025
Relacionamento intermitente: o que é, causas e como corrigi-lo
Neste artigo
- O que é um relacionamento ligado e desligado?
- O que causa relacionamentos on-off-off-again?
- Os relacionamentos intermitentes são normais e saudáveis?
- Relacionamentos intermitentes realmente funcionam?
- Como decidir ficar ou deixar?
- Como corrigir um relacionamento On-Again, Off-Again?
Assim como cada indivíduo é único e diferenças individuais separar as pessoas umas das outras, é o mesmo para os relacionamentos. Isso é especialmente relevante para relacionamentos românticos. Cada relacionamento íntimo é único.
O que funciona para você e seu parceiro pode não funcionar para outro casal. É assim mesmo. Isso é o que torna os relacionamentos bastante complicados. Assim, cada relacionamento vem com sua própria conjunto de desafios e alegrias.
No entanto, alguns relacionamentos íntimos pode ser mais complicado do que outros. Por exemplo, um relacionamento de idas e vindas é muitas vezes cheio de complicações. Os parceiros envolvidos em tais relacionamentos podem acabar experimentando os altos mais altos e os baixos mais baixos. É uma montanha-russa de emoções complicadas.
Se você está em tal relacionamento e você está confuso sobre como navegar por ele, não se preocupe. Você não está sozinho nessa.
Se você está se sentindo sobrecarregado ou preocupado com a natureza errática de seu relacionamento com seu parceiro, é melhor começar entendendo o significado de tais relacionamentos e suas causas.
|_+_|O que é um relacionamento ligado e desligado?
Vamos começar entendendo corretamente o que é um relacionamento de idas e vindas. meios. Quando você tem uma compreensão abrangente de um conceito, isso pode ajudá-lo a obter a clareza necessária.
Vamos começar decodificando o que significa ligar e desligar. Nesse tipo de relacionamento, os parceiros voltam a ficar juntos após o término. E esse reatamento do relacionamento ocorre várias vezes, precedido por um rompimento. Agora, o intervalo de tempo entre o rompimento e o remendo varia de relacionamento para relacionamento.
O aspecto marcante de tais relacionamentos erráticos é a natureza cíclica dessas relações íntimas. Quando você está envolvido em um relacionamento desse tipo, você se vê preso nesse padrão de rompimento e remendos. Isso pode ser desgastante para sua saúde mental.
O aspecto comum dos relacionamentos intermitentes é a fase inicial de excitação quando vocês voltam a ficar juntos. É como o fase de lua de mel , cheio de paixão. Vocês passaram um tempo um sem o outro, então é bom ter um ao outro de volta.
Quando a fase de lua de mel acabou , o casal volta ao padrão natural da relação. É quando os sentimentos podem ser feridos e os parceiros podem experimentar estresse. Você pode questionar por que vocês voltaram e provavelmente terminaram novamente. Este ciclo continua.
Não há evidências que comprovem que todos os relacionamentos caracterizados por rompimento e reaproximação sejam ruins. No entanto, há uma chance de que esse ciclo não seja saudável para você e seu parceiro. Relacionamentos intermitentes têm até o potencial de tornar-se tóxico .
|_+_|O que causa relacionamentos on-off-off-again?
Uma das melhores maneiras de entender se um relacionamento de vai-e-vem pode realmente funcionar a longo prazo é olhar para algumas das principais causas da natureza errática de tal relacionamento. relacionamentos românticos .
Ninguém entra em um relacionamento com alguém pensando que vai dar certo assim.
Então, vamos dar uma olhada nas principais causas dessa situação:
1. Dificuldade em seguir em frente
Esta é uma causa prevalente de tais relacionamentos.
Se você e seu parceiro não sentem que podem ir além do relacionamento , pode atrair vocês dois para o ciclo de separação e remendos. Se você não está completamente sobre o outro, seguir em frente é difícil.
2. Incompatibilidade
Normalmente, as pessoas que estão em relacionamentos onde constantemente terminam e depois reacendem o relacionamento, pode significar que os parceiros realmente química forte .
Eles podem ser muito apaixonados um pelo outro e compartilhar química intensa. Mas a química por si só não é suficiente para fazer um relacionamento durar a longo prazo. Se os parceiros não compartilham os mesmos valores fundamentais, crenças ou moral, isso pode indicar incompatibilidade .
|_+_|Isso está fazendo você se perguntar se você e seu parceiro são incompatíveis ou se o relacionamento está bom? Confira este vídeo e tome uma decisão informada:
3. Desafios da vida
O importante papel desempenhado pelos grandes desafios da vida, como ter filhos na foto ou outras grandes responsabilidades, não pode ser prejudicado. Às vezes as pessoas têm dificuldade em conciliar os diferentes desafios e responsabilidades da vida juntamente com um relacionamento íntimo.
