Maneiras eficazes de se comunicar com seu cônjuge para salvar seu casamento

Neste artigo

• A importância da comunicação nos relacionamentos
• Dedique tempo para estar presente um para o outro, todos os dias
• Mudar você para eu
• Evite trazer o passado
• Exercícios de comunicação matrimonial
• Melhor comunicação de relacionamento é igual a melhor vida sexual

Bons casamentos são construídos sobre uma base de vários andares. Existem conexões físicas, espirituais e intelectuais. Existem elementos de amizade e respeito mútuo.

Há a sensação de que seu cônjuge sempre está de costas e é a pessoa com quem você pode ser completamente você mesmo.

E, mais importante, unir tudo isso é um forte senso de comunicação no casamento. Porque para que todos esses diferentes blocos de construção levem a um relacionamento feliz, o canal de comunicação deve ser forte e aberto.

Como você está sentindo, isso pode não ser o caso em seu casamento? Você está procurando aprender a se comunicar em um relacionamento para salvar seu casamento?

Continue lendo para obter alguns conselhos comprovados sobre quais são osmaneiras eficazes de comunicar com o seu cônjuge para salvar seu casamento.

A importância da comunicação nos relacionamentos

Ser capaz de se comunicar com seu cônjuge é uma das chaves essenciais para um casamento saudável. Sem comunicação, vocês também podem ser colegas de quarto. Você precisa ser capaz de falar juntos sobre todos os tópicos, bons ou ruins.

Qualquer um que tenha passado por um divórcio dirá que sabia que seu casamento estava com problemas quando não tinha interesse em conversar com o cônjuge.

A comunicação havia quebrado tanto que eles não viam mais sentido em tentar resolver as coisas.

Se você está em um estágio em seu relacionamento em que acha que a comunicação do seu casamento não está onde deveria estar, existem técnicas que você pode aprender a melhorar a comunicação , e como resultado, melhorar o seu casamento.

Assista também:

Dicas para se comunicar melhor

Melhor comunicaçãocomeça examinando como você fala com seu cônjuge. Começar:

Dedique tempo para estar presente um para o outro, todos os dias

Você sabia que em uma casa ocupada média, os casais passam apenas 20 minutos se comunicando?

E esse tipo de comunicação de casal geralmente se limita a Você pegou o leite como eu pedi? Ou Sasha precisa de ajuda com seu projeto de ciências esta noite. Você pode ajudá-la?

A família típica, com pais que trabalham e filhos em idade escolar, tem muitas distrações. Televisão, computadores e smartphones fazem parte dessas distrações. Para conseguir algum tempo em que você e seu cônjuge possam realmente sentar e conversar um com o outro, desconecte-se.

Quando as crianças estiverem na cama, reserve pelo menos meia hora para sentar no sofá juntos, dar as mãos e compartilhar como foi seu dia, quais são seus projetos futuros e como você está se sentindo um com o outro. — expresse gratidão por uma coisa que aconteceu com você naquele dia.

Mudar você para eu

Para ajudar na comunicação do seu relacionamento, pense em como você expressa as coisas ao conversar com seu cônjuge, especialmente quando está em conflito. É tão fácil para nós, quando zangados, cair nas declarações de Você.

Você nunca me ouve! pode ser reformulado de uma forma menos acusatória: Estou me sentindo desconhecido. Lembre-se: quando você começa com o Você, seu cônjuge imediatamente fica na defensiva. Quando você começa com o eu, ele permite que você, parceiro, se abra para o que está tentando dizer.

Concentre-se na questão atual. Para se comunicar de forma mais eficaz em tempos de conflito, fique com o problema em mãos.

Evite trazer o passado

Esta é a quinta vez que tenho que lembrá-lo de pegar a lavagem a seco no caminho para casa do trabalho! Por que você NUNCA consegue se lembrar de fazer essa tarefa simples?

Para comunicar sua frustração de uma maneira mais positiva, esta frase se torna, sinto muito que a lavagem a seco não tenha sido atendida.

O que você poderia fazer para se lembrar de que isso precisa ser feito no caminho para casa? Esta frase deixa de fora todas as outras vezes que seu cônjuge deixou de fazer isso, e os envolve em uma solução para que eles se lembrem de pegar a lavanderia na próxima vez.

Exercícios de comunicação matrimonial

Mesmo que você esteja casado há muito tempo, usar alguns exercícios de comunicação matrimonial o ajudará a descobrir coisas novas sobre seu cônjuge e fortalecer sua comunicação canal ao mesmo tempo. Os seguintes exercícios podem ser feitos durante o seu tempo de casal à noite:

1. Pergunte um ao outro qual é o seu maior medo e fale sobre como você pode lidar com esse medo se ele se tornar realidade.
2. Se você pudesse tirar férias em qualquer lugar do mundo, sem limites orçamentários, para onde você iria? O que te atrai naquele lugar?
3. Se você pudesse jantar com alguém vivo ou morto, quem seria? O que você perguntaria a eles?
4. Quais foram seus livros de infância favoritos?
5. Quais eram suas músicas favoritas da infância?

Para um excelente exercício de comunicação para casais, Faça o 36 perguntas que levam ao amor . Dica: realmente ouça seu parceiro enquanto ele responde às perguntas; evite pensar sobre qual será sua resposta até que seja sua vez.

Existem vários comunicação efetiva livros disponíveis que você pode querer ler para ajudá-lo a aprender melhores habilidades. Esse site tem algumas recomendações que valem a pena conferir.

Melhor comunicação de relacionamento é igual a melhor vida sexual

Uma das consequências benéficas da melhorar a comunicação em seu casamento é que seu desejo de ser fisicamente íntimo pode aumentar.

A conexão aprimorada que você terá construído usando as técnicas de comunicação do casamento se espalhará para o quarto, então aproveite isso e aproveite ao máximo seu tempo de carinho.

Mesmo que você não tenha tempo para fazer amor completo, apenas estar juntos em um espaço íntimo será um maneira eficaz de se comunicar com seu cônjuge para salvar seu casamento.

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