O que é uma família disfuncional e como lidar com isso?

Neste artigo

• O significado de família disfuncional
• Tipos de família disfuncional
• Características familiares disfuncionais
• Sinais de famílias disfuncionais
• Exemplos de uma família disfuncional
• Como lidar com uma família disfuncional
• O que torna uma família disfuncional ou funcional
• Descubra se sua família era disfuncional

Muitas pessoas afirmam que vêm de famílias disfuncionais. As pessoas muitas vezes atribuem seus comportamentos ou ações inaceitáveis, ou pensamentos ao fato de terem tido uma educação desagradável.

Infelizmente, as pessoas frequentemente negam assumir a responsabilidade por tais ações ou comportamentos porque atribuem isso a seus ambiente familiar insalubre . Mas é fundamental entender se você realmente é de uma família disfuncional.

Se você sente que usou o raciocínio de uma educação doentia como justificativa para certas coisas que sentiu, pensou, falou ou fez, continue lendo. Descubra tudo o que você deve saber para confirmar se você vem de uma família disfuncional e como lidar com o mesmo.

O significado de família disfuncional

Então, o que é uma família disfuncional?

Compreender o verdadeiro significado do que é uma família disfuncional é um ótimo lugar para você iniciar essa jornada de descoberta de si mesmo. Entenda o que torna uma família disfuncional.

Uma família dominada por diversos conflitos internos e externos que, por sua vez, impactam severamente as necessidades fundamentais da unidade familiar, constitui uma família disfuncional.

Alguns desses conflitos externos e internos incluem:

• casos de violência doméstica
• abuso de álcool ou outras substâncias
• intensas rivalidades entre irmãos
• conflitos entre filhos e pais
• paternidade solteira
• jogatina
• desemprego
• casos extraconjugais

Um aspecto fundamental para entender o que é uma família disfuncional é descobrir se esses conflitos mencionados acima ocorreram dentro da família, o que interfere nas necessidades básicas dos membros da família.

Aqui está uma rápida representação pictórica de uma família disfuncional:

Tipos de família disfuncional

Uma grande parte da compreensão do que é uma família disfuncional está aprendendo sobre os vários tipos de disfuncionalidades que podem ocorrer dentro de tais famílias.

Os tipos de famílias disfuncionais incluem:

• Família de abuso de substâncias

O caos em uma família pode acontecer se ambos os pais ou até mesmo um dos pais da família abusar de substâncias como álcool ou qualquer tipo de drogas pesadas. Pesquisar mostrou que mais de oito milhões de crianças vêm de famílias com problemas de abuso de substâncias com os pais.

As crianças que vivem em uma família disfuncional, onde os pais dessas crianças estão lidando com o transtorno de abuso de substâncias, lutam para ter suas necessidades fundamentais atendidas. A vida familiar pode ser muito instável para essas crianças.

A paternidade negligente e inconsistente pode ser uma das principais maneiras pelas quais essas crianças sofrem. Esses pais podem esquecer de fazer seus deveres básicos, como fornecer comida para seus filhos, tarefas de coleta e entrega na escola, esquecer importantes exames de saúde e/ou vacinas e assim por diante.

• Família violenta

É lamentável como é comum que as crianças tenham sido submetidas a diferentes formas de violência física em casa . Nessas famílias, o ambiente é altamente imprevisível, volátil e violento.

No entanto, a violência dentro da família não se limita à violência física. Pode ser abuso psicológico, abuso sexual, abuso verbal , e qualquer comportamento que possa fazer com que os membros da família se sintam muito inseguros.

Pesquisar indicou que, para as crianças, até mesmo testemunhar casos de violência doméstica pode ser tão traumático quanto ser submetido a ela.

• Família em conflito

O que é uma família disfuncional? Quando você pensa nisso, você reflete sobre suas memórias de infância com sua família, onde você testemunhou brigas de longa data, disputas dolorosas, discussões acaloradas?

Em famílias disfuncionais motivadas por conflitos, os membros da família continuam discutindo entre si para criar conflitos. Isso torna o ambiente familiar muito estressante e ameaçador.

Esses conflitos podem variar de motivos menores ou motivos graves. Suas raízes são a incapacidade de se comunicar direta e claramente.

• Família emocionalmente separada

Para muitos, crescer em uma família disfuncional pode ser uma experiência falta qualquer tipo de carinho ou calor dos membros da família. Famílias emocionalmente separadas são caracterizadas pela indisponibilidade emocional.

Os pais expressam seu amor ou afeição, ou apreço por seus filhos. É um ambiente bem distante e frio.

As crianças podem crescer com problemas de auto-estima, sentindo-se indignas e outros problemas psicológicos.

