20 passos para se tornar um parceiro de apoio

Neste artigo

• O que significa ser um parceiro solidário?
• Por que um relacionamento de apoio é importante?
• Características de um parceiro solidário
• 20 passos para se tornar um parceiro solidário

Como seres humanos, somos seres emocionais que sempre anseiam por amor, cuidado, respeito e apoio.

Amigos e familiares são importantes, mas todos nós desejamos ter aquela pessoa especial em nossas vidas que nos ame incondicionalmente e esteja ao nosso lado, não importa o que dê errado!

O apoio de nosso parceiro nos momentos mais baixos pode nos ajudar a aumentar nossa confiança para outro nível. Por mais desafiadora que seja uma situação, a presença de um parceiro solidário pode nos fazer acreditar que tudo ficará bem!

Ser um parceiro de apoio parece ser uma parte essencial de um relacionamento, mas algumas pessoas podem não conhecer as melhores maneiras de ser um marido, uma esposa ou outra pessoa significativa.

Existem diferentes tipos de apoio em um relacionamento, bem como várias razões importantes para apoiar seu cônjuge ou outro significativo.

O que significa ser um parceiro solidário?

Não há um exemplo claro do que significa ser um parceiro solidário. A ideia de ser solidário que vale para você pode não funcionar para outro.

Em última análise, ter um parceiro de apoio significa que suas necessidades são atendidas no relacionamento, sejam elas quais forem.

Uma maneira de saber que você tem um parceiro de apoio ou que você é solidário em um relacionamento é olhar para o conceito de escolha.

• Um parceiro de apoio permite que seu outro significativo faça escolhas.

Um parceiro encorajador permite que seu SO faça escolhas sobre o rumo que sua vida tomará, como mudar de emprego ou voltar para a escola.

• De forma similar, um parceiro de apoio é alguém que é encorajador.

Em vez de duvidar das habilidades do seu parceiro, se você for solidário, você expressará sua crença de que ele é capaz de atingir seus objetivos e o incentivará a ir atrás de novos sonhos.

• Ser um parceiro solidário também significa fazer com que seu parceiro se sinta importante e respeitado.

Isso requer ouvir e considerar a opinião do seu parceiro e torná-lo uma prioridade em sua vida.

As características acima mencionadas são reflexo de um parceiro de apoio.

Mas também é útil entender que ser solidário em um relacionamento não significa simplesmente que você concorda com tudo o que seu parceiro diz ou cede a todas as demandas, nem significa passar todos os momentos com seu parceiro.

Um parceiro de apoio também desafia seu outro significativo quando não está fazendo as melhores escolhas para si, além de dando espaço ao parceiro explorar seus próprios interesses.

Embora um parceiro de apoio possa significar coisas diferentes para pessoas diferentes, se você for solidário em um relacionamento, seu parceiro sentirá que você é o lugar seguro dele e pode ser ele mesmo com você.

Por que um relacionamento de apoio é importante?

Ser solidário em um relacionamento é tão essencial porque é um dos fatores mais importantes para construindo um relacionamento estável .

Pesquisar mostra que o apoio do seu parceiro é essencial para promover a satisfação do relacionamento.

Quando duas pessoas se juntam, trazem sonhos separados para a mesa. Ter um parceiro ao longo da vida que apoia esses sonhos permite que você prospere e se torne a melhor versão de si mesmo.

Por outro lado, quando alguém não é um parceiro de apoio, isso pode levar ao ressentimento, baixa autoestima , e sentir como se você não fosse bom o suficiente para o seu outro significativo.

Ter um parceiro de apoio também permite que uma pessoa lide com os desafios da vida.

Quando você sabe que pode contar com seu parceiro para estar lá quando você está lutando ou para deixá-lo desabafar depois de um dia ruim no trabalho, você estará confiante de que pode enfrentar qualquer coisa que a vida lhe der.

Ser solidário em um relacionamento também cria confiança porque duas pessoas sabem que podem confiar uma na outra em qualquer situação.

A vida é cheia de altos e baixos, por isso é importante ter um parceiro de apoio que esteja presente durante as alegrias da vida, bem como durante os tempos difíceis.

Características de um parceiro solidário

Apoiar seu parceiro pode parecer diferente em cada relacionamento, mas algumas características-chave representam o que faz uma esposa solidária ou um marido solidário.

A seguir, são características importantes de um cônjuge ou parceiro solidário:

• Ser um bom ouvinte
• Mostrando consideração pelo seu parceiro
• Tirar um tempo para rir com seu parceiro
• Prestando atenção ao seu parceiro
• Sendo útil
• Ter a capacidade de pedir desculpas
• Sendo honesto
• Vendo seu parceiro como seu companheiro de equipe

Os traços típicos de um marido solidário

Existem alguns traços específicos que representam ser um marido solidário.

