Por que e quando deixar seu casamento é a decisão certa

homem e mulher vestindo jaquetas pretas de costas um para o outro

Neste artigo

O amor é a fonte de todas as coisas boas e ruins. Pode ser a razão para você tornar alguém uma parte permanente de sua vida, e também pode ser a razão pela qual você não pode deixar essa pessoa. Quando orelacionamento se torna tóxico, o amor pode ser a fonte do seu sofrimento.

É como conseguirviciado em uma substância. Por mais ruim que seja para você, você já se tornou dependente disso que deixar ir não é uma opção fácil. Um casamento ruim pode causar tanto dano a você quanto as drogas sintéticas fazem aos abusadores. E muito parecido com a reabilitação, pode levar anos antes que você possa se livrar dele do seu sistema.

Uma luta para aceitar a realidade

Toda pessoa que está em um relacionamento de longo prazo, principalmente quem se casou, conhece essa luta: você fica em umrelacionamento ruim, ou você se arrisca por aí?

É uma pergunta que deveria ser fácil de responder porque as pessoas se afastam das pessoas o tempo todo. Mas dado que vocês dois investiram anos no relacionamento, haverá muitas idas e vindas antes que você possa decidir completamente.

Esperando pelos bons tempos

Supondo que você queira sair, ainda não será fácil. Toda vez que você pensa que está pronto, você está relembrando e esperando que os bons tempos voltem. É ainda mais difícil quando você tem uma família porque quer que eles cresçam com o apoio de que precisam, o que pode ser difícil de alcançarquando ambos os pais são divorciados.

Há também as coisas mais práticas. As consequências financeiras não serão fáceis e levará algum tempo até você se ajustar totalmente à sua nova situação.

Todas essas coisas incutem um medo em uma pessoa que a deixa com medo do que está por vir depois do casamento. Mesmo que o casamento não esteja mais funcionando, é muito mais fácil se apegar a algo do que arriscar em nada.

Seu casamento ruim é ruim para você

É difícil ver que seu casamento, ou seu cônjuge, é ruim para você por dentro. Afinal, você ainda vê a melhor versão da pessoa com quem se casou. Mas há sinais reveladores quando seu casamento é simplesmente ruim para você.

Quando você se encontra mentindo sobre seu relacionamento, esse já é um ponto importante. Quando você faz outras coisas como pensar apenas na felicidade deles, resolver todos os problemas ou se sentir miserável o tempo todo, isso significa que há algo errado com o relacionamento. Mais ainda,quando a outra pessoa é muito controladora, conselho que você corta os laços das pessoas, faz você se sentir mal consigo mesmo ou dá como certo quando eles te incomodam, não é mais bom.

Você não está louco para considerar sair

Quando você pensa no casamento como um investimento, algo pelo qual dedicou anos de sua vida, outras pessoas podem pensar que você é louco por considerar sair. Mas é diferente quando você conhece por dentro, saber que voltar só vai arrastá-lo para baixo e torná-lo cínico.

Mais do que isso, há coisas que acontecem por dentro que provam que você não está louco para sair. Quando você está sendo manipulado, sentindo que mesmoconsiderando o divórciocolocar a culpa em você, ou a retaliação é uma possibilidade, você está melhor a qualquer hora do dia.

Acontece com os caras também

Todos os homens ouviram iterações de Fique longe dos loucos em suas vidas. Às vezes, é tarde demais e eles se casam com um. É a mesma história de manipulação, retaliação e miséria que acontece com as mulheres em um casamento ruim, mas muitas pensam que os homens apenas suportam. Eles também sofrem, tanto quanto as mulheres.

Há também casos que são mais comuns para homens em casamentos ruins. Eles começam a pensar que são loucos para evitarcolocar a culpa na outra parte, que é a fonte de instabilidade no relacionamento. Alguns homens também têm esposas que rotineiramente os acusam de coisas que não fizeram, isso drenará sua energia, sempre tentando provar que eles estão errados quando você não fez nada.

