Como Manter um Relacionamento em Tempo de Quarentena – Conselhos de Casamento Durante o Isolamento Social
Neste artigo
- Proteja seu relacionamento e faça com que ele dure
- Encontre espaço pessoal
- Crie uma estrutura diária
- Comunicar
- Dê graça para o que vier
- Ter noites de encontro
- Faça mais sexo
- Suar juntos
- Mantenha a higiene
- Quando você realmente precisar, use fones de ouvido como buffer
- Lembre-se, isso também vai passar
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Estamos agora em plena crise de isolamento social devido à pandemia global , e se sua experiência até agora foi principalmente positiva ou negativa, é provável que os desafios sobre como manter um relacionamento possam estar começando a surgir.
Se você é auto-isolamento em casa com seu outro significativo, seja um cônjuge de longa data, um relacionamento estável parceiro ou um novo relacionamento , a fantasia romântica que pode ter existido por alguns dias do que a quarentena pode estar começando a desaparecer.
Talvez agora você esteja se perguntando como manter um relacionamento e o que fazer como casal durante o isolamento social.
Sem um fim definido à vista, parece importante discutir dicas para um casamento melhor , ao lado de técnicas e táticas para manter a sanidade e a felicidade, durante o isolamento social com seu parceiro.
Proteja seu relacionamento e faça com que ele dure
Para ajudá-lo a navegar nessas novas águas de relacionamento, aqui estão alguns conselhos de casamento como um guia para ajudar você e seu outro significativo a coabitar juntos com a maior facilidade e graça possível.
Este guia sobre como manter um relacionamento também servirá como um recurso útil para como manter um relacionamento interessante apesar do clima sombrio.
Lembrar, estes são tempos sem precedentes onde como manter um relacionamento é uma questão na mente de muitos casais.
Como indivíduos e como cultura global, nunca experimentamos algo assim antes.
Por causa disso, há muito estresse e ansiedade no ar agora. Uma das coisas mais importantes que podemos fazer, tanto por nós mesmos quanto pelas pessoas com quem convivemos, é lembre-se que o ajuste leva tempo e todos nós estamos fazendo o melhor que podemos.
Dito isto, sem mais delongas, aqui estáconselho de casamentosobre como manter um relacionamento durante o isolamento social.
1. Encontre espaço pessoal
Não estamos acostumados a ficar em casa o dia todo, todos os dias e estamos definitivamente não está acostumada a ficar em casa o dia todo, todos os dias com nosso outro significativo.
Por causa disso, é importante que ambos encontrem tempo e espaço onde possam ficar sozinhos. Seja um quarto, uma varanda ou uma mesa no canto, certifique-se de estar obtendo tempo e espaço suficientes que são seus e só seu.
Use isso como um lugar para descanse e recarregue-se para que, quando estiver com seu parceiro, você possa parecer mais feliz e com os pés no chão. Faça isso quantas vezes precisar e não se ofenda quando seu parceiro fizer o mesmo.
2. Crie uma estrutura diária
Normalmente, nossa estrutura diária é criada em torno do trabalho e obrigações. Acordamos cedo para chegar ao trabalho a tempo, somos produtivos durante o dia para encontrar os amigos para o happy hour ou estar em casa para o jantar, e usamos nosso tempo durante a semana com sabedoria para jogar no fim de semana.
A mesma sabedoria é eficaz quando se trata de seguir conselhos sobre como manter um relacionamento em tempos como esses.
Agora, com essa estrutura fora da janela, é mais importante do que nunca para nós criarmos nossa própria agenda . Isso o ajudará a manter o foco e a produtividade e, como resultado, mais capaz de se mostrar bem para você e para o seu relacionamento.
3. Comunique-se
Uma ferramenta útil para qualquer relacionamento, e especialmente um relacionamento em quarentena, é comunicação . Enquanto você navega neste tempo, verifique regularmente com seu parceiro.
- Como vocês dois estão se sentindo?
- O que você precisa?
K mantenha os canais de comunicação abertos e lembre-se de não levar as coisas para o lado pessoal. Em vez de, ouça abertamente quando seu parceiro estiver falando , tente entender de onde eles vêm e lembre-se de que eles também estão fazendo o melhor que podem.
4. Dê graça para o que vier
São tempos únicos. As avarias podem ser ocorrendo com mais frequência do que o normal agora. Mas não se preocupe, é um sinal dos tempos.
Esse é uma situação de alto estresse e é importante dar a si mesmo e ao seu parceiro graça para quaisquer comportamentos e emoções que surjam.
5. Ter noites de encontro
É fácil esquecer as noites de namoro agora. Você está gastando tudo seu tempo com seu parceiro de qualquer maneira, certo? Então, toda noite não é noite de encontro?
A resposta é não. Em ordem de manter a faísca do relacionamento viva , fazer planos para fazer coisas divertidas e românticas juntos.
Em tempos de pandemia global, o que pode ser ideias românticas para casais experimentarem ?
Talvez você faça uma caminhada à tarde, reserve algumas horas para assistir a um filme ou acenda velas e beba uma garrafa de vinho.
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O que quer que você decida fazer, certifique-se de que desta vez esteja focado apenas em vocês dois.
6. Faça mais sexo
Todo o seu tempo é gasto em casa agora, então você também pode aproveitar.
Nada desperta mais conexão e química do que uma brincadeira matinal nos lençóis, um rapidinha da tarde, ou uma noite de encontro terminando em intimidade física.
Mais, todo esse exercício e endorfinas manterão vocês dois felizes e satisfeitos durante a quarentena.
Tenho mais sexo para experimentar menos estresse .
|_+_|7. Suem juntos
Mantenham-se motivados e em forma trabalhando juntos.
Exercitando-se juntos cria um vínculo; vocês dois se sentirão bem em seus corpos, e as chances são, isso levará a camaradagem, risos e talvez até sexo.
O exercício aumenta a confiança e as endorfinas, tornando-se uma ótima atividade diária para os casais fazerem juntos.
8. Mantenha a higiene
Não deixe seu cuidado pessoal, saúde e higiene despencar só porque você não precisa ir a lugar nenhum. Lembre-se, você está morando com seu parceiro e isso significa eles conseguem ver você o dia todo, todos os dias.
Mantenha-se limpo, fresco e lembre-se de trocar de roupa regularmente. Quando você parece bem, você se sente bem, e é provável que isso afete a energia da sua casa.
9. Quando você realmente precisar, use fones de ouvido como buffer
Se você mora perto e descobrir que você precisa de um tempo para si mesmo, coloque alguns fones de ouvido e ouça música, um podcast ou um audiolivro.
É uma boa fuga da realidade e transporta você para seu próprio mundo interior. Dessa forma, você e seu parceiro podem estar juntos na mesma sala, mas você se sentirá a quilômetros de distância. (Apenas tome cuidado para não usar demais essa ferramenta ou usá-la como uma forma de encerrar o relacionamento.)
10. Lembre-se, isso também passará
As coisas podem parecer esmagadoras agora, sem fim em vista, mas você não precisa enlouquecer e começar a planejar os próximos cinco anos de abrigo no local. Quer sejam mais algumas semanas ou mais alguns meses, isso também deve passar e em breve você estará de volta ao mundo.
Lembrar-se disso pode ajudar a mantê-lo são e pode ajudá-lo a apreciar muito mais esse tempo junto com seu ente querido.
Se você precisar de ajuda durante esse período, estamos oferecendo aconselhamento por vídeo na CA por licenciado terapeutas formado em aconselhamento de casais.
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