Deixe que haja algum espaço no seu relacionamento

Quando eu fiz Gary Chapman, 5 Linguagem do amor Avaliação oficial, aprendi que minha primeira linguagem do amor é o toque e minha segunda linguagem do amor é o tempo de qualidade. Gosto de estar com meu marido e gostamos de passar nossos dias viajando, comprando antiguidades, caminhando e jantando juntos.

Mas uma lição que aprendi sobre o casamento é a verdade que, para amar bem nosso cônjuge, também devemos fazer uma jornada de amor a nós mesmos. Quando dedico um tempo para cuidar de mim mesma, tenho muito mais a oferecer ao meu marido e a outras pessoas em minha vida.

As velas da unidade são um belo símbolo no dia do casamento porque dois corações realmente se tornam um. Quando me casei com meu marido, tínhamos uma vela de união no altar, mas também tínhamos duas velas separadas em cada lado da vela. Essas duas velas representavam nossas vidas individuais, famílias de origem, hobbies exclusivos e grupos distintos de amigos. As duas velas ao redor de nossa vela da unidade sempre servirão como um lembrete para nós de que escolhemos uma jornada juntos, mas ninguém pode nos completar. Somos um, mas também somos dois indivíduos com necessidades distintas.

É importante passar algum tempo longe um do outro

Meu marido e eu precisamos de um tempo separados para ler livros, explorar hobbies e estar com entes queridos. E então, quando tivermos um tempo juntos, teremos mais para dar e conversar. A vida é mais estagnada, sombria e sem brilho quando estamos apegados pelo quadril, mas quando encontramos tempo para nos sintonizarmos com nossas próprias necessidades, encontramos vibração, cor e alegria em nosso casamento.

No livro do Dr. John Gottman, Os sete princípios para fazer o casamento funcionar , ele compartilha, “Há momentos em que você se sente atraído por seu ente querido e momentos em que sente a necessidade de recuar e reabastecer seu senso de autonomia”. Encontrar um equilíbrio entre conexão e liberdade é uma dança que meu marido e eu ainda estamos aprendendo. Em nosso relacionamento, sou definitivamente o parceiro que anseia por mais intimidade e tempo juntos; enquanto meu marido é um pouco mais independente do que eu.

Muitos anos atrás, a ioga se tornou uma prática de autocuidado em minha vida, sem a qual não quero viver. Quando comecei a praticar ioga, queria que meu marido fizesse isso comigo. Desejei que ele se engajasse nessa prática espiritual e física porque adoro estar com ele e também senti que seria uma experiência muito conectiva para nós. E para dar crédito a ele, ele tentou comigo várias vezes, e ele não odeia ioga, mas simplesmente não é para ele.

Ter áreas de interesse separadas

Para ser honesto, demorei um pouco para desistir da minha noção romantizada de fazermos ioga juntos. Tive que ser despertada para o fato de que esta é uma prática que me ajuda a encher meu copo, mas não é a maneira ideal de meu marido passar uma hora. Ele prefere dar uma caminhada, tocar bateria, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou trabalhar como voluntário. O fato de ele adorar jardinagem é uma vantagem para mim, porque deploro isso! Foi importante para o bem-estar do nosso relacionamento, para eu perceber que o yoga não alimenta a alma dele, mas nutre a minha e é importante para mim passar esse tempo sem ele. Tenho mais a oferecer ao nosso relacionamento se dedicar esse tempo a mim mesma.

Também há mais vida em mim e no meu relacionamento quando passo tempo com entes queridos. É vivificante levar minha sobrinha e meu sobrinho ao cinema, para passear com as amigas e ter conversas telefônicas com amigos. John Donne é mais famoso por dizer: “Nenhum homem é uma ilha”. Da mesma forma, nenhum casamento é uma ilha. Precisamos de muitas pessoas para encontrar plenitude na vida.

Reserve um momento para considerar estas questões importantes:

• • O que você faz para encher sua xícara?
  • Você está honrando a necessidade de autocuidado de seu parceiro?
  • Quando foi a última vez que você passou um tempo de qualidade fazendo algo de afirmação da vida com alguém além de seu cônjuge?
  • Você permite espaço suficiente para você?

Como sou a parceira que mais valoriza o tempo e o toque de qualidade, às vezes digo a meu marido que preciso de mais tempo com ele. E de forma semelhante, ele também me avisa quando precisa de algum tempo sozinho para se rejuvenescer antes de nos conectarmos. Encontrar o equilíbrio perfeito entre intimidade e autonomia nem sempre é possível. Mas o que mais importa é o nosso reconhecimento de que esses dois ingredientes são importantes no casamento e, por isso, diariamente tentamos negociar nossos horários, abrindo espaço para nossos próprios desejos e necessidades coletivas.

Consulte Mais informação: 15 segredos-chave para um casamento bem-sucedido

Talvez você precise se lembrar da importância da independência e da conexão, criando um espaço em sua casa com uma grande vela para representar a vida juntos e, em seguida, coloque duas velas menores ao redor da maior, para indicar a importância de suas vidas individuais . Acredito que quanto mais espaço permitirmos para nos conectarmos com nosso sistema de auto e apoio, maior será a chance de estarmos juntos, até que a morte nos separe. Portanto, comece a encontrar espaço para você e acredito que isso trará mais vida e alegria ao seu casamento.

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