Como saber quando terminar

Neste artigo

• Existe uma quantidade certa de tempo para esperar antes de terminar?
• Quando é hora de se separar?
• 20 sinais de que é hora de terminar
• Alguns esforços de última hora que você pode tentar antes de encerrar o dia
• Quando é hora de terminar: 10 passos para fazer certo
• A cura após a separação: o que vem depois?

Quando é hora de terminar com alguém?

É difícil encontrar uma resposta direta para essa pergunta. Se você está repensando seu relacionamento, se perguntando se, nas palavras de O confronto , Devo ficar ou devo ir ?, estes são alguns pontos a se pensar.

Examinar as questões a seguir ajudará você a encontrar a resposta para essa pergunta crucial: Quando é hora de quebrar? Pensar cuidadosamente sobre as consequências de ficar ou sair pode ajudá-lo a se sentir confiante de que tomou a melhor decisão, qualquer que seja a escolha que fizer.

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Existe uma quantidade certa de tempo para esperar antes de terminar?

Você tem permissão para refletir sobre a saúde do seu relacionamento, de verdade! Todos os relacionamentos têm seus altos e baixos e saber se trabalhar em um dos períodos de baixa vale realmente a pena é importante pensar.

Você não quer terminar com alguém que ama se sentir que seus problemas podem ser resolvidos. resolvido com algum esforço . Então leve o tempo que precisar.

A decisão de terminar (ou ficar) se revelará claramente a você depois de pensar sobre as coisas.

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Quando é hora de se separar?

Como você sabe quando é hora de se separar? A resposta curta para essa pergunta é esta: quando a dor, a tristeza e a frustração de continuar no relacionamento superam a alegria, a proximidade compartilhada e a felicidade que o relacionamento lhe traz. Estes são sinais de que é hora de terminar um relacionamento.

Essa é a resposta curta para a questão de quando terminar, mas não é fácil de digerir. Você pode ter uma história com essa pessoa, você ainda pode sentir que a ama ou gosta dela.

Mas você pode estar sentindo cada vez mais distância, falta de faísca, necessidade de estar por conta própria.

Você está indo e voltando, imaginando como seria terminar as coisas. Quando é hora de terminar com alguém que você ama? Vejamos alguns sinais que ajudarão você a responder à pergunta: quando é hora de terminar?

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20 sinais de que é hora de terminar

Não há nenhum guia sobre como saber quando terminar. No entanto, pode haver alguns sinais óbvios de que você deve terminar.

Se você vê esses sinais como uma parte recorrente de seu relacionamento, deve saber que é hora de terminar com alguém.

1. Há abuso físico, mental ou emocional

Não há relacionamento que valha a pena se o seu parceiro for fisicamente violento com você. Se o seu parceiro está abusando mental ou emocionalmente de você, abusando de você, degradando você, seqüestrando você de seus amigos e familiares, essas são razões 100% válidas para terminar um relacionamento.

Se precisar de ajuda para sair, entre em contato com um recurso local especializada em ajudar vítimas de violência doméstica.

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dois. Você não é mais atraído por eles

Se você não sente mais nenhum sentimento romântico em relação ao seu parceiro, isso pode responder à pergunta: quando é hora de terminar?

O pensamento deles tocando em você o desliga? Você está vivendo mais como colegas de quarto do que como parceiros românticos? Se você faz sexo com seu parceiro, você fantasia com outra pessoa?

Se a resposta a essas perguntas for sim, infelizmente, é quando terminar um relacionamento.

3. Você não os ama mais

Às vezes o amor pode ser como um interruptor de luz, ligado ou desligado.

Se você não sente mais amor profundo e romântico por seu parceiro, é injusto que ambos permaneçam no relacionamento. Não ter mais sentimentos amorosos pelo seu parceiro é uma forte razão para terminar um relacionamento.

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4. Você não está vendo nenhum sinal de carinho deles

Você está cansado e diz a eles que não quer sair.

Eles respondem com Você está sempre cansado! Não fazemos mais nada! em vez de um comentário carinhoso como Ei, venha aqui e deixe-me massagear suas costas ou Vamos pedir e ir para a cama cedo?

