Como se desculpar com sua esposa
Neste artigo
- Quando pedir desculpas ao seu parceiro
- 10 dicas para pedir desculpas à sua esposa
- 7 passos para pedir desculpas à sua esposa
- Quando não pedir desculpas ao seu parceiro
- Cura e perdão
É da natureza humana tropeçar de vez em quando.
Se você está em um casamento ou relacionamento comprometido , você já sabe que ninguém é perfeito. Todos os casais têm divergências e, ocasionalmente, dizem ou fazem coisas que ferem os sentimentos um do outro.
Aprender a pedir desculpas é a chave para manter um relacionamento saudável .
Se você estiver pesquisando as consultas comuns:
- Qual é o melhor pedido de desculpas para a esposa?
- Como devo me desculpar com ela? ou
- Mensagem de desculpas para minha esposa.
Você está no lugar certo.
Este artigo discute quando um pedido de desculpas é necessário, como pedir desculpas e a natureza complicada do perdão.
Quando pedir desculpas ao seu parceiro
Se você quer se desculpar com sua esposa ou aprender a pedir desculpas, aprender QUANDO se desculpar é um ótimo começo. Aqui estão alguns dos motivos mais comuns pelos quais você pode
1. Diferentes formas de infidelidade
A infidelidade pode ser devastadora para um casamento. Estudos mostram que infidelidade online é tão traumático quanto um caso físico.
A traição significa um falta de confiança e honestidade dentro do relacionamento e pode fazer com que sua esposa se sinta insegura e não amada.
2. Mentir para sua esposa
Mentir para sua esposa sobre seu paradeiro, como você está gastando dinheiro e com quem está falando pode causar mágoa e desconfiança que merecem um pedido de desculpas.
3. Ferimento físico
Abuso físico é inaceitável. Ferir seu parceiro fisicamente exige um pedido de desculpas, mas é preciso mais. Procure ajuda para seus problemas de raiva se quiser reconstruir um casamento saudável e feliz.
4. Brigando
Ter uma discussão acalorada – ou mesmo leve – pode justificar um pedido de desculpas de um parceiro.
10 dicas para pedir desculpas à sua esposa
Se você está pedindo perdão à sua esposa ou está preparando o maior pedido de desculpas do mundo, não se desespere. Estes são os melhores passos que você poderia tomar para restaurar a confiança e a felicidade em seu casamento .
1. Faça um exame de consciência
Então você quer saber como se desculpar com sua esposa? É importante saiba pelo que você está se desculpando antes de pedir perdão à sua esposa.
Descubra o que deu errado, como a comunicação falhou e por que você está fazendo coisas que machucam quem você mais ama.
2. Escolha o momento certo para pedir desculpas
Uma dica sobre como pedir desculpas é escolher a situação certa para falar sobre o problema.
Pedir desculpas assim que sua esposa estiver chateada é uma ótima maneira de lidar com a situação rapidamente, mas se você quiser pedir desculpas sinceras a ela, escolha um momento em que:
- Sua esposa não está sobrecarregada com mágoa
- Sua esposa tem tempo para sentar e conversar longamente com você sobre o assunto
- Vocês dois estão calmos
3. Reconheça os sentimentos feridos de seu parceiro
Quando você se desculpa por seu erro, sua esposa pode precisar ouvi-lo mais de uma vez.
Sua esposa não está fazendo isso para puni-lo, mas porque ela precisa da garantia de que você ainda está comprometido com seu relacionamento. Ela precisa saber que você entende como a machucou.
4. Tenha humildade
Algumas dicas e notas tristes a serem lembradas é praticar a humildade durante uma discussão:
- Deixar sua esposa falar sem interromper
- Reconhecer sentimentos feridos em vez de defender suas ações
- Deixando as pequenas coisas irem
5. Fique livre de distrações
A principal dica ao aprender a pedir desculpas é se libertar das distrações.
Estudos mostram que celulares podem prejudicar relacionamentos amorosos e levar à depressão.
Ao se desculpar, mantenha-se livre de distrações desligando sua tecnologia e dando ao seu parceiro toda a sua atenção.
6. Cuidado com suas palavras
Dizer que sinto muito por você ter se machucado com o que eu fiz coloca parte da culpa em seu cônjuge. Essa frase pode transmitir que você não sente muito por suas ações, apenas que sente muito por seu cônjuge ter se machucado.
Cortar para me desculpe pelo que fiz mostra que você compreender o seu papel na sua situação atual e sentimos muito pelo ocorrido.
