Comunicando-se com ex: 5 regras para manter em mente
Neste artigo
- Comunique seus limites com seu ex
- Não dependa do seu ex para suas necessidades pessoais
- Não fale mal do seu ex
- Lide com graça se você se deparar com seu ex
- Trabalhe em si mesmo
Quando você termina, seja um rompimento de um relacionamento de longo prazo ou casamento, mútuo ou desagradável, é uma experiência extremamente dolorosa. Isso traz à tona diferentes tipos de emoções ; raiva, tristeza, amargura, alívio ou mágoa.
Mas o que acontece depois que você segue seus respectivos caminhos? Você está interessado em manter contato com seu ex-parceiro? Você se sente interessado em conversar com seu ex?
É um cenário diferente quando você compartilha filhos ou algo comum. Por exemplo, negócios ou digamos, vocês dois trabalham no mesmo lugar. Mas e se não houver filhos e nenhum local de trabalho comum ou nenhum negócio conjunto? Você pode ser agradável com eles, mas você realmente quer ser amigo deles?
Também, homens e mulheres se comportam de maneira diferente. Muitas mulheres não se importam de se comunicar com o ex. Eles também podem iniciar a primeira conversa após o término. No caso dos homens, fiz minha própria pequena pesquisa enviando perguntas para descobrir como eles pensam sobre se comunicar com ex.
Descobri que os homens gostam de cortar completamente, independentemente de quão amigável foi o rompimento. Torna-se mais difícil para eles seguirem em frente com suas vidas se eles mantiverem contato quando não houver filhos ou empreendimentos comuns envolvidos. Eles disseram que quando está feito, é feito com zero linhas abertas de comunicação com o ex.
Mas, novamente, isso varia de indivíduo para indivíduo.
Existem alguns prós e contras para se comunicar com ex:
1. Comunique seus limites com seu ex
Há uma razão pela qual você os está chamando de ex. Ter uma conversa de coração para coração e discutir os limites uns com os outros. Eu sei que não é tão simples em muitos casos. Mas o que você puder fazer para que a outra pessoa saiba, melhor será.
Se você está se comunicando com o ex por causa de crianças envolvidas ou um local de trabalho comum ou negócio conjunto, então mais autocontrole são exigidos de você. Por exemplo, não flerte quando a poeira baixar.
É muito fácil voltar aos seus antigos padrões de comportamento, mas lembre-se por que você se separou em primeiro lugar. Não será uma boa ideia se colocar na mesma situação novamente.
Comunique-se honestamente com seu parceiro atual sobre como você está acompanhando seu ex. Mantenha-os informados também para que eles não se sintam excluídos e continuem adivinhando o que está acontecendo, o que pode prejudicar seu relacionamento. Seja aberto sobre isso. Comunicação efetiva é a chave para todos os tipos de relacionamentos.
2. Não dependa do seu ex para suas necessidades pessoais
Após a separação, você precisa de tempo para curar e seguir em frente , e para isso, você vai precisar de ajuda. Essa ajuda deve vir de seu sistema de apoio que é sua família e amigos ou seu terapeuta mas NÃO do seu ex.
E senhoras, você não pode ligar para o seu ex e usá-lo se precisar de ajuda em casa. Isso não é apropriado. O mesmo se aplica aos homens. Se o fizerem, então você precisa ser firme e gentil ao mesmo tempo para que eles saibam que você não é mais o sistema de apoio deles.
Devo falar com meu ex? Bem não!
Comunicar-se com o ex deve ser a última coisa da sua lista.
3. Não fale mal do seu ex
Lembre-se, sempre são necessários dois para dançar o tango. Então, o que eles fazem é expressar sua amargura publicamente falando mal do ex . Ou tentarão envenenar a mente de seus filhos.
Não é uma boa ideia.
Se seu filho tiver algumas perguntas, você precisa ter um cuidado extra ao formular e se comunicar com seu filho. Como você se sentiria se seu ex estivesse fazendo o mesmo? E mesmo que eles estejam fazendo isso, você não precisa se rebaixar ao mesmo nível e retaliar. Em vez disso, mostre um toque de classe. Isso só vai te ajudar a seguir em frente.
4. Lide com graça se você se deparar com seu ex
Se você mora na mesma cidade e por acaso se depara com seu ex, não tome isso como um sinal do universo de que você se encontrou com eles porque vocês deveriam estar juntos. Não é necessário iniciar uma conversa com seu ex ou se perguntar sobre assuntos para conversar com seu ex-namorado ou namorada
É para te ensinar algo.
Mantenha-se calmo e forte, sorria educadamente e peça licença para a situação o mais rápido possível sem ser rude . E se o seu ex está com um novo parceiro, não há necessidade de ficar com ciúmes. Mais uma vez, seja gracioso e saia. Lembre-se de suas falhas e por que você está muito melhor sem eles.
5. Trabalhe em si mesmo
Quando você decide se dar uma boa quantidade de hora de curar , você reflete e vê em quais áreas do relacionamento você pode melhorar. Ambas precisa lamentar e curar separadamente e à sua maneira . Evite se comunicar com o ex durante esse período. Isso ajudará a tornar seu próximo relacionamento bem-sucedido e gratificante.
Envolva-se em várias atividades que você sempre quis, mas não conseguiu.
Goste ou não, é o que é melhor para você. É melhor para todos – você, seu ex, seu novo parceiro e seu novo parceiro.
Se você já está seguindo essas regras, parabéns, você é incrível.
O conhecimento lhe dará poder, mas o respeito pelo caráter. – Bruce Lee
Tudo bem se o seu relacionamento não atingiu a linha de chegada. Isso não significa que você deve continuar voltando mesmo depois que as coisas terminarem.
A primeira e principal regra é a aceitação. E uma vez que você faz isso, todo o resto se encaixa, quer você decida ou não se comunicar com o ex ou manter contato com eles a longo prazo.
No vídeo abaixo, Clayton Olson fala sobre dois conjuntos de pessoas - um, que usa o rompimento como combustível para trabalhar no próximo relacionamento, enquanto o segundo conjunto de pessoas que não consegue aceitar o que aconteceu. A diferença é o poder da Aceitação. Saiba mais abaixo:
Então, pense racionalmente em se comunicar com o ex e não se deixe influenciar por suas emoções impulsivas e se deixe influenciar no momento da decisão.
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