Se o seu parceiro não perceber que você pode estar fisicamente ou mentalmente cansado, a resposta para a pergunta Quando é hora de terminar?' é mais provável agora!

5. As brigas nunca terminam

Se o seu modo de comunicação é principalmente cheio de atritos, ou você continua voltando aos mesmos conflitos que nunca são resolvidos, esses são motivos para terminar com alguém que você ama.

Você pode realmente aceitar um futuro que inclui tantas lutas?

Você sabe que ninguém pode e, portanto, isso responde à pergunta de quando é hora de terminar.

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6. Você é aquele que constantemente se compromete

Seu parceiro pensa que seus problemas estão resolvidos, mas, na verdade, eles só estão adormecidos porque você faz um compromisso - cada vez.

Embora esses compromissos possam parecer algo que você está fazendo para o bem maior do relacionamento, não é muito tarde que você perceberá que isso pode levar a um ressentimento acumulado e a sentimentos de inadequação em você.

Um relacionamento desequilibrado significa que é hora de terminar.

7. Você cresceu distante

Se você esteve em um relacionamento de longo prazo , talvez você sinta que você ou seu parceiro são uma pessoa diferente agora do que eram quando se conheceram. Isto acontece. Nem todos são capazes de crescer e mudar juntos.

Se vocês sentir uma distância o tamanho do Grand Canyon que se estende entre vocês dois, pode ser a resposta para a pergunta de quando é hora de terminar.

8. Você precisa modificar seus valores fundamentais para permanecer no relacionamento

Talvez seu parceiro faça coisas que são antiéticas para você: sonegando impostos ou reivindicando horas extras no trabalho que ele realmente não fez.

Se você tem que fechar os olhos para um comportamento que vai contra seu código moral e ético, essas são razões para terminar um relacionamento.

Pergunte a si mesmo como você se sente em manter um relacionamento com uma pessoa assim? Se a resposta for não, você sabe quando é hora de terminar.

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9. Você não se preocupa mais com o bem-estar do seu parceiro

Você é tão sobre eles que quando algo ruim acontece no trabalho ou em sua vida pessoal, você apenas revira os olhos e segue seu próprio negócio.

Você pode não querer coisas ruins para eles, mas simplesmente não consegue se importar em encontrar proativamente maneiras de fazê-los se sentir melhor ou ajudá-los a encontrar soluções. Isso pode acontecer porque eles raramente ouvem suas sugestões, que o prejudicaram no passado. Definitivamente um sinal e uma resposta para a pergunta de quando é hora de terminar!

10. Você é quem está apoiando a saúde do relacionamento

Se seu parceiro faz pouco para contribuir com o relacionamento, em termos de planejamento de atividades ou ajuda em casa, pode significar que é hora de terminar o relacionamento .

Um relacionamento é uma parceria e, embora uma pessoa precise contribuir mais em determinados dias, um parceiro não pode levar o relacionamento adiante sozinho.

Pergunte a si mesmo que valor eles agregam ao seu casal ?

11. Suas necessidades são negligenciadas

Seu parceiro não quer se envolver em sexo , conversa, atividades sociais com você?

Isso pode significar simplesmente que eles não estão interessados ​​em você ou no relacionamento. Quando amamos alguém, satisfazer suas necessidades se torna uma das coisas mais importantes para nós. Se o seu parceiro constantemente ignora suas necessidades, é hora de mostrar-lhe a porta.

12. Seu estado de espírito geral é infeliz

Se você apenas não se sente feliz no relacionamento , qual é mesmo o ponto disso?

Se você reconhecer o estado geral de sua mente como infeliz, talvez seja hora de cancelar. Você pode reconhecer isso pela maneira como se sente ao acordar, especialmente com seu parceiro, ou quando passa o dia com ele.

A presença deles faz diferença na sua felicidade? Se não, o relacionamento pode já ter acabado.

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13. Você não espera passar tempo com seu parceiro

Se você não sente vontade de passar tempo com seu parceiro e não sente falta dele quando ele não está muito por perto, pode ser hora de terminar.

