Terapia MFT: Terapia de Casamento e Família

Psicólogo e casal feliz no escritório tendo consulta

Neste artigo

Relacionamentos saudáveis ​​entre casaiscontribuem para uma sociedade saudável, mas quando ocorrem conflitos conjugais e familiares, a terapia e o aconselhamento servem como uma pausa muito necessária para ajudar os casais a lidar com uma ampla gama de questões. Essas questões podem incluir algo tão simples como falhas de comunicação até algo tão complexo quanto problemas de saúde mental.

O que é Terapia de Casamento e Família?

Por definição, a Terapia de Casamento e Família (MFT) é uma forma de psicoterapia que aborda os comportamentos de todos os membros da família e a forma como esses comportamentos afetam não apenas os membros individuais da família, mas também as relações entre os membros da família e a unidade familiar como um todo.

História do casamento e terapia familiar

Casamento e Aconselhamento Familiar ou Terapia é uma prática que existe desde a década de 1930, mas ao longo dos anos mudou de terapia individual com cada membro do casal/família para sessões conjuntas onde os relacionamentos como um todo se tornam o foco da terapia.

A fim de abordar totalmente os problemas que surgem nos relacionamentos, um MFT se concentrará em terapia individual, de casais e familiar, um ou todos os tipos de sessões podem ser utilizados para que todas as necessidades e preocupações sejam totalmente abordadas e o progresso seja feito. A premissa básica é que o relacionamento no trabalho é o cliente identificado que está sendo tratado.

Tipos de casamento e terapia familiar

MFT é uma abordagem teórica baseada em sistemas para a terapia. A família e o casal funcionam como um sistema e as interações entre os membros desse sistema são o que cria relacionamentos saudáveis ​​ou não tão saudáveis.

O foco da terapia é trabalhar na criação de interações saudáveis ​​entre os membros de um casal e/ou família paracasamentos saudáveise famílias a serem formadas.

Existem muitos tipos diferentes de abordagens teóricas de MFT que podem ser implementadas na terapia, dependendo do problema identificado. Aqui estão alguns exemplos das diferentes abordagens normalmente usadas:

  • Terapia Familiar Estrutural: Na SFT, o terapeuta se concentra nos problemas de funcionamento como uma unidade familiar e nas regras invisíveis que governam a família. oterapeutatenta entrar na família a fim de compreender plenamente os padrões familiares estabelecidos e desafiar esses padrões negativos a fim de promover mudanças positivas.

Isso, por sua vez, leva a hábitos mais saudáveis ​​nas distintas relações familiares, o que cria uma unidade familiar mais forte no futuro.

  • Terapia Estratégica: A Terapia Estratégica é orientada para objetivos com tarefas específicas detalhadas sendo um foco dentro e fora das sessões. Este tipo de terapia é estabelecido para abordar problemas de necessidade imediata e encontrar soluções de forma rápida e eficaz.

Em vez de se preocupar com as causas subjacentes dos problemas, os terapeutas se concentram no problema em questão e nas maneiras de corrigi-lo para melhorar a unidade familiar.

  • Terapia Familiar Milão: Ele é projetado para descobrir jogos que as famílias jogam em níveis não-verbais e inconscientes, ao mesmo tempo em que dá importância aos sistemas e comportamentos familiares. Após a identificação, os terapeutas auxiliam no manejo dos confrontos e na superação dos problemas decorrentes destes.

  • Terapia Focada na Solução (breve): Focado em encontrar uma solução, seu foco está no presente e no futuro, mesmo quando os eventos passados ​​são referidos para que uma história empática possa ser adquirida. Não se baseia em confrontos ou interpretações, mas se inclina para o uso de perguntas específicas para encontrar soluções adequadas.

  • Terapia Narrativa: Na Terapia Narrativa, o terapeuta ajuda os clientes a desenvolver uma nova história ou narrativa sobre si mesmos, a fim de compreender e identificar valores e habilidades. Uma vez identificados, esses valores e habilidades podem ser utilizados para como eles vivem suas vidas individualmente, como casal e como família.

  • Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Uma abordagem terapêutica de curto prazo e orientada a objetivos para a resolução de problemas, a TCC se concentra em ajudar os clientes a identificar que seus pensamentos e sentimentos afetam como eles se comportam. Se esses pensamentos e sentimentos puderem ser mudados, o comportamento resultante também mudará dentro de cada membro do casal/família.