Quando se torna difícil equilibrar os dois, as pessoas optam por terminar o relacionamento. É lamentável, mas acontece.
4. Comunicação inadequada
Uma comunicação saudável e clara é um dos pilares fundamentais de uma empresa forte, relacionamento amoroso duradouro . Casais que lutam para resolver conflitos através de uma comunicação saudável e aberta pode parecer mais fácil terminar o relacionamento do que falar sobre os principais problemas.
|_+_|5. Histórico compartilhado
Agora, este é um grande fator. Se você e seu parceiro sentem que não vale a pena investir seu valioso tempo na construção de um vínculo com outra pessoa, isso pode levá-lo a esse ciclo de terminando o relacionamento e remendar novamente.
Você pode sentir que é mais fácil voltar com seu ex porque você se conhece há anos. Você pode sentir que não tem tempo ou energia para conhecer alguém novo.
|_+_|Os relacionamentos intermitentes são normais e saudáveis?
Se você está em um relacionamento errático, muitas vezes você pode se pegar pensando em quando desista em uma relação. Sua mente pode estar ocupada avaliando se é saudável ou não estar em um relacionamento tão imprevisível com alguém.
Então, os relacionamentos de idas e voltas sempre funcionam e são saudáveis?
A extensão da normalidade desses relacionamentos depende de como as pessoas navegam em tais relacionamentos.
Basicamente, existem dois tipos de relacionamentos erráticos:
1. Categoria capitalizada nas transições
As pessoas que pertencem a esta categoria veem o rompimento como uma oportunidade de crescer como indivíduos e no relacionamento.
Esses parceiros veem essas quebras de forma positiva.
2. Tipo de separação gradual
Esta categoria de pessoas tem visões complicadas sobre separando e reconciliando . Esses casais que se separam e voltam a ficar juntos podem se sentir insatisfeitos no relacionamento. Eles remendam porque eles cuidar um do outro .
A categoria de separação gradual de relacionamentos íntimos de idas e vindas foi relatada como bastante insalubre. Quando esses casais reconciliam um relacionamento após o término, em algum momento, eles percebem novamente que querem terminá-lo.
Assim, as intenções, percepções e expectativas do relacionamento são muito importantes quando se trata de julgar a normalidade do relacionamento.
|_+_|Relacionamentos intermitentes realmente funcionam?
Com base na seção anterior sobre a extensão da harmonia nesses relacionamentos, depende de como você vê seu relacionamento e seus rompimentos. Suas intenções são importantes quando se trata de reconciliação.
Você quer se reconciliar com seu ex porque sente que precisa dessa pausa para crescer como pessoa e trabalhar em si mesmo, e agora está em uma posição melhor para estar com seu ex? Ou você quer se reconciliar porque está se sentindo incompleto sem o seu ex?
Se você e seu ex sentem que cresceram e amadureceram em seu tempo separados e estão prontos para dedicar o tempo e a energia necessários para faça seu relacionamento dar certo a longo prazo, existe a possibilidade de o relacionamento dar certo.
Se você só quer se reconciliar com seu ex porque sente falta dele, apesar de saber que nunca ficará totalmente satisfeito no relacionamento intermitente, pode ser pouco saudável . Sua expectativa, suas intenções e seu compromisso assuntos.
|_+_|Como decidir ficar ou deixar?
Agora você sabe por que os casais se separam e voltam a ficar juntos e se esses relacionamentos são saudável ou insalubre , você provavelmente tem mais clareza sobre essa situação confusa. Mas os relacionamentos podem ser tão complicados.
Portanto, é completamente compreensível se você ainda estiver um pouco confuso sobre o que fazer. Então, vamos pesar os prós e contras de tais relacionamentos.
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Motivos para ficar
Como mencionado anteriormente, a perspectiva é fundamental.
Só porque você e seu parceiro terminaram algumas vezes não significa que não há razões válidas para ficar. Tudo depende se está alinhado com você e as expectativas, valores e objetivos exclusivos de seu parceiro.
Aqui estão alguns motivos para ficar:
- Estilo de vida
As ocupações e estilos de vida de ambos os parceiros podem desempenhar um papel importante na determinação da tipo de relacionamento Eles preferem.
Alguns casais se sentem à vontade casamentos a distancia e relacionamentos. Da mesma forma, se você gosta de ficar sozinho ou prefere um estilo de vida nômade, isso pode funcionar para você e seu parceiro. Mas você precisa estar na mesma página sobre isso.