Na verdade, você pode acabar agendando demais seus fins de semana, então você está fazendo as coisas por conta própria.

14. Coisas que você costumava achar fofas no seu parceiro agora o irritam

Muitas vezes, quando nós a paixão acabar com alguém, começamos a ver coisas que antes achamos fofas como irritantes.

Como o amor acabou, você pode achar difícil tolerar certos hábitos ou coisas que seu parceiro diz.

15. Amigos e familiares questionam seu relacionamento

Seus amigos e familiares começaram a se perguntar o que você vê em seu parceiro e declararam abertamente que você pode fazer melhor.

Se as pessoas em sua vida, que se preocupam com você, podem ver que você é não é certo um para o outro , pode ser hora de se separar.

16. O que você quer da vida é significativamente diferente

Você não pode ver seu parceiro em seu futuro.

As metas e planos que você traçou para si mesmo nos próximos anos não se alinham com os deles. Além disso, se você não tiver problemas em imaginar um futuro sem eles, talvez seja hora de deixá-los ir.

17. Necessidades não atendidas

Você gasta mais tempo pedindo ao seu parceiro o que você precisa do que recebendo.

Você tem claramente falou sobre necessidades não atendidas , mas seu parceiro não está disposto ou é incapaz de cumpri-las. Você não está se sentindo valorizado. Embora as expectativas irreais de seu parceiro possam ser sua falha, não ser capaz de atender às suas necessidades, ou nem mesmo tentar, é dele.

18. Você está entediado com seu parceiro mesmo quando faz coisas com ele

Você fantasia sobre como seria sua vida se estivesse sozinho ou com outra pessoa.

Isso pode significar que seu parceiro não agrega nenhum valor à sua vida e, de fato, pode fazer você se sentir infeliz e inadequado.

19. Tirar férias separadas é rotina

Você não aguenta mais passar tempo concentrado com seu parceiro. Vocês dois preferem tirar férias sozinhos, ou mesmo com seus amigos, em vez de apenas vocês dois.

Isso pode significar que vocês dois não gostam da companhia um do outro, e um relacionamento de longo prazo nesse caso simplesmente não faz sentido.

20. Você não gosta de quem você é no relacionamento

Você não gosta do que seu parceiro te transforma. Talvez você esteja infeliz e, portanto, reaja de maneiras que você sabe que não são suas características reais. As chances são de que seu parceiro faça você se sentir inadequada ou insegura. Você pode se encontrar reclamando ou reclamando sobre questões que você sabe que nem quer.

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Alguns esforços de última hora que você pode tentar antes de encerrar o dia

Se os sinais acima não falam com você completamente e você não tem certeza de como decidir se separar, você pode dar uma última chance por alguns esforços de última hora.

• Identifique a insatisfação subjacente

Às vezes somos infelizes com nós mesmos , mas projetamos essa infelicidade em nossos parceiros, colocando o culpe-os .

Passe algum tempo trabalhando em sua própria felicidade interior pessoal e veja se isso muda seus sentimentos sobre o relacionamento.

• Não assuma motivos

Sempre peça clareza. Coloque tudo lá fora.

Antes de terminar, vale a pena realmente falar uns com os outros sobre o que está separando você. Dê-lhes espaço para falar também.

Ofereça um reset, com um prazo para que as melhorias sejam vistas.

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Quando é hora de terminar: 10 passos para fazer certo

Não há uma maneira fácil de terminar com um parceiro com quem você se importava profundamente. Mas é pior permanecer em um relacionamento ruim.

Algumas pessoas preferem arrancar o método do band-aid, onde rapidamente dizem que acabou; Estou fora. Outros se movem lentamente em direção ao desenrolar.

O que se encaixa na sua zona de conforto, aqui estão os passos para sair do relacionamento com graça.

1. Faça isso pessoalmente

Muitos dos rompimentos de hoje acontecem por mensagem de texto ou e-mail. Isso simplesmente não é respeitoso.

Converse pessoalmente para que seu suposto ex se sinta parte da decisão.

