3 razões para a falta de intimidade emocional no relacionamento

É quase clichê apontar que, à medida que seu casamento aumenta os anos, você experimentará uma falta de intimidade entre você e seu parceiro. Toda comédia romântica e comediante de stand up fez questão de explorar essa verdade geral para algumas risadas. Com o tempo vem a familiaridade, e com a familiaridade, a intimidade pode sofrer.

Por mais fácil que seja simplesmente atribuir isso à duração de seu relacionamento, há muitas outras variáveis ​​em jogo. Existem muitas causas potenciais para uma diminuição da intimidade física e emocional, e vale a pena explorar cada uma delas. Continue lendo enquanto mergulhamos no que pode estar causando a distância entre você e seu parceiro.

Não é culpa do tempo, são seus hábitos

Vamos apenas tirar isso do caminho, pois pode ser absolutamente uma causa para a diminuição da proximidade em seu relacionamento.

Para ser justo, não é culpa do tempo. É mais sobre a familiaridade e a confiança que você ganhou ao longo desse período de tempo que contribui para sua desconexão. Pense em qualquer coisa que você faz uma e outra vez diariamente.

Quando você escova os dentes, não pensa em como está fazendo ou em quais ângulos deve usar; você está simplesmente fazendo a mesma coisa que fez ontem sem pensar nisso.

Quando você toma banho, provavelmente não está consciente da ordem em que faz as coisas ou da lista de verificação mental em que está trabalhando enquanto se banha. Tudo o que você está fazendo é repetir roboticamente a rotina que você está usando há anos .

Os padrões habituais que você usa para tomar banho e escovar foram aperfeiçoados há muito tempo. Da mesma forma, seus padrões de comportamento íntimo com seu cônjuge provavelmente se estabeleceram no piloto automático. Vocês se beijam de bom dia, se beijam de boa noite e depois guardam o sexo para um aniversário ou aniversário de casamento.

Para abalar a monotonia, você e seu parceiro precisam fazer um esforço conjunto para serem mais conscientes de como vocês interagem física e emocionalmente um com o outro. Se você puder ser mais intencional sobre quando e com que frequência você se envolve em um comportamento íntimo, terá mais controle sobre o resultado do processo.

Acorde para seus hábitos e você poderá mudá-los para ajudar você e seu parceiro a se sentirem mais próximos do que nunca.

Você ou seu parceiro não podem se livrar do passado

Embora a intimidade pareça ser um assunto que envolve apenas você e seu parceiro, pode haver mais do que isso.

Você ou seu cônjuge podem ter algumas emoções profundamente enraizadas sobre a intimidade devido a relacionamentos passados. Sua esposa pode ter sido abusada sexualmente por um ex-parceiro, então ela não se sente confortável em ficar perto de você mais do que uma ou duas vezes por semana. Seu marido pode ter sido traído, então seus guardas físicos e emocionais estão tendo problemas para descer para você em seu relacionamento atual.

Seja qual for a história do passado, é importante que não se torne o elefante na sala. Se não for falado por muito tempo, a falta de intimidade, por causa disso, pode aumentar as tensões. Se for abordado de frente – com o apoio de um conselheiro ou terapeuta – você pode ver o problema da intimidade por sua verdadeira causa; o trauma passado que alguém experimentou.

Falta de intimidade ou auto-estima?

Se você ou seu parceiro hesitam em se envolver em algo íntimo, pode ser simplesmente por causa da baixa autoestima.

Mesmo que vocês dois se amem e se sintam seguros um com o outro, é possível que os pensamentos de que eu não sou bom o suficiente ainda sejam grandes. Seu parceiro pode olhar para você e pensar que seu corpo físico é vergonhoso em comparação. Em vez de ver um momento íntimo como uma chance de se conectar, eles podem estar presos na cabeça, pensando em como ficam envergonhados por você ter que vê-los nus toda vez que pula na cama.

O oposto disso também pode ser verdade. Sua auto-estima pode ser a que está criando a divisão em seu relacionamento íntimo. Você pode conscientemente querer ser mais íntimo com seu parceiro, mas subconscientemente você se sente insignificante e menos desejável em comparação. Você poderia estar gritando, Faça amor comigo! por fora, mas no fundo, suas inseguranças estão gritando, Se ele não faz amor comigo, então ele não está atraído por mim, não me ama, e pode estar dormindo com outra mulher!

Em ambos os casos, a falta de auto-estima continuará criando uma barreira entre você e seu parceiro. A melhor coisa que você pode fazer é reconhecer isso como uma causa em potencial e lembrar um ao outro que não há razão para se sentir inseguro na presença um do outro. Dissipar consistentemente esses pensamentos inseguros permitirá que você e seu parceiro se aproximem mais do que imaginam.

Conclusão

Não importa qual seja a causa da falta de intimidade; o importante é identificá-los para que não leve a uma maior separação entre vocês dois.

Não julgue as inseguranças que surgem.

Não fique bravo com o passado.

Não pense que você não pode ensinar novos truques a um cachorro velho.

Se o objetivo é se aproximar de seu marido ou esposa dentro e fora da cama, faça o que puder para contornar as causas da baixa intimidade listadas acima.

Vale a pena lutar pelo seu casamento e, sem uma conexão emocional e física próxima, será muito mais difícil manter esse fogo apaixonado aceso.

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