• Família autoritária

Um tipo mais sutil de disfuncionalidade que é visto é crescer em famílias onde ambos os pais ou um dos pais seguem uma estilo parental autoritário . Nestes, o seu jeito ou as famílias da estrada, regras rígidas, falta de agência e comportamento ditatorial dos pais é uma ocorrência comum.

As crianças de tais famílias podem desenvolver problemas de auto-estima, exercer padrões comportamentais agressivos ou abertamente tímidos em ambientes sociais.

Características familiares disfuncionais

Quão comuns são as famílias disfuncionais? Bem, dê uma olhada em algumas das características comuns de famílias disfuncionais para aprofundar o que é família disfuncional e entenda como é comum crescer em uma família assim:

• Comunicação pobre

Esta é possivelmente uma das características mais comuns das famílias disfuncionais. Os membros da família em ambientes familiares insalubres não têm a capacidade de se comunicar de forma clara e direta uns com os outros. Comunicação saudável é praticamente inexistente nessas famílias.

Os problemas são simplesmente ignorados. Eles não são discutidos. Como essas famílias não têm o hábito de discutir, sempre que há uma necessidade absoluta de conversar sobre questões, quase sempre termina em brigas e conflitos violentos.

A má comunicação entre os membros da família também significa que os membros da família não têm habilidades de escuta adequadas.

• Dependência de drogas

Outra característica comum é a dependência ou abuso de drogas pesadas e/ou álcool. Crianças que são criadas por pais que abusam de drogas pesadas ou álcool muitas vezes recorrem a essas substâncias viciantes quando crescem.

A instabilidade na sua formação e o vazio deixado pelas necessidades básicas não satisfeitas têm consequências devastadoras.

• Comportamento controlador

Em famílias disfuncionais, um obstáculo comum com o qual as crianças precisam lidar é serem constantemente controladas por seus pais. Há uma falta significativa de agência para as crianças. Eles não podem ser independentes ou tomar decisões.

Isso sufoca sua capacidade de se tornarem adultos independentes. Isso dificulta o bom comportamento das crianças. A dúvida é comum. As crianças de tais famílias também acabam com grandes problemas de confiança.

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• Críticas excessivas

Os pais em famílias disfuncionais costumam ser muito críticos em relação às habilidades, realizações ou falta de habilidades de seus filhos. As crianças crescem com pais que são muito condescendentes, mesquinhos e paternalistas.

Isso resulta em graves problemas de autoestima nas crianças . Eles crescem sob imenso estresse com fortes sentimentos de desamparo. Essas crianças podem até se tornar extremamente autocríticas.

• A pressão do perfeccionismo

Essa característica está na mesma linha que a característica familiar disfuncional anterior. Se os pais são extremamente críticos com seus filhos e sempre os desprezam, as crianças sentem que não são boas o suficiente.

Esses pais também tendem a pressionar seus filhos a serem perfeitos. A pressão do perfeccionismo pode levar as crianças a se comportarem de maneira disfuncional no futuro.

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Sinais de famílias disfuncionais

Aqui estão alguns dos principais sinais de uma família disfuncional:

• Uma proeminente falta de empatia

Um dos sinais sutis de disfuncionalidade dentro das famílias é a ausência de empatia entre os membros da família.

As crianças, portanto, crescem sentindo-se mal consigo mesmas. Questões em tais famílias estão sempre sujeitas a correções de comportamento. O amor incondicional é desconhecido.

As crianças crescem sentindo-se presas ou claustrofóbicas. Eles podem até ter um medo pertinente de falhar em seus esforços.

• As crianças sentem-se constantemente culpadas

Em famílias disfuncionais, as crianças muitas vezes testemunho de gaslighting ou tornar-se vítima do mesmo. Então, eles crescem para se sentirem responsáveis ​​por situações ou comportamento de outras pessoas que não estão sob seu locus de controle.

Esse senso extremo de responsabilidade por eventos ou comportamentos fora de seu controle geralmente resulta em fortes sentimentos de culpa.

• As crianças são extremamente críticas consigo mesmas

A pressão do perfeccionismo e a crítica excessiva dos pais em ambientes familiares disfuncionais muitas vezes resulta em crianças que crescem para serem hipercríticas de si mesmas. A pressão de se destacar em tudo o que fazem é comum.

Uma combinação de medo do fracasso e problemas de autoestima muitas vezes fazem com que as crianças se tornem as maiores críticas de si mesmas.

• Problemas de saúde mental

O ambiente familiar extremamente insalubre muitas vezes pode causar vários problemas de saúde mental nas crianças.

O ambiente familiar estressante e hostil muitas vezes pode levar a problemas de dependência, tendências de ansiedade ou tendências de depressão nas crianças. Problemas de saúde mental são um sinal comum de ambientes familiares disfuncionais.