2. Faça isso em particular

Melhor lugar para uma separação?

O lugar do seu parceiro, para que ele possa chorar em particular assim que você anunciar a separação e sair. Nada pior do que ter que andar pelas ruas de uma cidade, soluçando e procurando um táxi para te levar para casa.

3. Seja cuidadoso sobre o momento da separação

Tente evitar terminar com seu parceiro no aniversário dele ou em um feriado importante como o Natal.

Não termine com eles no dia em que fizerem o exame da Ordem ou tiverem a defesa de tese.

4. Seja claro

Sua mente está feita, e você precisa disso para se deparar.

É melhor declarar o razões por trás da separação para que seu parceiro saiba que este é um negócio feito.

5. Aborde a conversa com o mínimo de drama possível

Pense no que você quer dizer, começando com todas as boas lembranças que você guardará de seu tempo juntos. Não seja dramático ao tentar abordar a conversa, pois é provável que ela se desenvolva mais tarde.

6. Sem sexo de separação

Embora possa parecer uma boa ideia no momento (você quer confortar um ao outro através dessa conversa horrível), isso não ajudará em nenhuma de suas recuperações.

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7. Interrompa todo o contato

Exclua-os das redes sociais.

Claro, todos nós conhecemos pessoas que permaneceram amigos , mas realmente, a recuperação é muito mais fácil se você não tiver contato com a pessoa e não puder vê-la nas redes sociais.

8. Aceitação dos motivos

Rompimentos acontecem porque vocês não foram feitos um para o outro. Quando você integra essa verdade, a recuperação será mais rápida. É muito importante aceitar o que aconteceu e também aceitar as razões pelas quais foi a coisa certa a fazer.

9. Dê a si mesmo algum tempo sozinho

Relacionamentos de rebote nunca são saudáveis e pode ser injusto com a outra pessoa.

Depois de terminar, namore-se. Está certo. Cuide de si mesmo, trabalhe em si mesmo, toque a base novamente com sua própria identidade. Faça o que quiser quando quiser. Abrace sua vida solo.

10. Tentado a falar com seu ex?

Pergunte a si mesmo o porquê por trás do desejo.

Se for apenas para mantê-los em sua vida, afaste-se e faça outra coisa. Se você realmente não tem nenhum sentimento por eles, pergunte a si mesmo o que você estaria tirando da conversa?

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A cura após a separação: o que vem depois?

Mesmo que você tenha iniciado o rompimento, algumas emoções dolorosas podem surgir nos dias e meses após o término. fim do relacionamento . Você pode ter querido voar sozinho, mas a realidade de sentir que não há ninguém lá fora pensando em você pode ser difícil.

Durante este tempo pós-separação, trate-se gentilmente. Entre em contato com amigos para que você possa fazer planos para o tempo que costumava passar com seu ex-parceiro.

Isso não quer dizer que você deve tentar evitar lidar com esses momentos tristes.

Você precisará processar esse marco de mudança de vida. Mas cerque-se de pessoas que amam você e que estarão lá para os tempos sombrios que se seguem ao fim de um relacionamento.

Assim como você tentou resolver as coisas em um relacionamento, tente formar uma conexão semelhante com você mesmo.

Assista a este vídeo de Jay Diaz para entender os muitos estágios pelos quais você passa quando termina com alguém que ama:

Uma vez que você sentir que está curado, só então você deve se aventurar no pool de namoro novamente.

Certifique-se de que, quando começar a namorar, esteja fazendo isso com uma sensação de excitação, e não apenas porque não consegue ficar sozinho.

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A linha de fundo

Certifique-se de ter tido tempo para trabalhar em sua própria luz interior para que, quando você começar a interagir com parceiros românticos novamente, eles sejam atraídos por isso, o autêntico você, forte e atraente.

Aprenda com seu relacionamento anterior, para que você não se encontre em situações semelhantes daqui a meses.

Você quer que seu próximo relacionamento seja aquele que vai longe, com um vínculo de amor equilibrado e saudável entre você e o próximo parceiro.

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