7. Seja honesto
Seja honesto com seu parceiro sobre seus sentimentos.
Se você não entender por que ela está chateada, diga a ela que você quer.
Se você sentir que não é totalmente culpado pelo que aconteceu, comunique isso gentilmente.
Honestidade é sempre a melhor política.
8. Crie um plano de ação
Por exemplo, se o seu problema é que sua esposa o pegou flertando com outra pessoa na Internet, crie um plano de ação para garantir que isso não aconteça novamente.
o Projeto Nacional de Casamento relata que os casais que mantêm fortes limites em relação à infidelidade sexual online são mais propensos a relatar estar em um relacionamento feliz.
Faça uma lista de passos positivos que você pode tomar para evitar ferir seu cônjuge no futuro.
9. Procure contato físico
Contato físico , como dar as mãos, pode promover a oxitocina. A ocitocina é um hormônio de ligação que pode ajudar você e seu parceiro a restaurar uma conexão perdida.
10. Considere a terapia
Se pedir perdão não resolveu nada em seu relacionamento, você pode querer considerar terapia de casamento .
Um conselheiro pode ajudar você e sua esposa a restabelecer a comunicação e criar um plano de ação para um futuro feliz juntos.
7 passos para pedir desculpas à sua esposa
Pedir desculpas nem sempre é fácil. Que você não pense que está errado, ou talvez não tenha certeza de como se desculpar.
Aqui estão sete passos a serem considerados ao aprender a pedir desculpas à sua esposa.
1. Escreva uma carta de desculpas para a esposa
A comunicação é a espinha dorsal de um relacionamento forte , mas nem todos nascem com a capacidade natural de compartilhar seus sentimentos.
Se você quer pedir desculpas, mas ser vulnerável não é fácil para você, por que não colocar a caneta no papel e escrever seus sentimentos?
Aprender a se desculpar com sua esposa é mais fácil quando você tem tempo para pensar no que quer dizer e anotá-la .
Uma carta sincera de desculpas pode ajudar a consertar sentimentos feridos e mostrar ao seu parceiro um lado mais íntimo e vulnerável de você.
Se você está enfrentando um problema sério em seu casamento ou está separado, você pode escrever uma carta de desculpas 'salve o casamento' expressando suas desculpas e dizendo a ela todas as razões pelas quais você ainda quer que seu casamento funcione.
2. Dê uma coisinha ao seu parceiro
Comprar um presente para sua esposa é uma maneira doce e divertida de dizer: Desculpe por ferir seus sentimentos.
As pessoas adoram receber presentes. Um sinal de sua afeição mostrará à sua esposa que você estava pensando nela e queria fazê-la sorrir.
Ao aprender a se desculpar com sua esposa, saiba que gastar dinheiro não é absolutamente um requisito.
Presentes de valor sentimental, como emoldurar uma foto de vocês dois juntos ou fazer um gesto como tocar sua música de casamento em um alto-falante, serão suficientes para aquecer o coração dela e reavivar a comunicação.
3. Restabeleça a intimidade
Aprender a pedir desculpas é mais do que apenas dizer palavras; trata-se de fazer seu parceiro se sentir seguro em seu amor.
A intimidade emocional é um elemento importante na construção da confiança.
Você pode restabelecer a intimidade de:
- Passar tempo de qualidade juntos
- Praticar o toque não sexual, que produzirá o hormônio oxitocina, que aumenta o amor
- Abrindo-se sobre seus sentimentos
- Quando for a hora certa, restaurar um relacionamento sexual
Se você chateou sua esposa ou fez algo para quebrar a confiança dela, construir intimidade ajudará a restaurar sua conexão.
4. Não diga apenas que sente muito – mostre
Todos nós conhecemos o velho ditado: As ações falam mais alto que as palavras.
Ao aprender a se desculpar com sua esposa, é fácil dizer que sente muito pelo seu erro. Leva apenas duas palavras.
Mas para fortalecer seu relacionamento e mostre a sua esposa que você realmente a aprecia, você deve estar disposto a colocar suas palavras em ação.
Se sua esposa está chateada por você ter mentido, não peça apenas perdão a ela; mostre a ela que você sente muito sendo honesto com ela a partir de então.
Cumprir com suas promessas ajudará a reconstruir qualquer confiança que possa ter sido perdida durante sua discussão.
5. Respeite os desejos do seu parceiro
Às vezes as mulheres têm o hábito de dizer que eu só quero ficar sozinha quando o que elas realmente querem dizer é que eu só quero que você me abrace e me diga que tudo vai ficar bem.