Por exemplo, em relacionamentos em que uma esposa ou parceira fica em casa para criar os filhos enquanto o marido vai trabalhar, o marido pode precisar mostrar as seguintes características para ser um parceiro solidário:

• Uma capacidade de construir a confiança de seu cônjuge em suas habilidades
• Ser capaz de definir quem assume responsabilidades específicas na parceria e assumir a responsabilidade por suas próprias responsabilidades
• Estabelecendo limites para que você e seu cônjuge possam ter seu próprio tempo durante o dia e depois se reconectar em casa à noite.
• Respeitar o tempo e os planos individuais de sua parceira, assim como você esperaria que ela respeitasse os seus
• Arranjar tempo para a intimidade com seu parceiro, o que inclui não apenas sexo, mas também uma conversa significativa
• Compartilhando seus sonhos com seu cônjuge
• Tendo gratidão pelo seu parceiro e tendo o tempo para expressá-lo

Os traços típicos de uma esposa solidária

Ser uma esposa solidária pode incluir algumas dessas características:

• Ser capaz de ouvir seu cônjuge sem julgamento
• Ter a capacidade de incentivar seu parceiro a ser a melhor versão de si mesmo
• Abster-se de colocar expectativas em seu cônjuge, como pressioná-lo a ganhar uma certa quantia de dinheiro
• Vendo as necessidades deles como sendo tão importantes quanto as suas
• Assim como um cônjuge solidário deve ser honesto com você, é importante ser honesto com eles para ser uma esposa solidária.

É claro que algumas das características de uma esposa solidária podem se aplicar a um marido solidário e vice-versa, pois cada relacionamento é diferente, com cada parceiro assumindo papéis diferentes, dependendo das necessidades do casal.

20 passos para se tornar um parceiro solidário

Se você está se perguntando como assumir algumas das características de um marido ou esposa solidária ou de um namorado ou namorada solidária, você pode tomar certas medidas para apoiar seu parceiro.

Existem vários tipos de apoio, como suporte emocional , sendo solidário através da motivação e encorajamento, ou apoiando o seu parceiro fazendo-o sentir-se importante e respeitado.

Aqui estão 20 dicas para superar a falta de apoio e aprender a ser um parceiro solidário:

1. Assuma o compromisso de realmente ouvir sua parte

Pesquisar mostra que a escuta ativa e responsiva é essencial para o bom funcionamento dos relacionamentos íntimos.

A escuta responsiva exige que você esteja ativamente interessado e participando da conversa. Você pode fazer isso tirando um tempo para fazer perguntas, para que possa realmente entender a perspectiva do seu parceiro.

2. Respeite o ponto de vista do seu parceiro

É importante respeitar o ponto de vista do seu parceiro em vez de fazer julgamentos com base em sua própria perspectiva.

Por exemplo, se seu parceiro compartilhar com você que está interessado em uma mudança de carreira, elimine seus julgamentos e tente realmente entender de onde ele está vindo com esse desejo.

3. Seja empático

Exige que você se coloque no lugar do seu parceiro.

Por exemplo, se você está chateado porque eles estão desabafando com você sobre um dia ruim no trabalho, pense em como você se sentiria se tivesse um conflito com um colega de trabalho e quisesse conversar com alguém sobre isso.

4. Nem sempre faça seu parceiro pedir sua ajuda ou apoio

Às vezes, pode ser difícil pedir ajuda, ou seu parceiro pode se sentir culpado, colocando um fardo sobre você.

Se você perceber que seu parceiro está passando por uma situação desafiadora, antecipe o que ele pode precisar de você e forneça sem que ele peça.

5. Comunique ao seu parceiro com frequência que vocês dois são uma equipe

Quando a vida ficar difícil, certifique-se de comunicar ao seu parceiro que vocês dois são um time ou uma frente unida. Expresse que você deseja continuar apoiando um ao outro.

6. Incentive seu parceiro de verdade e seja o maior apoiador dele

Quando seu parceiro realizar algo ou estiver enfrentando um desafio, certifique-se de que ele saiba que você está torcendo por ele.

Algo tão simples como dizer, estou tão orgulhoso de você, ou sei que você pode lidar com a vontade dele.

7. Dê tempo para falar sobre os sonhos e ambições do seu parceiro

Reserve um tempo para sentar e conversar sobre as esperanças, sonhos e objetivos do seu parceiro para o futuro. Isso mostra ao seu parceiro que você o ajuda a crescer e se tornar a melhor versão de si mesmo.