- Se você não tem certeza sobre seu futuro juntos
Às vezes, você ou seu parceiro podem se deparar com obstáculos que podem não ser grandes, mas podem fazer com que você questione o perspectivas de longo prazo do seu relacionamento .
Agora, se esses obstáculos forem mais bem resolvidos passando algum tempo separados e depois se reconciliando, isso pode funcionar para vocês dois.
- Se o compromisso não é sua coisa
Se você já teve pensamentos frequentes sobre não ser o tipo de pessoa feita para relacionamentos comprometidos , está absolutamente bem. Não se assuste com isso. Pode acontecer. É válido.
Nem todo mundo vê estar em um relacionamento de longo prazo como um valor fundamental. Você ou seu parceiro podem desfrutar dessas separa um do outro estar consigo mesmo e crescer.
|_+_|- Melhor capacidade de comunicação
Se você e seu parceiro veem essas pausas com uma mentalidade orientada para o crescimento, isso é maravilhoso!
As pausas podem ajudá-lo a aprimorar suas habilidades de comunicação para que, quando você voltar, o relacionamento possa crescer ainda mais!
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Motivos para sair
Aqui está a outra perspectiva. Então, por que os relacionamentos terminam?
Estas são algumas razões válidas:
- Como você argumenta?
Você tem discussões com seu parceiro para resolver conflitos, ou você fica gritando um com o outro sobre o problema? mesmos problemas todos os dias ?
Se houver apenas gritos, você pode estar se perguntando, um relacionamento pode funcionar depois de vários rompimentos. Nesta situação, provavelmente é mais saudável acabar com isso.
- O ciclo é viciante
Para casais que se separam e voltam várias vezes, você pode estar ficando viciado nesse padrão cíclico.
E se você ainda está se sentindo insatisfeito no relacionamento e apenas se recuperando para sentir aquela onda de excitação da reconciliação, provavelmente é o hora certa para sair para o bem.
- Oportunidades perdidas
Esses relacionamentos erráticos podem ser muito desgastantes, especialmente se você deseja esse compromisso de longo prazo.
Ao voltar para a mesma pessoa, você provavelmente está perdendo algumas oportunidades maravilhosas de conhecer outras pessoas que você seria. mais compatível com !
- Há uma diferença entre felicidade e familiaridade
Devido a muita história compartilhada entre você e seu parceiro, a ideia de consertar pode ter um forte senso de familiaridade associado a ela.
Há conforto na familiaridade. Mas isso não é o mesmo que ser feliz.
|_+_|Como corrigir um relacionamento On-Again, Off-Again?
Conforme mencionado na seção anterior, a natureza cíclica dos relacionamentos de idas e vindas pode ser muito viciante para um ou ambos os parceiros envolvidos.
Para quebrar esse ciclo de uma vez por todas, se vocês dois decidiram terminar o relacionamento para sempre, lembre-se dos seguintes pontos:
1. Sem contato é o caminho a seguir
Se você refletir sobre como você e seu parceiro se reconciliaram todas as vezes, você verá que um dos principais facilitadores para isso foi manter contato ou restabelecer a comunicação. Isso não quer dizer que vocês dois não podem ser amigos no futuro .
No entanto, seria melhor para você e seu parceiro não fique em contato por meio de chamadas e mensagens de texto quando você ainda está nesse estado de vulnerabilidade e sentindo falta um do outro .
2. Procure ajuda profissional
Sempre há espaço para auto-aperfeiçoamento e crescimento.
Baixa autoestima pode ser um contribuinte para cair neste ciclo de separações e remendos. Então, quando estiver pronto, é uma boa ideia ver um terapeuta ou um conselheiro para trabalhar em si mesmo.
3, evite namorar temporariamente
Se você entrar no jogo de namoro com o objetivo de um relacionamento de longo prazo em mente, é melhor deixar o namoro até que você supere completamente o seu ex.
Se você mergulhar no sistema de namoro prematuramente, pode não estar aberto a verdadeiramente encontrando único.
Mantenha estas três peças importantes de conselhos de relacionamento de novo e de novo em mente.
|_+_|Conclusão
O amor é complicado. Quando se trata de perguntas como fazer uma pausa em um relacionamento é bom? você pode encontrar-se cheio de confusão.
Em um relacionamento, sempre há espaço para comunicação, mas se as coisas saírem do controle, esforços honestos na direção certa ajudam bastante a manter intacta a santidade do relacionamento.
Portanto, mantenha as dicas importantes mencionadas neste artigo e decida com cuidado!
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