5 O que fazer e o que não fazer para uma comunicação eficaz no casamento

Neste artigo

• Ouça com amor
• Não seja muito distante e prático o tempo todo
• Não perca todas as pistas
• Escolha o seu tempo com cuidado
• Fale direto e simples

A comunicação eficaz no casamento é sem dúvida o pré-requisito para promover qualquer relação . A comunicação está ocorrendo o tempo todo no casamento em algum nível, seja verbalmente ou não verbalmente.

A relação começa com a comunicação, e quando há um quebra de comunicação , então o casamento está com sérios problemas. Faz sentido, portanto, lutar por uma efetiva comunicação no casamento se você quer ter um relacionamento saudável e robusto.

Os cinco prós e contras a seguir descrevem algumas das chaves essenciais para uma comunicação eficaz no casamento.

1. Ouça com amor

Ouvir é fundamental para uma boa comunicação no casamento. Pode-se até dizer que ouvir é uma indicação do quanto você amar seu cônjuge.

Ouvir com amor implica prestar atenção quando a pessoa amada está falando, com o propósito expresso de conhecê-la melhor, entender suas necessidades e descobrir como ela se sente e pensa sobre as situações e a vida.

Fazer contato visual enquanto fala ajuda bastante a comunicar sua atenção total, além de responder de forma empática e apropriada, com palavras e ações afirmativas.

Se você interromper continuamente quando seu cônjuge estiver falando, supondo que você saiba o que eles teriam dito, em breve você desligará qualquer comunicação eficaz no casamento . Também não é útil esperar até que eles parem de falar para que você possa dar sua opinião.

Mudar de assunto abruptamente dá uma mensagem clara de que você não está ouvindo ou não se importa o suficiente para ouvir seu cônjuge sobre qualquer assunto com o qual eles estejam ocupados.

Este é inevitavelmente um dos prós e contras mais importantes de uma comunicação eficaz.

2. Não seja muito distante e prático o tempo todo

Uma habilidade prática para o bemcomunicação no casamentoé aprender a ficar no mesmo nível que seu cônjuge em qualquer conversa. Basicamente, existem dois níveis: o nível da cabeça e o nível do coração.

No nível da cabeça, são discutidos fatos, idéias e pensamentos, enquanto no nível do coração, tudo gira em torno de sentimentos e emoções, experiências dolorosas e alegres.

Excelente comunicação e a compreensão ocorre quando ambas as partes estão nivelando juntas e podem responder apropriadamente no mesmo nível.

O contrário é verdadeiro quando uma pessoa está se comunicando no nível do coração, por exemplo, e a outra responde no nível da cabeça. Imagine este cenário: o marido chega em casa e encontra sua esposa deitada na cama com os olhos vermelhos e inchados e a casa em desordem.

Ele diz: O que há de errado, querida? E ela diz, fungando em lágrimas, estou tão cansada... Ele levanta os braços e diz: Você esteve em casa o dia todo; o que você tem para se cansar, você poderia pelo menos ter limpado os quartos!

Mas, comunicação efetiva no casamento não implica esse tipo de resposta. Então, como se comunicar melhor?

A resposta apropriada para uma comunicação no nível do “coração” é empatia, compreensão e afeição, enquanto uma comunicação no nível da “cabeça” pode ser respondida com palavras de conselho e possíveis soluções.

3. Não perca todas as pistas

Atrair um ao outro é, sem dúvida, uma das estratégias de comunicação mais eficazes em um casamento. Isso requer responder às palavras um do outro de tal forma que seu cônjuge se sinta convidado e encorajado a compartilhar mais e em um nível mais profundo.

Nunca deve haver qualquer pressão ou coerção para compartilhar. Cada um de nós dá pistas regularmente sobre o que estamos experimentando no nível do coração.

Podem ser pistas não verbais, como linguagem corporal, lágrimas ou tom e volume de voz. Assim como a fumaça indica um incêndio, essas pistas apontam para questões ou experiências importantes sobre as quais se pode querer falar.

Ao prestar atenção cuidadosa a essas pistas, uma comunicação valiosa pode ocorrer para aprofundar e fortalecer seu casamento.

No cenário descrito acima, um marido alerta teria notado as lágrimas de sua esposa e percebido que provavelmente havia muito mais em seu cansaço. Depois de fazer uma xícara de chá para ela, ele poderia se sentar na cama ao lado dela e dizer: Diga-me como você está se sentindo e o que está preocupando você.

Não negligencie esses prós e contras das habilidades de comunicação, pois são um dos aspectos críticos da comunicação eficaz no casamento.

4. Escolha o seu tempo com cuidado

Nem sempre é possível escolher o momento perfeito para a comunicação em um relacionamento que, também, em situações estressantes, quando as coisas de repente dão errado.

Mas, geralmente, é melhor esperar por uma oportunidade quando houver menos interrupções para conversar sobre questões importantes. Quando um ou ambos estão muito chateados e emotivos, geralmente não é um bom momento para tentar se comunicar.

Espere um pouco até esfriar um pouco, depois sente-se e compartilhe seus pensamentos e sentimentos um com o outro até chegar a um acordo sobre o caminho a seguir.

Se você tem um assunto essencial para discutir, a hora do jantar na frente das crianças provavelmente não é a melhor escolha. Assim que tiver o família resolvido para a noite, então você e seu cônjuge podem ter tempo sozinhos para esse tipo de conversa.

Se um de vocês é uma pessoa matinal e o outro não, isso também deve ser levado em consideração, não trazendo assuntos de peso tarde da noite quando é hora de dormir, e você precisa dormir.

Estes são os pequenos meandros da comunicação do casamento ou qualquer comunicação de relacionamento que pode ajudar a melhorar significativamente as habilidades de comunicação, o que, por sua vez, resultará em um relacionamento mais feliz e saudável .

5. Fale direto e simples

Pensar demais sobre como se comunicar efetivamente em um relacionamento pode funcionar contra suas nobres intenções e deteriorar o relacionamento existente. habilidades de comunicação

Às vezes, podemos ser tão sensíveis e com medo de ofender nosso cônjuge que acabamos falando em círculos.

A melhor maneira é dizer o que você quer dizer e dizer o que você diz. Em um relacionamento seguro e saudável, onde ambos os parceiros sabem que são amados e aceitos, mesmo que haja mal-entendidos, você sabe que não foram intencionais ou maliciosos.

Um homem sábio disse uma vez à sua esposa: Se eu disser algo que possivelmente tem dois significados, saiba que eu quis dizer o melhor. Este é um dos melhores exemplos de habilidades de comunicação saudáveis ​​para casais.

Um dos exercícios de comunicação essenciais para casais para um casamento duradouro é praticar não esperar que seu cônjuge leia sua mente, e então ficar ofendido se ele errar.

Então, a saída paracomunicação eficaz no casamentoé que é muito melhor expor suas necessidades de forma simples e clara – a resposta é sim ou não. Então todos sabem onde estão e podem seguir em frente de acordo.

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