Mas uma coisa que a maioria dos caras não admite é que eles se sentem superiores quando permanecem em um relacionamento disfuncional. Suas ações podem não ser tão prejudiciais quanto seus parceiros, mas ficar e gostar da sensação de que seu parceiro não está indo bem no relacionamento enquanto você mantém o seu, não é bom. Por mais que você pense que está lá parasalve o casamento, você só está lá porque está satisfazendo seu senso de justiça. Além de você não ser capaz de enfrentar suas falhas, a autoridade moral que você ocupa só pode levar a coisas ruins.

Fazendo preparativos

Como uma pessoa casada, nunca será fácil sair. É por isso que fazer os preparativos é sábio, para que você tenha tudo o que precisa, disse às pessoas que precisa contar e se prepare mentalmente para o que está por vir.

Informe seus entes queridos – Neste ponto, você deve informar às pessoas o que você está passando. Ouvir seus pensamentos e ter seu apoio pode fazer seu bem moral. Também é muito melhor se você não tiver que experimentar a separação sozinho. Na maioria dos casos, a presença da família e dos amigos é o mais importante neste período difícil.

Crie uma rede de segurança – Na maioria das vezes, você aprenderá a ser independente. Então pense muito sobre o que você precisa ter uma vez que vocês dois decidiram se separar. Certifique-se de saber onde vai morar, o que precisa levar com você e assim por diante. Quando você finalmente faz suas revelações, não precisa ficar no mesmo lugar que seu cônjuge.

Procure ajuda profissional – Mesmo que você decida ir embora porque orelacionamento é tóxico, isso não significa que você não está sem falhas. Você provavelmente tem falhas que contribuíram para a deterioração do relacionamento, então não vá para a próxima fase pensando que você saiu ileso. Você também tem trabalho a fazer.

Sua saúde depende disso

Um casamento pode ser a coisa mais gratificante que você já fez, mas quando dá errado, tem o potencial de arruiná-lo. Na maioria das vezes, isso destrói a percepção de amor e relacionamento de alguém, mas um estudo publicado no American Psychologist disse que há evidências substanciais de que um relacionamento ruim pode piorar doenças como uma doença cardíaca. Pessoas em casamentos ruins desenvolvem hábitos destrutivos como fumar, beber ou ganhar peso, que podem ser ruins quando combinados com uma condição cardiovascular pré-existente.

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Ficar não significa saúde

Existem justificativas sólidas para permanecer em um casamento ruim. As crianças, por exemplo, podem ser uma influência poderosa na vida dos pais. Só eles podem convencer um pai a suportar um relacionamento prejudicial indefinidamente, mas os pais correm risco nessa situação.

Por mais saudável que pareça, um casamento ruim pode levá-lo a fazer coisas que arruinarão completamente sua conexão com seu cônjuge. Ficar pode ser a fonte deinfidelidade, comportamento desdenhoso, comportamento violento, uso de drogas e uma série de outras atitudes destrutivas. Você não está apenas se destruindo, mas também afetando sua família.

Seguindo em frente

Uma vez que tudo está dito e feito, o único fator que vai curar as coisas é o tempo. É importante se recuperar porque, por mais prejudicial que seja um relacionamento ruim, a tristeza e a culpa que vêm depois também são grandes obstáculos. Aconselhamento ajudará, mas certifique-se detire um tempo para você. Processe a separação, ganhe perspectiva das coisas e saiba que papel você desempenhou no arrebatamento.

Você perseverou por mais tempo do que deveria e passará por mais antes de chegar a um lugar onde esteja em paz com o que aconteceu. As pessoas que passaram pela mesma coisa dizem que é como um choque. É por isso que um período de transição é importante, para que você possa recuperar e reconstruir o que foi perdido ao tentar salvar um navio afundando. É preciso muito mais de você do que você pensa.

É meio louco que a separação seja o primeiro passo, mas como todo novo começo, tem que vir de algum lugar. É um caminho difícil a partir daqui, mas sem a bagagem, será muito menos como escapar de um sumidouro e mais como subir uma escada.

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