8. Aproveite as oportunidades para aliviar a carga do seu parceiro

Seja levando o carro do seu parceiro para uma troca de óleo no seu dia de folga ou concordando em tirar as crianças de casa por algumas horas para que seu cônjuge possa desfrutar de algumas horas sozinho, seu parceiro apreciará o apoio.

9. Dê ao seu parceiro algum tempo para se refrescar ou relaxar sozinho

Se o seu parceiro chegar do trabalho e parecer estressado, mal-humorado ou simplesmente sem vontade de conversar, reconheça esse fato e dê a ele alguns minutos sozinho para relaxar, sem levar isso para o lado pessoal.

10. Tente ser um parceiro compreensivo

O atraso ocasional no escritório ou o cancelamento de planos de jantar porque estão muito cansados ​​não deve levar à culpa ou a uma briga.

Entenda que seu parceiro ainda pode respeitá-lo, mesmo quando tiver que priorizar outra coisa de tempos em tempos.

11. Pergunte ao seu parceiro como ele passou o dia

Faça um esforço para sempre perguntar ao seu parceiro como foi o dia dele e lembre-se dos detalhes.

É fácil perguntar ao seu parceiro sobre o dia dele e depois ignorá-lo, para que você esqueça detalhes importantes mais tarde. Isso pode fazê-los sentir falta de apoio.

12. Peça desculpas quando estiver errado

Parte de ser solidário em um relacionamento é ser capaz de peça desculpas quando estiver errado , como quando você deixa de fazer algo que prometeu que faria ou quando acusa injustamente seu parceiro de algo que ele não fez.

13. Evite distrações quando seu cônjuge quiser conversar com você

Isso significa silenciar seu telefone e evitar verificar seu e-mail quando seu parceiro quiser discutir algo que é importante para ele.

14. Agende check-ins regulares com seu parceiro

As coisas podem parecer estar indo bem, mas ter uma conversa semanal sobre como as coisas estão indo e se eles precisam de mais ou de um apoio diferente de você pode evitar que pequenos problemas se tornem grandes problemas.

15. Seja um ouvinte paciente

Não fique com raiva ou reclame quando seu parceiro compartilhar com você uma situação estressante ou um desafio que esteja enfrentando. Eles devem se sentir à vontade para se aproximar de você quando precisarem desabafar ou buscar apoio para um desafio em suas vidas.

16. Valorize seu parceiro

Tire um tempo para elogiar seu parceiro por suas realizações e lembre-o de que você aprecia as coisas que ele faz por você.

17. Pratique pequenos atos ponderados

Você pode praticar atos atenciosos, como levar o carro do seu parceiro para lavar o carro quando estiver fora, ou assumir uma tarefa extra que eles costumam fazer.

18. Deixe seu parceiro fazer as coisas do jeito dele

Eles podem ocasionalmente fazer algo diferente do que você faria, mas castigá-los por isso mostra falta de apoio.

Então, em vez de criticá-los por fazer algo errado, aceitar sua maneira de fazer as coisas .

19. Evite falar com seu parceiro sobre seus sentimentos

Você pode se sentir desconfortável com as emoções desagradáveis ​​de seu cônjuge ou outro significativo, mas dizer a eles, não fique chateado, pode fazer com que eles se sintam sem apoio.

Em vez disso, valide seus sentimentos e deixe-os conversar sobre suas emoções.

20. Não faça suposições irracionais

Mostre compreensão em vez de questionar seu parceiro ou fazer suposições.

Você pode nem sempre concordar com uma escolha que eles fazem, mas pular direto para a conclusão de que eles estão errados não mostra apoio. Em vez disso, dar o benefício da dúvida é uma maneira importante de apoiar seu parceiro.

Os vinte passos acima mencionados para se tornar um parceiro de apoio são coisas que você pode implementar hoje para superar a falta de apoio em seu relacionamento ou simplesmente para se apoiar melhor em seu relacionamento.

Leve embora

Ser solidário em um relacionamento é benéfico, pois cria confiança e uma base sólida. Quando você é um marido, esposa ou parceiro de apoio, seu outro significativo saberá que pode contar com você e que você é o lugar seguro deles.

Isso prepara o terreno para um relacionamento saudável no qual você e seu parceiro são uma equipe. Seguir os vinte passos para se tornar um parceiro de apoio não requer nenhuma mudança significativa que altere a vida.

Em vez disso, envolve passos pequenos, mas significativos, que podem realmente mudar a dinâmica do seu relacionamento para melhor.

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