  • Terapia Familiar Contextual: A Terapia Familiar Contextual integra as seguintes dimensões individuais e familiares na terapia:

    • psicológico

    • interpessoal

    • existencial

    • sistêmico

    • intergeracional

Esses terapeutas matrimoniais e familiares reconhecem que os problemas familiares podem ter sido causados ​​por um desequilíbrio do seguinte:

  • direito e cumprimento

  • dando e recebendo

  • carinho e responsabilidade

  • Terapia Familiar Bowen: Este tipo de terapia concentra-se naequilíbrio de união e individualidade dentro de uma unidade familiar. Uma vez que essas duas forças estejam equilibradas, a unidade familiar funcionará em uma dinâmica mais saudável. Na Terapia Familiar Bowen, o terapeuta se concentrará em preocupações multigeracionais, como triangulação, projeção e diferenciação do eu.

  • Terapia Psicodinâmica Familiar (Relações Objetais): Essa abordagem funciona com base no princípio de que os seres humanos têm a necessidade de formar relacionamentos com os outros que os motivam. Esses MFTs se concentram nos problemas atuais com a crença de que eles são resultado de imagens mentais iniciais.

  • Terapia Experiencial: Usando role play, imagens guiadas e adereços, esse tipo de terapia se estende a

    • terapia equina

    • terapia selvagem

    • terapia musical

As experiências proporcionadas na Terapia Experiencial ajudam os clientes a realizar mudanças positivas e aumentar a autoestima dentro dos indivíduos da unidade familiar e do casal. Esta é uma forma crescente de terapia que se tornou mais prevalente recentemente.

  • Terapia Focada nas Emoções (EFT): Esta é uma abordagem de curto prazo que pode ajudar as pessoas a regular as emoções interpessoais. Esses terapeutas então pedem a seus clientes que ofereçam conforto e apoio aos outros.

  • Terapia de Casais Método Gottman: A Terapia de Casais do Método Gottman trabalha com o princípio de que os casais devem estar dispostos a

    • apoiar uns aos outros

    • ser amigos

    • trabalhar através do conflito

Os MFTs que praticam essa abordagem se concentram em nove componentes que tornam os relacionamentos saudáveis, chamados de Sound Relationship House.

Como funciona a terapia matrimonial e familiar

A Terapia de Casamento trabalha para ajudar casais e famílias a identificar e superar quaisquer problemas comportamentais que estejam afetando o funcionamento do casamento ou da unidade familiar.

Estes podem incluir eventos como:

  • divórcio

  • morte e/ou

  • problemas de comunicação

  • preocupações com a saúde mental

Esses terapeutas ajudam os casais a identificar os sentimentos que estão por trás de comportamentos prejudiciais e problemas emocionais para desenvolver estratégias demelhorando sua comunicaçãoe o relacionamento em geral.

A MFT também pode se concentrar nas preocupações dos pais se houver filhos envolvidos na unidade familiar e, especificamente, se os problemas no casamento forem um resultado direto de conflito nos estilos parentais (este é um dos vários estudos que exploram essa correlação). É uma luta comum entre casais que é abordada no MFT.

Usos do casamento e da terapia familiar

A terapia de casamento e família é, de certa forma, um tipo de terapia abrangente. Pode ser utilizado em uma variedade de lutas que uma pessoa, um casal ou uma família podem estar enfrentando.

A gama de problemas físicos e psicológicos tratados pela MFT incluem:

  • conflito conjugal e de casal

  • conflito entre pais e filhos

  • abuso de álcool e drogas

  • disfunção sexual

  • pesar

  • sofrimento

  • distúrbios alimentares e problemas de peso

  • problemas de comportamento das crianças

  • problemas com o cuidado de idosos, como lidar com a demência de um dos pais ou avós

Os praticantes de MFT também trabalham com problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade ou esquizofrenia de um membro da família, e o impacto que esses problemas têm no resto da família.

Quando um casal entra em sessão e um dos cônjuges está lutando contra o abuso ou dependência de substâncias, o MFT pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar com esse problema, poispesquisarmostra. O vício pode resultar de problemas familiares passados ​​de um indivíduo que está afetando seus relacionamentos atuais dentro do casamento e da família.