• Falta de apoio emocional

O distanciamento ou indisponibilidade emocional significa que em famílias disfuncionais não há espaço para apoio emocional para nenhum dos membros da família. As crianças não recebem o espaço seguro que merecem para se submeter ao desenvolvimento emocional.

Portanto, tal crianças não têm inteligência emocional . Essas crianças crescem com fortes sentimentos de solidão ou isolamento.

• Comportamento abusivo e violento

Crianças criadas em famílias extremamente tóxicas ou disfuncionais muitas vezes testemunham violência ou abuso. Assim, eles podem crescer para se comportar de maneira abusiva ou violenta. Portanto, à medida que crescem lentamente, juntamente com uma inteligência emocional pobre, podem começar a apresentar padrões comportamentais abusivos ou violentos.

Exemplos de uma família disfuncional

Para entender o que é uma família disfuncional, vamos dar uma olhada em alguns exemplos de famílias disfuncionais:

• Os pais se comportam de maneira negligente em relação às necessidades financeiras, físicas e emocionais dos filhos.
• Os pais são muito controladores de tudo o que seus filhos fazem. Não há espaço para independência.
• Físico, verbal, financeiro, emocional e abuso sexual são comuns.
• Adolescentes ou pais abusam de álcool ou drogas pesadas.
• Maus hábitos, como jogos de azar ou excesso de trabalho, são exibidos pelos pais.

Como lidar com uma família disfuncional

Vamos agora nos concentrar em como lidar com uma família disfuncional. Se você cresceu em um ambiente familiar insalubre ou disfuncional, já que agora entende o que é uma família disfuncional, dê uma olhada em como lidar com uma família disfuncional.

Entenda o impacto em você

É importante compreender as consequências ou efeitos de crescer em um ambiente familiar insalubre.

Esta é uma ótima maneira de identificar e reconhecer suas lutas. Como você está ciente das características e sinais de famílias disfuncionais e as consequências relacionadas, você pode ligar os pontos. Estabeleça essa relação causal.

Se você luta para ser muito crítico consigo mesmo, veja o que causou isso. É porque seus pais esperavam que você fosse perfeito? Juntar os pontos. Reconheça a causa raiz.

Simplificando, identifique e rotule o comportamento que é disfuncional e, em seguida, reconheça como esse comportamento está afetando você (por exemplo, estresse, tristeza, ansiedade etc.).

Definir limites é fundamental

Se você está bem ciente do impacto negativo em si mesmo de estar perto de sua família disfuncional, definir limites . Lembre-se de que você não é de forma alguma responsável pelo que seus familiares disfuncionais sentem.

Respeite suas necessidades e estabeleça limites que sejam confortáveis ​​para você. Pode incluir não participar de reuniões familiares ou solicitar aos membros de sua família que não abusem de substâncias em sua presença, e assim por diante.

Se você não se sente à vontade para levar seus filhos para conhecer seus familiares disfuncionais, não o faça.

Busque intervenção profissional

Para entender ainda mais as nuances associadas ao que é uma família disfuncional e resolver seus problemas que surgiram por ter sido criado em uma casa assim, procurar intervenção profissional é o caminho a seguir.

Obtenha a ajuda necessária de profissionais de saúde mental licenciados explorar essas questões delicadas em um espaço seguro e não ameaçador.

O que torna uma família disfuncional ou funcional

O que é uma família disfuncional? Quais são os determinantes de um ambiente familiar funcional e saudável? Quais são os aspectos que distinguem uma estrutura familiar funcional de uma não saudável?

Famílias em que os pais têm estilos parentais semelhantes e saudáveis, como paternidade autoritária , é uma importante fonte de distinção. Famílias saudáveis ​​também fornecem apoio emocional adequado para seus filhos.

Os pais capacitam seus filhos a serem independentes, então há um forte senso de agência apropriada à idade nessas crianças.

Privacidade, responsabilidade, respeito e vulnerabilidade também são pontos-chave de distinção entre ambientes familiares funcionais e ambientes familiares insalubres.

Há uma sensação de equilíbrio e paz nas famílias funcionais que está ausente nas famílias disfuncionais. O ambiente familiar geral é bastante tranquilo e livre de estresse em famílias funcionais.

Descubra se sua família era disfuncional

Existem várias consequências de crescer em ambientes familiares insalubres ou tóxicos. Existem maneiras de descobrir se sua família era disfuncional . Basta examinar as características e os sinais acima mencionados de crescer em uma família disfuncional para descobrir isso.

Conclusão

Ser criado em um ambiente familiar insalubre é uma realidade difícil de identificar e reconhecer. No entanto, lembre-se de tratar-se com graça e bondade e obter ajuda profissional se precisar.

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