Renovando-se como indivíduo e como casal

A vida pode ser rápida e furiosa! Repleto das experiências mais incríveis, momentos de cortar o coração que podem tirar o fôlego e a agitação do dia a dia! No meio de tudo isso, há momentos para se conectar onde encontramos propósito individual, prazer e aquelas coisas que chamamos de nossas. Casados ou solteiros, à medida que envelhecemos, as transições e experiências da vida recriam nossa pessoa e nossas parcerias com os outros.

Certa manhã, acordei e me senti desconectado.

Desconectado de mim mesmo, meu ambiente e meu marido. Eu me vi conectada com meus filhos, o que eles estavam fazendo momento a momento, como eu poderia atender suas necessidades, e as necessidades de sua comunidade escolar e atividades extracurriculares, mas no final do dia, ao deitar minha cabeça, pensei… quem é essa pessoa ao meu lado e quem sou eu? Como terapeuta, trabalhando com casais, eu deveria saber fazer isso, e saber fazer bem, né? Errado.

Somos todos humanos, e a desconexão que ocorre no meio dos relacionamentos, casamento, crescimento dos filhos, trabalho etrabalhando para arranjar tempo para os outros, o eu, e nós, que uma vez fizemos muito bem, se perde. De quem é a culpa? Ninguem! É o meio da vida, a parte difícil, onde cada um de nós trabalha duro para manter a cabeça erguida o mais alto que puder e continuar avançando na montanha. A montanha de muitas obrigações, emoções e atividades, e aqueles dias de vamos jantar, se transformam em dias acabando, dormindo no sofá assim que as crianças finalmente estão na cama. É o momento da vida em que, como mulheres e homens, ansiamos por nos reconectar com nosso eu e interesses individuais e as razões pelas quais escolhemos um ao outro, mas, em toda a realidade, este pode ser o último da lista de coisas a fazer.

Os seres humanos são “supostamente” construídos em pares.

Devemos nos conectar com o outro, devemosache um companheiro, para experimentar a vida com o que quer que possa trazer e ser capaz de se conectar de uma maneira que pareça incondicional e apoiada. Esta não é a realidade, porém e o suposto, fomos alimentados ou não alimentados enquanto crescíamos, torna-se uma tarefa tediosa, uma lista de verificação às vezes adicionada ao dia a dia. O lembrete, eu sou um indivíduo em primeiro lugar!!

Sento-me em frente aos meus clientes e pergunto o que os uniu, quais foram os pontos de virada. E onde você quer estar... Esta é uma pergunta carregada porque requer pensamento, reminiscências e estar presente, e todas essas peças levam tempo, energia e emoção. E como posso responder a isso quando não tenho tempo para nenhuma dessas coisas.

Todos nós éramos pessoas incríveis como indivíduos, e fazer parceria com outra pessoa era para me tornar ainda mais incrível. A parte que esquecemos, no entanto, é a parte mais importante, a parte que, se realmente reconhecermos, parece egoísta e improdutiva. Quem sou eu? e por onde eu começo?

Comunicação

A comunicação é algo que a maioria de nós acha que fazemos bem, e quando se trata disso, estamos fazendo o mínimo, a interação básica ou conversa para verificar. Como foi seu dia? Como estão as crianças? O que tem para o jantar? Começamos a perder a noção dos momentos propositais, e os profundos,comunicação efetivaque nos permite não apenas verificar com nós mesmos, mas com nosso parceiro, e de uma maneira que envolva emoção, estando no presente ecriando intimidadenão só com nós mesmos, mas com aqueles com quem tanto queremos nos sentir conectados. Quando foi a última vez que você se sentou em frente ao seu parceiro e realmente falou sobre o que queria, quem você era, quem somos? e como vocês não mudaram apenas como indivíduos ao longo do tempo, mas como um casal sem falar sobre filhos, trabalho e planejamento de refeições. É difícil e pode parecer desconfortável, mas é muito importante para a conexão e o crescimento.

Você era um eu, antes de ser um nós,

Tirar um tempo para reconhecer isso quando há mais espaço do que você gostaria, não é apenas benéfico, é essencial. Quando foi a última vez, você se olhou no espelho e perguntou quem sou eu agora, essa pessoa incrível que perdi um pouco, mas estou trabalhando para comunicar efetivamente necessidades, desejos e vontades, de uma maneira que eleva me em primeiro lugar, para ser o melhor eu posso ser em uma parceria e família. Para estar realmente presente e comunicar efetivamente as coisas que conectam,reconectar, e criar um crescimento contínuo, é preciso ter tempo para estar ainda no desconforto da mudança e aberto a correr o risco de que eu, nós somos diferentes.

Reservar um tempo para parar e reconhecer como a comunicação, a reflexão e o estar no momento, o aqui e agora podem transformar essas perguntas em respostas para um eu renovado, um nós renovado.