Um tipo de MFT que é usado no tratamento do vício é a Terapia Comportamental de Casais, cuja pesquisa mostrou ser eficaz para ajudar a corrigir o problema e ainda funciona para prevenir preocupações futuras com o vício.

Existem muitos usos do MFT e, dependendo do treinamento contínuo e do foco da prática do terapeuta específico, pode-se argumentar que um terapeuta de casamento e família é o terapeuta quando um problema que uma pessoa está enfrentando pode afetar diretamente seu casamento ou família.

Preocupações e limitações do casamento e da terapia familiar

Claro, assim como em todas as terapias, existem preocupações e limitações a serem consideradas quando uma pessoa está considerando a Terapia de Casamento e Família.

  • Existem alguns problemas que seriam mais adequados por umtipo diferente de terapia, por exemplo, ao lutar com trauma grave. Um terapeuta de trauma e/ou tipo específico de terapia de trauma precisa primeiro ser abordado antes de se concentrar no casamento ou na família.

  • Outra limitação a ser considerada seria uma condição médica subjacente ou preocupação psiquiátrica grave, como esquizofrenia, em que uma pessoa está experimentando alucinações auditivas e/ou visuais ativas. Isso deve ser tratado primeiro consultando um psiquiatra que tenha o poder de discutir as opções de medicação para ajudar.

Uma vez estabilizado medicamente, uma pessoa pode procurar MFT. Isso também se aplica a ansiedade severa e/ou depressão ou Bipolar, onde uma pessoa está ativamente em estado de mania. Essas preocupações devem primeiro ser tratadas por um psiquiatra antes que os programas de casamento e terapia familiar sejam considerados.

Como se preparar para o casamento e terapia familiar

Para se preparar para a Terapia de Casamento e Família, o indivíduo deve:

  • Primeiro, obtenha uma referência de alguém profissional e às vezes pessoal para um terapeuta de casamento e família apropriado.

  • Pesquise as qualificações do terapeuta. A terapia de casamento e família é reconhecida por todos os 50 estados e um terapeuta especializado nisso terá a licença específica do estado necessária para praticar e manter o título de terapeuta de casamento e família licenciado (LMFT).

  • Uma vez que você tenha estabelecido que o terapeuta é licenciado e tem os serviços de educação e especialidade apropriados que você precisa para marcar uma consulta e entrar em contato com sua companhia de seguros para ter certeza de que esses serviços estão cobertos pelo seu plano de seguro.

  • Alguns seguros podem não cobrir serviços de saúde mental, mas muitos LMFTs em todo o país oferecem taxas de pagamento privadas e até taxas de pagamento privadas reduzidas. Por isso, não deixe de fazer essas perguntas ao agendar uma consulta.

O que esperar da terapia matrimonial e familiar

  • A terapia de casamento e família é considerada uma terapia de curto prazo, geralmente em torno de 12 sessões.

  • No entanto, isso pode variar dependendo do problema apresentado e nível de gravidade dos problemas, cobertura de seguro e disponibilidade e agendamento com cada membro do casamento e da família.

  • No aconselhamento de casal ou casamento, o terapeuta começará por se encontrar com ambos os parceiros e depois passará algum tempo com cada indivíduo.

  • Na terapia familiar, o terapeuta também começará por reunir-se com toda a família e depois, se apropriado, reunir-se separadamente com os membros individuais da família.

  • A primeira sessão/sessões é tipicamente consistente com a construção de rapport, contação de histórias e passos observacionais do lado do terapeuta para identificar problemas e observar a dinâmica observada dentro do casal/família.

  • A confidencialidade é abordada e as metas serão estabelecidas durante esta sessão.

  • O restante desessões de aconselhamento conjugalconsistirá em trabalhar para aqueles objetivos previamente estabelecidos pela construção de habilidades,exercícios de comunicação, técnicas de relaxamento, gestão do stress e trabalhos de casa externos para cada indivíduo e, por vezes, para o casal/família como um todo.

A terapia de casamento e família é uma das práticas baseadas em evidências mais reconhecidas na terapia hoje, que obteve muitos resultados positivos e continuou a crescer em eficácia ao longo dos anos.

Se você ou seu casamento/família está lutando e sente que pode se beneficiar da MFT, faça sua pesquisa e encontre um terapeuta apropriado, trabalhe dentro e fora das sessões e confie no processo terapêutico e você verá um resultado positivo. mudança em sua vida e em outros membros de seu casamento/família.

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