Descobrir a diferença entre esses dois pode ser confuso.
Use seus instintos para decifrar o que seu parceiro precisa de você .
- Ela quer sentar e conversar sobre o assunto em questão por uma hora?
- Ela precisa de sua atenção ou quer ficar sozinha para poder processar seus sentimentos?
- Se sua esposa diz que precisa ficar sozinha e ela fala sério, respeite os desejos dela. Não exploda o telefone dela com ligações e mensagens de texto.
Deixe-a saber que sempre que ela estiver pronta para falar, você estará lá para ela.
6. Seja sincero
Fale do coração.
Sua esposa responderá melhor de qualquer maneira que você se desculpar se for honesto e aberto com ela.
Você não precisa fazer um pedido de desculpas vistoso ou comprar presentes para reconquistar seu amor. Contanto que você esteja genuinamente arrependido por ferir os sentimentos dela, ela provavelmente estará disposta a deixar o erro no passado.
7. O que dizer para sua esposa quando você cometeu um erro?
Aqui estão alguns exemplos de como pedir desculpas a uma garota ao aprender a se desculpar com sua esposa:
- Sinto muito por ferir seus sentimentos. Diga-me o que posso fazer para melhorar as coisas?
- Peço desculpas pelo que aconteceu entre nós. Eu nunca quis te machucar. Você está aberto para falar?
- Partir seu coração parte meu coração. Podemos fazer um plano juntos para evitar que esse problema apareça no futuro?
Todas essas desculpas têm duas coisas em comum.
Primeiro, eles assumir a responsabilidade pelo que aconteceu . Usar declarações do tipo I feel faz com que o pedido de desculpas pareça mais pessoal do que apenas dizer Desculpe.
Em segundo lugar, eles terminam com perguntas.
Encerrando seu pedido de desculpas com uma pergunta mantém as linhas de comunicação abertas e promove o diálogo entre você e sua esposa. Isso ajudará você a evitar possíveis situações de congelamento.
Além disso, assista a esta curta e tocante palestra do TED, onde o advogado de defesa criminal Jahan Kalantar oferece conselhos sobre como se desculpar de forma eficaz.
Quando não pedir desculpas ao seu parceiro
Agora que você aprendeu o que fazer sobre como pedir desculpas, você pode estar se perguntando se há algum NÃO que você deva conhecer.
A resposta é sim.
Você não deve pedir desculpas ao seu parceiro se:
- Se você não está realmente arrependido. As mulheres geralmente sabem quando estão recebendo um pedido de desculpas falso.
- Se você não entender o que deu errado. Ela provavelmente irá questioná-lo sobre qual é o problema, então chegue ao fundo do que deu errado antes de pedir perdão.
- Se o momento não estiver certo. Não a surpreenda com uma conversa profunda sobre seu relacionamento antes de um grande evento ou logo antes de ela ter que sair de casa.
Cura e perdão
Mesmo depois de tentar o seu melhor para consertar a situação, você pode ficar dizendo: Ela não aceitará minhas sinceras desculpas.
Aprender a se desculpar com sua esposa pode parecer injusto às vezes. Tenha em mente que pedir perdão a um ente querido não significa que o caminho para a recuperação será fácil .
Nos casos de infidelidade, pode levar anos para que seu relacionamento volte a ser como costumava ser.
Mesmo que sua esposa o tenha perdoado, isso não significa que ela se curou do que aconteceu.
Viver com turbulência em seu relacionamento pode ser difícil. Sentimentos feridos e estresse emocional não contribuem para um lar feliz, mas é importante lembrar que a cura não acontece da noite para o dia.
Sua esposa precisa de tempo para ver que você está realmente arrependido. Ela precisa passar tempo com você, processar o que aconteceu e crescer com a experiência.
Seja paciente e dê graça à sua esposa neste momento difícil.
Conclusão
Aprender a se desculpar com sua esposa nem sempre é fácil.
O perdão nem sempre virá rapidamente, especialmente se a dor por trás de seus problemas for profunda.
Ao aprender a pedir desculpas, certifique-se de que suas palavras venham do seu coração. Seja honesto e sincero em seu sincero pedido de desculpas.
Escolha o momento certo para dizer que sente muito. Não escolha um momento em que você esteja cansado ou estressado e dê ao seu parceiro toda a atenção.
Se você não é bom com a comunicação verbal, escreva uma carta de desculpas para a esposa.
Faça um plano de ação para que esse problema não volte a surgir no seu relacionamento.
Reconheça que a cura e o perdão podem não ser um processo da noite para o dia.
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